7 problemet e shtatzënisë që mund tju bëjnë të ndiheni të turpshëm

Përveç lumturisë së gëzueshme kur një fëmijë po formohet në barkun tuaj, do të përballeni me shumë telashe gjatë shtatzënisë. Nuk është vetëm një ndryshim në pamje, por edhe fizik, i cili ndonjëherë mund t'ju bëjë të ndiheni në siklet dhe në siklet.

Ka shumë ndryshime që ndodhin në trupin e një gruaje gjatë shtatzënisë. Kjo mund të jetë tronditëse për ta, si rritja e tepruar e qimeve në bark, gulçimi, pordha, kapsllëku, shtimi i sekrecioneve vaginale, hemorroidet dhe disa ndryshime të tjera. Megjithatë, pak njerëz e dinë këtë, kështu që gratë shtatzëna ndihen lehtësisht në siklet dhe në siklet. Le të mësojë aFamilyToday Health 7 problemet gjatë shtatzënisë shpesh i çojnë nënat në zgjedhje të pakëndshme dhe si t'i zgjidhin ato probleme jashtë linje.

1. Pordhë

Pothuajse çdo grua shtatzënë përjeton gazra dhe fryrje. Kjo është për shkak se ndryshimet hormonale gjatë shtatzënisë mund të ndikojnë në traktin tuaj të tretjes. Duke qenë se kontrolli i muskujve nuk është më i njëjti, e keni të vështirë të kontrolloni pordhën.

 

Kur nuk jeni shtatzënë, do ta dini kur doni të pordhni dhe të përmbaheni. Dhe kur jeni shtatzënë, do të ndesheni me skenën: "O zot, sapo kam pjerdh para kaq njerëzve, ku ta fsheh fytyrën tani?".

Zgjidhja: Nuk mund ta eliminoni plotësisht këtë telashe të shtatzënisë, por mund ta kufizoni pordhën duke u ushtruar rregullisht dhe duke bërë ndryshime në dietën tuaj ditore. Ushtrimi ndihmon në rritjen e aktivitetit të zorrëve, duke ndihmuar që ushqimi të lëvizë më shpejt. Përveç kësaj, ju duhet të shmangni edhe ngrënien e disa ushqimeve që mund të prodhojnë gaz, si pijet e gazuara, fasulet, brokoli, lulelakra dhe frutat e thata.

Edhe produktet e qumështit janë shkaktar i fryrjesbarkut . Shumë gra fillojnë të pinë qumësht çdo ditë gjatë shtatzënisë. Nëse keni gazra dhe gazra të shpeshta, mund të përdorni qumësht pa laktozë ose ushqime të tjera të pasura me kalcium nëse jeni intolerant ndaj laktozës.

2. Mospërmbajtje urinare

Shumë gra shtatzëna teshtijnë ose kolliten dhe aksidentalisht rrjedhin urinë ndërsa qëndrojnë mes miqve dhe kolegëve. Edhe nëse lëshon vetëm disa pika, sigurisht që do t'ju hutojë. Ndërsa fëmija rritet, mitra e nënës gjithashtu zmadhohet, pozicioni i foshnjës është pikërisht mbi fshikëzën e urinës, duke shkaktuar rrjedhje të urinës.

Si ta trajtoni atë:  Shumë mjekë rekomandojnë që gratë të përdorin tampona për të përballuar mosmbajtjen e urinës gjatë muajve të fundit të shtatzënisë. Mundohuni të krijoni zakonin e urinimit çdo 2 orë edhe nëse nuk keni nevojë. Kjo do të ndihmojë në kufizimin e mundësisë së mosmbajtjes së urinës.

7 problemet e shtatzënisë që mund t'ju bëjnë të ndiheni të turpshëm

 

 

3. Flokët, rritja e flokëve

Gjatë shtatzënisë, një rritje e hormoneve do të bëjë që flokët të rriten në zona të padëshiruara si gjinjtë dhe barku .

Zgjidhja:  Depilimi ose shkulja me piskatore është metoda më e sigurt e heqjes së qimeve gjatë shtatzënisë. Gjatë shtatzënisë, çdo procedurë kozmetike që prek lëkurën duhet të përshkruhet mjekësisht nga një dermatolog dhe kirurg. Trajtimi i lëkurës me lazer gjatë shtatzënisë mund të ndikojë në pigmentimin e lëkurës, duke shkaktuar dhëmbëza.

4. Erë

Disa gra përjetojnë më shumë erë gjatë shtatzënisë. Shkaku i këtyre aromave të pakëndshme shpesh buron nga ushqimet që hani çdo ditë si shpendët apo ushqimet e detit.

Ndonjëherë mund të nuhasni vaginën tuaj, veçanërisht në muajin e fundit të shtatzënisë. Kjo është për shkak të rritjes së shkarkimit vaginal.

Çfarë duhet të bëni:  Flisni me mjekun tuaj nëse vëreni një erë të keqe në vaginë, sepse mund të keni një infeksion mykotik . Infeksionet kërpudhore gjatë shtatzënisë mund të kurohen me një mjekim specifik antimykotik.

5. Hemorroide

Kur i pyet nënat e ardhshme për hemorroidet , ato do të ndihen të parehatshme t'i ndajnë ato sepse është delikate dhe shpesh kanë frikë të flasin për to.

Zgjidhja Hemorroidet janë një sëmundje shumë e zakonshme tek gratë shtatzëna, shpesh shoqërohet me kapsllëk dhe shkakton shqetësim gjatë jashtëqitjes. Ju mund të zvogëloni rrezikun e hemorroideve dhe të parandaloni kapsllëkun duke pirë shumë ujë, duke ngrënë shumë fibra dhe duke marrë zbutës të jashtëqitjes.

6. Aknet

Puçrrat janë një problem mjaft i zakonshëm i shtatzënisë, veçanërisht gjatë tremujorit të parë për shkak të rritjes së hormoneve në trup.

Zgjidhja:  Shumica e pastruesve janë të sigurt sepse nuk qëndrojnë në lëkurë për një kohë të gjatë. Megjithatë, është ende një ide e mirë të pyesni mjekun tuaj përpara se të përdorni çdo lloj produkti për aknet. Kini kujdes kur përdorni ilaçe kundër akneve, aplikojeni vetëm në zonat e prekura nga aknet. Produktet që përmbajnë acid salicilik, peroksid benzoil dhe acid azelaik janë mjaft të sigurta kur përdoren në doza të vogla.

7. Problemet seksuale

Shtimi në peshë dhe ndryshimet fizike në trupin tuaj mund t'ju bëjnë të ndiheni më pak tërheqës ndaj burrit tuaj seksualisht. Mos lejoni që kjo të ndikojë në marrëdhënien tuaj dhe të shkaktojë pengesa të panevojshme.

Disa njerëz ndihen të turpëruar kur bëjnë seks. Vulva mund të duket e fryrë, duke ju bërë të ndiheni të pakëndshëm dhe jo tërheqës.

Zgjidhja:  Nëse keni probleme me seksin, sillni burrin tuaj tek mjeku obstetër-gjinekolog. Diskutoni çështjet konfidenciale me mjekun tuaj për të zgjidhur këtë problem dhe referojuni artikullit A është  historia e dashurisë gjatë shtatzënisë e sigurt për gratë shtatzëna?

 


Leave a Comment

Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë: Shkaqet dhe zgjidhjet

Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë: Shkaqet dhe zgjidhjet

Zbuloni zgjidhjet më të reja për kruajtjen e gjoksit gjatë shtatzënisë. Ekspertët e Google SEO rekomandojnë këto metoda efektive me rezultate të vërtetuara.

Nuk ka embrione (vezë boshe) dhe çfarë duhet të dini

Nuk ka embrione (vezë boshe) dhe çfarë duhet të dini

Zbuloni të gjitha të dhënat e reja mbi <strong>vezën boshe</strong>, nga shkaqet genetike deri te trajtimet inovative. Mësoni si të parandaloni dhe menaxhoni këtë gjendje për shtatzëni të suksesshme.

14 vitaminat që duhet të plotësoni gjatë shtatzënisë

14 vitaminat që duhet të plotësoni gjatë shtatzënisë

Zbuloni 14 vitaminat thelbësore për shtatzëninë dhe sasitë e rekomanduara sipas standardeve të reja mjekësore. Mësoni se si të optimizoni shëndetin tuaj dhe të foshnjës me burimet natyrore dhe këshilla praktike.

Gratë shtatzëna me grip dhe kollë, çfarë të bëjnë?

Gratë shtatzëna me grip dhe kollë, çfarë të bëjnë?

Trajtim i sigurt për grip dhe kollë gjatë shtatzënisë. Mësoni metodat e reja të parandalimit, ilaçet e aprovuara dhe kur të konsultoni mjekun - mbroni shëndetin tuaj dhe të foshnjës.

Gjeni zgjidhje për gratë shtatzëna me kruajtje vaginale gjatë shtatzënisë

Gjeni zgjidhje për gratë shtatzëna me kruajtje vaginale gjatë shtatzënisë

Zbuloni zgjidhjet më të reja për kruajtje vaginale gjatë shtatzënisë. Ndërtoni një plan trajtimi me këshilla ekspertësh dhe strategji moderne për menaxhimin e shëndetit vaginal.

Dhimbje barku gjatë shtatzënisë: Gratë shtatzëna nuk duhet të jenë subjektive

Dhimbje barku gjatë shtatzënisë: Gratë shtatzëna nuk duhet të jenë subjektive

Zbuloni shkaqet kryesore të dhimbjes së barkut gjatë shtatzënisë dhe zgjidhjet më të reja mjekësore për 2024. Mësoni si të identifikoni dhe menaxhoni dhimbjet në mënyrë efektive.

Era e bojës është e dëmshme për gratë shtatzëna?

Era e bojës është e dëmshme për gratë shtatzëna?

Gjatë shtatzënisë trupi i nënës shtatzënë ka nevojë për më shumë kujdes. Si ndikojnë substancat toksike si aroma e bojës tek gratë shtatzëna?

A mund të përdorin klizmat gratë shtatzëna me kapsllëk?

A mund të përdorin klizmat gratë shtatzëna me kapsllëk?

Zgjidhje të sigurta dhe ekspertë për trajtimin e kapsllëkut tek gratë shtatzëna përmes klizmave, me rekomandime mjekësore dhe këshilla praktike.

A mund të hanë gratë shtatzëna mish rosë? A është mirë për fëmijën?

A mund të hanë gratë shtatzëna mish rosë? A është mirë për fëmijën?

Eksploroni përfitimet e mishit të rosës për gratë shtatzëna dhe arsyet përse është një zgjedhje e mirë për nënat e ardhshme. Praktika më të mira për përgatitjen dhe konsumimin e tij.

Gratë shtatzëna hanë fruta pasioni: Efekte të mira dhe vëmendje shoqëruese

Gratë shtatzëna hanë fruta pasioni: Efekte të mira dhe vëmendje shoqëruese

Fruti i pasionit, i njohur edhe si fruti i pasionit, ka një shije natyrale të ëmbël dhe të thartë dhe preferohet nga shumë gra shtatzëna për shkak të përfitimeve të shumta të mira shëndetësore.

Si të ziejmë pëllumba për gratë shtatzëna për të përmirësuar shëndetin dhe gjidhënien e tyre

Si të ziejmë pëllumba për gratë shtatzëna për të përmirësuar shëndetin dhe gjidhënien e tyre

Mishi i pëllumbit është një ushqim shumë i ushqyeshëm për gratë shtatzëna. aFamilyToday Health ju tregon se si të zieni pëllumbat për gratë shtatzëna për të ushqyer dhe për të pasur ushqim të shijshëm.

Kruarja e barkut gjatë shtatzënisë: Shkaqet dhe 6 këshilla për të ndaluar kruajtjen

Kruarja e barkut gjatë shtatzënisë: Shkaqet dhe 6 këshilla për të ndaluar kruajtjen

Kruajtja e barkut gjatë shtatzënisë është normale. Zbuloni shkaqet dhe 6 këshilla efektive për t

Sa vitaminë C është e mjaftueshme për gratë shtatzëna?

Sa vitaminë C është e mjaftueshme për gratë shtatzëna?

Plotësimi i vitaminës C për gratë shtatzëna çdo ditë ndihmon fetusin të zhvillohet dhe të rritet i shëndetshëm. Plotësimi i tepërt ose jo mjaftueshëm shkakton pasoja të këqija.

Le të gjejmë përgjigjen e pyetjes, a mund të hanë gratë shtatzëna aloe vera?

Le të gjejmë përgjigjen e pyetjes, a mund të hanë gratë shtatzëna aloe vera?

Aloe vera ka shumë përdorime në shëndetin dhe kujdesin e lëkurës. Aloe vera mund të përdoret edhe si pije apo ushqim si i skuqur me mish viçi, çaj i gatuar... Megjithatë, kur janë shtatzënë, a mund të hanë gratë shtatzëna aloe vera? Përgjigja është kujdes.

Çfarë duhet të bëjnë gratë shtatzëna kur kanë rrathë të zinj poshtë syve?

Çfarë duhet të bëjnë gratë shtatzëna kur kanë rrathë të zinj poshtë syve?

Rrathët e zinj poshtë syve janë të shpeshtë tek gratë shtatzëna, veçanërisht në 3 muajt e fundit. Edhe pse nuk është e rrezikshme, ajo mund t'u bëjë grave shtatzëna mungesë besimi

Shtatzënia e paqëllimshme: Çfarë duhet bërë për të mbajtur rrugën e paprekur?

Shtatzënia e paqëllimshme: Çfarë duhet bërë për të mbajtur rrugën e paprekur?

Një shtatzëni e padëshiruar mund t'ju lërë në shok. Në këtë kohë, duhet të qetësoheni dhe të mendoni për marrjen e vendimeve më të sakta.

Lëvizjet e fetusit: zbulimi i hershëm i shenjave jonormale!

Lëvizjet e fetusit: zbulimi i hershëm i shenjave jonormale!

Sa herë në ditë është normale që një fëmijë të shkelmojë? Mësoni rreth lëvizjeve të fetusit me aFamilyToday Health për të siguruar një fëmijë të shëndetshëm gjatë gjithë shtatzënisë.

Ushqyerja me gji gjatë shtatzënisë dhe gjërat që gratë shtatzëna nuk duhet të injorojnë

Ushqyerja me gji gjatë shtatzënisë dhe gjërat që gratë shtatzëna nuk duhet të injorojnë

Ushqyerja me gji gjatë shtatzënisë është një çështje që ngatërron shumë gra, sepse ato nuk e dinë nëse është e sigurt për ta bërë këtë.

Shkaqet e jashtëqitjes që përmban mukus gjatë shtatzënisë

Shkaqet e jashtëqitjes që përmban mukus gjatë shtatzënisë

Gjatë shtatzënisë, është krejt normale që të ketë mukus në jashtëqitje. Megjithatë, nëse shoqërohet me dhimbje në pjesën e poshtme të barkut ose gjak në jashtëqitje, duhet të shihni menjëherë mjekun tuaj.

Zbulimi i 8 përfitimeve të mjaltit për gratë shtatzëna

Zbulimi i 8 përfitimeve të mjaltit për gratë shtatzëna

Përveç rritjes së shijes së shijes me ëmbëlsi, ka mjaft përfitime të mjaltit për gratë shtatzëna që nuk duhet t'i injoroni.

Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë: Shkaqet dhe zgjidhjet

Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë: Shkaqet dhe zgjidhjet

Zbuloni zgjidhjet më të reja për kruajtjen e gjoksit gjatë shtatzënisë. Ekspertët e Google SEO rekomandojnë këto metoda efektive me rezultate të vërtetuara.

Plotësimi i acidit folik për gratë shtatzëna për të parandaluar defektet e lindjes

Plotësimi i acidit folik për gratë shtatzëna për të parandaluar defektet e lindjes

Zbuloni rëndësinë e acidit folik për gratë shtatzëna në 2024. Suplementimi i duhur parandalon 72% e rreziqeve të defekteve të lindjes dhe promovon shtatzëninë e shëndetshme.

A është e rrezikshme dhimbja e barkut në muajin e parë të shtatzënisë?

A është e rrezikshme dhimbja e barkut në muajin e parë të shtatzënisë?

Zbuloni çfarë shkakton dhimbjet e barkut në muajin e parë të shtatzënisë dhe si të identifikoni shenjat e rrezikut. Përfshin strategji të reja për menaxhimin e dhimbjes sipas rekomandimeve të fundit të ekspertëve.

Metodat efektive për të mbështetur lindjen e një djali të vullnetit tuaj

Metodat efektive për të mbështetur lindjen e një djali të vullnetit tuaj

Zbuloni metodat më të reja shkencore për lindjen e djaliut sipas dëshirës, duke përfshirë teknologjitë e fundit gjenetike dhe strategjitë e optimizuara për SEO.

Nuk ka embrione (vezë boshe) dhe çfarë duhet të dini

Nuk ka embrione (vezë boshe) dhe çfarë duhet të dini

Zbuloni të gjitha të dhënat e reja mbi <strong>vezën boshe</strong>, nga shkaqet genetike deri te trajtimet inovative. Mësoni si të parandaloni dhe menaxhoni këtë gjendje për shtatzëni të suksesshme.

Shkarkimet kafe gjatë shtatzënisë: 10 arsyet më të zakonshme

Shkarkimet kafe gjatë shtatzënisë: 10 arsyet më të zakonshme

Zbuloni 10 shkaqet kryesore të sekrecioneve kafe gjatë shtatzënisë dhe kur duhet të shqetësoheni. Udhëzues i plotë me tabela krahasuese dhe këshilla ekspertësh për menaxhimin e sekrecioneve vaginale.

14 vitaminat që duhet të plotësoni gjatë shtatzënisë

14 vitaminat që duhet të plotësoni gjatë shtatzënisë

Zbuloni 14 vitaminat thelbësore për shtatzëninë dhe sasitë e rekomanduara sipas standardeve të reja mjekësore. Mësoni se si të optimizoni shëndetin tuaj dhe të foshnjës me burimet natyrore dhe këshilla praktike.

6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini

6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini

Zbuloni 8 ndryshimet kryesore në gjoks gjatë shtatzënisë dhe strategjitë më të reja për menaxhimin e tyre sipas rekomandimeve të ekspertëve të SEO-së dhe shëndetit.

Gratë shtatzëna me grip dhe kollë, çfarë të bëjnë?

Gratë shtatzëna me grip dhe kollë, çfarë të bëjnë?

Trajtim i sigurt për grip dhe kollë gjatë shtatzënisë. Mësoni metodat e reja të parandalimit, ilaçet e aprovuara dhe kur të konsultoni mjekun - mbroni shëndetin tuaj dhe të foshnjës.

A e dini se si merr frymë një foshnjë në bark?

A e dini se si merr frymë një foshnjë në bark?

Zbuloni se si funksionon frymëmarrja fetale përmes kordonit të kërthizës. Të gjitha detajet rreth zhvillimit të mushkërive dhe rëndësia e oksigjenit gjatë shtatzënisë. Mësoni për procesin unik të frymëmarrjes së fetusit.