Είναι λίπος να τρώτε συχνά χυλό στιγμιαίας κατανάλωσης;

Το να τρώτε στιγμιαίο κουάκερ είναι λίπος ή όχι είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί. Επειδή το στιγμιαίο κουάκερ είναι πολύ βολικό και εύκολο στην παρασκευή του, οι περισσότεροι που δεν έχουν πολύ χρόνο λατρεύουν να το φάνε.

Το στιγμιαίο χυλό είναι πολύ δημοφιλές σήμερα γιατί είναι και νόστιμο και βολικό. Όταν ο ρυθμός της ζωής γίνεται όλο και πιο έντονος, τροφές όπως φρέσκο ​​κουάκερ, προσυσκευασμένο χυλό πωλούνται στην αγορά για να καλύψουν τις ανάγκες πολλών ανθρώπων. Είναι λοιπόν λίπος η κατανάλωση κουάκερ στιγμιαίας κατανάλωσης; Το να τρως πολύ κάνει καλό στην υγεία;

Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για το στιγμιαίο κουάκερ

Το στιγμιαίο χυλό σήμερα είναι πολύ διαφορετικό σε προϊόντα και παράγεται από πολλές μάρκες στην αγορά. Τα κύρια συστατικά του στιγμιαίου χυλού είναι παρόμοια με το μαγειρεμένο στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένου του ρυζιού, των λαχανικών ή του κρέατος. Η κατανάλωση στιγμιαίου χυλού βοηθά το σώμα να αναπληρώσει αμέσως ενέργεια και υποστηρίζει την εύκολη πέψη. Το προϊόν παρέχει επίσης πρωτεΐνη, βιταμίνη Β1, βιταμίνη Β12 και ασβέστιο και σίδηρο απαραίτητα για τον οργανισμό. 

Το στιγμιαίο χυλό είναι πολύ δημοφιλές στις μέρες μας

Στην αγορά σήμερα, μπορείτε να συναντήσετε διάφορους τύπους προϊόντων στιγμιαίου χυλού όπως:

• Φρέσκος χυλός : Κονσερβοποιημένος χυλός, πολύ παρόμοιος με το σπιτικό χυλό. Τα υλικά του φρέσκου χυλού είναι πολύ νόστιμα και μαλακά, καρυκευμένα στη γεύση. Οι μεγάλες μάρκες συσκευασμένων τροφίμων παράγουν συχνά αυτή τη μορφή χυλού με τη δέσμευση να μην χρησιμοποιούν συντηρητικά, χρώματα και γεύσεις που είναι επιβλαβή για την υγεία.
• Χυλός αποξηραμένου ρυζιού : Αυτό είναι το πιο κοινό προϊόν στιγμιαίου χυλού και είναι επίσης γνωστό ως συσκευασμένος χυλός. Το ρύζι ή οι γαρίδες, το κρέας, τα λαχανικά είναι όλα αποξηραμένα. Όταν τρώτε, είναι επιτακτική ανάγκη ο επεξεργαστής να βράζει νερό για να αναμειγνύει τα συστατικά όπως το πώς να τρώτε στιγμιαία noodles κάθε μέρα. Αυτό το προϊόν λατρεύεται από πολλούς γιατί είναι φθηνό και δεν τηγανίζεται σε λάδι, καλύτερα από τα στιγμιαία noodles. 

Είναι λίπος η κατανάλωση χυλού στη στιγμή;

Επειδή το στιγμιαίο κουάκερ είναι πολύ βολικό και ευρέως διαθέσιμο, πολλοί άνθρωποι αγαπούν να χρησιμοποιούν αυτό το φαγητό. Αλλά η κατανάλωση χυλού στη στιγμή προκαλεί αύξηση βάρους; Για να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα, πρέπει να αναλογιστούμε τις θερμίδες που παρέχει ο στιγμιαίος χυλός.

Συνήθως ένα πακέτο κουάκερ στιγμιαίου θα περιέχει περίπου 200 θερμίδες. Αυτά δεν είναι τροφές με πολλές θερμίδες, επομένως μπορείτε να τα φάτε με ασφάλεια χωρίς να ανησυχείτε για την αύξηση του βάρους. 

Η κατανάλωση στιγμιαίου χυλού με λίπος δεν αμφισβητείται από πολλούς ανθρώπους

Ωστόσο, το στιγμιαίο χυλό δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση και να χρησιμοποιείται ως κύριο γεύμα, επειδή έχουν μόνο το πλεονέκτημα της ευκολίας, αλλά δεν εκτιμώνται στο θρεπτικό περιεχόμενο που προσφέρεται. Το ποσοστό πρωτεΐνης, αμύλου και λίπους στο στιγμιαίο κουάκερ είναι πολύ χαμηλό, επομένως η κατανάλωση τους δεν θα έχει αρκετά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό.

Ταυτόχρονα, το στιγμιαίο κουάκερ περιέχει επίσης πρόσθετα επιβλαβή για την υγεία όπως:

• Κορν φλάουρ : Στο στιγμιαίο χυλό, υπάρχει συνήθως άμυλο καλαμποκιού για να δημιουργήσει μια συνοχή για το χυλό. Το καλαμποκάλευρο δεν είναι καλό για την υγεία γιατί ανεβάζει το σάκχαρο στο αίμα. Εάν καταναλώνετε πολύ άμυλο καλαμποκιού, κινδυνεύετε επίσης από λιπώδες ήπαρ , καρδιακές παθήσεις.
• Αλάτι : Αντί να ανησυχείτε για το αν η κατανάλωση κουάκερ στιγμιαίου λίπους είναι λίπος, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην ποσότητα αλατιού στο χυλό που θα είναι πιο επιβλαβής για την υγεία. Στο στιγμιαίο χυλό ή σε οποιοδήποτε επεξεργασμένο προϊόν, υπάρχει πολύ μεγάλη ποσότητα αλατιού. Τα άτομα που έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση ή έμφραγμα δεν πρέπει να τρώνε πολύ αλάτι. Η κατανάλωση πολλών τροφών πλούσιων σε αλάτι θα κάνει επίσης το σώμα να συγκρατήσει νερό και θα προκαλέσει ακανόνιστη απώλεια βάρους. 
• Συντηρητικά : Στα συσκευασμένα προϊόντα κουάκερ στιγμιαίας χρήσης, υπάρχουν πάντα συντηρητικά. Αυτή η ουσία βοηθά στη διατήρηση των προϊόντων από τη μούχλα και παρατείνει τη διάρκεια ζωής, αλλά είναι πολύ επιβλαβής για την υγεία. 

Έτσι, μπορεί να επιβεβαιωθεί ότι η κατανάλωση χυλού στιγμιαίου δεν είναι λίπος επειδή είναι τροφές με λίγες θερμίδες . Αλλά αυτό το προϊόν περιέχει επίσης λίγα θρεπτικά συστατικά και έχει πολλά επιβλαβή πρόσθετα, επομένως δεν πρέπει να καταναλώνεται συχνά, ειδικά με παιδιά σε ηλικία ανάπτυξης. 

Κορυφαία αγαπημένα προϊόντα στιγμιαίου χυλού σήμερα

Αφού αναρωτηθήκατε εάν η κατανάλωση στιγμιαίου χυλού είναι λίπος, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στις αξιόπιστες μάρκες στιγμιαίου χυλού που αγαπούν πολλοί άνθρωποι σήμερα. Εάν δεν έχετε αρκετό χρόνο να μαγειρέψετε μόνοι σας χυλό, μπορείτε να επιλέξετε ένα ποιοτικό προϊόν για κατανάλωση:

Κουάκερ SHIMAYA

Αυτός ο τύπος χυλού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παιδιά από 1 έτους έως ενήλικες. Τα κύρια συστατικά του χυλού SHIMAYA περιλαμβάνουν αυγά, άμυλο ρυζιού, εκχύλισμα λάχανου, υδρολυμένη πρωτεΐνη Negie Kisu, σάλτσα σόγιας, εκχύλισμα μανιταριών, μπαχαρικά, σκόνη φύκια.

Επί του παρόντος, το στιγμιαίο χυλό SHIMAYA έχει 7 γεύσεις από τις οποίες μπορείτε να επιλέξετε, όπως μανιτάρια και φύκια, χτένι, καβούρι χιονιού, τόνος, ρέγγα και λυθρίνι. Επειδή πρόκειται για μια μορφή φρέσκου χυλού, απλά πρέπει να το ζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων ή να το μαγειρέψετε σε υδατόλουτρο και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε αμέσως. 

Κουάκερ Dongwon

Ο χυλός Dongwon είναι ένας πολύ βολικός φρέσκος χυλός σε κουτί

Πρόκειται για μια μάρκα κουάκερ από την Κορέα αλλά κατάλληλη για βιετναμέζικη γεύση. Το χυλό Dongwon δεν περιέχει συντηρητικά και έχει πολλές γεύσεις για να διαλέξετε, όπως χυλός κολοκύθας, χυλός κοτόπουλου ginseng, χυλός τόνου, χυλός βοδινού, χυλός κολοκύθας, χυλός λαχανικών. Ο φρέσκος χυλός Dongwon έχει τη μορφή κουτιού, οπότε απλά ανοίξτε το καπάκι και χρησιμοποιήστε το αμέσως. Αν θέλετε να φάτε ζεστό, ζεσταίνετε το στο φούρνο μικροκυμάτων. 

Κουάκερ κόκκινης αρκούδας

Είναι λίπος η κατανάλωση χυλού στη στιγμή; Με το χυλό Red Bear η απάντηση είναι σίγουρα όχι γιατί σε ένα πακέτο κουάκερ κόκκινης αρκούδας περιέχει λιγότερες από 170 θερμίδες. Το κουάκερ κόκκινης αρκούδας που κυκλοφόρησε πρόσφατα δεν χρησιμοποιεί συντηρητικά και έχει διάρκεια ζωής έως και 7 μήνες.

Ο τρόπος να φάτε κουάκερ κόκκινης αρκούδας είναι πολύ απλός, απλά βάλτε το χυλό και το καρύκευμα στο μπολ. Ρίχνουμε 320 ml βραστό νερό και ανακατεύουμε καλά, σκεπάζουμε για 3 λεπτά για να το χρησιμοποιήσουμε. 

Κουάκερ VIFON

Ο στιγμιαίος χυλός VIFON είναι πολύ νόστιμος

Το χυλό VIFON προτιμάται από πολλούς Βιετναμέζους λόγω της υπέροχης γεύσης του. Μπορείτε να επιλέξετε πολλές άλλες γεύσεις κουάκερ όπως κιμά, μοσχαρίσιο χυλό, χυλό κοτόπουλου, χυλό μανιταριών shiitake, rib porridge, καβούρια. Αυτός είναι ένας συσκευασμένος χυλός, επομένως έχει τον ίδιο τρόπο κατανάλωσης με το χυλό Red Bear. 

Παραπάνω είναι οι μετοχές γύρω από το ερώτημα εάν η κατανάλωση στιγμιαίου χυλού είναι λίπος . Ας ελπίσουμε ότι αφού διαβάσετε το άρθρο μπορείτε να καταλάβετε περισσότερα για αυτό το φαγητό και να ξέρετε πώς να το τρώτε επιστημονικά.