Mënyrat për të trajtuar hundën e mbytur për gratë shtatzëna nuk janë shumë të komplikuara, por megjithatë mund t'i ndihmojnë gratë shtatzëna të ndihen më rehat në vend që të vuajnë nga shqetësimi.
Mbyllja e hundës është një gjendje normale, por gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna do të kenë shumë frikë të marrin ilaçe, sepse janë të shqetësuara se kjo do të prekë fetusin. Pra, a ka ndonjë mënyrë për të trajtuar kongjestionin e hundës për gratë shtatzëna pa përdorur ilaçe? Nëse keni pyetje të ngjashme, le ta zbulojmë me aFamilyToday Health përmes artikullit të mëposhtëm.
Disa arsye pse gratë shtatzëna kanë hundë të bllokuar gjatë shtatzënisë përfshijnë:
Sinusiti
Alergjitë gjatë shtatzënisë
Infeksion ose ftohje .
Mënyrat për të trajtuar kongjestionin e hundës për gratë shtatzëna pa përdorur ilaçe përfshijnë:
Avulli është një mënyrë shumë popullore dhe e thjeshtë për të trajtuar hundën e zënë gjatë shtatzënisë. Mjafton të hidhni ujë në një tenxhere të madhe dhe ta zieni. Më pas, mbuloni kokën me një peshqir të madh dhe vendoseni banjën me avull poshtë fytyrës tuaj për të lejuar që avulli të ngrihet. Thithni avullin për disa minuta për të lehtësuar hundën e mbytur.
Ajri i ngrohtë dhe i lagësht do të ndihmojë në zbutjen e kruajtjes së hundës. Prandaj, gratë shtatzëna me kongjestion nazal mund të konsiderojnë vendosjen e një lagështuesi në dhomë gjatë gjumit për të përmirësuar shpejt bllokimin e hundës.
Megjithatë, duhet të pastroni rregullisht lagështuesin dhe të ndërroni ujin për të parandaluar rritjen e baktereve. Ju gjithashtu mund të merrni frymë thellë për të shijuar ngrohtësinë dhe relaksimin.
Kjo është gjithashtu një mënyrë e mirë për trajtimin e kongjestionit të hundës për gratë shtatzëna që nuk duhet ta injoroni. Hidhni disa pika kripur në çdo vrimë hunde. Pas 5-10 minutash do të ndiheni shumë më mirë.
Shtoni një lugë çaji kripë dhe sodë buke në ujë. Përziejini mirë dhe hidhni pak në pëllëmbën e dorës. Tani thithni fort në secilën vrimë hunde dhe përsërisni disa herë derisa bllokimi të largohet. Pas kësaj, nëna shtatzënë duhet ta lajë me ujë të pastër.
Shtypni njërën vrimë hunde me gishtin e madh dhe fryni butësisht vrimën tjetër të hundës. Kjo do të heqë qafe të gjithë mukozën, duke reduktuar mbingarkesën. Përsëriteni këtë disa herë derisa të ndiheni më rehat.
Jastëku i lartë është gjithashtu një nga mënyrat efektive për trajtimin e kongjestionit të hundës për gratë shtatzëna. Kur flini, mbani hundën mbi zemrën tuaj, sepse graviteti do të ndihmojë hundën tuaj të largojë mukozën, duke ndihmuar në lehtësimin e kongjestionit dhe urthit gjatë shtatzënisë . Përveç kësaj, futja e jastëkëve rreth qafës do të ndihmojë qafën dhe shtyllën kurrizore të balancohen më mirë.
Ushtrimi gjatë shtatzënisë me ushtrime të buta ose ecje është gjithashtu një mënyrë e mirë për trajtimin e kongjestionit të hundës për gratë shtatzëna. Megjithatë, nuk duhet të ushtroheni jashtë, sepse ndotës të tillë si tymi, aroma e benzinës ... lehtë do ta përkeqësojnë bllokimin e hundës. Përveç kësaj, duhet të bëni edhe disa ushtrime të rregullta kardiovaskulare për të mbështetur qarkullimin e gjakut dhe për të fjetur më mirë gjatë shtatzënisë .
Pirja e mjaftueshme e ujit gjatë shtatzënisë jo vetëm që ndihmon në kongjestionin e hundës gjatë shtatzënisë, por gjithashtu ndihmon në sigurimin e shëndetit tuaj dhe zhvillimin e shëndetshëm të foshnjës tuaj të palindur. Megjithatë, gjatë shtatzënisë nuk duhet të pini pije me kafeinë si çaji apo kafeja.
Riniti do të shkaktojë tharjen dhe djegien e vrimave të hundës. Për të ruajtur lagështinë në këtë zonë, aplikoni pak pomadë.
Hani më shumë ushqime që përmbajnë vitaminë C për të parandaluar gjakderdhjen nga hundët. Këto ushqime janë të pasura me vitaminë C mund të përmenden si kivi, domate, portokall, speca... Për qetësi, duhet të konsultoheni me mjekun përpara se të dilni jashtë linje.
Akupresura për trajtimin e hundës së mbytur nuk është një metodë e re. Shtypni zonën në të dyja anët e hundës me gishtin e madh për rreth pesë minuta. Mund të shtypni secilën anë me radhë ose të shtypni në të njëjtën kohë. Me këtë metodë, mukoza në hundë do të hiqet dhe nuk do të ketë më hundë të mbytur.
Mund të provoni të vishni çorape në shtrat. Përndryshe, ju gjithashtu mund të aplikoni vajin e erës në këmbët tuaja përpara se të vishni çorape. Kjo do t'i mbajë këmbët dhe trupin më të ngrohtë dhe do të zvogëlojë në mënyrë efektive ënjtjen e hundës.
Shtoni pak erëza me rrikë , uthull molle dhe pak sheqer në ujë, përzieni mirë. Pirja e dy lugëve nga kjo përzierje në ditë mund t'ju ndihmojë të përmirësoni sistemin tuaj imunitar dhe të forconi rezistencën tuaj, duke parandaluar kështu bllokimin e hundës në mënyrë më efektive.
Xhenxhefili ka veti efektive natyrale anti-inflamatore, kështu që ju mund të përdorni një filxhan çaj xhenxhefili pikant për të trajtuar kongjestionin e hundës për gratë shtatzëna. Thjesht duhet të përdorni xhenxhefil të freskët të prerë hollë dhe të shtoni pak mjaltë për të marrë një pije efektive për lehtësimin e kongjestionit të hundës. 1 filxhan çaj xhenxhefili me mjaltë ka aftësinë të ngrohë organet e frymëmarrjes, kështu që do të lehtësojë menjëherë kongjestionin dhe gulçimin.
Për të trajtuar kongjestionin e hundës për gratë shtatzëna, mund të blini lehtësisht sprej ose inhalatorë dekongestant në barnatore për të ndihmuar në uljen e inflamacionit dhe pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes. Jo vetëm kaq, këto sprej ose inhalatorë janë të lehtë për t'u përdorur dhe mbajtur.
Përdorimi i ilaçeve është gjithashtu një mënyrë efektive për trajtimin e kongjestionit të hundës për gratë shtatzëna, por ka ende shënime për ju për të garantuar sigurinë për nënën dhe foshnjën.
Për hundën e mbytur, mund të përdorni një sprej për hundë. Ky medikament është mjaft i sigurt sepse nuk është një medikament oral, kështu që nuk mund të hyjë në trup. Megjithatë, kini parasysh se përdorimi i një sprej për hundë nuk është gjithmonë efektiv.
Përveç kësaj, riniti i shtatzënisë mund të shkaktohet nga rritja e niveleve të histaminës gjatë shtatzënisë. Për këtë shkak, antihistaminet do të ndihmojnë në kontrollin efektiv të simptomave. Ky ilaç është gjithashtu shumë i sigurt për gratë shtatzëna.
Ju mund të keni dëgjuar për shumë ilaçe që ndihmojnë në kongjestionin e hundës. Megjithatë, gjatë shtatzënisë, duhet të jeni të kujdesshëm në përdorimin e barnave, veçanërisht të barnave të mëposhtme:
Afrin: Afrini nxit ngushtimin e enëve të gjakut dhe mukozave, eliminon edemën, ju ndihmon të merrni frymë lehtë. Nëse ndiqni metodat e mësipërme dhe nuk funksionon, atëherë përdorni këtë ilaç. Më e rëndësishmja, ju duhet ta merrni ilaçin vetëm kur ju përshkruhet nga mjeku juaj.
Pika për hundë Otrivin (Xylometazoline): Ky ilaç nuk është i sigurt për gratë shtatzëna. Prandaj, duhet ta përdorni vetëm me rekomandimin e mjekut. Ky është një ilaç që përdoret për trajtimin e hundës së mbytur të shkaktuar nga ftohja.
Vibrocil : Duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të merrni vibrocil sepse efektet e barit nuk janë vërtetuar. Shpesh indikohet për trajtimin e kongjestionit të zakonshëm të hundës.
Spray hundor Sudafed: Gratë shtatzëna nuk duhet të marrin Sudafed. Megjithatë, ndonjëherë mjeku juaj do t'ju përshkruajë këtë ilaç nëse hunda juaj e mbushur është e lidhur me sinusitin.
Sinutab: Sinutab është një spray nazal që përdoret për trajtimin e kongjestionit të hundës dhe sinusitit. Para përdorimit duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.
Spraj hundësh me hidroklorur fenilefrinë : Duhet të shmangni përdorimin e këtij ilaçi për të trajtuar hundën e bllokuar gjatë shtatzënisë, veçanërisht gjatë 13 javëve të para të shtatzënisë, sepse mund të shkaktojë defekte të lindjes tek foshnja juaj.
Shpresojmë, mënyrat për trajtimin e kongjestionit të hundës për gratë shtatzëna që janë ndarë, mund t'ju ndihmojnë të ndiheni më rehat. Nëse nuk jeni të sigurt për gjendjen tuaj, vizitoni mjekun tuaj për ekzaminimin dhe trajtimin e duhur!
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
