C-vitamiini ehkäisee raskautta: et luultavasti tiennyt
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
C-vitamiini ehkäisee raskautta: et luultavasti tiennyt
C-vitamiini on tärkeä ravintoaine, joka auttaa kehoa torjumaan infektioita ja suojaa soluja vaurioilta. Kuitenkin, jos olet raskaana tai suunnittelet raskautta, on syytä olla varovainen tämän vitamiinin käytössä, sillä liiallinen C-vitamiinin saanti voi aiheuttaa ongelmia.
Miten C-vitamiini vaikuttaa raskauteen?
C-vitamiini (askorbiinihappo) voi estää raskauden lisäämällä progesteronin vapautumista. Tämä hormoni on elintärkeä kohdun valmistautuessa raskauteen. Jos keho ei tuota tarpeeksi progesteronia, hedelmöittyminen voi estyä.
C-vitamiinin vaikutuksista hedelmöitymiseen
C-vitamiinin yliannostus voi tehdä emättimen ympäristöstä happamemman, mikä heikentää siittiöiden selviytymistä. Tämä lisää riskiä hedelmöityksen estymiseen, sillä emäksinen ympäristö on suotuisampi siittiöille.
Voiko C-vitamiini aiheuttaa keskenmenon?
Kyllä, liiallinen C-vitamiinin saanti voi olla haitallista raskauden aikana. Se voi estää hedelmöittyneen munasolun kiinnittymisen kohdun seinämään, mikä voi johtaa keskenmenoon. C-vitamiini voi myös häiritä estrogeenihormonin tuotantoa, aiheuttaen hormonaalista epätasapainoa.
Muita C-vitamiinin sivuvaikutuksia
C-vitamiinilla voi olla vaikutus kuukautisten säännöllisyyteen. C-vitamiinin käyttö voi johtaa kuukautisten alkamiseen odotettua aikaisemmin, mikä voi johtua sen vaikutuksesta progesteroniin ja estrogeeniin.
C-vitamiinin saanti raskauden ehkäisemiseksi
| Käyttötapa | Annostus | Huomioitavaa |
|---|---|---|
| Puhdas C-vitamiini | 1500 mg kaksi kertaa päivässä kolmen päivän ajan | Voi estää hedelmöittymisen |
| Luonnollinen C-vitamiini (sitruunamehu) | Juo sitruunavettä päivittäin | Voi auttaa raskauden ehkäisyssä |
C-vitamiinin terveyshyödyt
C-vitamiini on elimistölle tärkeä ja raskaana olevat naiset tarvitsevat vain 75 mg päivässä. C-vitamiini tarjoaa useita etuja, kuten:
- Antioksidantit: Vahvistaa immuunijärjestelmää
- Taudit: Voi auttaa ehkäisemään flunssaa
- Verkosto: Hyödyllinen korkean verenpaineen hoidossa
- Näkö: Tukee hyvää näkökykyä
- Terveyshyödyt: Vähentää riskiä aivohalvaukseen
C-vitamiinin mahdolliset haittavaikutukset
Liiallinen C-vitamiinin saanti voi aiheuttaa seuraavia ongelmia:
- Ripuli
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Närästys
- Vatsakipu
- Päänsärky
- Unettomuus
- Munuaiskivet
On tärkeää huomata, että runsas C-vitamiinin saanti voi vaikuttaa kohdun valmiuteen raskauteen, mikä voi johtaa keskenmenoon. Siksi on aina suositeltavaa keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen lisäravinteiden käyttöä. Mielellään suosi terveellistä ja monipuolista ruokavaliota varmistaaksesi tarvittavien ravinteiden saannin.
41 Comments
Leave a Comment
Millä ruoalla täydentää C-vitamiinia lapsille?
C-vitamiinilisä on välttämätöntä sekä lapsille että aikuisille. Jotkut eläimet voivat syntetisoida C-vitamiinia itse, mutta ihmiset eivät.
Raskaana olevat naiset syövät hanhenmunia, vauvat syntyvät älykkäämpänä
Kansankokemuksen mukaan raskaana olevat naiset syövät hanhenmunia synnyttääkseen älykkäitä lapsia. Onko tämä siis oikein? Saat vastauksen lukemalla aFamilyToday Healthin artikkelin.
Onko mahdollista avata munanjohtimia luonnollisella tavalla?
Tukkeutuneet munanjohtimet vaikuttavat suuresti naisten hedelmällisyyteen, erityisesti naisilla, jotka haluavat saada lapsia. Lääketieteellisten toimenpiteiden lisäksi voit edelleen avata munanjohtimesi luonnollisella tavalla parantaaksesi mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi.
5 ruokaa, jotka auttavat parantamaan lasten muistia
aFamilyToday Health – Vauvan ei tarvitse osallistua muistia parantaville tunneille, anna hänen syödä nämä 4 ruokaa, niin ne edistävät heidän potentiaaliaan.
Pitäisikö raskaana olevien naisten syödä greippiä vai ei?
aFamilyToday Health - Greippi on herkullinen ja ravitseva hedelmä, mutta raskaana olevien naisten on myös kiinnitettävä huomiota joihinkin ongelmiin syödessään greippiä raskauden aikana.
Kuinka paljon C-vitamiinilisää raskaana oleville naisille riittää?
C-vitamiinin täydentäminen raskaana oleville naisille päivittäin auttaa sikiötä kehittymään ja kasvamaan terveenä. Liika tai liian vähäinen lisäys aiheuttaa huonoja seurauksia.
Shiitake-sienten edut vauvan terveydelle
aFamilyToday Health – Runsaan ravintoainelähteen ansiosta tutkimukset ovat osoittaneet merkittäviä etuja shiitake-sienten lisäämisessä sinun ja vauvasi ruokavalioon.
Kuinka välttää raskauden turvallisesti ja luonnollisesti naisille
Muinaisista ajoista lähtien isovanhempamme ovat käyttäneet turvallisia luonnollisia ehkäisymenetelmiä arvokkaista yrteistä varmistaakseen terveyden turvallisuuden.
Milloin voin ruokkia vauvalleni kiiviä ja miten se tehdään?
Vaikka kiivi on ravitseva hedelmä, sinun on silti valittava oikea aika, jolloin haluat antaa kiiviä vauvallesi. Kiivin hapan koostumus ei toisinaan sovi vauvan vatsaan.
Kuinka paljon C-vitamiinia riittää vauvoille?
Liity aFamilyToday Healthiin ymmärtääksesi lasten C-vitamiinin tarpeen, tätä hivenravinnetta sisältävien ruokien ja lisäravinteiden määrän, joka tarvitaan C-vitamiinin tarjoamiseen lapsille tieteellisellä tavalla.
Karviaisten edut naisille raskauden aikana
aFamilyToday Health - Karviaiset ovat melko uusia monille raskaana oleville naisille, mutta niiden tuomat hyödyt ovat suuret, joten meidän ei pidä jättää huomiotta tätä erityistä hedelmää.
Raskaana olevat naiset syövät lohikäärmeen hedelmää: 9 etua, joita ei kannata jättää väliin
Lohikäärmehedelmän edut raskaana oleville naisille, kun syöt tätä hedelmää raskauden aikana, sisältävät enemmän C-vitamiinia ja ehkäisevät synnynnäisiä epämuodostumia.
Toimenpiteet lasten raudanpuutteen ehkäisemiseksi
Lasten raudanpuute aiheuttaa anemiaa ja monia muita sairauksia. Jotta lapsesi kasvaisi terveenä, vanhempien ei tulisi jättää huomiotta seuraavaa artikkelia.
10 tapaa parantaa progesteroniindeksiä saadaksesi hyviä uutisia nopeasti
Naisten progesteronitasolla on tärkeä rooli raskauden aikana, ja sen on oltava korkea, jotta mahdollisuutesi tulla äidiksi.
22 viikkoa
Vauvat tarvitsevat monia elementtejä täydelliseen kehitykseen. aFamilyToday Health jakaa vanhempien kanssa, mitä pitää muistaa 22 viikon iässä, jotta vanhemmat voivat pitää vauvastaan parasta huolta!
Mihin vanhempien tulee kiinnittää huomiota syöttäessään lapsilleen mansikoita?
aFamilyToday Health - Monet äidit haluavat ruokkia lapsilleen mansikoita, jotka ovat yksi korkean ravintoarvon omaavista hedelmistä, mutta eivät silti tiedä, ovatko ne turvallisia vai eivät.
Vinkkejä äideille raudan täydentämiseksi lapsille
aFamilyToday Health - Raudalla on erittäin tärkeä rooli lasten kehityksessä. Liity aFamilyToday Healthiin saadaksesi tietoa lasten rautalisistä.
Lasten vitamiinien täydentäminen oraalisilla tableteilla: Pitäisikö vai ei?
aFamilyToday Health - Onko vitamiinilisä pillereillä paras tapa lapsille saada kaikki tarvitsemansa ravintoaineet? Lue artikkeli tästä!
6 tärkeintä ravintoainetta lapsille
aFamilyToday Health - Tämä artikkeli auttaa sinua valitsemaan lapsellesi ravitsevia ruokia kuuden ravintoaineen avulla, jotka tarvitsevat eniten etusijaa päivittäisessä ruokalistassa.
Raskaus, jossa on yksisarvinen kohtu: mitä sinun tulee tietää
Yksisarvinen kohtu raskaus: Riskit, diagnoosi ja hoitovaihtoehdot. Opi, miten selvitä onnistuneesti raskauden läpi harvinaisesta kohdun rakennepoikkeamasta.
Miten vihreä tee vaikuttaa hedelmällisyyteen?
Tutustu vihreän teen vaikutuksiin raskauteen ja hedelmällisyyteen. Vihreä tee voi vaikuttaa hedelmällisyyteen.
Limaa sisältävän ulosteen syyt raskauden aikana
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
C-vitamiini ehkäisee raskautta: et luultavasti tiennyt
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
7 turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua raskaana oleville äideille yrteillä
Kurkkukipu on melko yleinen oire jopa raskaana oleville naisille. Onko olemassa turvallista tapaa hoitaa kurkkukipua ilman lääkkeitä?
Voiko tamarindin syöminen raskauden aikana tuoda hyötyä tai haittaa?
Tamarindin syöminen raskauden aikana voi tarjota lukuisia hyötyjä, mutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa haittoja. Tutustu tamarindin vaikutuksiin ja ravintoarvoon raskauden aikana.
Vaikuttaako istukan verenvuoto raskauteen?
Mitkä ovat istukan verenvuodon riskit raskauden aikana? Otetaanpa selvää tämän artikkelin kautta.
Tapiokajauhoista odottamattomia etuja raskaana oleville naisille
Tutustu Tapiokajauhojen etuihin raskaana oleville naisille – tehokas keino kehon jäähdyttämiseen ja monia muita terveyshyötyjä.
Matala progesteroni voi aiheuttaa monia ongelmia raskauden aikana!
Mikä on progesteroni? Miksi alhainen progesteroni on vaarallista sikiölle? Kuinka rajoittaa tätä? Ota selvää!
Piirrä ruumiinlämpö nähdäksesi ovulaation päivämäärä
Tee kehon lämpötilakaavio tietääksesi ovulaation päivän helposti. Opi uudet menetelmät ja vinkit raskaustestiliuskojen ja ovulaatiosyklin seuraamiseen.
Lassi -
Kaiken kaikkiaan, tämä on hieno tutkimus. Kiitos ja jatka hyvää työtä!
Janne -
Tämä on kyllä yllättävää! Miten C-vitamiini oikein toimii tässä asiassa
Tommi -
Olisiko hyvä idea yhdistää C-vitamiini myös muuhun terveelliseen ruokavalioon
Kirsi -
Tämä on uusinta tietoa! Kiitos, että jaoit sen kanssamme!
Riikka -
Hyvin kirjoitettu! Tällaista tietoa tarvitaan enemmän!
Akseli -
Onko C-vitamiinilla muita hyödyllisiä vaikutuksia, joita emme tiedä
Teemu -
Hienoa, että tästä asiasta puhutaan enemmän. Olisi kiva kuulla lisää tutkimuksista
Matti -
Voiko tämä todella olla totta? Olen kuullut niin paljon erilaisia mielipiteitä
Mira -
Mielestäni on hyvä, että puhutaan raskaudesta ja terveysasioista avoimesti
Seppo -
Olen myös kuullut, että C-vitamiini voi auttaa hedelmällisyydessä
Liisa -
Kiitos mielenkiintoisesta artikkelista, olen aina miettinyt C-vitamiinin vaikutuksia.
Sofia -
Kuulostaa lupaavalta. Aion lisätä C-vitamiinia ruokavaliooni.
Kati -
Tämä artikkeli sai minut miettimään syömisiäni. Kiitos vinkistä
Sari -
Voiko liiallinen C-vitamiini olla haitallista, vai onko se täysin turvallista
Jenna -
C-vitamiini ja raskaus? Tämä on todella mielenkiintoinen aihe, kiitos!
Katiina -
Olisi kiva saada enemmän tieteellisiä tutkimuksia aiheesta, suositteletko
Hanna -
Miksi kukaan ei ole kertonut tästä aiemmin? Tämä voisi auttaa monia!
Arto -
Satuin lukemaan artikkelin ja koin ahaa-elämyksen. C-vitamiini on todella tärkeä
Silja -
Suosittelen kaikille lukemaan tämän. Raskaus ja vitamiinit ovat tärkeitä
Tuomas -
Voiko kannattaa syödä enemmän C-vitamiinia raskauden aikana
Marja -
Tämä tieto auttaa varmasti monia. Suuri kiitos, että jaoit tämän
Henna -
Onko mitään erityistä C-vitamiinissä, mikä auttaa raskauden ehkäisyssä?
Rósa -
Onko C-vitamiinilla jokin erityinen suositus päivittäisestä annoksesta
Salla -
Olen alkanut ottaa C-vitamiinia lisääntyneinä annoksina, ja olo on ollut paljon parempi
Veikko -
C-vitamiini oli lapsena lempivitsini, mutta nyt se on niin tärkeä
Olli -
C-vitamiini ja raskaudet - onko syy-yhteys oikeasti todistettu
Sylvi -
Loistavaa tietoa! Täytyy varmaan päivittää omaa C-vitamiinitietoutta!
Riku -
Olen lukenut, että antioksidantit ovat tärkeitä raskauden aikana. Voisiko C-vitamiini auttaa?
Pia -
Voisitko suositella hyviä C-vitamiinituotteita? Haluaisin kokeilla
Jussi -
Wow, en tiedän että C-vitamiini voi ehkäistä raskautta! Hyvä tietää
Pekka -
Tämä oli selkeä ja informatiivinen artikkeli. Arvostan sitä!
Miika -
Löysin juuri täydellisen artikkelin C-vitamiinin eduista. Kiitos
Lotta -
Kesä ja C-vitamiini - täydellinen yhdistelmä! Terveellinen rojahtaminen
Taika -
Mielenkiintoista! Onko C-vitamiinilla myös muita hyviä vaikutuksia kehossamme
Petri -
Olisin kiinnostunut kuulemaan muiden kokemuksia C-vitamiinista ja sen vaikutuksista
Aino -
Olen Fibo-monia, ja aloin käyttää lisää C-vitamiinia. Huomaan eron!
Emmi -
C-vitamiini on tärkeä, ja olen huomannut sen vaikutukset omassa hyvinvoinnissani
Veera -
Kysymys: Onko C-vitamiini tehokkaampaa tuoreissa hedelmissä vai tabletteina?
Oona -
Toivottavasti voin jakaa tämän artikkelin ystävilleni. Kiitos
Mainio -
Haluaisin tietää, mitä mieltä asiantuntijat ovat tästä näkökulmasta
Noora -
Mikä on paras aika vuodesta ottaa C-vitamiinia? Kiinnostaa asia!