Käsien tunnottomuudella voi olla monia syitä, kuten rannekanavaoireyhtymä, matala verenpaine ja jäykkyys. Tämä tila häiritsee päivittäistä toimintaasi.
Raskaus muuttaa naisen kehoa merkittävästi. Ei ole harvinaista, että jotkut naiset kokevat epätavallisia oireita yhdeksän kuukauden aikana. Vaikka käsien puutuminen ei ehkä ole yksi tyypillisistä raskauden merkeistä , se on suhteellisen yleistä ja sillä on monia eri syitä. Joten mikä se on? Selvitetään aFamilyToday Healthin kanssa seuraavan artikkelin kautta.
Matala verenpaine voi vaikuttaa moniin asioihin, joista yksi on heikentynyt verenkierto takaisin raajoista. Kun kudokset eivät saa tarpeeksi verta pitkään aikaan, hermot reagoivat tunnottomuudella ja pistelyllä, mikä puolestaan aiheuttaa käsien puutumista.
Tässä tapauksessa voit puristaa kätesi nyrkkiin ja liikuttaa kättäsi helpottaaksesi käsien puutumista.
Lääkärit ovat ehdottaneet, että kehon raskauden aikana tuottamien hormonien joukossa on luotu nivelten löysäämiseen. Tämä hormoni, relaxiini, auttaa avaamaan raskaana olevan naisen lantion, joka on valmis vauvan kulkeutumiseen synnytyksen aikana .
Relaksiinihormoni ei kuitenkaan rajoitu lantion niveliin, vaan se voi vaikuttaa muihin kehon niveliin. Siksi raskaana olevat naiset huomaavat joskus liikkuvansa entistä joustavammin. Nivelen löystymisen seurauksena hermot voivat kuitenkin puristua luun liikkuessa paikaltaan.
Puristettu hermo johtaa pistelyn tunteeseen. Raskaana olevat naiset nukkuvat usein kyljellään selällään. Tämä saa olkapäänivelet muuttumaan ja painamaan hermoja, mikä johtaa käsien puutumiseen.
Jos haluat parantaa kuntoasi, sinun tulee levätä pehmeällä patjalla ja vaihtaa nukkuma-asentoa usein.
Raskaana olevat naiset, jotka kokevat puutumista, pistelyä tai jopa käsivarren kipua raskauden aikana, johtuvat todennäköisesti rannekanavaoireyhtymästä . Rannekanavaoireyhtymä on melko yleinen raskaana olevilla naisilla. Tämä tila ilmenee, kun ranteen kudoksiin kerääntyy nestettä, joka saa kättä ja sormia pitkin kulkevan hermon puristumaan, mikä puolestaan aiheuttaa käden pistelyä ja puutumista. Saatat myös huomata, että kykysi tarttua esineisiin heikkenee ja sormien liikuttelu on vaikeaa.
Rannekanavaoireyhtymä esiintyy yleensä toisella tai kolmannella kolmanneksella . Jos sinulla on ollut tämä sairaus aiemmin, koet sen todennäköisesti uudelleen seuraavan raskauden aikana. Rannekanavaoireyhtymä voi jatkua tai jopa kehittyä synnytyksen jälkeen.
Rannekanavaoireyhtymä vaikuttaa usein käsiin, joita raskaana olevat naiset käyttävät enemmän, erityisesti keski- ja etusormeen. Sairaus aiheuttaa myös epämukavaa oloa herääessäsi, koska toisinaan laitat kätesi posken alle, kupitelet kättäsi, lepäät kädellä päätäsi nukkuessaan, jolloin veri ei kierrä. Lisäksi sinulla on todennäköisemmin tämä oireyhtymä, jos:
Moninkertaisten kanssa raskaana
Ylipaino ennen raskautta
Rinnat alkavat kasvaa liikaa raskauden aikana
Kaikki tämä aiheuttaa paljon painetta olkapäille, kylkiluille ja käsivarsille, mikä aiheuttaa raskaana olevan naisen käsien tunnottomuutta. Vaikka se olisi ärsyttävää, älä huoli liikaa. Tämä oireyhtymä ei ole liian vakava, se häviää itsestään, kun vauva on syntynyt noin 3 kuukauden kuluttua, koska neste poistuu asteittain elimistöstä.
Jotkut kivunlievitysmenetelmät raskaana oleville naisille, joilla on käsien puutumista, kun he kärsivät rannekanavaoireyhtymästä. Lisäksi voit edelleen käyttää näitä tapoja, jos kätesi tuntuvat edelleen epämukavilta:
Tartu ranteeseen yhdellä kädellä ja hiero pyörivin liikkein. Tämä voi vähentää ruuhkia ja estää nesteen kerääntymisen sisälle.
Suorista kädet ja jalat varovasti. Älä liioittele sitä, jotta et vahingoita rannekanavaa.
Pyydä rakkaasi hieromaan käsiä ja ranteita hellävaraisesti kohti kainaloita, sitten olkapäitä, kaulaa ja yläselkää.
Sisäinen akupainanta voi auttaa raskaana olevia naisia vähentämään käsien puutumista. Jos molemmat kädet kärsivät, pyydä läheistäsi auttamaan sinua akupainanta saadaksesi parhaan mahdollisen vaikutuksen. Etsi tämä akupiste seuraavalla tavalla:
Purista 3 sormea, mukaan lukien etu-, keski- ja nimetön sormi, yhteen ja aseta ne vaakasuoraan ranteen päälle
Sisäpiste sijaitsee ranteen keskellä, jossa peukalo voi tuntea 2 suurta jännettä
Korosta tätä kohtaa 10 sekunnin ajan
Toista toisella kädellä.
Käsien puutumisen hoidon tukemisen lisäksi sisäelimillä on myös kyky auttaa raskaana olevia naisia nukkumaan hyvin tai jopa torjumaan matkapahoinvointia ilman huumeita.
Kamomillatee ei vain auta rentoutumaan, vaan myös auttaa vähentämään tulehdusta. Älä kuitenkaan juo enempää kuin yksi kuppi illalla. Vaikka sillä on rauhoittava vaikutus, sen liiallinen käyttö pitää sinut myös koko yön hereillä.
Estääksesi käsien puutumisen raskauden aikana, sinun tulee yrittää syödä terveellisesti ja ylläpitää terveellistä painoa. Rajoita suolaa, sokeria ja rasvaa. Juo myös runsaasti vettä ja syö hedelmiä ja vihanneksia joka päivä. Ruoat, joissa on runsaasti B6-vitamiinia, voivat myös edistää hermoston terveyttä, kuten:
voita
Valkosipuli
Hasselpähkinä
Auringonkukan- ja seesaminsiemeniä
Vähärasvainen liha (sianliha, lammas jne.)
Tummanvihreät vihannekset (parsakaali, pinaatti, parsakaali...)
Rasvaiset kalat, kuten makrilli, tonnikala, lohi…
Jotkut ihmiset ajattelevat, että raskaana olevat naiset, jotka syövät mustaa seesamia raskauden aikana, eivät ole hyvästä, koska se vaikuttaa sikiöön. Itse asiassa mustan seesamin vaikutus raskaana oleviin naisiin on erittäin toivottava, koska se tarjoaa paljon ravintoarvoa terveydelle. Onko siis turvallista syödä seesamia raskauden aikana? Mitkä ovat hyödyt ja riskit?
Mitä ovat identtiset ja veljelliset kaksoset? Katso nyt saadaksesi selville eron ja vinkkejä kaksosten saamiseen, jotta raskaus pysyy vakaana sinulle ja vauvallesi.
Raskauden aikana on aivan normaalia, että ulosteessa on limaa. Jos siihen kuitenkaan liittyy alavatsakipua tai verta ulosteessa, sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi.
Älä ota liikaa C-vitamiinia ennen raskautta, sillä se voi estää raskauden. Lue lisää aFamilyToday Health -artikkelista.
Vaikka kohtu on kallistunut taaksepäin, se ei ole liian vaarallista, mutta jos siihen liittyy lantion tulehdussairaus, hedelmällisyydessäsi voi olla monia ongelmia.
Samassa istukassa elävillä identtisillä kaksosilla on samankaltaista verta istukassa. Twin-to-Twin transfuusiooireyhtymä (TMST) ilmenee, kun liian paljon verta vaihdetaan toiselta puolelta, mikä johtaa epänormaaliin virtaukseen kaksosten välillä.
Mikä aiheuttaa leukakipua raskauden aikana? Kun sinulla on leukakipua, mitä sinun pitäisi tehdä? 5 vinkkiä, jotka auttavat sinua selviämään tästä tilanteesta!
Raskaus on äärimmäisen huolenpidon aikaa sekä äidin että vauvan terveyden turvaamiseksi. Seuraavat vinkit kumartumiseen raskauden aikana auttavat sinua.
Kun sinulla on diagnosoitu lapsiveden puute, sinun ei tarvitse huolehtia liikaa, koska jos tiedät keinot lisätä lapsivettä, olette edelleen terveitä sekä sinä että vauvasi.
Raskaana olevat naiset, joilla on vilustumista ja yskää, ovat yleisiä raskauden aikana. Mitä äidin pitäisi tehdä sairaana ja tehdä muistiinpanoja hänelle, kun hän on sairas.
On ajatus, että raskaana olevien naisten ei pitäisi syödä ankanlihaa, koska se vaikuttaa vauvan muotoon myöhemmin. Itse asiassa raskaana olevat naiset, jotka syövät ankanlihaa, ovat erittäin hyviä äidille ja lapselle
Luteaalivaihe tunnetaan myös ovulaation jälkeisenä vaiheena. Vaikka monet naiset eivät tiedä tätä vaihetta, itse asiassa luteaalivaiheella on erittäin tärkeä rooli. Jos sinulla on viallinen luteaalivaihe, sinulla voi olla keskenmeno.
