aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Vihainen olo raskauden aikana ei vain tee sinusta epämukavaa oloa, vaan se vaikuttaa myös sikiöön, jos olet usein vihainen.
Emätinkipu on yleistä naisilla. Monet raskaana olevat naiset ovat kuitenkin huolissaan tästä tilanteesta ja pelkäävät, että se vaikuttaa sikiöön.
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Kouristukset raskauden aikana ovat erittäin tuskallisia raskaana oleville naisille. Anna aFamilyToday Healthin oppia 6 tapaa estää tämä ilmiö ja käsitellä sitä.
Raskaana olevat naiset voivat edelleen piirtää hennaa, mutta sinun ja vauvasi turvallisuuden varmistamiseksi sinun tulee tietää joitain tarvittavia varotoimenpiteitä.
Katsotaanpa aFamilyToday Healthin iho-ongelmia raskauden aikana, jotta tiedät ihosi tilasi ja osaat hoitaa sitä turvallisesti raskauden aikana.
Raskaana olevia, jotka syövät cashewpähkinöitä, arvostetaan ravintoarvostaan, turvallisuudestaan ja ne vähentävät allergiariskiä enemmän kuin maapähkinöitä.
Jos mietit, onko raskaana olevien naisten hyvä syödä auringonkukansiemeniä, vastaus on kyllä, sillä siemenet sisältävät monia hyviä ravintoaineita sikiölle.
Korkea verenpaine on yleinen oire raskauden aikana. On monia elintarvikkeita, jotka auttavat alentamaan verenpainetta ja jotka sinun pitäisi tietää estääksesi tämän oireen, kuten kurkut, oliiviöljy, perunat ja jotkut muut elintarvikkeet.
aFamilyToday Health -asiantuntijat antavat tietoa siitä, kuinka paljon raskauden painonnousua tarvitset saavuttaaksesi ja terveellisiä painonnousumenetelmiä terveen raskauden saavuttamiseksi.
Kaksosraskauden merkkien oppiminen auttaa sinua valmistautumaan henkisesti ja fyysisesti ottamaan vastaan tulevat kaksoset.
Tutkimuksen mukaan, jos raskaana olevat naiset syövät paljon kanaa, se pienentää "pienen peniksen" kokoa. sikiöön ja aiheuttaa muutamia muita ongelmia. Tässä tutkimuksessa tarkastellaan kuitenkin vain ftalaateille altistuneiden raskaana olevien naisten näkökulmaa pikaruoassa, pakatuissa ruoissa... Siksi kotona kypsennettynä kana on edelleen turvallista raskaana oleville naisille.
Vauvat ja pienet lapset suosittelevat usein auringonottoa, jotta elimistö voi imeä D-vitamiinia auringosta ja auttaa näin rakentamaan vahvoja luita. Entä siis raskaana olevat naiset, jotka ottavat aurinkoa? Onko tämä välttämätöntä ja turvallista sikiölle? aFamilyToday Health auttaa sinua löytämään vastauksen.
aFamilyToday Health jakaa muistiinpanoja raskaudenaikaisesta kävelystä, jotta raskaana olevilla naisilla on terveellisin ja turvallisin liikuntaohjelma sekä äidille että sikiölle.
Tutkimusten mukaan yli- tai alipainoisilla naisilla on 23-43 prosenttia pienempi mahdollisuus tulla raskaaksi kuin muilla naisilla. Siksi monet naiset ovat huolissaan äidin painosta raskaaksi tullessa.
aFamilyToday Health - Kalsium on välttämätön aine raskaana oleville naisille. Seuraavat vinkit auttavat raskaana olevia naisia voittamaan laktoosi-intoleranssin hyvän terveyden vuoksi!
Iso-Britannian tutkijat sanovat, että raskaudenaikainen stressi voi vaikuttaa älykkyysosamäärään, sikiön kehitykseen ja aiheuttaa muita ongelmia elämässä.
aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.
Raskaana oleville naisille pekoni ei ole kielletty ruoka. Mutta jos olet "riippuvainen" tähän astiaan, sinun on tiedettävä mahdolliset riskit syödessäsi sitä raskauden aikana.
Migreenit johtuvat episodisista päänsäryistä. aFamilyToday Healthin osuudet vastaavat kysymyksiin migreenipäänsäryn syistä ja hoidoista.
Ruskea vuoto raskauden aikana saa raskaana olevat naiset huolestumaan, koska he pelkäävät, että tämä on merkki keskenmenosta. Itse asiassa tämä tilanne johtuu monista syistä
Kuorsaus raskauden aikana on usein epämiellyttävää vieressäsi makaavalle miehellesi, mutta se voi johtua myös raskauden turvallisuutta haittaavasta syystä. Raskaana olevat naiset kuorsaavat, selvitä syy ja selvitä tästä tilanteesta.
aFamilyToday Health - Raskauden aikana äidin keho puhuu omasta terveydentilastaan. Joka kerta kun raskaana oleva nainen kaipaa ruokaa ja mitä teet tämän himon hallitsemiseksi/
Kreikkalainen jogurtti on ihanteellinen ravintolisä raskauden ruokavalioon, sillä se tarjoaa monia päivittäisiä ravintoaineita.
Äidin ruokavaliolla ensimmäisen raskauskuukauden aikana on tärkeä rooli sikiön kasvussa ja kehityksessä.
Tinnitus raskauden aikana on melko yleinen oire. Vaikka se ei vaikuta sinun ja vauvasi terveyteen, se saa sinut tuntemaan olosi erittäin epämukavaksi.
Käsien tunnottomuudella voi olla monia syitä, kuten rannekanavaoireyhtymä, matala verenpaine ja jäykkyys.
aFamilyToday Health jakaa parhaat nukkuma-asennot raskaana oleville äideille auttaakseen sinua tuntemaan olosi mukavimmaksi 9 kuukauden ja 10 päivän raskauden aikana.
Turvotus, jalkojen puutuminen, nämä ovat yleisiä ongelmia, joita raskaana olevat naiset kohtaavat. Epämukavuuden helpottamiseksi voit kokeilla hellävaraisia jalkahierontatoimenpiteitä.