10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Kokią naudą sveikatai turi baltųjų chrizantemų arbata?
Baltosios chrizantemos auginamos visuose Vietnamo regionuose. Ši gėlė naudojama ne tik kaip puošmena, bet ir gali būti geriama iš baltųjų chrizantemų arbatos ir kaip vaistas. Norėdami sužinoti daugiau apie baltųjų chrizantemų arbatą ir šios žolelių arbatos naudą. Pažvelkite į šį straipsnį.
Aukštas ir smėlingas tikriausiai yra du būdvardžiai, geriausiai išreiškiantys baltosios chrizantemų arbatos skonį ir aromatą. Arbatos vanduo yra skaidrus, su švelniu baltų chrizantemų kvapu, grynas ir sunkiai apibūdinamas. Baltųjų chrizantemų arbata – ne tik populiarus vėsinantis gėrimas, bet ši arbata laikoma ir itin naudingu poveikiu pasižyminčiu liaudies medicina.
Kas yra baltoji ramunėlių arbata?
Baltosios chrizantemos Vietname auginamos nuo seno. Ši gėlė žinoma kaip retas vaistinis preparatas ir arbatos ingredientas. Baltasis chrizantema turi mažą, liekną kūną, apie 1 m aukščio su plonais baltais plaukais, dengiančiais visą kūną. Medžio viršūnėje ir šakų viršuje auga balti chrizantemų žiedai, kurių žiedo skersmuo apie 2,5 - 5cm, labai gražūs grynai balti.
Baltos chrizantemos arbatoms skinamos ištisus metus. Ūkininkai nuskina žiedpumpurius, kai jie dar nepražydo, o paskui džiovina arba džiovina žemoje temperatūroje. Įprastai iš 5 kg šviežių gėlių pagaminama 1 kg džiovintų baltųjų chrizantemų arbatos.
Baltųjų chrizantemų arbata laikoma liaudies medicina
Bisabololis yra svarbi ramunėlių eterinio aliejaus sudedamoji dalis, duodanti daug naudos sveikatai. Ši veiklioji medžiaga turi antibakterinį, priešuždegiminį ir odą dirginantį poveikį. Negana to, ši veiklioji medžiaga Bisabol taip pat padeda moterims turėti spindinčią odą. Jis taip pat laikomas veiksmingu odos priežiūros ingredientu, padedančiu stimuliuoti odos atstatymą ir sumažinti jautrios odos dirginimą.
Be to, baltųjų chrizantemų arbatos tyrimų ekspertų teigimu, yra junginys, vadinamas apigeninu. Tai vienas iš specialių junginių, kurie neleidžia vėžio ląstelėms augti ir plisti.
Kokią naudą sveikatai turi baltųjų chrizantemų arbata?
Baltosios chrizantemos arbata yra natūralus vaistas, duodantis daug naudos organizmui.
Sumažinti kraujospūdžio indeksą, pašalinti „blogąjį“ cholesterolį
Baltosios chrizantemos arbatoje esantys flavonoidai yra antioksidantas, mažinantis kraujospūdį ir padedantis pašalinti iš organizmo blogąjį cholesterolį.
Remti širdies ir kraujagyslių ligų gydymą
Moksliniais tyrimais įrodyta, kad kalis – medžiaga, padedanti išsiplėtusioms venoms, daug baltųjų ramunėlių arbatos yra ilgalaikė prevencinė priemonė nuo širdies ir kraujagyslių problemų, tokių kaip infarktas, insultas, fibrozė . Aterosklerozinis ...
Išvalo šilumą, detoksikuoja ir kondicionuoja kūną
Baltosios chrizantemos arbatoje gausu beta karotino, kuris suskaidomas į vitaminą A. Šis ingredientas veikia kaip antioksidantas ir pašalina ląsteles, kurias reikia pašalinti iš organizmo.
Be to, baltųjų chrizantemų arbata, pasižyminti suvirinimo ir alkoholio savybėmis, puikiai valo ir mažina odos dirginimo būkles, tokias kaip eritema, egzema, psoriazė, ir netgi gana veiksmingai gydo spuogus . Be to, ši arbata taip pat gydo stomatitą, burnos opas ir apsaugo nuo odos senėjimo.
Gydyti lengvas ligas, didinti atsparumą
Su litavimo savybėmis ir vitamino C kiekiu bei daugybe mineralų, tokių kaip magnis, kalcis, kalis padeda palaikyti imuninės sistemos veiklą, taip pat stiprina organizmo atsparumą. Todėl baltųjų chrizantemų arbata yra puikus pasirinkimas, kai kamuoja nedideli negalavimai, tokie kaip karščiavimas, peršalimas, galvos skausmas, gerklės patinimas ar uždegimas, nosies užgulimas, niežtinčios akys, paraudusios akys, ...
Baltosios chrizantemos arbata gydo tokius nedidelius negalavimus kaip karščiavimas, peršalimas, galvos skausmas,...
Papildyti akis, užkirsti kelią kataraktai
Baltųjų ramunėlių arbatoje esantis vitaminas A visada buvo glaudžiai susijęs su akių sveikata kaip antioksidantas. Ši veiklioji medžiaga gali apsaugoti nuo tinklainės neuropatijos, kataraktos, geltonosios dėmės degeneracijos ir daugelio kitų akių problemų, efektyviai gerina regėjimą.
Remti vėžio gydymą ir prevenciją
Ramunėlių arbatoje esantys antioksidantai padeda organizmui kontroliuoti laisvuosius radikalus ir kovoti su lėtinėmis laisvųjų radikalų ligomis. Tai taip pat padeda išvengti ląstelių mutacijų.
Be to, šioje žolelių arbatoje esanti medžiaga Apigeninas neleidžia vėžinėms ląstelėms plisti ir skatina vaistų nuo vėžio, tokių kaip krūties vėžys, virškinimo trakto vėžys, prostatos ir prostatos vėžys, poveikį gimdos vėžiui.
Baltosios ramunėlių arbatos gėrimas malšina mėnesinių skausmą
Baltosios chrizantemos arbata turi savybę padidinti veikliųjų medžiagų, kurios padeda sumažinti gimdos raumenų spazmus menstruacijų metu. Dėl to jis kiekvieną mėnesį palengvina nemalonų pilvo skausmą moterims.
Baltosios chrizantemos arbata padidina veikliųjų medžiagų kiekį, kad sumažintų gimdos susitraukimus
Padeda atsipalaiduoti ir efektyviai sumažinti stresą
Baltųjų ramunėlių žolelių arbatoje esantys antioksidantai ir mineralai padeda organizmui atsikratyti nereikalingų streso hormonų kraujyje. Tai padeda atpalaiduoti kūną ir sureguliuoti nuotaiką. Be to, ši arbata taip pat žinoma dėl savo gebėjimo padidinti koncentraciją net ir be kofeino arbatoje.
Užkirsti kelią osteoporozei, palaikyti medžiagų apykaitą
Baltosios chrizantemų arbatos sudėtyje yra įvairių B grupės vitaminų, tokių kaip folio rūgštis, cholinas, niacinas, riboflavinas. Šios rūšies veikliosios medžiagos būtinos normaliai organizmo veiklai. Jis veiksmingai palaiko vystymosi ir augimo progresavimą iki kraujotakos lygio, taip pat neuromediatorių veiklą. Be to, baltųjų chrizantemų arbata taip pat padeda pagerinti kaulų tankį, užkertant kelią osteoporozei.
4 pratimai padės jūsų vaikui turėti idealų ūgį
aFamilyToday Health – mankšta laikoma sveikatinimo metodu, taip pat idealaus jūsų vaiko ūgio paslaptimi.
Kada vaikai turėtų valgyti jūros gėrybes, kad išvengtų alergijos?
Jūros gėrybės suteikia daug mitybos vaikams, tačiau jūs neleiskite kūdikiui savavališkai valgyti jūros gėrybių, o išmoksite, kada vaikams duoti jūros gėrybių, kad išvengtumėte alergijos.
Paslaptis, kaip tėvai renkasi kūdikių maistą
Nujunkymas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūdikio etapų, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą kūdikiui.
Vandens vaidmuo su vaikais
„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.
Patarimai mamoms papildyti geležį vaikams
aFamilyToday Health – geležis vaidina labai svarbų vaidmenį vaikų vystymuisi. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite apie geležies papildus vaikams.
8 maisto saugos patarimai nėščioms moterims
„aFamilyToday Health“ dalijasi 8 maisto saugos patarimais nėščioms moterims, padėsiančiais būti atsargiems gaminant ir valgant nėštumo metu.
Papildykite savo kūdikio omega-3 šiais maisto produktais:
Omega-3 papildai kūdikiams padeda vystytis smegenims ir stiprina regėjimą. Čia yra 10 maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 jūsų kūdikiui, sąrašas: lašiša, kiaušiniai, žiediniai kopūstai, pienas.
Maistas, kurį reikia valgyti ir vengti nėščioms moterims pirmąjį nėštumo mėnesį
Mamos mityba pirmąjį nėštumo mėnesį vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus augimui ir vystymuisi.
Ar nėščios moterys turėtų vartoti petražoles nėštumo metu?
Petražolės yra žolė, kurią nėštumo metu reikia vartoti labai atsargiai, nes ši daržovė gali sukelti pavojingų komplikacijų tiek mamai, tiek kūdikiui.
Geležies svarba nėščioms moterims
Moterims nėštumo metu reikia daugiau geležies, kad palaikytų kūdikio aprūpinimą krauju ir pasirengtų gimdymui.
Neignoruokite vaikų nuo 1 iki 5 metų maitinimosi taisyklių
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie savo kūdikio mitybos poreikius pirmaisiais gyvenimo metais, kad padėtumėte jam turėti sveiką kūną ir gerą atsparumą.
Ar alyvuogių aliejus turėtų būti naudojamas kūdikiams?
Alyvuogių aliejus jau seniai žinomas dėl savo naudos sveikatai, odai ir plaukams. Taigi ar alyvuogių aliejų reikėtų naudoti kūdikiams? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant?
Ko turėtų ar turėtų vengti mama žindydama?
aFamilyToday Health – mityba turi įtakos ne tik mamos sveikatai, bet ir vaiko vystymuisi. Ką turėtų valgyti mamos žindydamos?
Bananai puikiai tinka maitinančioms motinoms
Bananai yra tarp vaisių, kuriuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir mineralų, ir yra naudingi maitinančioms motinoms.
5-8 metų vaikai yra nutukę, ką turėtų daryti tėvai?
Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.
Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas turi antsvorio?
Kai vaikas turi antsvorio, reikėtų koreguoti mitybą, didinti fizinį aktyvumą, o ypač nespausti ir nekritikuoti kūdikio išvaizdos.
Atskleidžiame 9 puikius česnako privalumus vaikams
Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.
Geras angliavandenių maistas, kurį turėtumėte valgyti nėštumo metu
Maistas, kuriame yra gerųjų angliavandenių, jei valgomas nėštumo metu, pagerins motinos sveikatą ir padės kūdikio vystymuisi nėštumo metu.
Paauglių valgymo įpročių sutrikimas
aFamilyToday Health – mitybos įpročiai gali sukelti kitų nenuspėjamų pasekmių. Ką turėtų daryti tėvai, kai jų paauglys turi šį reiškinį?
Priežastys, kodėl ančių kiaušiniai yra geresni už vištienos kiaušinius
Kiaušiniai yra maistingas ir plačiai naudojamas maistas visame pasaulyje. Jei Vakarų šalyse daugiausia naudojami vištų kiaušiniai, tai Azijos šalyse pastaraisiais metais ančių kiaušiniai išpopuliarėjo dėl didelės naudos, palyginti su vištų kiaušiniais.
Antidepresinis maisto režimas, kurį turite žinoti
Depresija šiuo metu yra psichikos liga, kuria serga vis daugiau žmonių. Yra daug priežasčių, lemiančių šią nepageidaujamą ligą, bet be to, yra ir daugybė prevencijos metodų, kuriuos galime pritaikyti visi. Vienas iš jų – susikurti sau sveiko maisto režimą nuo depresijos.
Kiek laiko išsilaiko tapijokos krakmolas? Kaip konservuoti tapijokos miltus, kaip tai gerai?
Tapijokos miltai yra žinomi kaip gėrimas, pasižymintis itin geru vėsinamuoju, taip pat gydomuoju ir grožio poveikiu. Tačiau tapijokos miltų galiojimo laikas – kiek ir kaip juos išsaugoti, žino ne visi.
Kiek laiko laikosi sultys? Kaip turėtų būti laikomos sultys?
Kasdien gerti vaisių sultis yra geras daugelio žmonių įprotis. Tačiau skirtingai nei buteliuose išpilstytos pramoninės sultys, kurias galima ilgai laikyti nesugedus, sulčių galiojimo laikas paprastai yra trumpas ir jas reikia suvartoti iškart po sulčių išspaudimo.
Tinkamai gerkite saldymedį – ar žinojote?
Remiantis Rytų medicina, saldymedis yra vaistas, turintis daug naudos sveikatai. Tačiau saldymedį būtina vartoti tinkamai, kitaip ši žolė gali sukelti daug neigiamų padarinių sveikatai.
Ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?
Pomidorų sultys turi turtingą maistinę sudėtį, įskaitant skaidulų, baltymų, kalio, vario, magnio, ... naudingų sveikatai. Taigi ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?
Kaip pasigaminti drąsios, skanios ir lengvai pagaminamos troškintos paprikos mėsą
Troškinta kiauliena su pipirais mums nėra svetimas patiekalas. Tačiau norint pagaminti šį skanų patiekalą, reikia savų paslapčių. Sekime toliau pateiktu straipsniu, kad „įdėtume“ į kišenę, kaip troškintą mėsą pasigaminti labai lengvai, bet kartu ir labai švaistingai!
Ar naudinga naudoti Otiv smegenų toniką?
„Otiv brain food“ yra smegenų sveikatai naudingas produktas, kurį renkasi daugelis žmonių. Taigi, kaip naudojamas Otiv smegenų tonikas? Ar šis produktas geras? Išsiaiškinkime šiame straipsnyje.
Pagerinkite kūno formą dietos metodu 211
Be svorio metimo pratimų, dieta vaidina labai svarbų vaidmenį lieknėjant ir išlaikant formą. Vienas iš būdų pagerinti savo kūno formas, kurio negalite ignoruoti, yra 211 dietos metodas.
Kaip pasigaminti skanių ir patrauklių jautienos stirnų iš natūralių gėlių ir daržovių
Jautienos džiūvėsių gaminimo būdas kartu su daržovėmis, tokiomis kaip Thien Ly gėlė ir krabo letena, atneš keistą ir skanų patiekalą. Pagaminti šį patiekalą gana lengva, jei perskaitysite šį straipsnį. Galėsite pasigaminti patys, kad galėtų džiaugtis šeima.