10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Kiek laiko išsilaiko graikiškas jogurtas? Klausimai apie graikiško jogurto konservavimą
Sakoma, kad graikiškas jogurtas yra skaniausias jogurtas dėl savo glotnumo, lankstumo, sodraus skonio ir turtingo maistinių medžiagų. Daugelis žmonių linkę pereiti prie graikiško jogurto, o ne į įprastą jogurtą. Tačiau kadangi jis vis dar gana naujas, daugeliui žmonių vis dar kyla klausimas, kiek laiko galima laikyti graikišką jogurtą ir kaip jį išsaugoti?
Graikiškas jogurtas suteikia daug sveikų maistinių medžiagų. Tačiau norint gauti tobulą gatavą produktą reikia daug laiko ir medžiagų, todėl kaina yra gana didelė. Kaip išsaugoti, kad pelėsis nepakenktų sveikatai ir sutaupytų išlaidų? Kiek laiko graikiškas jogurtas išsilaiko atidarius?
Kiek laiko išsilaiko graikiškas jogurtas?
Rinkoje esantys graikiško jogurto gaminiai visada kruopščiai pasterizuojami, todėl jie ilgiau išliks švieži ir prailgina galiojimo laiką. Palikęs kambario temperatūroje, graikiško jogurto užteks tik kelioms dienoms. Nes bet koks fermentuotas produktas, jei jis nebus laikomas reikiamoje gamintojo temperatūroje, turės įtakos gyvų mikroorganizmų egzistavimui jame. Kenksmingos bakterijos perauga, nebelieka vietos gerosioms bakterijoms, todėl jogurtas genda. Visų pirma graikiškas jogurtas yra tinkama aplinka pelėsiui augti, jei paliksite keletą dienų, pastebėsite, kad jogurtas yra bjauraus ir rūgštaus skonio.
Jei įdėsite į šaldytuvą maždaug 8 laipsnių temperatūroje, tai sulėtins jogurto rūgimą. Pienas rūgs ilgiau ir bus geras apie 2 savaites.
Kiek laiko išsilaiko graikiškas jogurtas?
Ar graikišką jogurtą galima laikyti šaldiklyje?
Kaip ir bet kurį kitą šviežią maistą, graikišką jogurtą galima laikyti šaldiklyje, kad pailgėtų jo galiojimo laikas.
Labai žema temperatūra šaldiklyje padeda išlaikyti status quo blokuodama visus išorinius veiksnius. Graikišką jogurtą šaldiklyje galima laikyti 1-2 mėnesius. Jei jis bus paliktas per ilgai, probiotikai mirs, o jogurtas nebeturės teigiamo poveikio jūsų sveikatai. Sušalus graikiško jogurto tekstūra pasikeis, reikėtų kurį laiką palikti. Arba prieš naudojimą įdėkite juos į šaldytuvą, kad sugrįžtų į normalią būseną.
Graikiškas jogurtas laikomas šaldiklyje
Ar galima graikišką jogurtą, sumaišytą su vaisiais, palikti šaldytuve?
Nebaigtą graikišką jogurtą galite visiškai įdėti į šaldytuvą, jei jis uždengtas, kad nepatektų bakterijos. Maksimalus jų laikymo laikas yra apie 1-2 dienas. Turėtumėte toliau valgyti kuo greičiau, neleiskite, kad per ilgai tai paveiks jūsų sveikatą ir virškinimo sistemą.
Laikykite graikišką jogurtą šaldytuve
Kaip sužinoti, ar graikiškas jogurtas sugedo?
Kaip ir kiti maisto produktai, ar graikiškas jogurtas vis dar tinkamas vartoti pagal savo formą ir skonį, galite pagal šias savybes:
- Pirmiausia patikrinkite ant pakuotės išspausdintą galiojimo datą. Nedelsdami išmeskite, jei pasibaigė produkto galiojimo laikas.
- Paviršiuje yra per daug skysčio. Jei skysčio yra nedaug, jame yra maistinių medžiagų, kurias galite sumaišyti ir valgyti. Bet jei jis atrodo per daug panašus į vandens skilimą, jį reikia išmesti.
- Pelėsis ant paviršiaus: jei matote žalių, mėlynų ar pilkų jogurto dėmių, nedelsdami išmeskite, nes viduje išaugo pelėsis .
- Sulipimas: graikiškas jogurtas yra glotnios, lanksčios tekstūros, todėl gumuliukai yra sugedimo požymis. Jo daugiau nevalgykite, nes gali sukelti pilvo skausmą, pykinimą ir viduriavimą .
- Supuvęs kvapas: jei jis kvepia apkarstęs arba rūgsta, šis graikiškas jogurtas nebetinkamas. Nesigailėkite, bet iš karto atsisakykite, kad neapsinuodytumėte maistu.
Sveikatai užtikrinti nenaudokite pelėsio graikiško jogurto
Šiame straipsnyje „aFamilyToday“ tinklaraštis padėjo sužinoti, kiek laiko gali trukti graikiškas jogurtas, taip pat atsakė į dar keletą klausimų, susijusių su graikiško jogurto konservavimu. Tikimės, kad ši informacija jums bus naudinga.
4 pratimai padės jūsų vaikui turėti idealų ūgį
aFamilyToday Health – mankšta laikoma sveikatinimo metodu, taip pat idealaus jūsų vaiko ūgio paslaptimi.
Kada vaikai turėtų valgyti jūros gėrybes, kad išvengtų alergijos?
Jūros gėrybės suteikia daug mitybos vaikams, tačiau jūs neleiskite kūdikiui savavališkai valgyti jūros gėrybių, o išmoksite, kada vaikams duoti jūros gėrybių, kad išvengtumėte alergijos.
Paslaptis, kaip tėvai renkasi kūdikių maistą
Nujunkymas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūdikio etapų, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą kūdikiui.
Vandens vaidmuo su vaikais
„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.
Patarimai mamoms papildyti geležį vaikams
aFamilyToday Health – geležis vaidina labai svarbų vaidmenį vaikų vystymuisi. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite apie geležies papildus vaikams.
8 maisto saugos patarimai nėščioms moterims
„aFamilyToday Health“ dalijasi 8 maisto saugos patarimais nėščioms moterims, padėsiančiais būti atsargiems gaminant ir valgant nėštumo metu.
Papildykite savo kūdikio omega-3 šiais maisto produktais:
Omega-3 papildai kūdikiams padeda vystytis smegenims ir stiprina regėjimą. Čia yra 10 maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 jūsų kūdikiui, sąrašas: lašiša, kiaušiniai, žiediniai kopūstai, pienas.
Maistas, kurį reikia valgyti ir vengti nėščioms moterims pirmąjį nėštumo mėnesį
Mamos mityba pirmąjį nėštumo mėnesį vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus augimui ir vystymuisi.
Ar nėščios moterys turėtų vartoti petražoles nėštumo metu?
Petražolės yra žolė, kurią nėštumo metu reikia vartoti labai atsargiai, nes ši daržovė gali sukelti pavojingų komplikacijų tiek mamai, tiek kūdikiui.
Geležies svarba nėščioms moterims
Moterims nėštumo metu reikia daugiau geležies, kad palaikytų kūdikio aprūpinimą krauju ir pasirengtų gimdymui.
Neignoruokite vaikų nuo 1 iki 5 metų maitinimosi taisyklių
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie savo kūdikio mitybos poreikius pirmaisiais gyvenimo metais, kad padėtumėte jam turėti sveiką kūną ir gerą atsparumą.
Ar alyvuogių aliejus turėtų būti naudojamas kūdikiams?
Alyvuogių aliejus jau seniai žinomas dėl savo naudos sveikatai, odai ir plaukams. Taigi ar alyvuogių aliejų reikėtų naudoti kūdikiams? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant?
Ko turėtų ar turėtų vengti mama žindydama?
aFamilyToday Health – mityba turi įtakos ne tik mamos sveikatai, bet ir vaiko vystymuisi. Ką turėtų valgyti mamos žindydamos?
Bananai puikiai tinka maitinančioms motinoms
Bananai yra tarp vaisių, kuriuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir mineralų, ir yra naudingi maitinančioms motinoms.
5-8 metų vaikai yra nutukę, ką turėtų daryti tėvai?
Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.
Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas turi antsvorio?
Kai vaikas turi antsvorio, reikėtų koreguoti mitybą, didinti fizinį aktyvumą, o ypač nespausti ir nekritikuoti kūdikio išvaizdos.
Atskleidžiame 9 puikius česnako privalumus vaikams
Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.
Geras angliavandenių maistas, kurį turėtumėte valgyti nėštumo metu
Maistas, kuriame yra gerųjų angliavandenių, jei valgomas nėštumo metu, pagerins motinos sveikatą ir padės kūdikio vystymuisi nėštumo metu.
Paauglių valgymo įpročių sutrikimas
aFamilyToday Health – mitybos įpročiai gali sukelti kitų nenuspėjamų pasekmių. Ką turėtų daryti tėvai, kai jų paauglys turi šį reiškinį?
Priežastys, kodėl ančių kiaušiniai yra geresni už vištienos kiaušinius
Kiaušiniai yra maistingas ir plačiai naudojamas maistas visame pasaulyje. Jei Vakarų šalyse daugiausia naudojami vištų kiaušiniai, tai Azijos šalyse pastaraisiais metais ančių kiaušiniai išpopuliarėjo dėl didelės naudos, palyginti su vištų kiaušiniais.
Antidepresinis maisto režimas, kurį turite žinoti
Depresija šiuo metu yra psichikos liga, kuria serga vis daugiau žmonių. Yra daug priežasčių, lemiančių šią nepageidaujamą ligą, bet be to, yra ir daugybė prevencijos metodų, kuriuos galime pritaikyti visi. Vienas iš jų – susikurti sau sveiko maisto režimą nuo depresijos.
Kiek laiko išsilaiko tapijokos krakmolas? Kaip konservuoti tapijokos miltus, kaip tai gerai?
Tapijokos miltai yra žinomi kaip gėrimas, pasižymintis itin geru vėsinamuoju, taip pat gydomuoju ir grožio poveikiu. Tačiau tapijokos miltų galiojimo laikas – kiek ir kaip juos išsaugoti, žino ne visi.
Kiek laiko laikosi sultys? Kaip turėtų būti laikomos sultys?
Kasdien gerti vaisių sultis yra geras daugelio žmonių įprotis. Tačiau skirtingai nei buteliuose išpilstytos pramoninės sultys, kurias galima ilgai laikyti nesugedus, sulčių galiojimo laikas paprastai yra trumpas ir jas reikia suvartoti iškart po sulčių išspaudimo.
Tinkamai gerkite saldymedį – ar žinojote?
Remiantis Rytų medicina, saldymedis yra vaistas, turintis daug naudos sveikatai. Tačiau saldymedį būtina vartoti tinkamai, kitaip ši žolė gali sukelti daug neigiamų padarinių sveikatai.
Ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?
Pomidorų sultys turi turtingą maistinę sudėtį, įskaitant skaidulų, baltymų, kalio, vario, magnio, ... naudingų sveikatai. Taigi ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?
Kaip pasigaminti drąsios, skanios ir lengvai pagaminamos troškintos paprikos mėsą
Troškinta kiauliena su pipirais mums nėra svetimas patiekalas. Tačiau norint pagaminti šį skanų patiekalą, reikia savų paslapčių. Sekime toliau pateiktu straipsniu, kad „įdėtume“ į kišenę, kaip troškintą mėsą pasigaminti labai lengvai, bet kartu ir labai švaistingai!
Ar naudinga naudoti Otiv smegenų toniką?
„Otiv brain food“ yra smegenų sveikatai naudingas produktas, kurį renkasi daugelis žmonių. Taigi, kaip naudojamas Otiv smegenų tonikas? Ar šis produktas geras? Išsiaiškinkime šiame straipsnyje.
Pagerinkite kūno formą dietos metodu 211
Be svorio metimo pratimų, dieta vaidina labai svarbų vaidmenį lieknėjant ir išlaikant formą. Vienas iš būdų pagerinti savo kūno formas, kurio negalite ignoruoti, yra 211 dietos metodas.
Kaip pasigaminti skanių ir patrauklių jautienos stirnų iš natūralių gėlių ir daržovių
Jautienos džiūvėsių gaminimo būdas kartu su daržovėmis, tokiomis kaip Thien Ly gėlė ir krabo letena, atneš keistą ir skanų patiekalą. Pagaminti šį patiekalą gana lengva, jei perskaitysite šį straipsnį. Galėsite pasigaminti patys, kad galėtų džiaugtis šeima.