Er det varmt å spise guava? Gir det å spise mye guava akne?

Mange liker å spise guava, men vet ikke om det er varmt å spise guava. Hvis du har for vane å spise mye guava hver dag, bør du se svaret på om det er varmt å spise guava i denne artikkelen.

Guava når den fortsatt er grønn har en bitter smak, mange liker å spise grønn guava dyppet med salt, som er veldig deilig. Når den er moden, har frukten en mildt søt eller lett syrlig smak. Guava er veldig lett å spise, kan spises hver dag uten å kjede seg. Imidlertid kan enhver frukt forårsake visse skader hvis den spises i overkant. Å spise guavafrukt er varmt i kroppen, om det er kviser eller ikke er et spørsmål som må avklares.

Hvilke egenskaper har guavafrukt?

I henhold til avdelingen for østlig medisin har mat 4 attributter: Varm - varm - kjølig - kald. Det er frukter som føles veldig kjølige i munnen, men som faktisk er varme. Tvert imot, noen frukter føles varme mot tungen, men har svært gode kjølende og kjølende egenskaper. Guava er klassifisert av orientalsk medisin som en varm egenskap, det vil si at den har effekten av å varme opp, fremme sirkulasjon og eliminere kald luft i kroppen.

I følge orientalsk medisin har guava varme egenskaper, også kjent som tempererte egenskaper

Svar: Er det varmt å spise guava?

Guava har en varm natur, evnen til å forårsake varme i kroppen er lavere enn for varme frukter. Ifølge vurderingen av østlig medisin forårsaker det sjelden varme eller kviser å spise guava i rimelige doser. Men å spise mye guava kan også føre til økt varmeproduksjon, kroppsvarme og kviser. Personer med varm kropp bør ikke spise mye guava. Selv personer med normal kropp bør ikke spise mye guava på en varm dag.

Foreløpig har moderne medisin ingen forskning som beviser at å spise guava forårsaker varme hos mennesker. Faktisk er det mange mennesker som spiser guava i store mengder uten å ha kviser, uten å se "hetetokter". Dette avhenger av plasseringen til hver person. Hvis du lurer på om å spise guava er varmt eller å spise grønn guava er varmt, bare spis normalt og lytt til kroppens respons.

Svar hvis det er varmt å spise guava, ifølge orientalsk medisin kan det å spise mye guava forårsake varme

Hva er fordelene med å spise guava daglig?

Du kan spise guava hver dag uten å bekymre deg for om det er varmt eller ikke. For fred i sinnet trenger du bare å spise 2-3 guava hver dag og dele den opp i flere måltider. Med et rimelig kosthold forårsaker guava ikke bare varme, forårsaker ikke akne, men bidrar også til å forbedre hudens skjønnhet. Å spise guava hver dag gir også mange helsemessige fordeler.

Bra for diabetikere

Guava anbefales av leger for diabetikere å legge til kostholdet. I følge analysen av moderne medisin har proteinet tyrosinfosfatase-enzymet i guava effekten av å redusere insulinresistens ved diabetes . Guava inneholder mye fiber, hver 100 g guava har 6 g fiber for å begrense økningen i sukker etter å ha spist. Diabetikere bør skrelle av huden når de spiser guava fordi sukkeret er i skallet.

Å spise guava støtter vekttap

Guava er et ideelt valg for en vekttap diett. En guava inneholder kun 37 kalorier, har ikke kolesterol og er også svært lav i karbohydrater. Guava gir fiber, vitamin C bidrar til å brenne kalorier og overflødig fett. Du kan bruke en 30-dagers vekttapsmeny kontinuerlig med guava uten å bekymre deg for om det er varmt å spise guava. Hver dag spiser du direkte 2-3 guava eller klemmer for å drikke vann.

Bedre vektkontroll ved å spise eller drikke guavajuice hver dag

Forbedre skjønnheten i huden

Guava er 80 % vann, så det hjelper til med å hydrere kroppen. Guava inneholder mange antioksidanter, spesielt lykopen og vitamin C. Lykopen virker mot de skadelige effektene av UV-stråler og miljøforurensning på huden, og bremser hudens aldringsprosess. Vitamin C hemmer pigmentering, blekner mørke flekker. Ikke bekymre deg for om det er varmt å spise guava, eller om du får kviser når næringsstoffene i guava er veldig bra for huden.

Forbedre immunforsvaret

Guava er en av fruktene med mest vitamin C. Vitamin C i guava er 4 ganger mer enn vitamin C i appelsin. Vitamin C fremmer funksjonen til immunsystemet, mot patogener og miljøoksidasjon. Tilskudd med vitamin C hjelper også med å reparere skader, gjenopprette kroppen etter sykdom eller behandle sykdom. Antioksidantene i guava bidrar til å forebygge kreftfremkallende celler.

Er det godt å spise mye guava?

Du ser ikke at guava har mange fordeler som spiser guava ukontrollert. Leger anbefaler å spise 2-3 guava om dagen er nok til å absorbere næringsstoffer uten å bekymre deg for bivirkninger. Å spise for mye guava kan forårsake følgende skadelige effekter.

Mageknip

Guava inneholder harde frø som er vanskelig å fordøye. Når de kommer inn i magen, stimulerer de magen til å trekke seg kraftig sammen for å fordøye. Dette gjør magesmerter verre. Leger anbefaler at personer med magesykdommer ikke bør spise hele guavafrø, men presse saften for å drikke.

Forstoppelse

Grønn guava er rik på tanniner, som er ansvarlige for den skarpe smaken og de snerpende egenskapene. Når tannin kommer inn i magen, vil det skape en snerpende membran og forstyrre avføringen og forårsake forstoppelse.

Full mage

I 100g inneholder guava opptil 228,3mg vitamin C. Absorpsjon av for mye vitamin C fører lett til at kroppen blir mett. Tanninene i guava og hardheten til guavafrø forårsaker også fordøyelsesbesvær og flatulens.

Guava er bra for helsen, men du bør ikke spise for mye

Spørsmålet om det er varmt å spise guava , akne eller ikke og skadene ved å spise mye guava har blitt spesifikt besvart av artikkelen. Hvis du er bekymret for forstoppelse, magesmerter når du spiser guava, fjern frøene og tygg guavamassen grundig. For å absorbere næringsstoffene til guava optimalt, bør du spise den direkte i stedet for å presse den til en smoothie.

Guava kan spises 30 minutter før eller etter et måltid, men personer med magesykdom bør ikke bruke guava på tom mage. Diabetikere som ønsker å spise guava bør skrelle av huden fordi sukkerinnholdet i guava er mest i skallet. De som kan spise guavaskall bør være oppmerksom på å velge ren, kjemikaliefri guava og bør bløtlegge den grundig før du spiser.