4 αποτελεσματικές μέθοδοι χαλάρωσης για εγκύους
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η υγεία σας θα έχει πολλές αλλαγές, ειδικά ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, επομένως είστε πιο επιρρεπείς σε ασθένειες. Εάν μια έγκυος έχει λοίμωξη στο αυτί, θα πρέπει να προσέξει ιδιαίτερα για να μειώσει την ενόχληση.
Εάν υποφέρετε από μέση ωτίτιδα ενώ είστε έγκυος, η θεραπεία θα χρειαστεί περισσότερη προσοχή και προσοχή. Η μέση ωτίτιδα προκαλείται συνήθως από μυκητιασική λοίμωξη του αυτιού, συσσώρευση κεριού ή πίεση που συσσωρεύεται ενώ κοιμάστε. Εδώ είναι τα αίτια και οι θεραπείες για έγκυες γυναίκες με μέση ωτίτιδα.
Λοίμωξη: Οι ιοί ή τα βακτήρια είναι συχνοί ένοχοι που προκαλούν μέση ωτίτιδα σε όλους, χωρίς να αποκλείονται οι έγκυες γυναίκες. Επιτίθενται στο μέσο αυτί και ευδοκιμούν όταν αντιμετωπίζουν ευνοϊκές συνθήκες, προκαλώντας έτσι ερεθισμό και φλεγμονή αυτού του τμήματος.
Κακή αντίσταση: Στις έγκυες γυναίκες, οι ορμονικές διαταραχές και οι αλλαγές στο σώμα προκαλούν αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος και αναποτελεσματική λειτουργία. Αυτή είναι μια ευνοϊκή περίοδος για τα παθογόνα να διεισδύσουν εύκολα απευθείας ή μέσω άλλων οδών όπως η μύτη, ο λαιμός και να επιτεθούν στο μέσο αυτί, προκαλώντας μόλυνση.
Πάρα πολύ κερί αυτιού: Η υπερβολική συσσώρευση κεριού είναι ένα ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων, ενώ αυξάνει την πίεση στο αυτί, δημιουργώντας σπόρους για την ανάπτυξη της μέσης ωτίτιδας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Επιπτώσεις ΩΡΛ νοσημάτων: Ορισμένες έγκυες μητέρες υποφέρουν από μέση ωτίτιδα κατά τη διάρκεια ή μετά από ΩΡΛ ασθένειες όπως οξεία ιγμορίτιδα, αλλεργική ρινίτιδα, αμυγδαλίτιδα, εκτροπή του διαφράγματος, ρινικοί όγκοι ή υπερτροφία. Μίσχος μύτης κ.λπ. Επιπλέον, τα κρυολογήματα και η γρίπη μπορεί επίσης προκαλούν επιπλοκές της μέσης ωτίτιδας σε έγκυες γυναίκες.
Τραυματισμός και πίεση: Τραυματισμός ή αυξημένη πίεση στο μέσο αυτί μπορεί να συμβεί λόγω ατυχημάτων, πτώσεων, ακατάλληλης αφαίρεσης του κεριού του αυτιού ή της συνήθειας του ύπνου στη μία πλευρά. Όλα αυτά αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης μέσης ωτίτιδας σε εγκύους.
Απόφραξη της ευσταχιανής σάλπιγγας: Μια απόφραξη στην ευσταχιανή σάλπιγγα εμποδίζει το υγρό στο μέσο αυτί να διαφύγει από το λαιμό αλλά συσσωρεύεται μέσα, δίνοντας στα βακτήρια την ευκαιρία να ευδοκιμήσουν. Η μέση ωτίτιδα είναι μια αναπόφευκτη συνέπεια που πρέπει να υποφέρουν οι γυναίκες ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Χρόνια μέση ωτίτιδα: Εάν υπάρχει ιστορικό χρόνιας μέσης ωτίτιδας, η νόσος μπορεί να υποτροπιάσει οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτή τη στιγμή, η αντίσταση των γυναικών είναι αρκετά αδύναμη, επομένως τα συμπτώματα μπορούν εύκολα να φουντώσουν.
Άλλες αιτίες: Αλλαγές καιρού, αλλεργίες, ατμοσφαιρική ρύπανση, εισπνοή καπνού τσιγάρου, συχνή έκθεση σε χημικές ουσίες.
Υπάρχουν μερικά συμπτώματα που βοηθούν στον εντοπισμό της κατάστασης των εγκύων γυναικών με μέση ωτίτιδα όπως:
Έντονος πόνος στο αυτί, αίσθηση σαν να υπάρχει σφυρί στο αυτί
Απώλεια ακοής
Πονοκέφαλο
Παροχέτευση από το αυτί
Αίσθημα πίεσης στο αυτί
Ο μεσαίος ή εσωτερικός ακουστικός πόρος πρήζεται.
Συνήθως δεν θα παρατηρήσετε εάν το αυτί σας είναι πρησμένο ή όχι, αλλά ο γιατρός θα εξετάσει και θα εντοπίσει αυτό το σύμπτωμα.
Οι μολύνσεις των αυτιών είναι συχνά πολύ εμφανείς. Όταν έχετε μια χρόνια και ασαφή φλεγμονή, πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.
Αν και οι θεραπείες στο σπίτι είναι απλούστερες για έγκυες γυναίκες με ήπια μέση ωτίτιδα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τις χρησιμοποιήσετε.
Ξύδι
Το ξίδι ρυζιού ή το μηλόξυδο είναι και τα δύο γνωστά φυσικά μυκητοκτόνα. Το ξύδι σκοτώνει και ξεπλένει τους μύκητες από το αυτί σας.
Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας ξύδι και 1 κουταλιά της σούπας νερό μαζί.
Ξαπλώστε στο πλάι έτσι ώστε το προσβεβλημένο αυτί να είναι ψηλά.
Βουτήξτε ένα βαμβάκι στο παραπάνω μείγμα και βάλτε το στο προσβεβλημένο αυτί.
Αφήστε το βαμβάκι να δράσει για περίπου 15 λεπτά και ξαπλώστε στο πλάι του μολυσμένου αυτιού για να στραγγίσει το νερό.
Αφήστε τα αυτιά να στεγνώσουν εντελώς.
Κάντε το δύο φορές την ημέρα, μπορείτε να απαλλαγείτε από τις μολύνσεις του αυτιού σε 2 ή 3 ημέρες.
Μπορείτε επίσης να βάλετε το μείγμα στο αυτί σας χρησιμοποιώντας ένα σταγονόμετρο. Κουνήστε απαλά το κεφάλι σας και αφήστε το βαμβάκι στο αυτί σας για περίπου 15 λεπτά και μετά αφαιρέστε το. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε κερί αυτιού για να βοηθήσετε το στέγνωμα των αυτιών.
Σακούλα αλατιού
Όταν έχετε πόνο στο αυτί που προκαλείται από κρυολόγημα ή ιγμορίτιδα , μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο τοποθετώντας μια ζεστή σακούλα αλατιού ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού στην πληγείσα περιοχή του αυτιού.
Μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας σακούλα αλάτι βάζοντας 100 γραμμάρια αλάτι σε ένα τηγάνι και ζεσταίνοντάς το. Καλύψτε το αλάτι με ένα καθαρό πανί και τυλίξτε το έξω. Τοποθετήστε τη σακούλα πάνω από το αυτί σας και χτυπήστε την απαλά μέχρι να πέσει η θερμοκρασία. Αυτό βοηθά επίσης στη μείωση της πίεσης στα αυτιά σας.
Λάδι σκόρδου
Το σκόρδο έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, επομένως μπορεί να σας βοηθήσει με τη μέση ωτίτιδα. Ρίξτε 3 σταγόνες λάδι σκόρδου στο μολυσμένο αυτί. Αυτό είναι ένα ασφαλές μέτρο, αλλά εάν έχετε σοβαρή λοίμωξη στο αυτί, θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να καθαρίσει το αυτί.
Ελαιόλαδο ή ορυκτέλαιο
Ρίξτε 2 σταγόνες ορυκτέλαιο ή ελαιόλαδο στο μολυσμένο αυτί, το λάδι θα μαλακώσει το βουλωμένο κερί στο αυτί και θα διευκολύνει την έξοδο τους από το αυτί. Εάν εξακολουθείτε να έχετε πόνο ή το κερί είναι πολύ σκληρό, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό.
Ζεστές πετσέτες
Ζεστάνετε μια πετσέτα ή ένα πανί με θερμάστρα ή σίδερο και στη συνέχεια τοποθετήστε τη ζεστή πετσέτα πάνω από την πληγείσα περιοχή του αυτιού. Αυτό θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο σας.
Σάουνα
Ο ατμός θα σας βοηθήσει να αραιώσετε τη βλέννα και να ανακουφίσετε τον πόνο στο αυτί και τις μολύνσεις του αυτιού που προκαλούνται από κρυολόγημα, γρίπη ή ιγμορίτιδα.
Αντιβιοτικό
Σε περίπτωση σοβαρής και χρόνιας μέσης ωτίτιδας, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει αντιβιοτικά αφού διαπιστώσει ότι το φάρμακο δεν επηρεάζει το έμβρυο. Ως εκ τούτου, αυτά τα αντιβιοτικά είναι συχνά στην κατηγορία των ασφαλών για το έμβρυο όπως συνιστάται από το Υπουργείο Υγείας.
Η αμοξικιλλίνη και η τυλενόλη ανήκουν στην ομάδα Β, που συνταγογραφούνται για έγκυες γυναίκες με μέση ωτίτιδα. Το Tylenol, γνωστό και ως ακεταμινοφαίνη, είναι ένα αναλγητικό που σας κάνει πιο άνετα.
Επίσης συνήθως συνταγογραφούνται ωτικές σταγόνες. Το φάρμακο θα τοποθετηθεί στην άκρη μιας μπατονέτας και θα εισαχθεί στο αυτί. Με αυτόν τον τρόπο, το φάρμακο θα δράσει πιο γρήγορα και θα έχει τη μικρότερη επίδραση στο αγέννητο μωρό.
Χειρουργική επέμβαση
Η χειρουργική επέμβαση είναι μια σπάνια επιλογή και η τελευταία λύση του γιατρού. Εάν η μέση ωτίτιδα δεν υποχωρήσει, ο γιατρός σας θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αποστράγγιση του υγρού από το μέσο αυτί. Αυτό θα σας βοηθήσει να ακούτε καλύτερα και θα μειώσετε την ενόχλησή σας. Χειρουργική επέμβαση θα γίνει επίσης εάν οι αμυγδαλές σας είναι πολύ μεγάλες και δεν αποτελούν κίνδυνο για εσάς ή το μωρό σας.
Καθώς τα βακτήρια στο αυτί δεν εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, το έμβρυο παραμένει ανεπηρέαστο. Μπορείτε να πάρετε φάρμακο για τη θεραπεία της μέσης ωτίτιδας νωρίς πριν εμφανιστούν επιπλοκές. Ωστόσο, η μέση ωτίτιδα είναι επίσης μια αρκετά συχνή ασθένεια στα παιδιά, μπορείτε επίσης να μάθετε για τα αίτια, τα συμπτώματα και την πρόληψη - θεραπεία της μέσης ωτίτιδας στα παιδιά.
Αποφύγετε να μπαίνει νερό στα αυτιά σας. Το νερό στο αυτί αυξάνει την υγρασία και προκαλεί τον πολλαπλασιασμό περισσότερων βακτηρίων.
Καθαρίζετε τα αυτιά περιοδικά με βαμβακερές μπατονέτες
Μην χρησιμοποιείτε βαμβάκι εάν ο πόνος στο αυτί σας προκαλείται από τη συσσώρευση κεριού στο αυτί σας. Η μπατονέτα θα ωθήσει το κερί του αυτιού πιο βαθιά, αυξάνοντας την πίεση και προκαλώντας σας πόνο στο αυτί.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Σύμφωνα με τους γιατρούς, εάν υπάρχει μια υγιής εγκυμοσύνη, οι έγκυες μπορούν να ταξιδέψουν εντελώς με το πλοίο. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές μικρές σημειώσεις που πρέπει να γνωρίζετε πριν πάτε.
Ο πόνος στην κοιλιά είναι ένα συχνό φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι παρακάτω κοινοποιήσεις βοηθούν τις έγκυες γυναίκες να κατανοήσουν τις αιτίες και να λάβουν θεραπεία.
Για να μπορέσετε να προλάβετε και να εξαφανίσετε γρήγορα τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην αγνοήσετε τις παρακάτω απλές συμβουλές από το aFamilyToday Health!
Η αϋπνία είναι μια κοινή κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ας εξερευνήσουμε 10 τροφές που βοηθούν τις μαμάδες να κοιμούνται καλά!
Σε μια αποπνικτική πόλη, θέλετε να αλλάξετε την ατμόσφαιρα πηγαίνοντας στην παραλία, αλλά φοβάστε επειδή είστε έγκυος; Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να πάνε στην παραλία; Η απάντηση είναι ναι αρκεί να ακολουθείτε αυστηρά τους κανόνες ασφαλείας.
Η συμπλήρωση DHA για έγκυες γυναίκες όχι μόνο έχει καλά αποτελέσματα στο έμβρυο στη μήτρα, αλλά σας βοηθά επίσης να αποτρέψετε επιπλοκές.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι αρκετά φυσιολογικό να υπάρχει βλέννα στα κόπρανα. Ωστόσο, εάν συνοδεύεται από πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα ή αίμα στα κόπρανα, θα πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας.
Η αγγειακή αγγείωση είναι ένας πολύ σπάνιος έλεγχος με συχνότητα 4/10.000 γεννήσεων. Ωστόσο, αυτή είναι πραγματικά μια πολύ επικίνδυνη επιπλοκή, η οποία μπορεί να αποβεί μοιραία για το μωρό.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες θέλουν πάντα να μάθουν γνώσεις για τη φροντίδα και την προστασία του εμβρύου. Εκτός από τη μελέτη σε βιβλία και εφημερίδες, πιστεύουν επίσης στις εμπειρίες εκείνων που έχουν προηγηθεί. Ωστόσο, εκτός από τις χρήσιμες γνώσεις, υπάρχουν και παρανοήσεις για την εγκυμοσύνη που πρέπει να προσέχετε.
Η λευκοκυττάρωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προέλθει από πολλές διαφορετικές αιτίες και όλα προκαλούν το σώμα μιας εγκύου γυναίκας να υποστεί πολλές αλλαγές.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η διατροφή σας και ο τρόπος που αλληλεπιδράτε με το έμβρυο στη μήτρα θα καθορίσουν εάν μια έγκυος μητέρα θα γεννήσει ένα έξυπνο παιδί ή όχι, εκτός από τον κληρονομικό παράγοντα IQ από τη μητέρα.
Τα συμπληρώματα αίματος για εγκύους θα βοηθήσουν στον περιορισμό και στην καταπολέμηση της αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια επικίνδυνη κατάσταση που επηρεάζει τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό.
Οι έγκυες γυναίκες με κράμπες στις γάμπες τη νύχτα μπορεί να τρομάξουν ενώ κοιμούνται με έναν πόνο που μουδιάζει. Ποια είναι η αιτία και η θεραπεία αυτού του συμπτώματος;
Η κατανόηση των παρακάτω 7 πλεονεκτημάτων της γιόγκα για τις έγκυες γυναίκες μπορεί να σας παρακινήσει να εξασκηθείτε πιο συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!
Υπάρχει η άποψη ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε κρέας πάπιας γιατί θα επηρεάσει αργότερα το σχήμα του μωρού. Στην πραγματικότητα, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε κρέας πάπιας είναι πολύ καλό για τη μητέρα και το παιδί
Οι γυναίκες μεταξύ 20 και 60 ετών είναι πιο επιρρεπείς σε πέτρες στη χολή από τους άνδρες. 2 - 4% των εγκύων γυναικών έχουν πέτρες στη χολή που ανιχνεύονται με υπερηχογράφημα. Υπάρχουν ακόμα πολλές ασθένειες της χοληδόχου κύστης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που πρέπει να προσέχουν οι έγκυες γυναίκες.
Εάν έχετε κοιλιακό άλγος και διάρροια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να πίνετε αρκετό νερό και να αποφεύγετε ορισμένες τροφές για να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης.
Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι καλό είναι οι έγκυες γυναίκες να τρώνε τόνο. Από την άλλη, πρέπει να το τρώτε μόνο με μέτρο γιατί αυτό το ψάρι περιέχει υδράργυρο.
Αν και η μήτρα έχει κλίση προς τα πίσω, δεν είναι πολύ επικίνδυνη, αλλά αν συνοδεύεται από φλεγμονώδη νόσο της πυέλου, η γονιμότητά σας μπορεί να έχει πολλά προβλήματα.
Αν οι έγκυες δυσκολεύονται να κοιμηθούν, είναι κουρασμένες ή αγχωμένες, τότε εφαρμόστε 4 εξαιρετικά αποτελεσματικές μεθόδους χαλάρωσης για τις εγκύους.
Στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το πρόσωπο του μωρού εξακολουθεί να αναπτύσσεται, κυρίως στην περιοχή του αυτιού, το κεφάλι έχει περίπου το μισό μέγεθος του σώματος.
Ο τοκετός στις 42 εβδομάδες είναι εξαιρετικά σπάνιος. Ωστόσο, εάν οποιαδήποτε έγκυος μητέρα αντιμετωπίσει αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στην κοινή χρήση για το έμβρυο 42 εβδομάδων από ειδικούς στο aFamilyToday Health!
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που δεν πρέπει να ακολουθούνται. Επιπλέον, στο εγχειρίδιο των εγκύων, υπάρχουν πολλές άλλες σημειώσεις που ίσως δεν γνωρίζετε.
Το aFamilyToday Health μοιράζεται σημειώσεις σχετικά με το περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να έχουν το πιο υγιεινό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.
Η χαρά διπλασιάζεται όταν η μητέρα κυοφορεί δίδυμα, αλλά διπλασιάζεται και το άγχος. Για να έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη και ασφαλή γέννηση δύο παιδιών, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τα παρακάτω.
aFamilyToday Health - Το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) είναι ο σιωπηλός εχθρός πολλών παιδιών. Πρέπει να είστε εξοπλισμένοι με ιατρικές γνώσεις για να αποτρέψετε το παιδί σας.
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη
aFamilyToday Health - Ο ραγισμένος λαιμός κοτόπουλου, η ραγισμένη θηλή είναι μια κοινή πάθηση στις μητέρες. Υπάρχει κάποια λύση για να γίνει πιο άνετος ο θηλασμός;
Πολλές γυναίκες εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η καθυστερημένη περίοδος είναι το καλύτερο σημάδι εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα πολλά άλλα συμπτώματα εγκυμοσύνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε.