Gratë shtatzëna që hanë perime turshi është e mirë apo jo është një çështje e shumë njerëzve. Kjo është e dobishme nëse nëna ha një sasi të moderuar të perimeve gjatë shtatzënisë.
Dhimbja e shpatullave gjatë shtatzënisë është një nga problemet më të zakonshme që përjetojnë gratë shtatzëna. Prandaj, duhet të dini shkaqet e dhimbjes së shpatullave dhe mjetet natyrale për lehtësimin e dhimbjeve.
Gratë shtatzëna të hanë xinxife është mirë apo jo, është një pyetje mjaft e zakonshme. Nëse e hani me moderim, xinxifeja do të sjellë lëndë ushqyese
Përveç ushqyesve të tjerë thelbësorë si acidi folik, hekuri, zinku... detyra e plotësimit të kalciumit për gratë shtatzëna është po aq e rëndësishme.
Gratë shtatzëna mund të pinë lëng kallamsheqeri gjatë shtatzënisë për t'u freskuar pa asnjë problem shëndetësor nëse e shijoni me moderim.
Vitamina B7, e njohur edhe si biotina, është një lëndë ushqyese thelbësore për një shtatzëni të shëndetshme. Prandaj, gratë shtatzëna duhet të fokusohen në suplementet e përditshme.
Ngjitjet e kordonit të kërthizës janë një gjendje e rrallë e kordonit të kërthizës dhe duhet të monitorohen nga afër gjatë gjithë shtatzënisë për të garantuar sigurinë tuaj.
Sigurisht, lëkura gjatë dhe pas shtatzënisë do të duhet të ndryshojë shumë. Nëse dëshironi të rifitoni shpejt butësinë si më parë, duhet të keni masat e duhura të kujdesit dhe mirëmbajtjes.
Frymëmarrja gjatë shtatzënisë është mjaft e zakonshme dhe shpesh shkaktohet nga një kombinim i shkaqeve. Prandaj, zbuloni pse gratë shtatzëna kanë vështirësi në frymëmarrje për të marrë lehtësimin e duhur ose vizitoni një mjek për ndërhyrje në kohë.
Kur zgjidhni një pastrues fytyre për gratë shtatzëna, duhet t'i kushtoni vëmendje përbërësve në etiketë për të minimizuar efektin e kimikateve në fetus.
Pagjumësia gjatë shtatzënisë është normale dhe e zakonshme. Rreth 50% e grave shtatzëna kanë pagjumësi në muajt e parë dhe të tretë të shtatzënisë.
Gratë shtatzëna me dhimbje koke duket se janë gjithmonë një makth për çdo grua shtatzënë, sepse nuk mund të merrni ilaçe për të lehtësuar gjendjen.
Fasulet janë ushqimi i preferuar i shumë njerëzve. Jo vetëm kaq, përfitimet e fasules për gratë shtatzëna vërtetohen edhe nga shumë studime.
Dhimbja e barkut është një dukuri e zakonshme gjatë shtatzënisë. Ndarjet e mëposhtme ndihmojnë gratë shtatzëna të kuptojnë shkaqet dhe të kenë trajtim.
Mënyrat për të trajtuar kongjestionin e hundës për gratë shtatzëna nuk janë shumë të komplikuara, por megjithatë mund t'i ndihmojnë gratë shtatzëna të ndihen rehat. Frymëmarrja është shumë më e lehtë.
Gratë shtatzëna gjithashtu duhet të vishen mirë për të rritur bukurinë e tyre. Nëse dini të zgjidhni rrobat e duhura të shtatzënisë, do të jeni shumë më të sigurt.
Gjatë shtatzënisë, sistemi imunitar i nënës dobësohet, duke krijuar mundësinë që bakteret të sulmojnë dhe të shkaktojnë shumë infeksione.
Sipas ekspertëve, gratë shtatzëna që ushqehen në një nivel të arsyeshëm do të sjellin shumë përfitime shëndetësore dhe vlera ushqyese për foshnjën dhe gratë shtatzëna.
Shumë ekspertë besojnë se është e këshillueshme që gratë shtatzëna të hanë ton. Nga ana tjetër, duhet ta hani vetëm me masë, sepse ky peshk përmban merkur.
Përveç lumturisë së gëzueshme kur një fëmijë po formohet në barkun tuaj, do të përballeni me shumë telashe gjatë shtatzënisë. Nuk është vetëm një ndryshim në pamje, por edhe fizik, i cili ndonjëherë mund t'ju bëjë të ndiheni në siklet dhe në siklet.
Gratë ndërmjet moshës 20 dhe 60 vjeç janë më të ndjeshme ndaj gurëve të tëmthit sesa burrat. 2 - 4% e grave shtatzëna kanë gurë të tëmthit të zbuluar me ultratinguj. Ka ende shumë sëmundje të fshikëzës së tëmthit gjatë shtatzënisë, të cilave gratë shtatzëna duhet t'i kushtojnë vëmendje.
Të përjetosh orgazmë gjatë shtatzënisë jo vetëm që nuk e dëmton fëmijën, por edhe i ndihmon gratë shtatzëna të reduktojnë stresin dhe të forcojnë marrëdhëniet midis burrit dhe gruas.
Tamarind është rritur gjerësisht në Azi dhe Afrikë. Ndonjëherë shumë gra shtatzëna dëshirojnë shijen e ëmbël dhe të thartë, kështu që shpesh hanë tamarind gjatë shtatzënisë.
Si mund të plotësojnë gratë shtatzëna 14 minerale thelbësore për shtatzëninë? aFamilyToday Health ju ofron njohuri për marrjen dhe nivelet e kualifikuara të mineraleve.
Fenomeni i tharjes së gojës gjatë shtatzënisë nuk është një problem i çuditshëm, më së shumti për shkak të ndryshimeve të shpejta hormonale gjatë kësaj kohe që bëjnë që trupi të humbasë shpesh ujë. Megjithatë, ka disa shkaqe të tjera të këtij problemi që duhet t'i kushtoni vëmendje.
Është shumë e rëndësishme të zgjidhni perime të mira që gratë shtatzëna të kenë një dietë të ekuilibruar që siguron si nevoja ushqyese ashtu edhe shëndet të mirë.
Rënia e flokëve gjatë shtatzënisë ka shumë shkaqe dhe mund të ndikojë në besimin dhe pamjen tuaj nëse nuk mësoni se si të përmirësoheni.
Shenjat e një fetusi të dobët dhe shenjat e një fetusi të shëndetshëm janë të dyja çështje që duhet t'i kushtojnë vëmendje nënat shtatzëna në mënyrë që fëmija të lindë në mënyrën më të përsosur.
aFamilyToday Health – Sipas disa studimeve, vaksinimi kundër gripit nuk është i nevojshëm vetëm për gratë shtatzëna gjatë shtatzënisë, por ndihmon edhe në rritjen e imunitetit të fetusit ndaj gripit.
Shëndeti aFamilyToday - Gjumi i dobët dhe i pamjaftueshëm gjatë shtatzënisë ndodh shpesh gjatë shtatzënisë, duke çuar në shumë pasoja të paparashikueshme për fetusin.