Πολλές έγκυες γυναίκες συχνά παραπονιούνται για το αντιαισθητικό ξηρό ξεφλουδισμένο δέρμα. Από την άλλη πλευρά, το ξηρό δέρμα είναι επίσης αιτία πρόωρης γήρανσης, ειδικά όταν οι ορμονικές αλλαγές θα κάνουν το ξηρό δέρμα πιο σφιχτό.
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που χρειάζεται να λάβετε καλή φροντίδα τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Αυτή είναι και η εποχή που το σώμα μιας εγκύου υφίσταται πολλές αλλαγές. Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες έχουν πιο ανοιχτόχρωμο δέρμα από πριν, λόγω της επίδρασης των ορμονών της εγκυμοσύνης . Οι ορμονικές διακυμάνσεις αναγκάζουν το σώμα να συγκρατεί περισσότερο νερό, με αποτέλεσμα το δέρμα να είναι ορατά πιο φωτεινό.
Ωστόσο, αυτές οι ορμόνες είναι η αιτία του ξηρού, ξεφλουδισμένου δέρματος. Αν και δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας, αυτή η κατάσταση θα κάνει τις έγκυες γυναίκες να νιώθουν άβολα καθώς και έλλειψη αυτοπεποίθησης κατά την επικοινωνία. Το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα γιατί έχετε ξηρό δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να επιφέρουν πολλές αλλαγές στο σώμα, μία από τις οποίες είναι το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα. Ο λόγος είναι ότι η διαδικασία αλλαγής των ορμονικών επιπέδων θα κάνει το δέρμα να χάσει την ελαστικότητά του και την απαραίτητη υγρασία, σε συνδυασμό με το τέντωμα του δέρματος για να προσαρμοστεί στην ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα.
Όλοι αυτοί οι παράγοντες οδηγούν σε ξηρό, κόκκινο, κνησμό δέρμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, στο δέρμα εμφανίζονται επίσης λεπιοειδείς κηλίδες. Αυτά τα συμπτώματα είναι απολύτως φυσιολογικά και μπορούν να αντιμετωπιστούν εύκολα. Επομένως, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ. Εάν τα συμπτώματα είναι όλο και πιο σοβαρά, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως έναν δερματολόγο για αποτελεσματικές λύσεις.
Συνήθως, οι έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα ξηροδερμίας τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης ή το πρώτο τρίμηνο . Σε ορισμένα άτομα, αυτή η ξηρότητα μπορεί μερικές φορές να επιμείνει μέχρι το τρίτο τρίμηνο . Ο λαιμός, τα χέρια και το δέρμα γύρω από την κοιλιά είναι τα μέρη που επηρεάζονται περισσότερο.
Επιπλέον, περιοχές του δέρματος όπως οι αγκώνες, τα γόνατα και οι φτέρνες μπορεί επίσης να γίνουν ξηρές. Ορισμένες έγκυες γυναίκες αναφέρουν επίσης κνησμό στους μηρούς, τους μαστούς και τα χέρια.
Όπως αναφέρθηκε, η κύρια αιτία του ξηρού, ξεφλουδισμένου δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι οι ορμονικές αλλαγές. Αυτό κάνει το δέρμα να χάσει την ελαστικότητά του καθώς και τα φυσικά του έλαια. Ωστόσο, δεν είναι μόνο οι ορμόνες που ευθύνονται για την ξηροδερμία, αλλά πολλοί άλλοι παράγοντες συμβάλλουν επίσης σε αυτήν την κατάσταση. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν:
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο νερό για να καλύψει τις ανάγκες του αναπτυσσόμενου εμβρύου. Εάν οι έγκυες γυναίκες δεν πίνουν αρκετό νερό, υπάρχει κίνδυνος ξηροδερμίας.
Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης μπορούν να διεγείρουν τους αδένες πετρελαίου να παράγουν περισσότερο, οδηγώντας σε σχηματισμό ακμής . Το λιπαρό δέρμα εμφανίζεται πολύ στο δέρμα, επομένως πλένετε συχνά το πρόσωπό σας, άρα κατά λάθος στεγνώνετε το δέρμα σας.
Το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να προκληθεί από υπερβολικό άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης .
Ορισμένες διατροφικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζουν επίσης την ελαστικότητα του δέρματος.
Το ξηρό δέρμα συχνά συνοδεύεται από κνησμό. Το συνεχές ξύσιμο μπορεί να οδηγήσει σε γρατσουνιές στο δέρμα, το οποίο μπορεί ακόμη και να μολυνθεί ή να σχηματίσει ουλές.
Σε περίπτωση που μια έγκυος γυναίκα είχε ιστορικό εκζέματος , το ξηρό δέρμα μπορεί να προκαλέσει επανεμφάνιση του εκζέματος. Η σοβαρή και εκτεταμένη ξηροδερμία απαιτεί ιατρική παρέμβαση.
Μερικά από τα ακόλουθα μέτρα είναι πολύ αποτελεσματικά για την αντιμετώπιση της ξηροδερμίας:
Χρησιμοποιήστε ήπια καθαριστικά για να καθαρίσετε το δέρμα σας αντί για προϊόντα που περιέχουν σαπούνι. Θυμηθείτε να χτυπάτε απαλά το δέρμα μετά το πλύσιμο αντί να το τρίβετε.
Ορισμένες λοσιόν όπως η καλαμίνη, οι ενυδατικές κρέμες του δέρματος, η βιταμίνη Ε και τα κεραμίδια καταπραΰνουν και ενυδατώνουν το ξηρό δέρμα. Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν από τη χρήση.
Εάν σας προβληματίζει το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα, συνιστάται να περιορίσετε τη χρήση συνθετικών υφασμάτων γιατί παγιδεύουν τη θερμότητα και κάνουν το δέρμα ακόμα πιο ξηρό. Αντίθετα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ρούχα από βαμβακερό ύφασμα.
Αποφύγετε το ξύσιμο όσο το δυνατόν περισσότερο για να αποφύγετε την καταστροφή του δέρματος.
Μην πηγαίνετε για κολύμπι όταν το δέρμα σας είναι στεγνό γιατί το χλωριωμένο νερό στην πισίνα μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του δέρματος.
Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να αποτρέψουν την ξηροδερμία με τους ακόλουθους απλούς τρόπους:
Πίνετε περισσότερο νερό. Αποφύγετε την αφυδάτωση του οργανισμού με ροφήματα με καφεΐνη όπως τσάι, καφές, ενεργειακά ποτά, σόδα... Ασφαλείς επιλογές είναι οι χυμοί φρούτων, το τσάι τζίντζερ.
Προσθέστε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό όπως πράσινα λαχανικά, καρπούζι, σούπες. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή για υγιές δέρμα.
Τρόφιμα όπως το ελαιόλαδο, οι ξηροί καρποί και το αβοκάντο μπορούν να προάγουν πιο υγιές δέρμα.
Συνιστάται η χρήση φυσικής ενυδατικής μάσκας για την ενυδάτωση του δέρματος, κάνοντάς το να φαίνεται απαλό και φρέσκο.
Διατηρώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής και ενεργό με το περπάτημα, την ήπια άσκηση , επίσης πολύ ευεργετικό για το δέρμα.
Ελαχιστοποιήστε το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με διαλογισμό, γιόγκα, ασκήσεις αναπνοής σε συνδυασμό με ακούγοντας απαλή μουσική για να χαλαρώσετε.
Εφαρμόστε αντηλιακό με το σωστό SPF για να περιορίσετε τις βλαβερές συνέπειες των υπεριωδών ακτίνων.
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να κάνουν μπάνιο με ζεστό νερό για να αφαιρέσουν τα φυσικά έλαια για να βοηθήσουν στην ισορροπία του δέρματος.
Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν αμέσως μετά το μπάνιο για να διατηρήσετε το δέρμα ενυδατωμένο. Είναι καλύτερο να επιλέξετε προϊόντα με φυσικά συστατικά.
Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα τοποθετημένο στο δωμάτιο τη νύχτα για να διατηρήσετε την υγρασία του χώρου.
Το ξηρό δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αντιμετωπιστεί χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία. Αν και δεν είναι επιβλαβές για την υγεία, το ξηρό ή ξεφλουδισμένο δέρμα μπορεί να είναι άβολο και ενοχλητικό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να δείτε έναν γιατρό αμέσως:
Σε περίπτωση εγκύων με έκζεμα ή αλλεργική δερματίτιδα .
Εάν μια έγκυος έχει θυλακίτιδα, υπάρχει οίδημα και πόνος.
Εάν έχετε κυτταρίτιδα, είναι μια μορφή βακτηριακής λοίμωξης.
Ξηρό σκασμένο δέρμα ή ρωγμές που επιδεινώνονται.
Το ξηρό δέρμα από την κοιλιά εξαπλώνεται σε άλλες περιοχές του σώματος όπως χέρια και πόδια και εμφανίζονται γρατζουνιές. Αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι κνίδωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (κνησμώδεις κνίδωση βλατίδες και πλάκες (PUPP).
Τα ωχρά ούρα και τα κόπρανα μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι της χολόστασης της εγκυμοσύνης (ICP), μιας ηπατικής διαταραχής που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη και επηρεάζει την έκκριση της χολής. Το ICP ενέχει κίνδυνο για το έμβρυο γιατί μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό ή θνησιγένεια .
Έντονος κνησμός και ξηρότητα του δέρματος ιδιαίτερα στις παλάμες και τα πόδια.
Το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν είναι επικίνδυνο. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν μόνοι τους λίγο μετά τον τοκετό. Ας ελπίσουμε ότι οι πληροφορίες που φέρνει το aFamilyToday Health θα σας βοηθήσουν να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.
