10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Jautienos džiūvėsių gaminimo būdas kartu su daržovėmis, tokiomis kaip Thien Ly gėlė ir krabo letena, atneš keistą ir skanų patiekalą. Pagaminti šį patiekalą gana lengva, jei perskaitysite šį straipsnį. Galėsite pasigaminti patys, kad galėtų džiaugtis šeima.
Sodraus ir skanaus skonio jautiena suteiks jums ir jūsų šeimai energijos turtingą maistą. Šiandien eikime į virtuvę ir pamatysime dar 2 naujus receptus, kaip pasigaminti jautienos džemperį kartu su egzotiškomis ir patraukliomis natūraliomis gėlėmis bei krabų nagais jūsų namuose!
Kaip pasidaryti karvių gėlės
Dangiškas jautienos patiekalas atrodo labai patraukliai
Ingredientai gaminant Thien Ly jautienos patiekalą 2 asmenims:
Kaip pasirinkti pirkti dangiškas gėles
Reikėtų rinktis dar šviežias, akį traukiančias žalias gėles, šviesiai geltonus žiedlapius. Nesirinkite tamsiai geltonų gėlių, kurios gali būti senos, pažeistos ar susmulkintos.
Ranka bandote nulaužtą gėlės stiebelį, traškių, šviežių gėlių negalima nuvyti.
Apdorojimas
Kaip pagaminti skanią Thien Ly jautieną, pirmiausia turime paruošti ingredientus.
Apdoroti medžiagas
Paruoškite ir marinuokite jautieną
Marinuota jautiena su 1 arbatiniu šaukšteliu sezamų aliejaus (tinka kepimo aliejus), 1 arbatinį šaukštelį majonezo, 1 arbatinį šaukštelį austrių padažo, 1 arbatinį šaukštelį sojų padažo, 1 arbatinį šaukštelį maltos askaloninės česnako, 1 šaukštą maltos česnakinės kavos.
Įberkite šiek tiek pipirų, baltojo sezamo ir svogūno ir gerai išmaišykite, kad mėsa susigertų. Marinuokite jautieną apie 30 minučių.
Maišydami pakepinkite ingredientus
Į karštą keptuvę suberkite 2 arbatinius šaukštelius sviesto, maišykite, kol išsilydys, tada suberkite likusį askaloninį česnaką ir susmulkintą česnaką, pakepinkite iki kvapo.
Išorinės perlaidos:
Galutinis produktas
Jautienos stirnienos gėlių gaminimo būdas pagal aukščiau pateiktą receptą pasižymi akį traukiančiomis spalvomis ir labai patraukliu aromatu. Jautiena yra minkšta, skani ir vis dar išlaiko jai būdingą saldumą. Valgykite su skaniais šviežiais angelikos žiedais ir pamerkite į saldžiarūgštį padažą, čili padažą ar sojų padažą – viskas skanu!
Jautiena su daržovėmis ir krabais
Kaip virti jautieną su daržovėmis ir krabais
Ingredientai jautienos džiūvėsių su daržovėmis ir krabais gamybai 2 asmenims:
Pasirinkite pirkti krabų daržoves
Kaip virti jautienos džiūvėsėlius su daržovėmis ir krabais
Apdoroti medžiagas
Jautieną nuplaukite ir supjaustykite plonais gabalėliais. Natūralios gėlės ir daržovės surenkamos pažeistą vietą, nuplaunamos ir džiovinamos.
Pasigaminkite tamarindo padažą
Puodą uždėkite ant viryklės ir ant vidutinės ugnies įpilkite 2 šaukštus kepimo aliejaus. Kai aliejus įkaista, suberkite 3 šaukštus griežinėliais pjaustyto raudonojo svogūno ir pakepinkite, kol apskrus. Įpilkite 80 ml tamarindo sulčių ir 100 g kefyro ir maišykite 2 minutes.
Įpilkite 30 ml žuvies padažo, 2 šaukštus kečupo, 2 šaukštus čili padažo, maišykite, kol užvirs, tada išjunkite ugnį.
Užbaikite patiekalą
Padėkite keptuvę ant viryklės, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį margarino ir gerai išmaišykite. Įdėkite 2 arbatinius šaukštelius malto česnako, kol pasidarys kvapnus.
Tada supilkite užvirintą tamarindo padažą ir 20 g smulkiai pjaustytų žemės riešutų .
Dar kartą paragaukite prieskonių pagal skonį ir pamerkite į jį jautieną, natūralias gėles ir krabų daržoves, kad galėtumėte mėgautis.
Galutinis produktas
Pagamintas patiekalas pasižymi itin patraukliu aromatu ir akį traukiančiomis spalvomis. Gardi, minkšta jautiena patiekiama su šviežiomis saldžiarūgštėmis daržovėmis, sumaišytomis su saldžiarūgščiu tamarindo padažu, itin kvapni.
Pasirinkite pirkti šviežią jautieną
Šviežia jautiena ir kiti ingredientai taip pat labai švieži
Jautienos gaminimo būdas Ne yra skanus, ar ne, priklauso nuo to, ar jautiena šviežia, ar ne, kad jautienos skonis ir maistinės medžiagos išliktų . Reikėtų pasirinkti pirkti ryškiai raudoną jautieną, sumaišytą su baltomis gyslomis su geltonais riebalais.
Jautiena yra minkšta, smulkių grūdelių, ne per lygi. Švelniai paspaudus ranka mėsa turi gerą elastingumą ir nelimpa prie rankų.
Rinkitės jautieną su būdingu natūralaus kvapo, nepirkite blogo kvapo ar keisto kvapo mėsos, šviesiai žalios, tamsiai raudonos mėsos.
Kaip paruošti jautieną, kuri mažiau kvepia
Jautienos gaminimo būdas yra skanus, pirminio apdorojimo metu, kad neprarastumėte jautienos kokybės, mėsą nuvalykite švaria drėgna šluoste, o tada nuplaukite vandeniu.
Be to, jautienos kvapą galite panaikinti susmulkindami iškeptą imbiero šaknį, įtrynę mėsą, o paskui nuplaukite vandeniu.
„Blog aFamilyToday“ pasidalino jautienos stirnienos su natūraliomis gėlėmis receptas yra paprastas, tačiau gatavas produktas yra skanus ir nepaprastai patrauklus. Ko laukiate, iš karto neįtraukę į savo šeimos meniu!
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
aFamilyToday Health – mankšta laikoma sveikatinimo metodu, taip pat idealaus jūsų vaiko ūgio paslaptimi.
Jūros gėrybės suteikia daug mitybos vaikams, tačiau jūs neleiskite kūdikiui savavališkai valgyti jūros gėrybių, o išmoksite, kada vaikams duoti jūros gėrybių, kad išvengtumėte alergijos.
Nujunkymas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūdikio etapų, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą kūdikiui.
„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.
aFamilyToday Health – geležis vaidina labai svarbų vaidmenį vaikų vystymuisi. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite apie geležies papildus vaikams.
„aFamilyToday Health“ dalijasi 8 maisto saugos patarimais nėščioms moterims, padėsiančiais būti atsargiems gaminant ir valgant nėštumo metu.
Omega-3 papildai kūdikiams padeda vystytis smegenims ir stiprina regėjimą. Čia yra 10 maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 jūsų kūdikiui, sąrašas: lašiša, kiaušiniai, žiediniai kopūstai, pienas.
Mamos mityba pirmąjį nėštumo mėnesį vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus augimui ir vystymuisi.
Petražolės yra žolė, kurią nėštumo metu reikia vartoti labai atsargiai, nes ši daržovė gali sukelti pavojingų komplikacijų tiek mamai, tiek kūdikiui.
Moterims nėštumo metu reikia daugiau geležies, kad palaikytų kūdikio aprūpinimą krauju ir pasirengtų gimdymui.
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie savo kūdikio mitybos poreikius pirmaisiais gyvenimo metais, kad padėtumėte jam turėti sveiką kūną ir gerą atsparumą.
Alyvuogių aliejus jau seniai žinomas dėl savo naudos sveikatai, odai ir plaukams. Taigi ar alyvuogių aliejų reikėtų naudoti kūdikiams? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant?
aFamilyToday Health – mityba turi įtakos ne tik mamos sveikatai, bet ir vaiko vystymuisi. Ką turėtų valgyti mamos žindydamos?
Bananai yra tarp vaisių, kuriuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir mineralų, ir yra naudingi maitinančioms motinoms.
Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.
Kai vaikas turi antsvorio, reikėtų koreguoti mitybą, didinti fizinį aktyvumą, o ypač nespausti ir nekritikuoti kūdikio išvaizdos.
Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.
Maistas, kuriame yra gerųjų angliavandenių, jei valgomas nėštumo metu, pagerins motinos sveikatą ir padės kūdikio vystymuisi nėštumo metu.
aFamilyToday Health – mitybos įpročiai gali sukelti kitų nenuspėjamų pasekmių. Ką turėtų daryti tėvai, kai jų paauglys turi šį reiškinį?
Remiantis Rytų medicina, saldymedis yra vaistas, turintis daug naudos sveikatai. Tačiau saldymedį būtina vartoti tinkamai, kitaip ši žolė gali sukelti daug neigiamų padarinių sveikatai.
Pomidorų sultys turi turtingą maistinę sudėtį, įskaitant skaidulų, baltymų, kalio, vario, magnio, ... naudingų sveikatai. Taigi ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?
Troškinta kiauliena su pipirais mums nėra svetimas patiekalas. Tačiau norint pagaminti šį skanų patiekalą, reikia savų paslapčių. Sekime toliau pateiktu straipsniu, kad „įdėtume“ į kišenę, kaip troškintą mėsą pasigaminti labai lengvai, bet kartu ir labai švaistingai!
„Otiv brain food“ yra smegenų sveikatai naudingas produktas, kurį renkasi daugelis žmonių. Taigi, kaip naudojamas Otiv smegenų tonikas? Ar šis produktas geras? Išsiaiškinkime šiame straipsnyje.
Be svorio metimo pratimų, dieta vaidina labai svarbų vaidmenį lieknėjant ir išlaikant formą. Vienas iš būdų pagerinti savo kūno formas, kurio negalite ignoruoti, yra 211 dietos metodas.
Jautienos džiūvėsių gaminimo būdas kartu su daržovėmis, tokiomis kaip Thien Ly gėlė ir krabo letena, atneš keistą ir skanų patiekalą. Pagaminti šį patiekalą gana lengva, jei perskaitysite šį straipsnį. Galėsite pasigaminti patys, kad galėtų džiaugtis šeima.
Paprastai po virusinės karštinės pacientas patenka į nuovargio ir silpnumo būseną, kuri trunka savaites. Kai tik pastebėsite silpnumo požymius, pirmiausia turite laikytis mokslinės dietos, kuri padės jūsų organizmui greitai atsigauti po virusinės karštinės.
Be pagrindinio meniu, vaisiai taip pat yra turtingas mitybos šaltinis, kurio nereikėtų ignoruoti silpniems žmonėms. Taigi, kas naudinga organizmo silpnumui valgyti vaisius? Kaip tinkamai naudoti vaisius? Peržiūrėkite šį straipsnį ir raskite atsakymą.
Linų sėmenys – sveikas maistingas maistas, todėl juos mėgsta daugelis, ypač besilaikančių dietos. Taigi geltoni ar rudi linų sėmenys geriau?
Jei laikysitės per daug dietos, nemoksliškai sukelsite medžiagų trūkumą, neproduktyvų ar net vėžio riziką dėl dietos. Remiantis neseniai paskelbtu amerikiečių mokslininkų tyrimu, per didelis badavimas gali sukelti vėžį.