Kas yra varškė? Varškės nauda sveikatai
Atraskite naujausias varškės naudas sveikatai: nuo kalcio šaltinio iki svorio metimo pagalbininko. Sužinokite, kaip pasigaminti natūralią varškę namuose ir jos privalumus.
Kuo skanu daro silkė? Atskleidžiami 7 skanūs patiekalai iš silkės
Kuo silkė skani, domisi daugybe žmonių? Nes tai puiki žuvis, turinti svarbių žmogaus sveikatai maistinių medžiagų.
Kalbėdami apie silkę, žmonės iš karto prisimins jūros gėrybes, turinčias daug maistinių medžiagų ir naudingų sveikatai. Tačiau kai kurie žmonės nežino, ką skaniai gamina silkė? Taigi, šiame straipsnyje bus pasiūlyti skanūs patiekalai iš šios žuvies!
Ant grotelių kepta silkė
Silkės minkštimas saldus, minkštas ir labai mėsingas. Todėl daugeliui kyla klausimas, kaip atgabenti silkę perdirbti ir išlaikyti jos šviežumą bei užtikrinti gerą sveikatą? Nesijaudinkite, ant grotelių kepta silkė išspręs šią problemą už jus.
Silkė iškepus įgaus itin akį traukiančią auksinę spalvą. Negana to, jis taip skaniai kvepia, kad kiekvienas turi įkvėpti ir nekantriai laukti, kada tuoj pasimėgaus. Galite derinti ant grotelių keptą žuvį su figos lapais, tada pamirkyti čili druskoje arba pamirkyti su puodeliu saldžiarūgščio žuvies padažo, kuris taip pat puikiai tinka.
Ant grotelių kepta silkė – patiekalas, kuris vis dar išlaiko žuvies skonį
Troškinta silkė su kiaulienos papilve
Jei nežinote, kaip pagaminti skanių silkės patiekalų, galite kreiptis į silkę, troškintą su kiaulienos pilvu. Nuo neatmenamų laikų žuvies sultinys visada turi labai ypatingą skonį. Mėgaujantis tuo gardžiu patiekalu tikrai atsiras įspūdingas ir nepamirštamas jausmas.
Ne išimtis ir troškinta silkė su kiaulienos papilve. Patiekalas itin akį traukia kokoso vandens spalva, derinama su minkšta ir skania žuvimi bei kiaulienos papilve. Ar dėl šios priežasties patiekalas toks brangus ir visada tampa puikiu pasirinkimu kiekvienam, kurį nori įtraukti į savo šeimos meniu?
Silkės salotos
Jei turite galimybę įkelti koją į Ngoc Phu Quoc salos rojų – klestinčią teritoriją su daugybe turizmo rūšių ir itin unikalia virtuve, nepraleiskite progos pasimėgauti tinkamomis silkės salotomis.
Silkės salotos gaminamos iš 100% šviežios silkės, sumaišytos su daugybe kitų ingredientų, tokių kaip svogūnai, citrina, čili, česnakai, žemės riešutai ir kt., kad išgautų itin įspūdingą skonį. Valgant žuvies salotas su vermišeliais ir žaliomis daržovėmis galite apvolioti į ryžių popierių, pamerkus į puodelį saldžiarūgščio žuvies padažo, puikiai tiks.
Silkės pavasariniai suktinukai
Dar vienas patiekalas, atsakantis į klausimą, kokia skani yra silkė, kurio nereikėtų ignoruoti, tai silkių pavasariniai suktinukai. Ypač jei mėgstate keptus patiekalus ar suktinukus su žaliomis daržovėmis, neturėtumėte praleisti silkių pavasarinių suktinukų – Phan Thiet pakrantės regiono specialybės.
Pavasariniai suktinukai kepti bus itin akį traukiančios auksinės spalvos. Nesvarbu, kur kąstumėte, silkės, morkų, laiškinių svogūnų, maniokų šaknų... skoniai puikiai dera, skanūs ir nenugalimi ir sukuria keistą burną, pritraukiančią vartotojus.
Traškūs silkės pavasariniai suktinukai, susukti ryžių popieriumi...
Giliai kepta silkė
Jei nesuprantate, kaip savo šeimos patiekalus padaryti įvairesnius ir sotesnius, perskaitykite ir nedelsdami paruoškite keptą silkę. Šis maistingas patiekalas pažįstamas, bet ne mažiau naujas. Silkę uždėjus papildomą miltų sluoksnį, dėkite į keptuvę, kad būtų itin traški. Viduje įsikandusi silkės mėsa yra minkšta ir švelni, sukurianti itin sodrų skonį.
Kepta silkė su žuvies padažu
Jaukiam savaitgaliui su šeima galite pasigaminti keptą silkę su žuvies padažu. Šis patiekalas itin patrauklus savo tvirta, sultinga žuvies mėsa, derinama su saldžiarūgščiu žuvies padažu ties liežuvio galiukais.
Silkė pomidorų padaže
Sąraše paskutinė – silkė – tai skanus patiekalas, kuriame negalima nepaminėti silkės pomidorų padaže. Patiekalas turi silkės derinį su pomidorais, daržovę, kurioje yra daug naudingų mineralų, vitaminų A, C, turi regėjimą gerinančio poveikio, itin efektyvi vėžio profilaktika.
Silkė bus troškinta, kol suminkštės, pamirkyta tirštame pomidorų padaže. Patiekalas bus šiek tiek rūgštoko skonio. Nepamirškite, patiekite šį patiekalą su garuose virtais ryžiais ar duona. Nes tik tada visiškai pajusite patiekalo skanumą.
Silkė pomidorų padaže skani
Tikimės, kad su skanių patiekalų pasiūlymais atsakyti į klausimą, kas yra skani silkė , kaip pasidalintas straipsnis, turėsite daugiau naudingos ir naujos informacijos. Čia kiekvieną savaitgalį galėsite pademonstruoti savo maisto gaminimo įgūdžius, kad galėtų mėgautis visa šeima.
Sergant lėtine dilgėline, ką valgyti norint greitai pasveikti?
Lėtinė dilgėlinė yra dermatologinė liga, kuri neigiamai veikia ne tik paciento sveikatą, bet ir estetiką. Mitybos ir gyvenimo stiliaus keitimas gali padaryti stebuklus ligos valdyme.
10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
4 pratimai padės jūsų vaikui turėti idealų ūgį
aFamilyToday Health – mankšta laikoma sveikatinimo metodu, taip pat idealaus jūsų vaiko ūgio paslaptimi.
Kada vaikai turėtų valgyti jūros gėrybes, kad išvengtų alergijos?
Jūros gėrybės suteikia daug mitybos vaikams, tačiau jūs neleiskite kūdikiui savavališkai valgyti jūros gėrybių, o išmoksite, kada vaikams duoti jūros gėrybių, kad išvengtumėte alergijos.
Paslaptis, kaip tėvai renkasi kūdikių maistą
Nujunkymas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūdikio etapų, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą kūdikiui.
Vandens vaidmuo su vaikais
„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.
Patarimai mamoms papildyti geležį vaikams
aFamilyToday Health – geležis vaidina labai svarbų vaidmenį vaikų vystymuisi. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite apie geležies papildus vaikams.
8 maisto saugos patarimai nėščioms moterims
„aFamilyToday Health“ dalijasi 8 maisto saugos patarimais nėščioms moterims, padėsiančiais būti atsargiems gaminant ir valgant nėštumo metu.
Papildykite savo kūdikio omega-3 šiais maisto produktais:
Omega-3 papildai kūdikiams padeda vystytis smegenims ir stiprina regėjimą. Čia yra 10 maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 jūsų kūdikiui, sąrašas: lašiša, kiaušiniai, žiediniai kopūstai, pienas.
Maistas, kurį reikia valgyti ir vengti nėščioms moterims pirmąjį nėštumo mėnesį
Mamos mityba pirmąjį nėštumo mėnesį vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus augimui ir vystymuisi.
Ar nėščios moterys turėtų vartoti petražoles nėštumo metu?
Petražolės yra žolė, kurią nėštumo metu reikia vartoti labai atsargiai, nes ši daržovė gali sukelti pavojingų komplikacijų tiek mamai, tiek kūdikiui.
Geležies svarba nėščioms moterims
Moterims nėštumo metu reikia daugiau geležies, kad palaikytų kūdikio aprūpinimą krauju ir pasirengtų gimdymui.
Neignoruokite vaikų nuo 1 iki 5 metų maitinimosi taisyklių
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie savo kūdikio mitybos poreikius pirmaisiais gyvenimo metais, kad padėtumėte jam turėti sveiką kūną ir gerą atsparumą.
Ar alyvuogių aliejus turėtų būti naudojamas kūdikiams?
Alyvuogių aliejus jau seniai žinomas dėl savo naudos sveikatai, odai ir plaukams. Taigi ar alyvuogių aliejų reikėtų naudoti kūdikiams? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant?
Ko turėtų ar turėtų vengti mama žindydama?
aFamilyToday Health – mityba turi įtakos ne tik mamos sveikatai, bet ir vaiko vystymuisi. Ką turėtų valgyti mamos žindydamos?
Bananai puikiai tinka maitinančioms motinoms
Bananai yra tarp vaisių, kuriuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir mineralų, ir yra naudingi maitinančioms motinoms.
5-8 metų vaikai yra nutukę, ką turėtų daryti tėvai?
Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.
Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas turi antsvorio?
Kai vaikas turi antsvorio, reikėtų koreguoti mitybą, didinti fizinį aktyvumą, o ypač nespausti ir nekritikuoti kūdikio išvaizdos.
Atskleidžiame 9 puikius česnako privalumus vaikams
Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.
Mitybos piramidė vegetarams
Šiandien vegetarizmas ir vegetarų mitybos piramidė yra didelio susidomėjimo ir tyrimų objektas. Be to, tinkamai pritaikius vegetarų mitybos piramidę, organizmui bus daug naudos saugant širdies sveikatą. Sužinokime apie vegetarų mitybos piramidę iš toliau pateikto straipsnio!
Vitaminų ir mineralų vaidmuo moterų grožiui
Kiekviena moteris nori turėti gražią odą, liekną kūną, bet ne mažiau sveiką. Taigi, koks vitaminų ir mineralų vaidmuo moterų grožiui? Išsiaiškinkime per žemiau esantį straipsnį.
Atsakykite į klausimus: Ar nėščios moterys gali valgyti ančių kraujo sriubą?
Anties kraujo pudingas yra vienas keisčiausių patiekalų pasaulyje, tačiau kai kuriose šalyse vis dar dažnai matome kraujo pudingą kasdieniame valgyje. Taigi, ar nėščios moterys gali valgyti ančių kraujo sriubą?
Ar diabetikai gali valgyti akmens cukrų?
Alūno cukrus yra saldaus skonio, kuris laikomas gerybiniu saldikliu. Tačiau diabetikams - besilaikantiems specialių dietų ir jautriems cukrui, ar uolienų cukrus vis dar yra gerybinis, ar ne, yra kita istorija. Taigi ar diabetikai gali valgyti akmens cukrų? Raskime atsakymą žemiau esančiame straipsnyje!
Atsakykite į klausimą: koks yra duonos vaisių lapų poveikis?
Duonos vaisiai yra augalas, gana dažnai auginamas Vietname. Tačiau duonvaisių lapų poveikį žino ne visi. Todėl perskaitykite toliau esantį aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad sužinotumėte apie duonos vaisių lapų naudą!
5 būdai, kaip virti graikinių riešutų košę, kad kūdikiai valgytų maistingą nujunkymą
Riešutų košės virimas kūdikiams yra maistinių medžiagų turtingas maistas, gerinantis kūdikio smegenis ir skatinantis lengvesnį virškinimą. Tačiau verdant graikinių riešutų košę ne visi supranta naudojimo būdus ir pastabas. Nuoroda!
Ar naudinga kasdien gerti apelsinų sultis? Kada geriausias laikas gerti apelsinų sultis?
Moksliškai įrodyta, kad apelsinų sultys yra labai naudingos sveikatai. Todėl žmonės mano, kad kasdien gali nevaržomai gerti. Taigi ar naudinga kasdien gerti apelsinų sultis?
Kuo naudingi baltieji ridikai ir natos valgant baltuosius ridikus?
Baltasis ridikas yra skanus ir maistingas maistas, dažnai naudojamas vietnamiečių šeimos valgiams. Be to, baltieji ridikai taip pat žinomi kaip „žieminis ženšenis“ dėl naudingų savybių, kurias jie suteikia organizmui. Taigi ką tiksliai turi baltieji ridikai?
Kiek kalorijų yra 100 gramų skumbrės porcijoje?
Skumbrė yra didelė jūros žuvis, apie 1,68 m ilgio ir perdirbama į daugybę skanių patiekalų. Skumbrė turi saldžią ir kvapnią žuvies mėsą ir yra turtingas maistinių medžiagų, tokių kaip geležis, vitaminas B ir PP, šaltinis, ypač daug sveikų omega-3. Taigi, kiek kalorijų yra 100 gramų skumbrės porcijoje? Ar galima valgyti skumbrę norint numesti svorio? Sužinokime apie šią temą naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Kas yra moliūgų pluoštas?
Kaip žinote, skaidulos yra nepakeičiama kasdieniame valgyme. Vienas iš maisto produktų, kuriame gausu skaidulų, yra moliūgai. Tačiau ne visi supranta, kas yra moliūgų pluoštas. Sekite toliau pateiktą aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad rastumėte atsakymą į aukščiau pateiktą klausimą!