Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί διατροφολόγοι συνιστούν τον θηλασμό. Τα οφέλη του θηλασμού δεν είναι μόνο καλά για τη συνολική ανάπτυξη των μωρών και των παιδιών, αλλά φέρνουν και πολλά υπέροχα πράγματα στη μητέρα.
Ο θηλασμός όχι μόνο σας εξοικονομεί ένα σημαντικό χρηματικό ποσό, αλλά αυξάνει και τον δεσμό μεταξύ μητέρας και μωρού. Επιπλέον, το μητρικό γάλα έχει πολλά πρακτικά οφέλη τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη, διαβάστε το παρακάτω άρθρο και ανακαλύψτε το αμέσως.
Το μητρικό γάλα είναι η βέλτιστη πηγή διατροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Ο θηλασμός είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας που βοηθά τα μωρά να γίνουν εξυπνότερα, καθώς το μητρικό γάλα περιέχει τις περισσότερες από τις ανθεκτικές ουσίες και θρεπτικά συστατικά που μπορούν να καλύψουν πλήρως τις ανάγκες του μωρού. Ο θηλασμός έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ως εκ τούτου, πολλές μητέρες έχουν ιδρύσει συλλόγους θηλασμού σε ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης για να υποστηρίξουν και να μοιραστούν εμπειρίες στην ανατροφή των παιδιών με αυτήν την πολύτιμη πηγή θρεπτικών συστατικών.
Οι υγειονομικές αρχές συνιστούν στις μητέρες να θηλάζουν αποκλειστικά τα μωρά τους για τους πρώτους 6 μήνες. Για να θηλάζετε σωστά, συνεχίστε να θηλάζετε για τουλάχιστον ένα χρόνο πριν το μωρό σας μπορεί να φάει άλλες συμπληρωματικές τροφές. Το μητρικό γάλα περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ένα μωρό για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του στις σωστές αναλογίες. Η σύνθεση του μητρικού γάλακτος αλλάζει ακόμη και ανάλογα με τις ανάγκες του μωρού, ειδικά τον πρώτο μήνα μετά τη γέννηση του μωρού.
Τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό, το στήθος σας παράγει ένα παχύρρευστο, ανοιχτό κίτρινο ή διαυγές υγρό που ονομάζεται πρωτόγαλα . Αυτό το γάλα είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, χαμηλό σε ζάχαρη και πλούσιο σε άλλα ευεργετικά μικροθρεπτικά συστατικά. Το πρωτόγαλα είναι το πρώτο γάλα που είναι εξαιρετικά θρεπτικό, βοηθώντας το ανώριμο πεπτικό σύστημα του βρέφους να αναπτυχθεί. Μετά από λίγες μέρες, το στήθος της μητέρας αρχίζει να παράγει μεγαλύτερη ποσότητα γάλακτος καθώς το στομάχι του μωρού είναι πιο ανεπτυγμένο.
Αν μιλάμε για το μόνο θρεπτικό συστατικό που λείπει από το μητρικό γάλα, είναι η βιταμίνη D. Εάν η μητέρα δεν έχει επαρκή ποσότητα βιταμίνης D, το μητρικό γάλα δεν μπορεί να προσφέρει αρκετό από αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό στο μωρό. Για να καλύψουν αυτή την ανεπάρκεια, οι γιατροί συνιστούν συμπληρώματα βιταμίνης D με τη μορφή σταγόνων όταν το μωρό σας είναι 2-4 εβδομάδων.
Το μητρικό γάλα είναι σχεδιασμένο για το ευαίσθητο και αναπτυσσόμενο πεπτικό σύστημα των μωρών. Οι πρωτεΐνες (κυρίως λακταλβουμίνη) και τα λίπη στο μητρικό γάλα απορροφώνται ευκολότερα από τα μωρά από τις πρωτεΐνες (κυρίως καζεϊνογόνο) και τα λίπη στο αγελαδινό γάλα. Τα νεογνά επίσης απορροφούν πιο εύκολα τα σημαντικά μικροθρεπτικά συστατικά του μητρικού γάλακτος από το αγελαδινό γάλα, επειδή τα θρεπτικά συστατικά στο αγελαδινό γάλα παρασκευάζονται ειδικά για το μοσχάρι και όχι για το μωρό. Έτσι τα μωρά που θηλάζουν είναι λιγότερο πιθανό να έχουν αέρια και εμετούς.
Ένα είναι σίγουρο, ότι το μητρικό γάλα διατηρεί πάντα σταθερή θερμοκρασία, δεν στερείται ποτέ θρεπτικά συστατικά, δεν χαλάει ή περιέχει τοξίνες (εκτός αν η μητέρα έχει κάποια ασθένεια που επηρεάζει το μητρικό γάλα).
Τα βρέφη που τρέφονται με βρεφικό γάλα που προέρχεται από γάλα αγελάδας ή γάλα σόγιας είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν αλλεργικές αντιδράσεις από τα βρέφη που θηλάζουν. Ανοσολογικοί παράγοντες όπως τα εκκρινόμενα αντισώματα IgA (που βρίσκονται μόνο στο μητρικό γάλα) βοηθούν στην πρόληψη των τροφικών αλλεργιών στα μωρά παρέχοντας ένα προστατευτικό φιλμ στα έντερά τους, λένε οι επιστήμονες.
Χωρίς αυτή την προστασία, μπορεί να αναπτυχθούν λοιμώξεις και το εντερικό τοίχωμα του μωρού σας κινδυνεύει να φθαρεί. Αυτό επιτρέπει στις άπεπτες πρωτεΐνες να περάσουν από τα έντερα και να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις και άλλα προβλήματα υγείας. Τα βρέφη που πίνουν βρεφικό γάλα δεν λαμβάνουν αυτή την προστασία, επομένως είναι πιο ευαίσθητα σε λοιμώξεις, αλλεργίες και άλλες κοινές ασθένειες.
Χάρη στις φυσικές καθαρτικές και εύπεπτες ιδιότητες του, τα μωρά που θηλάζουν είναι σχεδόν απαλλαγμένα από δυσκοιλιότητα. Αν και τα κόπρανα του μωρού σας είναι αρκετά υγρά, θα έχει λιγότερη διάρροια. Μάλιστα, το μητρικό γάλα μειώνει επίσης τον κίνδυνο δυσπεψίας εξαλείφοντας τους επιβλαβείς μικροοργανισμούς και υποστηρίζοντας τα ωφέλιμα βακτήρια στον οργανισμό του μωρού.
Ο ιδρώτας από μωρά που θηλάζουν είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει εξάνθημα από την πάνα, αν και αυτό το πλεονέκτημα (μαζί με άλλες λιγότερο ερεθιστικές μυρωδιές) θα εξαφανιστεί επίσης όταν το μωρό σας έχει εξάνθημα από την πάνα.
Από τη στιγμή που ξεκινάτε το θηλασμό, αυξάνετε την αντίσταση του μωρού σας επειδή έχει λάβει μια δόση αντισωμάτων για την ενίσχυση της ανοσίας του. Γενικά, τα μωρά έχουν λιγότερες πιθανότητες να κρυολογήσουν, λοιμώξεις των αυτιών και να έχουν λιγότερες ασθένειες του αναπνευστικού, του ουροποιητικού και άλλες ασθένειες σε σχέση με τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό. Επιπλέον, εάν έχετε αυτές τις ασθένειες, το μωρό σας θα αναρρώσει πιο γρήγορα. Το μητρικό γάλα βελτιώνει επίσης τις ανοσολογικές αποκρίσεις στις περισσότερες ασθένειες όπως ο τέτανος, η λευχαιμία και η πολιομυελίτιδα. Επιπλέον, το μητρικό γάλα μπορεί να προστατεύσει κάπως τα μωρά από το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS).
Τα μωρά που θηλάζουν είναι λιγότερο πιθανό να γίνουν παχουλά από τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό. Ο θηλασμός βοηθά τα παιδιά να αποκτήσουν μέτριο βάρος και να αποτρέψουν την παχυσαρκία. Μελέτες δείχνουν ότι τα ποσοστά παχυσαρκίας είναι 15-30% χαμηλότερα στα μωρά που θηλάζουν. Η διάρκεια του θηλασμού είναι επίσης σημαντική, καθώς κάθε μήνας θηλασμού μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας αργότερα στη ζωή έως και 4%. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην ανάπτυξη διαφορετικών τύπων βακτηρίων στον εντερικό σωλήνα. Τα μωρά που θηλάζουν έχουν μεγαλύτερο αριθμό ωφέλιμων βακτηρίων στα έντερα τους, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν τον μηχανισμό αποθήκευσης λίπους του σώματος.
Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε θερμίδες του γάλακτος ελέγχεται επίσης εύλογα. Το γάλα που παράγει η μητέρα όταν το μωρό πρόκειται να σταματήσει να θηλάζει έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες από το γάλα όταν το μωρό άρχισε να θηλάζει και θα χορτάσει το μωρό πιο γρήγορα. Αν και τα δεδομένα εξακολουθούν να μην είναι αρκετά, προτείνεται ότι τα πλεονεκτήματα της ισορροπίας του λίπους του μητρικού γάλακτος θα έχουν μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στη μετέπειτα ζωή του μωρού. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα μωρά που θηλάζουν πολύ είναι λιγότερο πιθανό να είναι υπέρβαρα ως έφηβοι. Ένα άλλο όφελος για τη μητέρα είναι ότι ο θηλασμός βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης αργότερα στη ζωή.
Το μητρικό γάλα θα βοηθήσει εν μέρει στην αύξηση της νοημοσύνης για τα παιδιά, τουλάχιστον έως ότου το μωρό γίνει 15 ετών ή μπορεί να διαρκέσει έως ότου το μωρό ενηλικιωθεί. Αυτό οφείλεται στην ποσότητα των λιπαρών οξέων ανάπτυξης του εγκεφάλου (DHA) στο γάλα και στην αλληλεπίδραση μεταξύ μητέρας και μωρού όταν το μωρό θηλάζει.
Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει διαφορά στην ανάπτυξη του εγκεφάλου μεταξύ των μωρών που θηλάζουν σε σύγκριση με τα μωρά που τρέφονται με γάλα. Αυτή η διαφορά μπορεί να οφείλεται στη στενή, άμεση επαφή δέρμα με δέρμα μεταξύ της μητέρας και του μωρού καθώς και στην οπτική επαφή όταν η μητέρα θηλάζει. Μελέτες δείχνουν ότι τα μωρά που θηλάζουν έχουν υψηλότερο IQ και είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν προβλήματα συμπεριφοράς και μάθησης αργότερα στη ζωή τους καθώς μεγαλώνουν.
Ωστόσο, οι επιπτώσεις είναι πιο έντονες στα πρόωρα μωρά , τα οποία διατρέχουν υψηλό κίνδυνο για αναπτυξιακά προβλήματα. Η έρευνα δείχνει ξεκάθαρα ότι ο θηλασμός έχει σημαντικές θετικές επιπτώσεις στη μακροπρόθεσμη πνευματική ανάπτυξη του εγκεφάλου. Επειδή το βρεφικό γάλα δεν περιέχει αντισώματα που βοηθούν στην προστασία των μωρών, τα μωρά που δεν θηλάζουν είναι πιο ευαίσθητα σε προβλήματα υγείας όπως πνευμονία, διάρροια ή λοιμώξεις.
Ένα μωρό μπορεί να συνεχίσει να θηλάζει ακόμα και αφού η μητέρα χορτάσει, παρόλο που η μητέρα δεν έχει σχεδόν καθόλου γάλα. Αν και αυτό δεν έχει κανένα διατροφικό όφελος, μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό εάν το μωρό σας είναι ταραγμένο (σαν ιδιότροπο) και χρειάζεται να ηρεμήσει. Αντίθετα, το μωρό δεν μπορεί να συνεχίσει να θηλάζει ένα άδειο μπιμπερό για να ηρεμήσει τη διάθεση.
Τα επιστημονικά σχέδια, όσο καλά κι αν είναι, δεν μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να ασκήσουν τους μύες της γνάθου, τα ούλα, τα δόντια και τον ουρανίσκο. Αλλά το πιπίλισμα της θηλής κατά τον θηλασμό θα εξασφαλίσει την ανάπτυξη της στοματικής κοιλότητας και των μυών της γνάθου για να αναπτυχθούν αργότερα τα δόντια. Τα μωρά που θηλάζουν έχουν επίσης λιγότερη τερηδόνα από άλλα μωρά.
Πολλές μητέρες αισθάνονται χαλαρές ενώ θηλάζουν, καθώς ο θηλασμός βοηθά στην τόνωση της απελευθέρωσης της ορμόνης ωκυτοκίνης. Σύμφωνα με πολυάριθμες μελέτες σε ανθρώπους και ζώα, οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι η ωκυτοκίνη προάγει την ψυχική θρέψη και τη χαλάρωση. Η ωκυτοκίνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού βοηθά επίσης τη μήτρα των μητέρων να συσπάται κανονικά μετά τον τοκετό, μειώνοντας τον κίνδυνο αιμορραγίας μετά τον τοκετό.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες με υψηλά επίπεδα ωκυτοκίνης (50% των μητέρων που θηλάζουν και 8% των μητέρων που ταΐζαν το μπιμπερό) είχαν σταθερή αρτηριακή πίεση μετά την απαλλαγή τους από το ψυχολογικό στρες. Επιπλέον, εάν λαμβάνετε θεραπεία για κατάθλιψη, μπορείτε ακόμα να θηλάσετε το μωρό σας. Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε ασφαλείς τρόπους αντιμετώπισης της κατάθλιψης ενώ φροντίζετε το μωρό σας.
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που θηλάζουν έχουν πολύ χαμηλό κίνδυνο για καρκίνους όπως ο καρκίνος του μαστού ή των ωοθηκών. Για τον καρκίνο του μαστού, η ικανότητα προστασίας της μητέρας από αυτόν τον τύπο καρκίνου είναι τουλάχιστον ένα έτος.
Ο λόγος που ο θηλασμός φέρνει τόσο εκπληκτικά αποτελέσματα είναι επειδή ο θηλασμός σχετίζεται με αλλαγές στη δομή του ιστού του μαστού και η διαδικασία της γαλουχίας μειώνει την ποσότητα των οιστρογόνων που παράγει το σώμα μιας γυναίκας. Οι ερευνητές προτείνουν ότι ο καρκίνος των ωοθηκών μπορεί επίσης να σχετίζεται με την παραγωγή οιστρογόνων.
Η συνέχιση του θηλασμού σταματά επίσης την ωορρηξία και την έμμηνο ρύση. Η διακοπή του εμμηνορροϊκού κύκλου θεωρείται μια φυσική μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων για να διασφαλιστεί το διάστημα μεταξύ των κυήσεων. Ορισμένες γυναίκες το χρησιμοποιούν ακόμη και ως φυσικό έλεγχο των γεννήσεων τους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό. Σημειώστε, ωστόσο, ότι αυτή μπορεί να μην είναι μια αποτελεσματική μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων. Σκεφτείτε αυτήν την αλλαγή ως πρόσθετο όφελος. Ενώ απολαμβάνετε τον πολύτιμο χρόνο σας με το μωρό σας, δεν θα χρειάζεται πλέον να ανησυχείτε για τις «μέρες του κόκκινου φωτός».
Ο θηλασμός όχι μόνο βοηθά τις μητέρες να χάσουν γρήγορα βάρος μετά τον τοκετό, αλλά επίσης αναγκάζει τη μήτρα να συστέλλεται στο μέγεθος που είχε πριν από την εγκυμοσύνη. Ταυτόχρονα, ο θηλασμός βοηθά επίσης τη μήτρα να συσπάται, αποβάλλοντας γρήγορα τα υγρά.
Ο θηλασμός σας εξοικονομεί χρήματα. Κοστίζει λιγότερο να ταΐσετε ένα μωρό που θηλάζει από ένα μωρό που τρέφεται με γάλα. Εάν δώσετε στο μωρό σας γάλα, μπορεί να σας κοστίσει από 90.000 έως 200.000 VND/ημέρα, ανάλογα με τη μάρκα, τον τύπο (σκόνη ή υγρό) και την ποσότητα γάλακτος που καταναλώνει το μωρό σας. Επιπλέον, το βράδυ, ο θηλασμός είναι πιο απλός και πιο γρήγορος από το να πρέπει να σηκωθείτε για να φτιάξετε γάλα ή να ζεστάνετε ένα μπουκάλι έτοιμη προς κατανάλωση φόρμουλα και να το ταΐσετε στο μωρό σας.
Εξάλλου, είναι υπέροχο όταν βγάζετε το μωρό σας έξω για να παίξει ή να κάνετε εμβόλια, τακτικούς ελέγχους υγείας... χωρίς να χρειάζεται να κουβαλάτε μια τσάντα γεμάτη εργαλεία για να ταΐσετε το μωρό σας με γάλα. Αντίθετα, πρέπει απλώς να φέρετε μια μεγάλη πετσέτα για να την καλύψετε όταν το μωρό σας θηλάζει.
Τα οφέλη του θηλασμού είναι τεράστια. Το πιο σημαντικό, όμως, είναι ότι ο θηλασμός κάνει τις περισσότερες μητέρες να νιώθουν τη μητρότητά τους. Αυτό είναι που έχει περισσότερο νόημα.
Κανονικά, ο θηλασμός διαρκεί περίπου 20-30 λεπτά ανά τάισμα, ειδικά τους νέους μήνες, γι' αυτό επιλέξτε ένα ζεστό, άνετο μέρος για να θηλάσετε. Η μητέρα μπορεί να κρατήσει το μωρό σε μια θέση ώστε η πλάτη και τα χέρια να μην αισθάνονται κούραση και πόνο. Ο καλύτερος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε το χέρι σας για να στηρίξετε μερικώς το πίσω μέρος του κεφαλιού και των ώμων του μωρού, στηρίξτε το κάτω μέρος του μωρού με ένα μαλακό μαξιλάρι για να σηκώσετε το μωρό στο σωστό επίπεδο του στήθους. Φυσικά, μπορείτε να επιλέξετε τις θέσεις στις οποίες νιώθετε πιο άνετα.
Αν κάθεστε να θηλάσετε, ένα μαξιλάρι θα στηρίξει πολύ το μωρό σας. Πολλές μητέρες χρησιμοποιούν επίσης υποπόδια για να αισθάνονται πιο άνετα. Είτε κάθεστε είτε ξαπλωμένοι, ξεκινήστε να θηλάζετε όταν εσείς και το μωρό σας αισθάνεστε άνετα σε αυτή τη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μια υγιεινή διατροφή είναι το μόνο που χρειάζεστε ενώ θηλάζετε. Παρόλο που μπορείτε ακόμα να έχετε γάλα για το μωρό σας ακόμα κι αν το σώμα σας δεν διαθέτει επαρκή θρεπτικά συστατικά, μια ισορροπημένη διατροφή θα εξασφαλίσει την ποσότητα και την ποιότητα του γάλακτος . Τρώτε όταν αισθάνεστε πεινασμένοι και θυμηθείτε να πίνετε νερό συχνά για να διατηρείτε το σώμα σας ενυδατωμένο.
Πολλές μητέρες νιώθουν υπερβολική πείνα ενώ θηλάζουν. Αυτό είναι απολύτως λογικό, καθώς το σώμα σας πρέπει να εργάζεται συνεχώς για να παράγει γάλα για το μωρό σας. Η κατανάλωση μικρών γευμάτων με σνακ στη μέση της συνεδρίας είναι ένας καλός τρόπος για να ξεπεράσετε την πείνα και να πάρετε αρκετή ενέργεια. Οι περισσότερες γυναίκες που θηλάζουν θα χρειαστούν περίπου 200-500 περισσότερες θερμίδες από τις μητέρες που δεν θηλάζουν.
Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε υπερβολική ποσότητα καφεΐνης και αλκοόλ γιατί θα περάσουν στο μωρό σας ενώ θηλάζει και θα συσσωρευτούν μέσα στο σώμα του μωρού. Οι ειδικοί συνιστούν να καταναλώνετε όχι περισσότερο από 300mg καφεΐνης την ημέρα, που ισοδυναμεί με 1-2 φλιτζάνια καφέ.
Τα περισσότερα μωρά που θηλάζουν δεν έχουν πρόβλημα εάν οι μητέρες τους απολαμβάνουν πικάντικα φαγητά. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι τα μωρά αγαπούν την ποικιλία, επομένως δεν υπάρχει λόγος να περιορίζετε αυτό που τρώτε. Εάν το μωρό σας εμφανίζει σημάδια φουσκώματος ή δυσφορίας κάθε φορά που τρώτε ένα συγκεκριμένο φαγητό (όπως γαλακτοκομικά προϊόντα), προσπαθήστε να το αφαιρέσετε για λίγο. Στη συνέχεια, δείτε εάν η κατάσταση του μωρού σας βελτιώνεται όταν δεν τα τρώτε.
Εάν πρέπει να πάτε νωρίς στη δουλειά πριν από το τέλος της άδειας μητρότητας, θα πρέπει να βγάζετε γάλα κάθε μέρα και να το καταψύχετε . Βοηθώντας το μωρό να εξακολουθεί να απολαμβάνει μια πολύτιμη πηγή διατροφής, παρόλο που η μητέρα δεν είναι εκεί όλη την ημέρα.
Ο θηλασμός είναι κάτι που πρέπει να κάνει κάθε μητέρα και μόνο μια μητέρα μπορεί να κάνει. Αυτό δημιουργεί έναν ιδιαίτερα ισχυρό σωματικό και συναισθηματικό δεσμό μεταξύ μητέρας και μωρού. Επομένως, θα πρέπει να εστιάσετε στο να δίνετε στο μωρό σας μητρικό γάλα αντί για φόρμουλα, έτσι ώστε τόσο η μητέρα όσο και το μωρό να έχουν περισσότερα οφέλη!
aFamilyToday Health - Το φθόριο χρησιμοποιείται για την ενίσχυση των δοντιών, αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η ακατάλληλη χρήση προκαλεί επίσης πολλές άλλες επιβλαβείς επιπτώσεις στα δόντια.
Το μητρικό γάλα έχει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ο θηλασμός δεν είναι μόνο καλός για τη συνολική ανάπτυξη των μωρών και των παιδιών, αλλά φέρνει και πολλά μεγάλα οφέλη στις μητέρες όπως μείωση του κινδύνου καρκίνου ή κατάθλιψης, καθυστέρηση του εμμηνορροϊκού κύκλου κ.λπ.
aFamilyToday Health - Το τσάι και ο καφές είναι δύο από τα ποτά που περιέχουν διεγερτικά και δεν είναι καλά για την υγεία των παιδιών.
Η σοκολάτα είναι αγαπημένο φαγητό πολλών ανθρώπων. Ωστόσο, όταν θηλάζετε, μπορείτε να φάτε σοκολάτα; Το aFamilyToday Health θα απαντήσει σε αυτήν την ερώτηση σύντομα.
Το μωρό σας έχει ενούρηση; Το aFamilyToday Health σάς δίνει συμβουλές για την αντιμετώπιση της ενούρησης για το παιδί σας, ώστε να μην χρειάζεται πλέον να παλεύει να στρώσει το κρεβάτι του κάθε μέρα.
Οι βλαβερές συνέπειες των ενεργειακών ποτών στους εφήβους είναι ένα θέμα που δεν μπορεί να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Προκειμένου το μωρό να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, να είναι υγιές και να πάρει ομοιόμορφα βάρος, οι μητέρες πρέπει να μάθουν μερικούς τρόπους να μαγειρεύουν χυλό για ένα μωρό 8 μηνών που είναι θρεπτικό και επιστημονικό.
aFamilyToday Health - Όταν το μωρό σας αλληλεπιδρά πολύ με τον κόσμο γύρω. Η όσφρηση του μωρού σας θα αναπτυχθεί αργά. Γονείς, μάθετε να φροντίζετε τα παιδιά σας!
Για να βοηθήσουν το μωρό να αναπτυχθεί φυσιολογικά, οι γονείς θα πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στη φροντίδα του μωρού. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να γνωρίζουν όταν το μωρό τους είναι 32 μηνών.
Όταν το μωρό σας αρχίζει να τρώει καλά, είναι πολύ σημαντικό να εισάγετε στερεές τροφές. Το aFamilyToday Health προσφέρει 10 πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν ταΐζετε το μωρό σας στερεά, ώστε το μωρό σας να έχει πάντα αρκετή ενέργεια για να παίξει!
Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.
Εγγραφείτε στο aFamilyToday Health για να μάθετε για τα μη ασφαλή τρόφιμα για παιδιά κάτω των 3 ετών και συμβουλές για την πρόληψη του πνιγμού του μωρού.
Το μωρό σας πίνει αρκετό γάλα; Ακούστε την κοινή χρήση από το aFamilyToday Health για να μάθετε τη διατροφή του παιδιού και την κατάλληλη στιγμή να εισαγάγετε στερεές τροφές.
Η κοινή χρήση από ειδικούς του aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να ελέγξετε την ανάπτυξη του μωρού σας μέσα από 9 αναπτυξιακά ορόσημα για να φροντίσετε καλύτερα το μωρό σας.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Είτε το μωρό σας θηλάζει είτε τρέφεται με γάλα, μάθετε για τη σωστή φόρμουλα για μωρό 1-3 μηνών για να έχει την καλύτερη φροντίδα.
