Τα τρόφιμα που προκαλούν αποβολή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρειάζονται προσοχή

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να είναι προσεκτικές στο φαγητό και το ποτό, όπως να μαθαίνουν για τις τροφές που προκαλούν αποβολή, ώστε να μην επηρεάζουν την κατάσταση του μωρού. 

Το ταξίδι της μητρότητας ξεκινά με την εγκυμοσύνη. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα για τις έγκυες γυναίκες είναι να τρώνε μια θρεπτική, ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία φρούτων και λαχανικών. Ωστόσο, υπάρχει ένα πράγμα που πρέπει να έχουν υπόψη οι έγκυες γυναίκες ότι υπάρχουν τροφές που προκαλούν αποβολές που δεν πρέπει να υπάρχουν στο μενού σας, ειδικά στα αρχικά στάδια.

Ποια είναι λοιπόν τα τρόφιμα; Ενημερωθείτε επίσης για το aFamilyToday Health μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Ανανάς (αρωματικό)

Ο ανανάς (αρωματικός) περιέχει βρωμελίνη που μαλακώνει τον τράχηλο και προκαλεί πρόωρες συσπάσεις τοκετού που οδηγούν σε αποβολή. Επομένως, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε ανανά ή χυμό ανανά στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης. Για τα μεταγενέστερα στάδια, μπορείτε ακόμα να φάτε όποτε θέλετε, αλλά θα πρέπει να το περιορίσετε σε 1-2 μικρές φέτες.

Θαλασσινό καβούρι

Αν και τα καβούρια είναι πλούσια πηγή ασβεστίου, έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας, να οδηγήσει σε εσωτερική αιμορραγία, ακόμη και να προκαλέσει αποβολή. Επομένως, είναι λογικό να περιορίσετε την κατανάλωση θαλάσσιων καβουριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σουσάμι εμποτισμένο με μέλι

Μπορεί να εκπλαγείτε όταν ανακαλύψετε ότι οι φαινομενικά αβλαβείς σπόροι σουσαμιού βρίσκονται στη λίστα των τροφίμων που προκαλούν αποβολή. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όταν χρησιμοποιούνται με μέλι, θα επηρεάσουν την υγεία του εμβρύου στα αρχικά στάδια. Ωστόσο, θα πρέπει να απέχετε από αυτό το παξιμάδι μόνο κατά το πρώτο τρίμηνο. Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες μπορούν ακόμα να τρώνε σουσάμι για να διευκολύνουν τη διαδικασία του τοκετού.

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση συκωτιού

Το ζωικό συκώτι θεωρείται συχνά μια θρεπτική τροφή επειδή περιέχει πολλή βιταμίνη Α. Από την άλλη, εάν οι έγκυες γυναίκες τρώνε συκώτι σε μεγάλες ποσότητες για μεγάλο χρονικό διάστημα, το συκώτι γίνεται τροφή που προκαλεί αποβολή επειδή το προάγει. που το σώμα συσσωρεύει ρετινόλη. Επομένως, θα πρέπει να σκεφτείτε να τρώτε συκώτι μόνο 1-2 φορές το μήνα με μέτρια ποσότητα.

Αλόη βέρα (αλόη βέρα)

Η αλόη βέρα είναι γνωστή για τα πολλά οφέλη της για την υγεία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι καλή για εσάς ενώ είστε έγκυος. Υπήρξαν πολλές περιπτώσεις εγκύων γυναικών που έτρωγαν σκόπιμα αλόη βέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με την επιθυμία να λάβουν καλά οφέλη, αλλά τα αποτελέσματα είναι αντίθετα με τις προσδοκίες. Σύμφωνα με τους ειδικούς, πρόκειται για λάθος γιατί αυτό το πιάτο περιέχει ανθρακινόνη, ένα καθαρτικό που προκαλεί συσπάσεις της μήτρας και πυελική αιμορραγία. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής.

Ως εκ τούτου, οι ειδικοί έχουν συμβουλεύσει τις έγκυες γυναίκες να μην τρώνε ή να πίνουν προϊόντα που παρασκευάζονται από καθαρή αλόη γιατί είναι τροφές που προκαλούν εγκυμοσύνη.

Πράσινη παπάγια

Η πράσινη παπάγια περιέχει τα ίδια ενεργά συστατικά με τα καθαρτικά και κατά λάθος θα σας προκαλέσουν πρόωρο τοκετό . Επιπλέον, οι σπόροι παπάγιας, αν και πλούσιοι σε ένζυμα, θα προκαλέσουν συσπάσεις της μήτρας, επηρεάζοντας αρνητικά το μωρό στην κοιλιά. Επομένως, μπορείτε να συμπεριλάβετε την πράσινη παπάγια στη λίστα των τροφών που προκαλούν αποβολή που πρέπει να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους πρώτους μήνες.

Μη παστεριωμένο γάλα

Το μη παστεριωμένο γάλα και τα προϊόντα του, όπως το τυρί, φιλοξενούν βακτήρια λιστέρια που μπορούν να βλάψουν την εγκυμοσύνη. Επομένως, δεν πρέπει να καταναλώνετε τις παραπάνω τροφές για να περιορίσετε τις επικίνδυνες επιπλοκές.

Τρόφιμα που περιέχουν καφεΐνη

Σύμφωνα με έρευνες, όταν καταναλώνεται με μέτρο, η καφεΐνη δεν θα επηρεάσει πολύ την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να περιορίσουν τη χρήση τους, επειδή η υπερβολική κατανάλωση ροφημάτων με καφεΐνη μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή ή σε μωρά με χαμηλό βάρος γέννησης.

Επιπλέον, η καφεΐνη είναι αρκετά υδρόφιλη και προκαλεί εύκολα αφυδάτωση του σώματος.

Τα ψάρια περιέχουν πολύ υδράργυρο

Τα ψάρια είναι πολύ καλά για την υγεία των εγκύων, αλλά δεν είναι όλα τα ψάρια ασφαλή. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι προσεκτικές στην επιλογή ψαριού για κατανάλωση. Ορισμένες ποικιλίες με υψηλά επίπεδα υδραργύρου, όπως το σκουμπρί, ο καρχαρίας, το κεραμιδόψαρο, ο ξιφίας και ο μεγαλόφθαλμος τόνος, αναφέρονται ως αποτρεπτικές τροφές που πρέπει να αποφεύγετε. Οι υπερβολικές ποσότητες υδραργύρου από αυτά μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά το μωρό όσον αφορά την ανάπτυξη του εγκεφάλου και το νευρικό σύστημα.

Μερικά βότανα

Ορισμένα στεροειδή βότανα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ανάπτυξη ενός μωρού στη μήτρα. Για παράδειγμα, οι έγκυες γυναίκες που καταναλώνουν gotu kola θα προκαλέσουν αρκετά αρνητικές επιπτώσεις στο συκώτι, οδηγώντας σε σοβαρό ίκτερο και εγκεφαλική βλάβη στο μωρό.

Άλλωστε, το dong quai είναι επίσης στη λίστα με τα βότανα που προκαλούν αποβολή επειδή περιέχει διεγερτικούς παράγοντες που προκαλούν τις έγκυες γυναίκες να ξεκινήσουν πολύ νωρίς τον τοκετό ή να γεννήσουν πρόωρα. Επομένως, πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε βότανο.

ροδάκινα

Το ροδάκινο έχει μια ευχάριστη γλυκόξινη γεύση, η οποία είναι ιδανική για να πιείτε όταν σας ενοχλεί η πρωινή ναυτία. Ωστόσο, και οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να είναι λίγο προσεκτικές γιατί τα ροδάκινα είναι θερμογόνα και η υπερβολική κατανάλωση θα προκαλέσει εσωτερική αιμορραγία. Τέλος, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να ξεφλουδίζουν τα ροδάκινα πριν τα φάνε γιατί οι τρίχες στα φρούτα μπορεί να προκαλέσουν κάψιμο και φαγούρα στο λαιμό.

Επεξεργασμένο κρέας

Δεν είναι ασφαλές να τρώτε πολύ επεξεργασμένα, κονσερβοποιημένα κρέατα όπως χοτ ντογκ, κονσέρβες κρέατος, πατέ, κιμά, σαλάμι (λουκάνικα που έχουν υποστεί ζύμωση που είναι αποξηραμένα), αλλαντικά και πιπεριές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι ειδικοί εξηγούν ότι αυτά τα κρέατα μπορεί να περιέχουν βακτήρια όπως το τοξόπλασμα gondii, λιστέρια ή σαλμονέλα. Αυτά είναι τα βακτήρια που προκαλούν τροφική δηλητηρίαση. Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν ιδιαίτερα την κατανάλωση άψητου ή ωμού κρέατος γιατί τα βακτήρια που υπάρχουν σε αυτές μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα όπως αποβολή, πρόωρο τοκετό ή θνησιγένεια.

Τρόφιμα από ωμά αυγά

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να είναι προσεκτικές όταν τρώνε ωμά αυγά και μη επεξεργασμένα προϊόντα πουλερικών. Φιλοξενούν βακτήρια σαλμονέλας που μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα όπως τροφική δηλητηρίαση, διάρροια, πυρετό, κοιλιακό άλγος, ακόμη και αποβολή.

Επομένως, φροντίστε να μαγειρεύετε καλά αυτά τα φαγητά. Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει επίσης να περιορίσουν την πρόσληψη αυγολέμονο, σπιτική μαγιονέζα , μους, σουφλέ και πιάτα που περιέχουν ωμά αυγά.

Άπλυτα και άψητα λαχανικά

Όταν πρόκειται για τροφές που προκαλούν αποβολή, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε το θέμα των λαχανικών που δεν έχουν πλυθεί ή μαγειρευτεί γιατί ανεξάρτητα από το πόσο υγιεινά είναι, θα εξακολουθούν να έχουν τη δυνατότητα να έχουν υπολείμματα φυτοφαρμάκων, παράσιτα και επιβλαβείς μικροοργανισμούς.

Τα ωμά ή άπλυτα λαχανικά περιέχουν toxoplasma gondii, ένα κοινό παράσιτο που μπορεί να προκαλέσει μια σοβαρή λοίμωξη που ονομάζεται τοξοπλάσμωση. Οι έγκυες γυναίκες που έχουν μολυνθεί από τοξοπλάσμωση θα μεταδώσουν τη μόλυνση στο έμβρυο και θα προκαλέσουν στο μωρό σοβαρές συνέπειες μετά τη γέννηση ή, πιο σοβαρά, θα προκαλέσουν αποβολή.

Επομένως, πρέπει να προετοιμαστείτε προσεκτικά πριν από τη χρήση, όπως να πλένετε τα λαχανικά και τα φρούτα κάτω από τρεχούμενο νερό και να μουλιάζετε τα λαχανικά σε αραιό αλατόνερο και μετά να τα ξεπλένετε με καθαρό νερό. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι τα μαχαίρια και τα σκεύη έχουν καθαριστεί καλά πριν από τη χρήση.

Φύτρα πατάτας

Η αποθήκευση για πολύ καιρό θα κάνει τις πατάτες να αναπτύξουν μικρά πράσινα βλαστάρια και να γίνουν τροφές που προκαλούν αποβολή. Όχι μόνο είναι επιβλαβές για το έμβρυο, αλλά η χρήση της πατάτας με βλάστηση για το μαγείρεμα κάνει επίσης τους ανθρώπους να τρώνε άσχημα επειδή περιέχουν σολανίνη, η οποία προκαλεί σοβαρή δηλητηρίαση .