Ar alyvuogių aliejus turėtų būti naudojamas kūdikiams?

Alyvuogių aliejus jau seniai žinomas dėl savo naudos sveikatai, odai ir plaukams. Be to, ji taip pat yra nepakeičiama viso pasaulio virtuvių dalis. Tačiau ar tikrai naudinga alyvuogių aliejų naudoti vaikams?

Su „aFamilyToday Health“ sužinokime per šį straipsnį!

Alyvuogių aliejus vaikams

Alyvuogių aliejus yra riebalų rūšis, gaunama perdirbant alyvuoges – įprastus vaisius, auginamus Viduržemio jūros regione.

Mechaniškai pagamintas ir chemiškai neapdorotas alyvuogių aliejus vadinamas grynu aliejumi;

Alyvuogių aliejus be jokių pridėtų chemikalų ar termiškai neapdorotas, kuris apdorojamas iš karto po derliaus nuėmimo, vadinamas aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo aliejumi.

Alyvuogių aliejaus sudedamosios dalys ir maistinė vertė

Pasak Maisto ir vaistų administracijos (FDA), viename šaukšte alyvuogių aliejaus yra:

Kalorijos: 119 kalorijų;

Riebalai: 13.,50g;

Angliavandeniai: 0g;

Sotieji riebalai: 2g;

Skaidulos: 0g;

Baltymai: 0g;

Vitaminas E: 1,8 mcg;

Vitaminas K: 8,1 mcg.

Alyvuogių aliejus sudarytas iš mišrių oleino rūgšties, palmitino rūgšties, kitų riebalų rūgščių trigliceridų esterių ir nedidelio kiekio sterolių bei skvaleno. Fenoliai yra tirozolis, oleokantalis, hidroksitirozolis ir oleuropeinas.

Oleino rūgštis: 55–83 %;

Linolo rūgštis: 3,5–21 %;

Palmitino rūgštis: 7,5–20 %;

Stearino rūgštis: 0,5–5%;

Alfa-linoleno rūgštis: 0–1,5%.

7 alyvuogių aliejaus privalumai vaikams

1. Kūno masažas 

Masažas padės sustiprinti tėvų ir mažylių santykius, tuo pačiu nuramins kūną ir pagerins miegą, augimą ir gerą savijautą. Svarbu, kad žinotumėte, kaip pasirinkti tinkamą masažo aliejų savo kūdikiui. Štai keletas alyvuogių aliejaus masažo privalumų kūdikiams ir mažiems vaikams:

Alyvuogių aliejus daro kūdikio odą lygią, blizgančią ir sveiką. Kūdikio nagai bus tvirti ir gražūs bei puikiai drėkins kūdikio odą;

Aliejus turi savybę regeneruoti odos audinius ir padėti išlaikyti odą tvirtą;

Kadangi alyvuogių aliejuje gausu sveikų riebalų, antioksidantų fenolių, vitamino E, skvaleno ir oleino rūgšties, jis gali padėti palaikyti gerą odos pigmentaciją ir skatinti kaulų bei raumenų sveikatą;

Kūdikių alyvuogių aliejus gali būti naudojamas tiek šaltu, tiek karštu oru.

Paimkite vienodą kiekį alyvuogių aliejaus ir vandens masažui. Po 15–20 minučių naudokite šiltą vandenį, kad išvalytumėte kūdikio kūną. Nepamirškite išvalyti ir būti kruopščiai, kad išvengtumėte bėrimų.

2. Smegenų vystymasis

Dėl turtingos maistinės vertės kūdikių alyvuogių aliejus yra puikus pasirinkimas papildyti kūdikio racioną, padedantis pagerinti sveikatą, apsaugoti nuo aterosklerozės ir padidinti gerojo cholesterolio kiekį kraujyje. Kad gamindami maistą būtų saugūs, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:

Kūdikio racione alyvuogių aliejų naudokite tik po 6 mėnesių amžiaus ;

Kūdikių maistui nenaudokite daugiau nei 1/4 šaukšto alyvuogių aliejaus (apie 56,67 g). Vartojant per daug, gali atsirasti viduriavimas.

3. Alyvuogių aliejus vaikams nuo vidurių užkietėjimo 

Paprasta gudrybė, norint nuraminti kūdikio pilvo dieglius – įtrinkite jo pilvą karštu alyvuogių aliejumi pagal laikrodžio rodyklę. Taip užtikrinsite gerą kūdikio miegą.

Alyvuogių aliejus taip pat veikia kaip vidurius laisvinanti priemonė, padedanti nuo vidurių užkietėjimo. Tačiau ši priemonė nerekomenduojama. Geriausia vežti vaiką į medicinos centrus gydymui ir stebėjimui.

4. Išspręskite „buivolo išmatų“ problemą kūdikiams

„buivolo išmatos“ yra pleiskanų arba pleiskanų forma, kuri prilimpa prie kūdikio galvos ir sudaro sausos odos sluoksnį. Alyvuogių aliejus nulups šį šašą dėl turimų drėkinamųjų esencijų. Galite taikyti šiuos veiksmus:

Mažylio galvos odą patepkite alyvuogių aliejumi;

Masažuokite medvilniniu rankšluosčiu arba minkštu šepetėliu ir palikite aliejų apie 10–20 minučių;

Jei šašas storas, kūdikio galvos odą galima patepti aliejumi nakčiai;

Po to kruopščiai nuplaukite galvos odą šampūnu ir šiltu vandeniu;

Šukomis švelniai pašalinkite „buivolo“ sluoksnį nuo kūdikio galvos.

Be to, alyvuogių aliejaus naudojimas gali padėti ištiesinti kūdikio plaukus.

5. Išspręskite vystyklų bėrimo problemą

Nedidelio alyvuogių aliejaus kiekio naudojimas kūdikiams padės itin efektyviai išspręsti kūdikių vystyklų bėrimo problemą . Galite išbandyti šiuos veiksmus:

2 šaukštus alyvuogių aliejaus sumaišykite su 1 šaukštu vandens;

Uždėkite jį ant delno ir patrinkite visą vystyklų bėrimą, įskaitant kūdikio apačią.

Tai padės sumažinti vystyklų bėrimą, tačiau jei jis tęsis, geriausia kreiptis į gydytoją.

6. Gydykite kosulį alyvuogių aliejumi

Kai kūdikis serga, motinos pienas visada yra geriausias vaistas, padedantis stiprinti kūdikio imunitetą. Kartais natūralūs aliejai gali nuraminti kūdikio kosulį. Kosulį galite gydyti šiomis natūraliomis priemonėmis:

3–4 šaukštus alyvuogių aliejaus sumaišykite su 2–3 lašais rozmarinų, eukaliptų ir pipirmėčių aliejaus;

Mišiniu tolygiai įtrinkite kūdikio krūtinę ir nugarą.

Be to, aliejus prieš miegą padės kūdikiui geriau miegoti.

7. Parama mažo svorio kūdikiams

Klinikiniai tyrimai parodė, kad kūdikių alyvuogių aliejaus naudojimas kartu su sojų aliejumi, kurio lipidų profilis panašus į motinos pieno, suteikia tokią pat naudą kaip ir parenteralinis maitinimas (maitinimas į veną) kūdikiams. Gydytojai rekomenduoja alyvuogių aliejų kūdikiams, kurie turi per mažo svorio arba turi problemų su žindymu.

Ar alyvuogių aliejus tinka kūdikio odai?

Tyrimų duomenimis, alyvuogių aliejaus masažo geriau vengti, jei kūdikio oda subraižyta ar išsausėjusi.

Alyvuogių aliejuje gausu oleino rūgšties, tačiau riebalų rūgščių linolo rūgšties yra mažai. Linolo rūgštis turi savybių, kurios stiprina odos dangą, o oleino rūgštis padeda lengviau įsisavinti tam tikrus kūdikio odos sluoksnius;

Jei kūdikio oda imli, o odos barjeras atviras, alyvuogių aliejus gali padidinti pralaidumą ir susilpninti natūralią kūdikio apsaugos sistemą;

Jei kūdikio odelė yra pažeista ar jam yra egzema, alyvuogių aliejaus naudojimas gali tik pabloginti būklę;

Be to, negalima daryti išvados, kad alyvuogių aliejus tinka sveiką odą turintiems kūdikiams, nes nėra aiškių tai įrodančių tyrimų.

Perskaitykite  5 dalykus, kurių turėtumėte atsiminti, kai naudojate alyvuogių aliejų, kad alyvuogių aliejų naudokite labai atsargiai, ypač vaikams.

Vaikams naudojant alyvuogių aliejų, kūdikio oda taps baltesnė?

Vaiko odelė balta ar ne dėl genetikos, nieko negalime padaryti, kad ją pakeistume. Be to, sveikatos ir aplinkos problemos gali laikinai paveikti jūsų kūdikio odos spalvą. Šiuo metu nėra atlikta tyrimų, įrodančių, kad alyvuogių aliejus pakeistų kūdikio odos spalvą.

Tikimės, kad per aukščiau pateiktą straipsnį gavote daugiau naudingos informacijos rūpindamiesi sveiku kūdikiu!