Përveç lumturisë së gëzueshme kur një fëmijë po formohet në barkun tuaj, do të përballeni me shumë telashe gjatë shtatzënisë. Nuk është vetëm një ndryshim në pamje, por edhe fizik, i cili ndonjëherë mund t'ju bëjë të ndiheni në siklet dhe në siklet.
Ka shumë ndryshime që ndodhin në trupin e një gruaje gjatë shtatzënisë. Kjo mund të jetë tronditëse për ta, si rritja e tepruar e qimeve në bark, gulçimi, pordha, kapsllëku, shtimi i sekrecioneve vaginale, hemorroidet dhe disa ndryshime të tjera. Megjithatë, pak njerëz e dinë këtë, kështu që gratë shtatzëna ndihen lehtësisht në siklet dhe në siklet. Le të mësojë aFamilyToday Health 7 problemet gjatë shtatzënisë shpesh i çojnë nënat në zgjedhje të pakëndshme dhe si t'i zgjidhin ato probleme jashtë linje.
Pothuajse çdo grua shtatzënë përjeton gazra dhe fryrje. Kjo është për shkak se ndryshimet hormonale gjatë shtatzënisë mund të ndikojnë në traktin tuaj të tretjes. Duke qenë se kontrolli i muskujve nuk është më i njëjti, e keni të vështirë të kontrolloni pordhën.
Kur nuk jeni shtatzënë, do ta dini kur doni të pordhni dhe të përmbaheni. Dhe kur jeni shtatzënë, do të ndesheni me skenën: "O zot, sapo kam pjerdh para kaq njerëzve, ku ta fsheh fytyrën tani?".
Zgjidhja: Nuk mund ta eliminoni plotësisht këtë telashe të shtatzënisë, por mund ta kufizoni pordhën duke u ushtruar rregullisht dhe duke bërë ndryshime në dietën tuaj ditore. Ushtrimi ndihmon në rritjen e aktivitetit të zorrëve, duke ndihmuar që ushqimi të lëvizë më shpejt. Përveç kësaj, ju duhet të shmangni edhe ngrënien e disa ushqimeve që mund të prodhojnë gaz, si pijet e gazuara, fasulet, brokoli, lulelakra dhe frutat e thata.
Edhe produktet e qumështit janë shkaktar i fryrjes së barkut . Shumë gra fillojnë të pinë qumësht çdo ditë gjatë shtatzënisë. Nëse keni gazra dhe gazra të shpeshta, mund të përdorni qumësht pa laktozë ose ushqime të tjera të pasura me kalcium nëse jeni intolerant ndaj laktozës.
Shumë gra shtatzëna teshtijnë ose kolliten dhe aksidentalisht rrjedhin urinë ndërsa qëndrojnë mes miqve dhe kolegëve. Edhe nëse lëshon vetëm disa pika, sigurisht që do t'ju hutojë. Ndërsa fëmija rritet, mitra e nënës gjithashtu zmadhohet, pozicioni i foshnjës është pikërisht mbi fshikëzën e urinës, duke shkaktuar rrjedhje të urinës.
Si ta trajtoni atë: Shumë mjekë rekomandojnë që gratë të përdorin tampona për të përballuar mosmbajtjen e urinës gjatë muajve të fundit të shtatzënisë. Mundohuni të krijoni zakonin e urinimit çdo 2 orë edhe nëse nuk keni nevojë. Kjo do të ndihmojë në kufizimin e mundësisë së mosmbajtjes së urinës.
Gjatë shtatzënisë, një rritje e hormoneve do të bëjë që flokët të rriten në zona të padëshiruara si gjinjtë dhe barku .
Zgjidhja: Depilimi ose shkulja me piskatore është metoda më e sigurt e heqjes së qimeve gjatë shtatzënisë. Gjatë shtatzënisë, çdo procedurë kozmetike që prek lëkurën duhet të përshkruhet mjekësisht nga një dermatolog dhe kirurg. Trajtimi i lëkurës me lazer gjatë shtatzënisë mund të ndikojë në pigmentimin e lëkurës, duke shkaktuar dhëmbëza.
Disa gra përjetojnë më shumë erë gjatë shtatzënisë. Shkaku i këtyre aromave të pakëndshme shpesh buron nga ushqimet që hani çdo ditë si shpendët apo ushqimet e detit.
Ndonjëherë mund të nuhasni vaginën tuaj, veçanërisht në muajin e fundit të shtatzënisë. Kjo është për shkak të rritjes së shkarkimit vaginal.
Çfarë duhet të bëni: Flisni me mjekun tuaj nëse vëreni një erë të keqe në vaginë, sepse mund të keni një infeksion mykotik . Infeksionet kërpudhore gjatë shtatzënisë mund të kurohen me një mjekim specifik antimykotik.
Kur i pyet nënat e ardhshme për hemorroidet , ato do të ndihen të parehatshme t'i ndajnë ato sepse është delikate dhe shpesh kanë frikë të flasin për to.
Zgjidhja : Hemorroidet janë një sëmundje shumë e zakonshme tek gratë shtatzëna, shpesh shoqërohet me kapsllëk dhe shkakton shqetësim gjatë jashtëqitjes. Ju mund të zvogëloni rrezikun e hemorroideve dhe të parandaloni kapsllëkun duke pirë shumë ujë, duke ngrënë shumë fibra dhe duke marrë zbutës të jashtëqitjes.
Puçrrat janë një problem mjaft i zakonshëm i shtatzënisë, veçanërisht gjatë tremujorit të parë për shkak të rritjes së hormoneve në trup.
Zgjidhja: Shumica e pastruesve janë të sigurt sepse nuk qëndrojnë në lëkurë për një kohë të gjatë. Megjithatë, është ende një ide e mirë të pyesni mjekun tuaj përpara se të përdorni çdo lloj produkti për aknet. Kini kujdes kur përdorni ilaçe kundër akneve, aplikojeni vetëm në zonat e prekura nga aknet. Produktet që përmbajnë acid salicilik, peroksid benzoil dhe acid azelaik janë mjaft të sigurta kur përdoren në doza të vogla.
Shtimi në peshë dhe ndryshimet fizike në trupin tuaj mund t'ju bëjnë të ndiheni më pak tërheqës ndaj burrit tuaj seksualisht. Mos lejoni që kjo të ndikojë në marrëdhënien tuaj dhe të shkaktojë pengesa të panevojshme.
Disa njerëz ndihen të turpëruar kur bëjnë seks. Vulva mund të duket e fryrë, duke ju bërë të ndiheni të pakëndshëm dhe jo tërheqës.
Zgjidhja: Nëse keni probleme me seksin, sillni burrin tuaj tek mjeku obstetër-gjinekolog. Diskutoni çështjet konfidenciale me mjekun tuaj për të zgjidhur këtë problem dhe referojuni artikullit A është historia e dashurisë gjatë shtatzënisë e sigurt për gratë shtatzëna?
Plotësimi i vitaminës C për gratë shtatzëna çdo ditë ndihmon fetusin të zhvillohet dhe të rritet i shëndetshëm. Plotësimi i tepërt ose jo mjaftueshëm shkakton pasoja të këqija.
Aloe vera ka shumë përdorime në shëndetin dhe kujdesin e lëkurës. Aloe vera mund të përdoret edhe si pije apo ushqim si i skuqur me mish viçi, çaj i gatuar... Megjithatë, kur janë shtatzënë, a mund të hanë gratë shtatzëna aloe vera? Përgjigja është kujdes.
Rrathët e zinj poshtë syve janë të shpeshtë tek gratë shtatzëna, veçanërisht në 3 muajt e fundit. Edhe pse nuk është e rrezikshme, ajo mund t'u bëjë grave shtatzëna mungesë besimi
Një shtatzëni e padëshiruar mund t'ju lërë në shok. Në këtë kohë, duhet të qetësoheni dhe të mendoni për marrjen e vendimeve më të sakta.
Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë është një gjendje mjaft e zakonshme që çdo grua shtatzënë mund ta përjetojë. Shkaku vjen nga ndryshimet hormonale, shtrëngimi i lëkurës...
Sa herë në ditë është normale që një fëmijë të shkelmojë? Mësoni rreth lëvizjeve të fetusit me aFamilyToday Health për të siguruar një fëmijë të shëndetshëm gjatë gjithë shtatzënisë.
Kruajtja e barkut gjatë shtatzënisë është normale sepse lëkura e barkut do të duhet të shtrihet ndërsa fëmija rritet. Por çfarë nëse nëna shtatzënë është shumë e pakëndshme?
Ushqyerja me gji gjatë shtatzënisë është një çështje që ngatërron shumë gra, sepse ato nuk e dinë nëse është e sigurt për ta bërë këtë.
Gjatë shtatzënisë, është krejt normale që të ketë mukus në jashtëqitje. Megjithatë, nëse shoqërohet me dhimbje në pjesën e poshtme të barkut ose gjak në jashtëqitje, duhet të shihni menjëherë mjekun tuaj.
Përveç rritjes së shijes së shijes me ëmbëlsi, ka mjaft përfitime të mjaltit për gratë shtatzëna që nuk duhet t'i injoroni.
Gratë shtatzëna me ftohje dhe kollë janë të zakonshme gjatë shtatzënisë. Pra, çfarë duhet të bëjë një nënë kur është e sëmurë, si dhe shënime për të kur është e sëmurë.
Longan është një frut popullor për shkak të shijes së tij të ëmbël dhe aromës joshëse. Megjithatë, gjatë shtatzënisë, a mund të hanë gratë shtatzëna longan?
Gratë shtatzëna janë në rrezik të lartë për të zhvilluar një hernie gjatë shtatzënisë, nga arsye të thjeshta si mbajtja e sendeve të rënda deri tek ato më komplekse, duke përfshirë gjenetikën.
Mjekët nuk i inkurajojnë gratë shtatzëna të hanë ushqim të papërpunuar, sepse faktorë objektivë si ushqimi i papjekur do të dëmtojnë nënën dhe fetusin.
Dhimbja e mesit gjatë shtatzënisë është një problem shumë i zakonshëm tek gratë shtatzëna. Këto dhimbje mund të ndodhin në fazat e hershme ose më vonë gjatë shtatzënisë.
Aborti nuk është plotësisht i padëshirueshëm. Shkaktarët e kësaj gjendje janë të shumta, nga vetë nëna e deri te faktorët mjedisorë.
Si mund të plotësojnë gratë shtatzëna 14 vitamina thelbësore për shtatzëninë? aFamilyToday Health ju ofron informacion në lidhje me marrjen e vitaminave dhe sasitë e kualifikuara.
A është mirë që gratë shtatzëna të hanë durian, a mund të hanë durian gjatë shtatzënisë... janë pyetjet e shumë nënave shtatzëna. Le ta gjejmë përgjigjen me aFamilyToday Health
Vaji i kokosit përdoret mjaft shumë në jetën e përditshme për gatim, bukuri,... por sjell edhe disa përfitime për gratë shtatzëna. Ka disa studime interesante që kanë demonstruar përfitimet e vajit të kokosit gjatë shtatzënisë.
Hepatiti B është një sëmundje mjaft e zakonshme e shkaktuar nga virusi HBV. Normalisht, kjo sëmundje nuk është shumë e rrezikshme, por nëse një grua shtatzënë ka hepatit B, ekziston një rrezik i lartë për të infektuar foshnjën.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
