6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini
Gjoksi i një gruaje do të pësojë shumë ndryshime pothuajse sapo të jetë shtatzënë. Kjo është normale, që tregon se jeni gati për të ushqyer me gji.
Ndryshimet e gjirit janë të zakonshme tek gratë shtatzëna
Gjatë shtatzënisë, ju mund të përjetoni ndryshimet e gjirit të listuara më poshtë:
Kruajtje, ënjtje, ndjeshmëri dhe ndjeshmëri ndaj dhimbjes
Për shumë gra shtatzëna, ndjeshmëria e gjirit është shenja e parë e shtatzënisë. Ky ndryshim është shkaktuar nga një rritje në sasinë e hormoneve seksuale femërore në trupin tuaj. Gjoksi juaj do të ndjejë ndjesi shpimi gjilpërash me ndryshimin e temperaturës.
Madhësia më e madhe e bustit
Gjatë shtatzënisë së hershme, yndyra grumbullohet në gjoks dhe gjëndrat e qumështit rriten në madhësi. Deri në javën e 6-të, gjoksi juaj do të jetë rritur ndjeshëm dhe do të vazhdojë të rritet si në madhësi ashtu edhe në peshë gjatë 3 muajve të parë të shtatzënisë.
Gjoks me kruarje dhe shtrëngim
Ndërsa gjoksi juaj rritet, lëkura juaj shtrihet. Në të njëjtën kohë, do të ndjeni kruarje dhe në lëkurë do të shfaqen strija.
Enët më të mëdha të gjakut
Gjatë shtatzënisë, ju keni nevojë për të njëjtin furnizim shtesë me gjak për fëmijën tuaj dhe për gjinjtë tuaj. Kjo mund të bëjë që enët e gjakut të zgjerohen dhe të shfaqen si zigzag vjollcë nën lëkurë.
Thithat errësohen dhe rrathët e errët
Thithat tuaja do të errësohen dhe do të dalin. Areola do të rritet dhe errësohet. Në sipërfaqen e areolës do të shfaqen gjëndra të vogla, duke e bërë sipërfaqen e areolës të ashpër dhe me gunga. Këto gjëndra sekretojnë mukozë për të mbajtur thithkat tuaja nga tharja dhe plasaritja.
Rrjedhjet
Kah fundi i shtatzënisë, disa gra shtatzëna do të vërejnë një rrjedhje nga majat e thithkave të tyre. Ky lëng është kolostrum, i cili është qumështi që ndihmon një nënë të ushqejë foshnjën e saj të porsalindur përpara se të prodhojë qumësht të vërtetë. Kolostrum mund të prodhohet vetë ose të stimulohet me masazh ose marrëdhënie seksuale.
Çfarë mund të bëni kur nuk ndiheni rehat me ndryshimet në gjoks?
Ju mund të mos jeni në gjendje të lehtësoni dhimbjen ose shtrëngimin në gjoksin tuaj, por mund ta ndihmoni trupin tuaj të ndihet më rehat kur:
Përdorni sutjena plotësuese
Ju duhet të vishni një sytjena lehonie për më shumë rehati dhe mbështetje për muskujt e shpinës. Ndërsa gjoksi juaj bëhet më i madh, duhet të kaloni në një sytjena që ju përshtatet më mirë dhe nuk shkakton acarim. Në të njëjtën kohë, zgjidhni një këmishë me shumë varëse rrobash dhe prej pambuku në vend të fibrave sintetike për të lejuar që lëkura të marrë frymë më mirë.
Përdorni një jastëk gjoksi
Ju mund të përdorni një jastëk të gjirit nëse ka shenja të rrjedhjes së kolostrumit gjatë shtatzënisë. Përveç kësaj, duhet t'i lini gjoksin të zhveshur disa herë në ditë dhe pas larjes.
Bej nje dush
Duhet të përdorni sapun për të pastruar gjinjtë, duke përfshirë thithkat dhe areolën, për të ndihmuar në tharjen e gjinjve. Sigurohuni që të përdorni ujë të ngrohtë kur laheni.
Kur duhet të shkoni te mjeku me gjendjen e gjinjve të grave shtatzëna?
Nëse nuk keni ndryshime në gjoks gjatë shtatzënisë, mund të keni një problem. Nëse keni pasur një operacion të gjirit (p.sh. implante ose biopsi ) përpara se të mbeteni shtatzënë, duhet të njoftoni mjekun tuaj obstetër. Në disa raste, si fibroza cistike, edhe pse nuk kërkohet trajtim, gratë shtatzëna duhet të bëjnë kontrolle mujore për të kontrolluar gjendjen aktuale shëndetësore të tyre dhe të fetusit.
Marrja e pilulave gjatë shtatzënisë: jini shumë të kujdesshëm!
aFamilyToday Health - Ky artikull ndan këshilla për gratë shtatzëna kur përdorin barna, suplemente dhe barishte pa recetë për të garantuar sigurinë për nënën dhe foshnjën.
Rreziku i abortit për shkak të trajtimit me flukonazol të infeksioneve të majave vaginale
Infeksionet e majave vaginale janë një dukuri e zakonshme tek gratë shtatzëna. Por nëse nuk dini si të trajtoni një infeksion vaginal, ai mund të shkaktojë një ndërlikim jashtëzakonisht të rrezikshëm, që është aborti.
Pozicioni më i mirë i gjumit për gratë shtatzëna
aFamilyToday Health do të ndajë pozicionet më të mira të gjumit për nënat shtatzëna për t'ju ndihmuar të ndiheni sa më rehat gjatë 9 muajve dhe 10 ditëve të shtatzënisë.
Marrja e një dush të nxehtë gjatë shtatzënisë: e rrezikshme e papritur
Gjatë shtatzënisë, mund të bëni një dush të nxehtë për të larguar ndjenjën e lodhjes. Ju lutemi referojuni ndarjes nga aFamilyToday Health për të garantuar sigurinë për gratë shtatzëna!
Çfarë duhet ti kushtojnë vëmendje grave shtatzëna kur vuajnë nga migrena?
Migrena shkaktohet nga dhimbje koke episodike. Aksionet nga aFamilyToday Health do t'u përgjigjen pyetjeve rreth shkaqeve dhe trajtimeve për dhimbjet e kokës nga migrena.
3 arsye që rrisin rrezikun e goditjes në tru gjatë shtatzënisë
Ekspertët e aFamilyToday Health ndajnë me ju 3 arsye që rrisin rrezikun e goditjes në tru gjatë shtatzënisë dhe këshilla për të parandaluar goditjen në tru.
Java 14
Në javën e 14-të të shtatzënisë, nënat në pritje mund të kenë nevojë të kryejnë disa teste të defekteve të lindjes për foshnjat e tyre!
Manuali i grave shtatzëna: çfarë të bëni dhe çfarë të mos bëni?
Gjatë shtatzënisë, ka disa zakone që nuk duhen ndjekur. Përveç kësaj, në manualin e grave shtatzëna, ka shumë shënime të tjera që mund të mos i dini.
Java 12
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Fazat e lindjes dhe lehtësimi natyral i dhimbjes
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
6 ndryshime në gjoksin e grave shtatzëna që duhet të dini
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
A mund të nxisni lindjen vetë?
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
7 ushqime të lehta për gratë shtatzëna që janë të lehta për tu gjetur dhe të mira për shëndetin
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
5 mënyra të shkëlqyera për të reduktuar stresin për nënat gjatë periudhës pas lindjes
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja shtatzënë është një simptomë shqetësuese?
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para lindjes: 13 gjëra që gratë shtatzëna duhet ti kushtojnë vëmendje
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Si të kuroni ngërçet gjatë shtatzënisë
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.