Συμβουλές για έγκυες γυναίκες πώς να αυξήσουν το αμνιακό υγρό όταν λείπει αμνιακό υγρό

Όταν διαγνωστεί με έλλειψη αμνιακού υγρού, οι έγκυες μητέρες δεν χρειάζεται να ανησυχούν πολύ γιατί εάν γνωρίζουν τους τρόπους αύξησης του αμνιακού υγρού για τις έγκυες γυναίκες, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας στη μήτρα μπορεί να είστε υγιείς και φυσιολογικοί.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μήτρα σας θα σχηματίσει έναν σάκο και θα παράγει αμνιακό υγρό. Αυτό το υγρό λειτουργεί ως προστατευτικό στρώμα για το μωρό κατά την περίοδο που το αγγελούδι μεγαλώνει. Μερικές φορές, οι έγκυες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν έλλειψη αμνιακού υγρού, η οποία μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας στο μωρό.

Εάν πέσετε σε αυτήν την κατάσταση, ανατρέξτε στους τρόπους αύξησης του αμνιακού υγρού για έγκυες γυναίκες που προτείνει η aFamilyToday Health παρακάτω για να εξασφαλίσετε ασφάλεια τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.

Τι είναι η έλλειψη αμνιακού υγρού;

Η ανεπάρκεια αμνιακού υγρού εμφανίζεται όταν το αμνιακό υγρό μιας εγκύου είναι πολύ χαμηλό (λιγότερο από 300 ml). Εάν ανησυχείτε ότι μπορεί να έχετε αυτή την πάθηση, επισκεφθείτε το γιατρό σας για έγκαιρο έλεγχο. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει επίσης να γνωρίζουν τα σημάδια έλλειψης αμνιακού υγρού, όπως:

• Διαρροή αμνιακού υγρού
• Η κοιλιά είναι μικρότερη από το μέγεθος μιας κανονικής εγκυμοσύνης
• Αίσθηση ότι το έμβρυο κινείται όλο και λιγότερο
• Λιγότερη παραγωγή ούρων
• Ο γιατρός επιβεβαίωσε την έλλειψη αμνιακού υγρού μέσω υπερήχων.

Παράγοντες που οδηγούν σε έλλειψη αμνιακού υγρού

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν τους πιθανούς παράγοντες κινδύνου για χαμηλό αμνιακό υγρό:

• Το μωρό είναι μικρό για την ηλικία κύησης
• Υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (ονομάζεται επίσης προεκλαμψία)
• Ο πλακούντας διαχωρίζεται μερικώς ή πλήρως από το τοίχωμα της μήτρας πριν από την έναρξη του τοκετού. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται αποκόλληση πλακούντα
• Δίδυμη κύηση: Δύο έμβρυα μαζί είχαν ως αποτέλεσμα τα επίπεδα αμνιακού υγρού να μην ισορροπούν
• Έγκυες γυναίκες με λύκο
• Εάν η εγκυμοσύνη σας διαρκεί περισσότερο από 42 εβδομάδες, διατρέχετε υψηλό κίνδυνο για χαμηλό αμνιακό υγρό λόγω της μειωμένης λειτουργίας του πλακούντα, καθώς το αμνιακό υγρό αρχίζει να μειώνεται στις 38 εβδομάδες της εγκυμοσύνης.

Αντιμετώπιση έλλειψης αμνιακού υγρού

Μερικές φορές, η έλλειψη αμνιακού υγρού θα αντιμετωπιστεί με αντικατάσταση υγρού από το στόμα της μητέρας ή ενδοφλέβια υγρά, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις χρησιμοποιείται έγχυση αμνιακού υγρού.

Πώς να αυξήσετε το αμνιακό υγρό στο σπίτι

Υπάρχουν αρκετά μέτρα για να βοηθήσετε τις έγκυες γυναίκες να αυξήσουν το αμνιακό υγρό στο σπίτι, στα οποία μπορείτε να ανατρέξετε:

1. Πίνετε πολλή νερό

Ένας από τους τρόπους βελτίωσης της έλλειψης αμνιακού υγρού είναι να πίνετε πολύ νερό κάθε μέρα (8 – 10 μικρά ποτήρια). Όταν το σώμα σας είναι επαρκώς ενυδατωμένο, η ποσότητα του αμνιακού υγρού θα αυξηθεί επίσης.

2. Ζουμερό φρούτο

Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για την αύξηση του αμνιακού υγρού για τις έγκυες γυναίκες. Τα καλά φρούτα και λαχανικά που αυξάνουν το αμνιακό υγρό περιλαμβάνουν:

3. Αποφύγετε τα συμπληρώματα που προκαλούν αφυδάτωση

Ορισμένα φυτικά συμπληρώματα μπορεί να σας κάνουν να χρειαστεί να πάτε στην τουαλέτα περισσότερο από το συνηθισμένο. Όσο περισσότερο πηγαίνετε στην τουαλέτα, τόσο περισσότερο αφυδατώνεστε και αυτό είναι ακόμη πιο ανησυχητικό εάν έχετε χαμηλή περιεκτικότητα σε αμνιακό υγρό. Επομένως, αποφύγετε τη λήψη συμπληρωμάτων με συστατικά από εκχυλίσματα πικραλίδας, σέλινου, νεροκάρδαμου και μαϊντανού γιατί έχουν διουρητική δράση και θα σας αφυδατώσουν περισσότερο.

4. Ελαφριά άσκηση

Εάν ο γιατρός δεν ζητήσει από την έγκυο μητέρα να ξεκουραστεί πολύ στο κρεβάτι, η έγκυος μπορεί να κάνει μερικές απαλές ασκήσεις με μέτρο (30-45 λεπτά/ημέρα). Οι ασκήσεις θα βοηθήσουν στην προώθηση της αυξημένης ροής αίματος σε διάφορες περιοχές του σώματος. Εάν υπάρχει αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στη μήτρα και τον πλακούντα, βελτιώνεται επίσης ο δείκτης αμνιακού υγρού και ο ρυθμός παραγωγής ούρων του εμβρύου.

Καθώς το μωρό εκκρίνει περισσότερα ούρα στον αμνιακό σάκο, η ποσότητα του αμνιακού υγρού αυξάνεται ανάλογα. Οι ασκήσεις που πρέπει να εξετάσετε είναι:

• Κολύμπι ή αεροβική στο νερό: Αυτή η μορφή άσκησης εκτιμάται γιατί θα βοηθήσει στη μείωση του βάρους του εμβρύου στο σώμα της μητέρας.
• Περπατήστε.

5. Σωστή θέση ύπνου

Όταν ξεκουράζεστε ή κοιμάστε, θα πρέπει να ξαπλώνετε στο αριστερό σας πλάι γιατί σε αυτή τη θέση το αίμα σας θα κυκλοφορεί καλύτερα μέσω των αιμοφόρων αγγείων της μήτρας και θα διευκολύνει το κυκλοφορικό σύστημα του εμβρύου να ρέει με ταχύτερο ρυθμό. φυσιολογικό, εν μέρει βελτιώνει την ανεπάρκεια αμνιακού υγρού.

6. Διακόψτε τους αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης

Η αγγειοστενσίνη (ACE) είναι ένα φάρμακο που βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αν και είναι φυσιολογικό να παίρνετε αυτά τα φάρμακα, δεν πρέπει να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή μπορούν να μειώσουν την ποσότητα του αμνιακού υγρού που παράγει το σώμα σας.

Πώς να αυξήσετε το αμνιακό υγρό με φάρμακο

Οι τρόποι αύξησης του αμνιακού υγρού με βάση την ηλικία κύησης περιλαμβάνουν:

1. Έγχυση αμνιακού υγρού

Αυτή είναι μια μέθοδος έγχυσης αμνιακού υγρού στη μήτρα για να αντισταθμιστεί η έλλειψη ή η διαρροή υγρού με μια εξειδικευμένη βελόνα. Αυτή η διαδικασία αναφέρεται συχνά ως βραχυπρόθεσμη αύξηση αμνιακού υγρού καθώς τα επίπεδα του αμνιακού υγρού τείνουν να πέφτουν ξανά μετά από αρκετές εβδομάδες.

2. Ενδοφλέβια ένεση

Ορισμένες έγκυες γυναίκες εισάγονται στο νοσοκομείο για πρόσθετες ενδοφλέβιες ενέσεις εάν τα μέτρα επανυδάτωσης δεν αυξήσουν το αμνιακό υγρό που είναι διαθέσιμο στην έγκυο γυναίκα. Όταν το επίπεδο του αμνιακού υγρού σας επανέλθει στο φυσιολογικό, μπορείτε να καθαρίσετε το υγρό από μόνος σας ξανά. Η ενδοφλέβια θεραπεία θα συνεχιστεί μέχρι να είστε έτοιμοι να αποκτήσετε μωρό.

3. Χρήση καθετήρα

Το διάλυμα Ringer ή κανονικός φυσιολογικός ορός εγχέεται στον αμνιακό σάκο με έναν καθετήρα για να αυξηθεί το επίπεδο του αμνιακού υγρού, έτσι ώστε το έμβρυο να έχει ένα επιπλέον στρώμα νερού για να κάνει την κίνηση πιο άνετη.