8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Kamillete er en deilig urtete med mange spesielle helsefordeler. Denne typen te har vært populær i Vietnam i lang tid. Imidlertid vet ikke alle hvordan man lager krysantemumte riktig? La oss finne ut hvordan du lager en deilig og næringsrik kopp krysantemum-te gjennom følgende artikkel!
Hver morgen når du våkner eller hver kveld før du legger deg, vil en kopp kamillete med en ren aroma hjelpe deg med å slappe av og lindre stress effektivt. Hvordan lage krysantemumte er enklere enn du tror, bare velg kvalitetste og tilbered den riktig, du har en kopp duftende te hver dag.
Hvordan velge krysantemum for å lage te?
Det er rundt 13 000 typer krysantemum som brukes til å lage te, for eksempel hvite tusenfryd, gule tusenfryd, honeycomb tusenfryd, tusenfryd, aprikoskrysantemum, pengekrysantemum, etc. Blant dem er hvite krysantemum og krysantemum av krysantemum best for å lage teer av krysantemum.
Kamillete er kjent for sine mange helsemessige fordeler. Du må imidlertid velge rene og friske blomster, spesielt ikke sprayet med sprøytemidler eller impregnert med kjemikalier for ikke å bli forgiftet når du lager te. For å være sikker bør du dyrke blomster hjemme eller kjøpe blomster fra hager som spesialiserer seg på å dyrke blomster til te.
Kamillete med mange helsemessige fordeler
Kamillete er veldig enkelt å lage. Først må du forberede krysantemumblomster før du lager te. Du trenger bare å kutte nær stilken, deretter bløtlegge blomsten i vann og vaske av skitten og deretter tørke den. Etter det kan du bruke friske blomster direkte til å lage te eller tørke dem for å bevare dem til senere bruk.
Når de blandes med varmt vann, vil tørkede krysantemumblomster utvide seg og ha samme form som når de er ferske. Kamillete har en kjølig smak, med en lett aroma for å hjelpe dem som drikker raskt å få tilbake humøret.
Foruten å lage enkel krysantemumte med varmt vann, kan du kombinere den med andre ingredienser for å lage en deilig kopp te.
3 måter å lage deilig, næringsrik krysantemumte hjemme
Det er mange måter å lage kamillete med forskjellige ingredienser. Hver kombinasjon av ingredienser vil produsere et ferdig produkt med forskjellige smaker og bruksområder. Her er 3 måter å lage deilig, næringsrik kamillete på som du raskt kan lage hjemme:
Kamille honning te
Ingrediens:
Driver med:
Ha 15 krysantemum i en tekanne, hell kokende vann over blomsteroverflaten og rist forsiktig og hell deretter vannet bort. Dette trinnet hjelper til med å fjerne urenheter på kronbladene. Samtidig fjerner den også muggen lukt, hvis noen, og hjelper kronbladene til å blomstre jevnt.
Ha 30 ml honning i tekannen, hell deretter 350 ml kokende vann i den og rør forsiktig til den er oppløst. Dekk til kjelen og vent i ca. 3 minutter til teen er klar til bruk.
Alternativt kan du også legge til litt longan og 2 ts krysantemumsyltetøy i tekannen. Dette vil bidra til å forbedre smaken og gjøre teen sterkere.
Hver ingrediens vil gi forskjellige smaker og bruksområder
Lakris Kamille te
Ingrediens:
Driver med:
Kok opp ca 300-400ml filtrert vann, når vannet koker, tilsett krysantemum, lakrisrot og steinsukker. Senk deretter varmen og kok i ca 5 minutter, og skru deretter av varmen.
Sil tebladene med en sil og hell deretter i en kopp te for å drikke varm eller legg i en glassflaske for å lagre i kjøleskapet for å drikke gradvis.
Krysantemum te atiso
Ingrediens:
Driver med:
Forbered artisjokkbomull ved å kutte av bomullskroppen og deretter bruke en kniv til å skjære artisjokker i fire. Bruk deretter tuppen av en kniv til å fjerne alle pistillerne for å unngå bitterhet når du lager te. Bløtlegg og vask den tilberedte artisjokkbomullen, legg den deretter i en vannkoker, tilsett 500 ml vann. Sett kjelen på komfyren og stek på lav varme i ca 45 minutter.
Etter at artisjokkene er myke og har gått tom for vann, tilsett tørket krysantemumte og kok i ytterligere 5 minutter og slå av varmen.
Sil gjennom en sil, fjern tegruten og samle tesaften.
I tillegg til kombinasjonene ovenfor, kan du lage krysantemumte med røde epler, gojibær er også veldig deilige og gir mange andre helbredende bruksområder.
Noen notater når du lager krysantemum-te
Kamillete bør kun brukes 1-2 ganger om dagen
Hvordan lage krysantemumte er veldig enkelt, men du må være oppmerksom på et par ting for å få en kopp te som er både deilig og næringsrik.
Bloggen aFamilyToday har delt med deg noen måter å lage kamillete på som du kan lage hjemme. Det er enkelt å ta en kopp deilig, næringsrik te med en gang med de 3 oppskriftene som er introdusert i artikkelen, ikke sant? Ønsker deg å velge din favorittoppskrift og få øyeblikk med avslappende og fredelig te.
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Sild er en av de deilige, næringsrike og lettkokte marinefiskene som mange familier velger i sin daglige meny. La oss finne ut hvilke helsemessige fordeler sild gir familien din i artikkelen nedenfor.
Kreftpasienter trenger god ernæring, så matlaging er ekstremt viktig. Vi må være forsiktige med å velge mat eller lage mat til syke mennesker. Slik velger du trygg mat og matlaging for kreftpasienter som du kan henvise til.
Faryngitt er sykdommen med høyest forekomst av luftveissykdommer. Når de lider av sår hals, spiser mange ofte mye frukt for å hjelpe sykdommen til å leges raskt, men vet ikke at noen frukter kan gjøre sår hals verre. Så kan du spise mandarin med sår hals?
Abalone er en snegleart som lever på koraller og steiner på havbunnen. Selv om sjømaten er ganske dyr, er fordelene med abalone også godt egnet for prisen.
Næringsverdien til duekjøtt er 9 ganger høyere enn for kylling. Rettene laget av duer har en nærende effekt på kroppen, egnet for emner som gravide, underernærte barn og personer som nettopp har våknet.
Griseblodsuppe er en favorittrett til vietnamesere, men det er mange rapporter som peker på de skadelige effektene av denne retten. Dette gjør at mange frykter at: "Er det godt å spise griseblodsuppe?"
Å bekymre seg for vekt er et eldgammelt problem for kvinner, og Eat Clean blir sett på som en effektiv løsning. La oss lære hvordan du spiser rent for nybegynnere i denne artikkelen!
Noen mennesker tror at soya kan forårsake hypotyreose, mens andre tror at å spise soya kan bidra til å forbedre skjoldbruskkjertelens helse. Så bør personer med hypertyreose spise soya? I denne artikkelen skal vi løse dette problemet sammen!
Karpegrøt til babyer er en attraktiv og deilig rett som gir næring til babyer. Kjenner du hemmeligheten bak å tilberede karpegrøt uten fishy? Se menyen for babyavvenning nedenfor med karpe!
Hva du skal drikke for å avkjøle leveren fra akne, spesielt i varmt vær. Om sommeren gjør varmt vær leveren varm, leversvikt gir symptomer som abscesser, elveblest og kløe. Det er derfor mange mennesker ser til leveren kjølig vann, akne behandling.