Persilja on yrtti, jonka käytössä raskaana olevien naisten on oltava erittäin varovaisia. Syynä on, että tämän mausteen nauttiminen raskauden aikana voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Raskaus on aikaa, jolloin sinun on oltava erittäin varovainen syömisessä. Kaikki ruoat, yrtit ja mausteet, joita käytät päivittäin, on huolehdittava ei-toivottujen sivuvaikutusten välttämiseksi. Sinulla on tapana käyttää persiljaa ruoanlaitossa, mutta mietit, pitäisikö sinun jatkaa tämän mausteen käyttöä raskauden aikana vai ei. Seuraava aFamilyToday Healthin jakaminen auttaa sinua varmasti löytämään vastauksen tähän ongelmaan.
Persilja on suosittu mauste, jota käytetään laajasti monissa keittiöissä luomaan ainutlaatuista makua monille erilaisille ruoille ympäri maailmaa. Tällä mausteella on monia terveyshyötyjä, mutta raskauden aikana liiallinen persiljan nauttiminen ei ole hyvä idea, koska se voi aiheuttaa vaarallisia raskauskomplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Raskaana olevat naiset, jotka syövät persiljaa oikean määrän, voivat saada seuraavat terveyshyödyt:
Ehkäisee syöpää: Persiljalla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se sisältää runsaasti flavonoideja, kuten apigeniiniä ja myrisetiiniä, jotka auttavat vähentämään syöpien, kuten ihosyövän ja rintasyövän, riskiä .
Parantaa sydämen terveyttä: Persilja sisältää runsaasti foolihappoa, B-vitamiinia, joka auttaa vakauttamaan terveyttä. Samaan aikaan foolihappo toimii myös estämään sikiön synnynnäisiä epämuodostumia .
Vahvistaa immuunijärjestelmää: Runsaan vitamiinien, kivennäisaineiden ja antioksidanttien lähteen ansiosta persilja vahvistaa immuunijärjestelmää. Erityisesti persilja sisältää runsaasti A-vitamiinia, jolla on suora vaikutus valkosoluihin, mikä lisää kehon suojaamisen tehokkuutta haitallisilta aineilta.
Vahvat luut: K-vitamiinin ja kalsiumin määrä persiljassa on erittäin runsas, auttaa raskaana olevan naisen luustoa pysymään vahvoina ja tukee samalla sikiön luuston kehitystä.
Tällä hetkellä tutkijat työskentelevät edelleen selvittääkseen, kuinka paljon persiljaa on turvallista raskaana oleville naisille. Siksi varmistaaksesi, että persiljan syöminen raskauden aikana ei aiheuta terveysriskejä, ota yhteyttä lääkäriisi. Tässä on joitain ongelmia, joita raskaana olevat naiset ja heidän sikiönsä voivat kohdata käytettäessä persiljaa raskauden aikana:
Persilja sisältää apiolia ja myristisiiniä, jotka ovat kohdun stimulantteja, jotka voivat johtaa keskenmenoon . Lisäksi nämä aineet voivat myös aiheuttaa kohdun supistuksia, mikä johtaa ennenaikaiseen synnytykseen ja mahdollisesti aiheuttaen mahdollisia terveysriskejä sekä äidille että vauvalle. Erityisesti myristisiini voi vaikuttaa suoraan sikiöön, koska se voi läpäistä istukan. Tämä aine ei ainoastaan nosta sikiön sykettä, vaan voi myös saada äidin huimausta ja menettää tasapainon.
Liian paljon persiljaa raskauden aikana voi aiheuttaa hemoglobiiniongelmia sikiölle.
Joissakin tapauksissa persiljan syöminen raskauden aikana voi johtaa allergioihin, varsinkin jos olet herkkä muille yrteille tai vihanneksille, kuten tillille, korianterille, porkkanalle ja sellerille.
Lääkärin suosituksen mukaan raskaana olevien naisten tulisi persiljan lisäksi välttää syömästä seuraavia yrttejä ja mausteita. Syynä on, että ne voivat aiheuttaa useita raskauskomplikaatioita, synnytysvaikeuksia ja jopa hengenvaarallisia sekä äidille että vauvalle:
laksan lehdet: Ensimmäisen 3 kuukauden aikana raskaana olevien naisten tulee rajoittaa laksan lehtien syömistä, koska se voi johtaa anemiaan . Lisäksi laksan lehdet sisältävät myös aineita, jotka aiheuttavat kohdun supistumisen, mikä johtaa keskenmenoon.
Mintunlehdet: Tällä mausteella on melko tyypillinen tuoksu, joten monet ihmiset pitävät siitä. Kuitenkin raskauden aikana äideillä, jotka syövät minttuvihanneksia (mukaan lukien mentolia käyttävät), on riski kiihdyttää kuukautisvuotoa, kohdun supistuksia ja lisätä keskenmenon riskiä.
Basilika: Tämä mauste sisältää erittäin paljon eteerisiä öljyjä. Normaalisti basilikaa käytetään edelleen yrttinä useiden sairauksien, kuten vilustumisen, vatsakipujen, ruoansulatushäiriöiden, hammassärkyn ja tulehdusta ehkäisevän, hoitoon. Basilika on kuitenkin luokiteltu veriaktiiviseksi lääkkeeksi, joka säätelee kuukautisia, joten raskaana olevien naisten tulisi rajoittaa sen käyttöä.
Valkosipuli: Monien ihmisten käsityksen mukaan valkosipuli on yrtti, jolla on suuri antibioottinen vaikutus ja joka auttaa ehkäisemään sairauksia. Raskaana olevien naisten kohdalla tilanne on kuitenkin päinvastainen. Runsas valkosipulin syöminen aiheuttaa huonoja vaikutuksia raskaana olevien naisten terveyteen, kuten närästystä , vatsakipua, verenvuotoa raskauden aikana...
Persilja voi olla suosikkimaustesi, mutta raskauden aikana sinun tulee harkita tämän vihanneksen käyttöä haittojen välttämiseksi.
aFamilyToday Health - Raskaana olevien naisten liikuntarutiinia kannattaa ylläpitää, jotta äiti ja sikiö voivat hyvin ja tukea äitiä synnytyksen aikana.
Vihainen olo raskauden aikana ei vain tee sinusta epämukavaa oloa, vaan se vaikuttaa myös sikiöön, jos olet usein vihainen.
Emätinkipu on yleistä naisilla. Monet raskaana olevat naiset ovat kuitenkin huolissaan tästä tilanteesta ja pelkäävät, että se vaikuttaa sikiöön.
Persilja on yrtti, jota on käytettävä erittäin huolellisesti raskauden aikana, koska tämä vihannes voi aiheuttaa vaarallisia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle.
Kouristukset raskauden aikana ovat erittäin tuskallisia raskaana oleville naisille. Anna aFamilyToday Healthin oppia 6 tapaa estää tämä ilmiö ja käsitellä sitä.
Raskaana olevat naiset voivat edelleen piirtää hennaa, mutta sinun ja vauvasi turvallisuuden varmistamiseksi sinun tulee tietää joitain tarvittavia varotoimenpiteitä.
Katsotaanpa aFamilyToday Healthin iho-ongelmia raskauden aikana, jotta tiedät ihosi tilasi ja osaat hoitaa sitä turvallisesti raskauden aikana.
Raskaana olevia, jotka syövät cashewpähkinöitä, arvostetaan ravintoarvostaan, turvallisuudestaan ja ne vähentävät allergiariskiä enemmän kuin maapähkinöitä.
Jos mietit, onko raskaana olevien naisten hyvä syödä auringonkukansiemeniä, vastaus on kyllä, sillä siemenet sisältävät monia hyviä ravintoaineita sikiölle.
Korkea verenpaine on yleinen oire raskauden aikana. On monia elintarvikkeita, jotka auttavat alentamaan verenpainetta ja jotka sinun pitäisi tietää estääksesi tämän oireen, kuten kurkut, oliiviöljy, perunat ja jotkut muut elintarvikkeet.
aFamilyToday Health -asiantuntijat antavat tietoa siitä, kuinka paljon raskauden painonnousua tarvitset saavuttaaksesi ja terveellisiä painonnousumenetelmiä terveen raskauden saavuttamiseksi.
Kaksosraskauden merkkien oppiminen auttaa sinua valmistautumaan henkisesti ja fyysisesti ottamaan vastaan tulevat kaksoset.
Tutkimuksen mukaan, jos raskaana olevat naiset syövät paljon kanaa, se pienentää "pienen peniksen" kokoa. sikiöön ja aiheuttaa muutamia muita ongelmia. Tässä tutkimuksessa tarkastellaan kuitenkin vain ftalaateille altistuneiden raskaana olevien naisten näkökulmaa pikaruoassa, pakatuissa ruoissa... Siksi kotona kypsennettynä kana on edelleen turvallista raskaana oleville naisille.
Vauvat ja pienet lapset suosittelevat usein auringonottoa, jotta elimistö voi imeä D-vitamiinia auringosta ja auttaa näin rakentamaan vahvoja luita. Entä siis raskaana olevat naiset, jotka ottavat aurinkoa? Onko tämä välttämätöntä ja turvallista sikiölle? aFamilyToday Health auttaa sinua löytämään vastauksen.
aFamilyToday Health jakaa muistiinpanoja raskaudenaikaisesta kävelystä, jotta raskaana olevilla naisilla on terveellisin ja turvallisin liikuntaohjelma sekä äidille että sikiölle.
Tutkimusten mukaan yli- tai alipainoisilla naisilla on 23-43 prosenttia pienempi mahdollisuus tulla raskaaksi kuin muilla naisilla. Siksi monet naiset ovat huolissaan äidin painosta raskaaksi tullessa.
aFamilyToday Health - Kalsium on välttämätön aine raskaana oleville naisille. Seuraavat vinkit auttavat raskaana olevia naisia voittamaan laktoosi-intoleranssin hyvän terveyden vuoksi!
Iso-Britannian tutkijat sanovat, että raskaudenaikainen stressi voi vaikuttaa älykkyysosamäärään, sikiön kehitykseen ja aiheuttaa muita ongelmia elämässä.
aFamilyToday Health jakaa 8 elintarviketurvallisuusvinkkiä raskaana oleville naisille, joiden avulla voit olla varovainen ruoanlaitossa ja syömisessä raskauden aikana.
Raskaana oleville naisille pekoni ei ole kielletty ruoka. Mutta jos olet "riippuvainen" tähän astiaan, sinun on tiedettävä mahdolliset riskit syödessäsi sitä raskauden aikana.
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.
