7 shenjat më të njohura të ovulacionit

Jeni duke pritur për një lajm të mirë, kështu që kohë ovulacionin tuaj për të rritur shanset tuaja për të mbetur shtatzënë. Përcaktimi i kohës së ovulacionit nuk është i vështirë, duhet të vëzhgoni shenjat e ovulacionit të trupit.

Ovulacioni është pjesa e ciklit menstrual tek gratë gjatë së cilës lirohet një gjëndër e pjekur (vezë, qelizë vezë ose gametë femërore). Normalisht, një vezë lëshohet në çdo cikël menstrual. Ovulacioni ndodh rastësisht në një nga vezoret. Pas ovulacionit, veza udhëton poshtë tubit fallopian drejt mitrës për t'u fekonduar. Tubat fallopiane janë vendi ku lidhen vezoret dhe mitra.

Gjatë ovulacionit, rreshtimi i mitrës trashet për të përgatitur një vend për implantimin e një veze të fekonduar. Nëse veza nuk fekondohet, shtresa e brendshme e mitrës derdhet, duke shkaktuar menstruacione.

Si ndikon ovulimi në aftësinë tuaj për të mbetur shtatzënë?

Për të mbetur shtatzënë në mënyrë natyrale, një vezë duhet të fekondohet në tubin fallopian. Vezët zakonisht zgjasin jo më shumë se 24 orë pas ovulimit, kështu që nëse dëshironi të mbeteni shtatzënë, veza duhet të fekondohet gjatë kësaj kohe.

Ndryshe nga vezët, spermatozoidi mund të mbijetojë në vaginë, mitër ose tubat fallopiane për rreth 5-7 ditë. Kjo diferencë kohore përfshin pesë ditët para ovulacionit dhe ditën e ovulacionit. Nëse bëni seks brenda kësaj diference kohore, veza juaj ende mund të takohet me spermë të shëndetshme dhe të fekondohet.

Si të njohim shenjat e ovulacionit me sy të lirë?

Ka shumë shenja të ovulacionit që mund t'i dalloni lehtësisht me sy të lirë. Këtu janë 7 shenjat tipike të ovulacionit që ju prezanton aFamilyToday Health :

1. Rritje e mukusit cervikal

Gjatë ovulacionit, mukoza e qafës së mitrës do të jetë më e trashë, e lëmuar dhe e lëmuar për shkak të rritjes së niveleve të estrogjenit. Kur mukoza juaj e qafës së mitrës duket si një e bardhë veze, kjo është kur jeni më pjellor.

Përveç kësaj, më afër ovulacionit, qafa e mitrës bëhet më e butë, më e zgjeruar se në periudhat e tjera të ciklit menstrual. Ky ndryshim e bën më të lehtë për "djalin e vogël" të depërtojë më thellë në vaginë, duke ndihmuar që procesi i konceptimit të zhvillohet pa probleme.

2. Rritja e temperaturës së trupit

Shenjat e ovulacionit mund të identifikohen gjithashtu nga një rritje në temperaturën bazale të trupit midis 0,4 dhe 1,0 °C. Arsyeja është efekti i hormonit progesteron të sekretuar në trup në këtë kohë. Femrat janë zakonisht më pjellore dy deri në tre ditë përpara se temperatura e trupit të tyre të arrijë maksimumin.

Ju mund të kryeni monitorimin e temperaturës bazale në të njëjtën kohë për shumë ditë për të përcaktuar se kur ovuloni për të rritur shanset tuaja për ngjizje.

3. Ndjenja e dhimbjes

Disa gra janë në gjendje të ndiejnë ovulimin kur ndodh për shkak të një ndjesie të lehtë thumbimi ose thumbimi në pjesën e poshtme të barkut. Kjo gjendje quhet Mittelschmerz - një fjalë gjermane që do të thotë "dhimbje në mes". Kjo dhimbje mund të zgjasë vetëm disa minuta në një person, por edhe një ditë në një tjetër.

4. Rritja e dëshirës seksuale

Ju mund të ndjeni një nevojë të shtuar për seks në këtë kohë, duke u ndjerë më tërheqës. Përndryshe, mund të mendoni se partneri juaj është bërë më posesiv, më tërheqës. Këto janë vërtetuar qartë përmes studimeve shkencore.

5. Dukeni më tërheqëse dhe ndjehuni më mirë

Ndërsa i afroheni ovulacionit, do të ndiheni më tërheqës dhe seksi i kundërt gjithashtu mund t'ju duket shumë më tërheqës. Ju mund të mos e kuptoni këtë, por kushtojini vëmendje! Ju keni tendencë të zgjidhni të vishni rroba që tregojnë trupin tuaj gjatë kësaj kohe.

6. Era e trupit

Kjo është një shenjë ovulacioni që nuk mund ta injoroni nëse doni të përcaktoni se kur ovuloni. Sa më afër ovulacionit, aroma e trupit tuaj do të jetë më e këndshme dhe më seksi për meshkujt. Ju mund të mendoni se askush nuk do ta dijë se jeni duke ovuluar, por aroma juaj natyrale e trupit mund ta bëjë burrin tuaj ta kuptojë këtë dhe ai do të duhet të jetë më afër jush.

7. Gjoks më të plotë, më të fortë

Pranë ovulacionit, gjinjtë tuaj bëhen më të plotë dhe më të fortë, dhe thithkat tuaja më të ndjeshme. Kjo ndodh sepse gjatë ovulacionit nivelet e hormonit progesterone në trup rriten në përgatitjen për konceptim. Nëse ndjeni gjoksin tuaj, do të ndjeni lehtësisht dhimbje sepse në këtë kohë gjoksi juaj është mjaft i ndjeshëm.

Përveç shenjave të mësipërme, mund t'i referoheni artikullit Si të llogarisni ovulacionin për të mbetur shtatzënë lehtësisht nga aFamilyToday Health.

A e dini se çfarë është "dritarja e konceptimit"?

Dritarja pjellore është koha gjatë një cikli menstrual gjatë së cilës ju mund të mbeteni shtatzënë. Teorikisht, në një cikël menstrual, ju mund të mbeteni shtatzënë vetëm për 6 ditë, duke përfshirë 5 ditët para ovulacionit dhe ditën e ovulacionit. Kjo periudhë pasqyron gjithashtu jetëgjatësinë e spermës (5 ditë) dhe jetëgjatësinë e vezës (24 orë).

Nëse keni marrëdhënie seksuale 6 ose më shumë ditë para ovulacionit, shanset tuaja për të mbetur shtatzënë janë pothuajse zero. Nëse bëni seks 5 ditë para ovulacionit, mundësia e shtatzënisë është rreth 10%. Shanset tuaja për të mbetur shtatzënë do të rriten në mënyrë të qëndrueshme deri në 2 ditë para dhe në ditën e ovulacionit.

Në fund të "dritares së konceptimit", shanset tuaja për të mbetur shtatzënë bien me shpejtësi. Gjithashtu, 12-24 orë pas ovulacionit, nuk do të mund të mbeteni shtatzënë deri në menstruacionet e ardhshme. Për femrat që nuk e dinë se kur ndodh “dritarja e konceptimit” ose nuk e dinë se kur ovulojnë, seksi çdo 2-3 ditë do të rrisë shanset për ngjizje.

Për të mësuar më shumë rreth kësaj, ju lutemi referojuni:  Dritarja e konceptimit: Mundësi për gratë që janë gati të bëhen nëna

Si ta dimë kohën e ovulacionit për të mbetur shtatzënë lehtë?

Ovulacioni është kur një vezë e pjekur lirohet nga një vezore, udhëton poshtë tubit fallopian dhe është gati për t'u fekonduar. Ju duhet të mbani gjurmët e ciklit tuaj menstrual për të paktën rreth 6 muaj për të llogaritur saktë ovulimin. Ju lutemi vini re, dita e parë është dita e parë e menstruacioneve dhe dita e fundit është dita që i paraprin ditës së parë të menstruacioneve të ardhshme.

Ovulacioni ndodh rreth 2 javë para menstruacioneve. Pra, nëse cikli juaj mesatar është 28 ditë, veza juaj do të lëshohet rreth ditës së 14-të. Duhet të mbani mend se "dritarja e konceptimit" është 6 ditë nga ovulimi e tutje.

Si të rrisim shanset për shtatzëni?

Ju mund të blini dhe përdorni kuti parashikuese të ovulacionit nga barnatore. Këto pajisje janë në gjendje të zbulojnë një rritje të hormonit luteinizues (LH) në urinë pak para ovulacionit.

Pasi të keni përcaktuar se kur do të ovuloni, provoni të bëni seks çdo 2-3 ditë. Të bësh seks rregullisht gjatë gjithë ciklit do t'ju japë shanset më të mira për të mbetur shtatzënë. Të bësh seks kur mukoza e qafës së mitrës është më e sekretuar, e lëmuar dhe e lëmuar për të ndihmuar spermën të lëvizë lehtësisht, do të rrisë gjithashtu shanset për ngjizje.

Në çiftet me fertilitet normal, mundësia për të mbetur shtatzënë çdo cikël është midis 20 dhe 25%. Më shumë se 80% e grave nën moshën 40 vjeç që kryejnë seks të rregullt pa përdorur kontraceptivë do të mbeten shtatzënë brenda një viti. Më shumë se 90% e çifteve do të mbeten shtatzënë brenda dy viteve. Prandaj, nëse nuk ka lajme të mira, ju lutemi jini shumë të durueshëm. Njohja e shenjave të ovulacionit për të zgjedhur kohën e duhur për të bërë seks për të rritur shanset për të mbetur shtatzënë është shumë e dobishme për ju. Përveç kësaj, nëse keni pyetje në lidhje me konceptimin tuaj, vizitoni mjekun tuaj obstetër për këshilla dhe mbështetje në kohë.