10 shenjat e thjeshta për tu njohur të lindjes

Referenca: Llogaritni datën tuaj të duhur shpejt dhe saktë 

Realiteti është se është e vështirë të përcaktosh saktësisht se kur do të lindësh në mënyrë që të përgatitesh për lindjen. Por mos u shqetësoni shumë, në fund të shtatzënisë, do të ketë shenja të lindjes së afërt për t'ju bërë të ditur se fëmija juaj është gati për të lindur.

Ju lutemi referojuni 10 shenjave të lindjes së afërt më poshtë për të përgatitur gjërat më të mira për të mirëpritur fëmijën engjëll të lindur!

10 shenjat e gatishmërisë për të lindur gratë shtatzëna mund t'i dallojnë lehtësisht

1. Prolapsi i barkut, rënia e barkut shtatzënë

Nga fundi i shtatzënisë, fetusi gradualisht do të lëvizë në zonën e legenit për t'u përgatitur për lindjen. Kjo mund të ndodhë disa javë ose orë para se të filloni lindjen. Nëse kjo nuk është lindja juaj e parë, kjo shenjë e lindjes mund të anashkalohet nëse zakonisht nuk i kushtoni vëmendje formës ose pozicionit të barkut tuaj.

Kur shfaqet kjo shenjë, mund të ndiheni më të lehtë për të marrë frymë, sepse fetusi nuk po i shtyp më mushkëritë. Megjithatë, kur foshnja bie në legen, ai ushtron presion në qafën e mitrës dhe në fshikëzën e urinës, duke ju bërë të  dëshironi të urinoni më shumë .

2. Kontraksionet e lindjes

Tkurrjet e mitrës ndonjëherë ndodhin gjatë shtatzënisë. Por këto kontraktime janë të parregullta dhe duken të rralla. Kjo quhet kontraktime Braxton Hicks ose lindje e rreme e parakohshme.

Ndërkohë, kontraktimet e vërteta të lindjes do të jenë të forta, të dhimbshme dhe të pakëndshme dhe nuk do të largohen edhe nëse ndryshoni pozicion. Frekuenca e kontraktimeve të muskujve është më e vazhdueshme dhe e rregullt, rreth 5-7 minuta do të ketë një tkurrje që zgjat nga 30 sekonda deri në 1 minutë. Pra, nuk duhet të jetë shumë e vështirë për ju të dalloni kontraktimet fiziologjike dhe kontraktimet e lindjes .

Frekuenca e kontraktimeve të forta dhe të vazhdueshme të mitrës mund t'ju bëjë të dridheni edhe nëse nuk ndiheni të ftohtë. Kjo mund të ndodhë gjatë ose pas lindjes, por mos u shqetësoni. Dridhja është mënyra natyrale e trupit për të lehtësuar stresin. Për të reduktuar këtë gjendje, mund të zhyteni në ujë të ngrohtë ose t'i kërkoni burrit tuaj të masazhojë.

3. Ndryshimi i mukusit të qafës së mitrës është një shenjë e lehtë e lindjes

Mukusi që grumbullohet në qafën e mitrës gjatë shtatzënisë formon gradualisht një prizë mukusi të qafës së mitrës. Rreth javës 37-40 të shtatzënisë, do të vëreni më shumë sekrecione vaginale, më viskoze. Ky është fenomeni i humbjes së tapës së mukusit të qafës së mitrës kur tapa e mukusit që mbyll qafën e mitrës për të parandaluar infeksionin është hequr për t'i "liruar rrugën" foshnjës për të lindur.

Mukoza mund të jetë me ngjyrë të qartë, të errët ose rozë, ose të ketë pak gjak. Kjo është një shenjë se brenda pak ditësh fëmija juaj do të lindë. Por shumë gra shtatzëna duhet të presin 1 deri në 2 javë përpara se të fillojnë lindjen. Nëse shtatzënia juaj është e plotë dhe dëshironi të shihni fëmijën tuaj, por ende nuk ka shenja të lindjes, mund të konsultoheni me mjekun tuaj për të aplikuar metoda për të nxitur lindjen .

Vini re se nëse mukoza përmban shumë gjak (pothuajse si kur keni menstruacione), kjo mund të jetë një shenjë e lindjes së rrezikshme, duhet të shkoni menjëherë në spital.

4. Zgjerimi i qafës së mitrës është një simptomë e lindjes së afërt

Qafa e mitrës do të fillojë të hapet, zgjerohet dhe hollohet në ditët ose javët para se të filloni lindjen për t'i "liruar rrugën" lindjes së foshnjës tuaj. Gjatë vizitës suaj të rregullt prenatale, mjeku juaj mund të masë dhe monitorojë zgjerimin dhe hollimin e qafës së mitrës përmes një ekzaminimi vaginal. Mesatarisht, qafa e mitrës duhet të zgjerohet 10 cm për t'u konsideruar si shenjë e lindjes së afërt.

5. Diarre

Ndryshimet në dietë, hormonet, mjekimet, etj., të gjitha mund t'ju shkaktojnë diarre gjatë shtatzënisë . Megjithatë, me afrimin e datës së lindjes , diarreja mund të jetë një shenjë se ju duhet të përgatiteni për ardhjen e foshnjës tuaj.

Shkaku i diarresë gjatë lindjes është se hormonet e krijuara për të lehtësuar lindjen e foshnjës tuaj mund të stimulojnë zorrët tuaja të punojnë më shpesh, duke ju shkaktuar diarre ose të vjella. Kjo shpesh ju bën të lodhur nga dehidratimi, por mos u shqetësoni sepse kjo është një përgjigje natyrale e trupit. Gjatë lindjes, mund të dëshironi të shkoni edhe në banjë.

Mënyra më e mirë për të zgjidhur këtë problem është të pini shumë ujë për të shmangur dehidratimin. Nëse diarreja është shumë e rëndë, duhet të shihni një mjek për indikacionet e duhura mjekësore.

6. Humbni peshë ose ndaloni së shtuari peshë

Kah fundi i shtatzënisë, pesha juaj është zakonisht e qëndrueshme, ose edhe humbja e peshës mund të jetë e mundur. Kjo është normale, nuk keni nevojë të shqetësoheni sepse nuk do të ndikojë në peshën e fetusit . Shkaku i këtij fenomeni mund të jetë për shkak të uljes së sasisë së lëngut amniotik dhe përgatitjes për lindjen e foshnjës.

7. Ndjeheni të lodhur dhe dëshironi të flini më shumë

Barku shtatzënë po bëhet gjithnjë e më i madh, duke shkaktuar presion në fshikëzën e urinës, duke bërë që ju të duhet të urinoni shpesh gjatë natës, ndaj është e vështirë të flini i qetë çdo natë. Prandaj, nëse ndiheni të përgjumur sa herë që ndiheni të përgjumur, duhet të përfitoni nga një sy gjumë për të qëndruar të shëndetshëm për periudhën e rëndësishme të ardhshme.

Përkundrazi, në këtë fazë, shumë nëna befas bëhen energjike, jashtëzakonisht të shkathëta dhe preferojnë të pastrojnë shtëpinë dhe të përgatiten për lindje . Kjo mund të shihet gjithashtu si një shenjë e lindjes së afërt kur instinktet tuaja të nënës fillojnë dhe dëshironi të jeni sa më të përgatitur për të mirëpritur fëmijën tuaj.

8. Më shumë ngërçe dhe dhimbje shpine

Kur jeni gati të lindni, ka të ngjarë të ndjeni ngërçe më shpesh. Në të njëjtën kohë, dhimbja në shpinë ose ijë do të bëhet më e fortë. Sidomos nëse kjo është shtatzënia juaj e parë, këto shenja mund të jenë më të dukshme. Shkaku i kësaj gjendje është se muskujt dhe nyjet në zonën e legenit dhe mitrës në fund të shtatzënisë do të shtrihen për t'u përgatitur për lindjen e foshnjës.

9. Shtrirja e kyçeve

Gjatë shtatzënisë, ligamentet midis nyjeve bëhen më të buta. Këtë do ta kuptoni më qartë ndërsa përgatiteni për të hyrë në fazën e lindjes. Në këtë kohë, nyjet bëhen më fleksibël për të ndihmuar legenin të zgjerohet dhe të lehtësojë procesin e lindjes.

10. Thyerja e lëngut amniotik - Një shenjë e gatishmërisë së lindjes

Fetusi zhvillohet në një lëng mbrojtës të quajtur qese amniotike. Kur qesja amniotike thyhet, fëmija është gati për të lindur. Megjithatë, jo të gjithë do ta përjetojnë këtë shenjë. Hulumtimet tregojnë se vetëm rreth 8-10% e grave shtatzëna e thyejnë ujin para lindjes.

Në varësi të çdo personi, sasia e lëngut amniotik mund të rrjedhë pak a shumë, të rrjedhë në një rrjedhë ose pikë-pikë. Lëngu amniotik është zakonisht i pastër ose i verdhë i zbehtë. Kur uji juaj prishet, duhet të regjistroni kohën kur u prish, sasinë e lëngut amniotik, ngjyrën e lëngut amniotik dhe të shkoni menjëherë në spital. Ekspertët rekomandojnë gjithashtu që të jeni veçanërisht të kujdesshëm nëse uji juaj prishet para javës së 37-të të shtatzënisë .

Ndoshta do të përjetoni shumicën e shenjave të mësipërme, por ende nuk është koha për të filluar lindjen. Në të kundërt, ju do të lindni vetëm disa orë pasi uji juaj të prishet. Prandaj, kohëzgjatja nga shenjat e lindjes së afërt deri në lindjen aktuale do të ndryshojë nga personi në person.

Në përgjithësi, nëse kjo është shtatzënia juaj e parë, lindja mund të jetë 12-24 orë pasi shfaqen kontraktimet ose shenjat e këputjes së ujit.

mundësuar nga Typeform

Si të lehtësoni dhimbjet e shkaktuara nga shenjat e lindjes së afërt

Faza e parë e lindjes është koha më e mirë për t'u çlodhur mendërisht. Këtu janë disa këshilla që mund t'ju ndihmojnë të lehtësoni dhimbjen e lindjes :

Bëni një shëtitje

Shikoni një komedi qesharake

Masazh

Bisedoni me të dashurit për të harruar shqetësimin

Zhytuni në një banjë të ngrohtë ose bëni një dush të ngrohtë

Mundohuni të flini mjaftueshëm. Ju duhet të grumbulloni energji për të lindur një fëmijë.

Kur duhet të shkoni në spital?

Kur mendoni se do të lindni, filloni të matni kontraktimet tuaja, duke përfshirë: kohën midis kontraktimeve dhe kohëzgjatjen e çdo tkurrjeje.

Kontraksionet e lehta zakonisht fillojnë me një distancë prej 15 deri në 20 minuta dhe zgjasin nga 60 deri në 90 sekonda secila. Më pas kontraktimet bëhen më të shpeshta deri në 5 minuta diferencë. Kur kontraktimet e forta zgjasin 45-60 sekonda dhe janë 3-4 minuta larg njëra-tjetrës, atëherë duhet të shkoni menjëherë në spital.

Tregojini mjekut tuaj për kontraktimet tuaja, të tilla si intervali i tyre, gjatësia, dhimbja dhe simptomat e tjera që po përjetoni.

Përveç kësaj, nëse keni shenjat e mëposhtme, shkoni në spital sa më shpejt të jetë e mundur:

Përjetimi i shenjave të lindjes së parakohshme si kontraktimet që ndodhin para javës së 37-të, gjakderdhje vaginale, rrjedhje jonormale vaginale, dhimbje barku, dhimbje legeni ose dhimbje shpine.

Thyerja ose rrjedhja e lëngut amniotik. Tregojini menjëherë mjekut tuaj nëse lëngu amniotik është i verdhë-kafe ose jeshil pasi kjo është një shenjë e mekoniumit . Ju gjithashtu duhet të telefononi mjekun tuaj nëse lëngu juaj amniotik është i përgjakshëm.

Ju ndjeni se fëmija në barkun tuaj është më pak aktiv se zakonisht.

Gjakderdhje vaginale, dhimbje barku shumë të dhimbshme dhe të vazhdueshme ose temperaturë.

Ju keni një dhimbje koke të fortë dhe të vazhdueshme, ndryshime të shikimit, dhimbje në pjesën e sipërme të barkut, ënjtje ose ndonjë simptomë tjetër të preeklampsisë.

Shpresojmë se artikulli u ka dhënë nënave shtatzëna shumë informacione të dobishme në lidhje me shenjat e gatishmërisë për të lindur, për t'i ndihmuar ato të përgatiten sa më mirë për të mirëpritur lindjen e foshnjës së tyre.