4 enkle matvarer for å berike morsmelk
aFamilyToday Health - Følgende 4 enkle og lett-å-finne matvarer vil være "universalmiddelet" bidra til å berike morsmelk for å gi omfattende utvikling for babyer.
Fordeler med fuglerede og ferdiglaget fuglereirvann for eldre
Fuglereir eller destillert fuglerede vann har vist seg å være veldig bra for alle fag, inkludert eldre. La oss finne ut hva som er fordelene med ferdiglaget fuglereirvann for eldre!
Eldre er mottakelige for sykdommer og har ofte helseproblemer. Derfor må de tilføres mange næringsstoffer for å holde seg friske, styrke immunforsvaret og forebygge sykdom. I tillegg til funksjonell mat og kosttilskudd i det daglige kostholdet, kan eldre bruke mer ferdiglagd fuglerede juice . Denne drikken gir mange helsemessige fordeler for eldre.
Fordeler med fuglerede og fuglerede vann for helsen til eldre
Næringsingredienser som finnes i fuglereir eller fuglerede inkluderer mange essensielle stoffer som 18 aminosyrer, mer enn 50 % fettfritt protein , 5,27 % prolin, 4,69 % asparaginsyre og andre mineraler som Ca, Fe, Mn, Br, Cu, Zn, Cr,... Høyt næringsinnhold gjør havre til en av de beste næringsrike matvarene for kroppen, noe som øker vitaliteten. Salanganes'Nest støtter også stimulering av fordøyelsessystemet, gjør det mer appetittvekkende, og støtter samtidig utvinningen av skadede celler. Derfor er denne maten ekstremt egnet for eldre å bruke.
Fuglerede supplerer ernæring, øker motstanden, forebygger mange sykdommer for eldre.
Du kan koke fuglerede eller lage fuglereirvann til de eldre i huset som kan brukes hver dag for å øke motstanden, eller supplere næring for de som nettopp er blitt friske etter sykdommen. Den ernæringsmessige sammensetningen av fuglereir er veldig bra for personer med langvarige behandlingssykdommer, fysisk svakhet , hukommelsestap, dårlig fordøyelse,... Spesielt for noen middels aldrende mennesker gjennomgå kirurgi, for å unngå infeksjon, og samtidig tid støtte helse utvinning, kan du gi dem fuglerede eller drikke fuglerede vann hver dag.
Hvor mye fuglerede trenger eldre å bruke per dag?
Som nevnt ovenfor, bringer fuglerede vann mange "mirakel" effekter til den eldre kroppen. Derfor tror noen at for eldre å spise så mye havre som mulig, jo bedre. Dette er helt feil. Hvis du spiser for mye fuglerede, vil det føre til at kroppen får et overskudd av unødvendige næringsstoffer, noe som fører til uønskede bivirkninger i kroppen. Tvert imot, hvis du mater dem for lite, jo mindre kroppen trenger, vil effekten bli mindre. Så hvor mange havre per dag er nok for eldre?
Eldre med normal helse kan supplere mengden fuglerede fra 1,4g - 2g/dag.
I følge visedirektøren ved National Institute of Nutrition sa førsteamanuensis Dr. Nguyen Thi Lam at hvis bare eldre spiser havre i stil med "spise etter smak" eller "spise for å fortelle", fuglerede vil ikke fremme. få de fulle fordelene det gir for brukerens helse.
Den beste måten å supplere fuglerede er å tolerere regelmessig og regelmessig hver dag med en passende mengde for eldre er 1,4g - 2gr havre. For noen eldre mennesker som har behov for rask bedring eller er i ferd med å bli behandlet for en sykdom, bør mengden fuglerede være 3g - 5g/dag.
Bør eldre spise fuglereir eller bruke ferdiglaget fuglereirvann?
Mange næringsrike retter er laget av fuglerede som fuglerede med alunsukker, hakket fugleredegrøt, fuglerede krabbegrøt, lotusfrørede osv. Disse rettene er lette å fordøye og smaker deilig og tiltalende. Næringsinnholdet i ferdiglaget fuglereirvann er ikke for mye dårligere enn fugleredet. Derfor kan du, avhengig av dine forutsetninger eller evner, velge fuglerede eller ferdiglaget fuglereirvann for eldre å bruke.
En ting du bør merke deg er at den beste tiden å bruke havre er på tom mage slik at kroppen kan ta opp alle næringsstoffene. Det er best for eldre å spise eller drikke fuglereirvann tidlig om morgenen på tom mage, eller før de legger seg om kvelden.
Eldre mennesker kan bruke ferdiglaget Nunest Gold premium fuglereirvann for å forbedre helsen.
Selv om du kan kjøpe rå fuglerede og bearbeide det selv. Denne metoden er imidlertid tidkrevende og arbeidskrevende. Hvis du ikke vet hvordan du skal forberede deg riktig, vil det være bortkastet havre. I dette tilfellet kan du kjøpe ferdiglagd fuglerede juice på markedet som de eldre i familien kan bruke. Et ferdiglaget fuglerede vannprodukt som du kan referere til er Nunest Gold Premium Bird's Nest Drink . Nunest Gold-produktet er den optimale ernæringsløsningen for å bidra til å forbedre helsen takket være kombinasjonen av naturlig fuglerede og andre næringsstoffer, veldig bra for helsen til eldre. Produkter tilbys på aFamilyToday Blog-systemet over hele landet.
Kort sagt, enten å spise fuglereir eller bruke ferdiglaget fuglerede vann gir mange fordeler for helsen til eldre. I tillegg til å drikke fuglerede vann, bør du også legge til andre næringsstoffer i kosten og oppmuntre de eldre i familien til å trene forsiktig for å forbedre helsen og bekjempe mange sykdommer. Gjennom informasjonen i artikkelen håper du at du alltid vil ta bedre vare på helsen til de eldre i hjemmet. Familien vil alltid være komplett og full av latter.
Rask behandling av 8 retter med spinat for avvennende babyer
Spinat er en grønnsak rik på næringsstoffer og har en rikelig mengde vitaminer som trengs for utviklingen av babyen. Lag derfor spinat som babyen din kan spise.
Å lage moset babymat er superenkelt
Med en baby som spiser søppelmat, har du noen ganger hodepine fordi du ikke vet hva du skal gjøre for barnet ditt? Så prøv å lage moset babymat med en rekke grønnsaker og frukt.
Avslører 6 hemmeligheter for å hjelpe barn til å være smarte
Som forelder, i tillegg til å legge til næringsstoffer for å holde barnet ditt sunt, er hva du skal gjøre for å hjelpe barnet ditt til å bli smart også noe foreldre bryr seg like mye om.
Mestring av drøvtyggingsforstyrrelse hos små barn
aFamilyToday Health - Når barnet ditt lider av en drøvtyggingsforstyrrelse, må du finne ut årsaken og behandlingen, ellers kan barnet ditt få alvorlige komplikasjoner.
Hvordan øke fiber for barn?
Matvarer som inneholder fiber er ofte lite attraktive for babyer. Her er noen forslag for å hjelpe deg med å øke fiber for barnet ditt og fortsatt passe hans/hennes smak.
De skadelige effektene av svart hvitløk på helsen bør bemerkes
Nyeste oppdateringer om svart hvitløks effekter: Lær om potensielle helserisiko, sikker bruksanvisning og hvordan unngå skadelige bivirkninger. Viktig informasjon for personer med underliggende sykdommer.
Er det sant at det er bra å bruke natron for vekttap?
Oppdag hvordan natron for vekttap fungerer ifølge nyeste ernæringseksperter. Lær 5 vitenskapelig støttede kombinasjonsmetoder og sikre trygg bruk.
Hvordan tine kjøtt raskt, hold kvaliteten
Lær de mest effektive metodene for å tine kjøtt raskt mens du bevarer smak og næringsstoffer. Oppdag profesjonelle tips fra mattrygghetseksperter og optimaliser din kjøkkenrutine!
Hva er fordelene med chiafrø? Hvordan bruke chiafrø riktig?
Oppdag de viktigste fordelene med chiafrø og lær profesjonelle brukstips for optimal helse. Vitenskapelig støttede fordeler inkludert vekthåndtering og hjertehelse.
Gruppen mennesker som ikke bør spise kål for at det ikke skal skade helsen deres
<strong>Kål ernæring</strong> har mange fordeler, men nye studier viser 7 spesifikke grupper som bør begrense inntak. Lær hvordan du unngår helsefarer med riktig tilberedning.
Tips til hvordan du lager deilig Tiramisu-kake, spis den hele tiden uten å bli lei
Oppdag den nyeste Tiramisu-oppskriften for 2024 med sunne alternativer og kaloribesparende teknikker. Lær profesjonelle tips fra konditorer og ernæringseksperter for perfekt kake hver gang.
Kan kål spises rå? Uventede fordeler fra kål
Oppdag de nyeste fordelene med råkål: Supergrønnsak for immunforsvar, fordøyelse og hjernehelse. Lær hvordan du maksimerer næringsinnholdet.
Er det godt å spise fiken? Bør eller bør ikke spise fiken hver dag?
Oppdag hvorfor fiken er en superfrukt! Lær om ernæringsstoffer i fiken, daglig anbefalt inntak, og hvordan den kan forbedre fordøyelse, hjertehelse og mer. Inkluderer ekspertanbefalinger.
20 fantastiske fordeler med eplecidereddik som du bør vite
Oppdag 25 vitenskapelig støttede fordeler med eplecidereddik - fra bedre fordøyelse til naturlig husholdningshjelp. Lær hvordan du optimaliserer bruken med vår ekspertguide.
Alt om bruk og bearbeiding av linfrø
Oppdag de nyeste helsefordelene med linfrø - en supermat rik på omega-3, fiber og protein. Lær effektiv bearbeiding av linfrø for optimal ernæring.