Kruarja e gjinjve gjatë shtatzënisë është një gjendje mjaft e zakonshme që çdo grua shtatzënë mund ta përjetojë. Shkaku i këtyre kruajtjeve vjen nga ndryshimet në nivelet e hormoneve, tensioni i lëkurës etj.
Shumë njerëz mendojnë se problemet me të cilat gratë shtatzëna mund të përballen gjatë shtatzënisë janë të përmbledhura vetëm në gjëra të tilla si të vjellat e mëngjesit, oreksi, pagjumësia. Në fakt, gratë shtatzëna përjetojnë edhe disa shqetësime të tjera, si një ndjenjë kruajtjeje në zonën e gjoksit dhe disa pjesë të tjera.
Disa arsye të zakonshme pse thithkat tuaja janë të pakëndshme, të tilla si kruajtja, përfshijnë:
Gjatë shtatzënisë, hormonet tuaja do të luhaten dhe duket se arrijnë kulmin afër datës së lindjes.
Kjo arsye ka krijuar kushte që të shfaqen të gjitha simptomat e shtatzënisë, duke përfshirë kruajtjen në zonën e gjoksit, kruajtjen në bark, kosheret e lehta...
Ndërsa fëmija rritet në mitër, lëkura juaj do të shtrihet për të përshtatur formën dhe peshën e saj aktuale. Madje mund të vëreni strija në gjoks, kofshë, vithe dhe bark, së bashku me një ndjesi djegieje ose kruajtjeje në këto zona.
Shenjat e strijave të shtatzënisë shfaqen në një larmi ngjyrash, nga e kuqja dhe roza në blu apo edhe vjollcë. Ata kanë tendencë të zbehen dhe zbehen me kalimin e kohës.
Ekzema është një gjendje mjaft e zakonshme që gratë shtatzëna mund ta përjetojnë gjatë 9 muajve të foshnjës në mitër. Disa shenja tipike të ekzemës përfshijnë kruarjen e gjinjve gjatë shtatzënisë ose në pjesë të tjera të trupit.
Së bashku me këtë, lëkura e nënës shtatzënë gjithashtu bëhet e ashpër, shfaqet e kuqe, e plasaritur, madje edhe njolla me luspa.
Nëse keni kruarje të gjoksit gjatë shtatzënisë, kjo mund të shkaktohet nga kruarja e papulave dhe urtikarisë. Kjo gjendje do të bëjë që lëkura të shfaqen gunga të vogla, urtikarie në grupe, duke u përhapur në pjesë të tjera si gjoksi, kofshët dhe vithet.
Në të vërtetë, shtatzënia sjell ndryshime të jashtme fizike si dhe të brendshme hormonale. Nëse gjoksi juaj ju kruhet, kjo do të thotë se trupi juaj ka filluar të përgatitet për ardhjen e foshnjës tuaj.
Megjithatë, vetëm për të qenë të sigurt, duhet të bëni një test shtatzënie, sepse kruajtja e gjoksit mund të shkaktohet edhe nga kushte të tjera shëndetësore.
Disa mënyra për t'ju ndihmuar të ndiheni më rehat për kruarjen e gjoksit gjatë shtatzënisë përfshijnë:
Sipas ekspertëve, gratë shtatzëna duhet të pinë rreth 1,5-2 litra ujë në ditë, duke përfshirë ujë të filtruar, lëng frutash të freskëta, supë...
Procesi i shtatzënisë rrit nevojën për të shkuar në tualet, duke bërë që shumë gra shtatzëna të kenë frikë të pinë ujë. Megjithatë, nëse nuk merrni mjaftueshëm lëngje, rrezikoni të keni probleme si kruajtja e gjoksit gjatë shtatzënisë dhe lëkura e thatë dhe e krisur.
Përveç kësaj, zakoni për të pirë mjaftueshëm ujë ndihmon gjithashtu në zbutjen e disa kushteve të tjera të pakëndshme, duke përfshirë kapsllëkun.
Jepini përparësi veshjeve me materiale elastike dhe thithje të mirë të djersës. Këto veçori do të parandalojnë fërkimin e lëkurës me pëlhurën, duke shmangur kështu përkeqësimin e kruajtjes gjatë shtatzënisë. Përveç kësaj, zgjedhja e rrobave të bëra nga pambuku ose liri ndihmon gjithashtu lëkurën e grave shtatzëna të "marrë frymë" në mënyrën më të rehatshme në vend që të jetë e pakëndshme për shkak të sekretimit dhe djersitjes.
Për sytjenat, duhet të kërkoni të blini sytjena me mbështetje, madhësia e duhur ose pak më e madhe se madhësia aktuale është më e mira.
Në vend që të përpiqeni të gërvishtni për të lehtësuar kruajtjen, e cila çon në gërvishtje apo edhe gjakderdhje, mund të aplikoni një kompresë të ftohtë për të qetësuar kruajtjen e gjinjve tuaj gjatë shtatzënisë, si dhe ekzemën nëse ju ndodh.
Nëse bëni dush me ujë të nxehtë, përdorni një termometër për të matur temperaturën e ujit ndërmjet 29,4 - 32,2°C. Përveç kësaj, duhet të bëni dush vetëm për 10-15 minuta në mënyrë që lëkura të mos humbasë lagështinë e nevojshme.
Përdorimi i hidratuesve që kanë veti qetësuese dhe hidratuese do të ndihmojnë në parandalimin e kruarjes së gjoksit gjatë shtatzënisë. Zgjidhni produkte me përbërës të mirë, miqësorë ndaj lëkurës, si vaj ulliri , gjalpë shea, vaj jojoba...
Disa sapunë kanë përbërës detergjent shumë të fortë që do ta bëjnë lëkurën të humbasë lagështinë e nevojshme. Kjo pa dashje ju lehtëson kruarjen e gjoksit gjatë shtatzënisë. Pra, sado aromatik të jetë xheli i dushit që po përdorni, nëse ju bëjnë të mos ndiheni rehat në zonën e gjoksit pas daljes nga banja, kaloni përkohësisht në një produkt më beninj.
Në javën e 12-të të shtatzënisë, aktiviteti i gjëndrave të yndyrës dhe hormoneve të shtatzënisë e bën lëkurën e nënës shtatzënë të kuqërremtë, të lëmuar dhe më të fortë.
Kohëzgjatja e lindjes është e ndryshme për çdo grua shtatzënë, por ka masa të përgjithshme për të reduktuar këtë dhimbje në mënyrë natyrale.
Çfarë duhet të dini kur bëni një test shtatzënie në shtëpi? Mësoni si ta bëni atë, cilët faktorë ndikojnë në saktësinë dhe çfarë duhet të keni kujdes në aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Artikulli tregon për ndryshimet në gjoksin e grave shtatzëna dhe si t'ju ndihmojmë të kapërceni shqetësimin e këtyre ndryshimeve.
Lindja është një dukuri krejtësisht e natyrshme, por në disa raste mund të keni nevojë për një ndihmë të vogël të veçantë. Nëse mjeku juaj rekomandon lindjen e menjëhershme në vend të pritjes, ai do të sugjerojë nxitjen e lindjes.
Gjatë shtatzënisë, gratë shtatzëna shpesh kanë dëshira të parezistueshme. Pra, cili është një rostiçeri i mirë për gratë shtatzëna?
Shëndeti aFamilyToday - 40 ditë izolim nuk është një kohë e gjatë, por mjafton për të ndihmuar nënën të shërohet, të reduktojë ankthin nëse mund t'i zbatoni dhe kombinoni këto 5 këshilla.
Gërhitja gjatë shtatzënisë është shpesh e pakëndshme për burrin tuaj të shtrirë pranë jush, por mund të vijë edhe nga një shkak që është i dëmshëm për sigurinë e shtatzënisë. Gratë shtatzëna gërhijnë, zbuloni shkakun dhe e kapërceni këtë situatë.
Përgatitja para shtatzënisë mund të jetë konfuze për shumë gra shtatzëna, sepse ka shumë gjëra për t'u shqetësuar dhe për t'u kushtuar vëmendje. Për të mos humbur gjëra të rëndësishme, referojuni menjëherë 12 shënimeve të mëposhtme.
Mësoni dhe gjeni disa këshilla për të ndihmuar në lehtësimin e ngërçeve gjatë shtatzënisë që do t'ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë gjatë natës.
