Vitaminski dodatki za dojenčke, mlajše od 1 leta, kako biti razumen?

Vsi potrebujejo vitaminske in mineralne dodatke, še posebej majhni otroci, ki jim pomagajo pri celovitem razvoju. Zato morajo starši vedeti, kako ustrezno dopolnjevati vitamine za dojenčke, mlajše od 1 leta, da bi omejili negativne učinke na zdravje in razvoj otroka.

Pri otrocih, mlajših od enega leta, je imunski sistem še šibek in nezrel. Na tej stopnji morajo otroci upoštevati dva mejnika, in sicer prvih 6 mesecev življenja in od 7. meseca starosti dalje. V skladu z vsakim od teh časov bodo imeli otroci drugačne prehranske potrebe, zato je zelo pomembno, da svojemu otroku pravilno dodajate vitamine glede na vsak mejnik.

Kateri vitamini so pomembni za dojenčke, mlajše od enega leta?

Pri otrocih, mlajših od enega leta, je izredno nujen dodatek ustreznih hranil – predvsem vitaminov, saj v tej fazi otrokov imunski sistem še ni popoln. Glede na potrebe telesa in stopnjo razvoja otroka starši v celoti in znanstveno dopolnjujejo vitamine. 

Starši morajo vedeti, kako ustrezno dopolniti vitamine za otroke, mlajše od 1 leta.

Kot je navedeno zgoraj, obstajata dve glavni razvojni stopnji pri otrocih, na kateri morajo biti odrasli pozorni, in sicer prvih 6 mesecev življenja in obdobje od 7. meseca starosti naprej. Starši morajo vedeti, kako pravilno dopolniti vitamine za otroke, mlajše od 1 leta.

Otroci, mlajši od 6 mesecev

Vedeti moramo, da pri otrocih, mlajših od 6 mesecev, vitaminsko dopolnjevanje skoraj ni potrebno, saj je v tej fazi dojenček predvsem dojen, kar lahko kombiniramo z uporabo adaptiranega mleka .

Glede na raziskave materino mleko vsebuje vsa potrebna hranila - vključno z vitamini in minerali, ki otrokovemu telesu zagotavljajo celovit razvoj.

Če je dopolnjen, je možno napotiti in dopolniti otroke z vitaminom D , ker vsebnost te snovi v materinem mleku morda ne ustreza potrebam dojenčka. Vitamin D bo pomagal izboljšati imunski sistem in otrokom pomagati zmanjšati tveganje za nalezljive bolezni. Poleg tega ta vitamin otrokom pomaga razviti močne kosti in zobe. 

Otroci, stari 6 mesecev in več

Običajno bodo starši svojim otrokom začeli dajati trdo hrano od 6. meseca dalje, da bodo lahko telesu dodali več hranil. Na tej stopnji lahko starši povečajo otrokov vnos živil, bogatih z vitamini A, B, C in D, da zadostijo telesnim potrebam in spodbudijo otrokov celovit razvoj. 

Natančneje, učinek vitamina A je pomagati otrokom pri razvoju in zaščititi oči, zmanjšati tveganje za izgubo vida/slepoto; in vitamini B bodo pripomogli k stabilnemu razvoju živčnega sistema. Medtem pa je vitamin C zelo pomemben pri podpiranju izboljšanja zdravja in odpornosti otrokovega nezrelega telesa.

Dojenčkom, mlajšim od 6 mesecev, ni treba dodajati vitaminov.

Ugotavljanje potrebe po vitaminskih dodatkih za dojenčke, mlajše od 1 leta

Aktivno se učite in dodajte ravno toliko nove prehrane, da otrokom pomagate pri celovitem razvoju. Kajti vsak prehranski dodatek ni dober za zdravje, ampak nasprotno, oskrba telesa z vitamini v previsoki koncentraciji negativno vpliva tudi na zdravje otrok. Hranila preprosto ne morejo doseči največjega učinka, kar lahko povzroči nekatere nenavadne simptome pri otroku, kot so slabost, driska itd. 

Zato je bistveno določiti količino vitaminskih dodatkov za dojenčke glede na njihovo starost. Običajno naj bi vitamin A dajali le otrokom od 6. meseca starosti naprej, dovoljena vsebnost je 100.000 IE vitamina A v tem obdobju razvoja. Upoštevajte starše, da tega vitamina ni treba dnevno dodajati, temveč le dajte otroku odmerek vitamina A v skladu z nacionalnim programom. 

Poleg tega morajo biti starši pri načrtovanju dodatka vitaminov za dojenčke, mlajše od 1 leta, pozorni na količino vitaminov B, ki jih je treba vnesti v otrokovo telo, saj ima vitamin B 8 vrst z različnimi uporabami. Zato mora biti dodatek odvisen od zdravstvenega stanja in mora otroku prilagoditi najprimernejšo količino.

Aktivno se učite in dopolnjujte dovolj novih hranil, da otrokom pomagate pri celovitem razvoju.

Z vitaminom C bo količina dodatka za otroke, mlajše od 6 mesecev, in od 7 mesecev starosti 40 mg oziroma 50 mg/dan. Zlasti količina vitamina D za dojenčke, mlajše od 1 leta, približno 400 ie / dan zadostuje za zadovoljitev potreb in zagotovitev razvoja otrok.

Naj vitaminski dodatki za dojenčke, mlajše od 1 leta, s hrano ali uporabljajo multivitamine?

Dodatek vitaminov je lahko na različne načine, in sicer z dnevno hrano ali z uporabo multivitaminov. Bi morali biti za zdravje in razvoj dojenčka boljši vitaminski dodatki s hrano ali multivitamini?

Kot je priporočeno, morajo starši dopolniti vitamine za dojenčke, mlajše od 1 leta, s hranljivo prehrano, ki bo varna za zdravje otroka. Po drugi strani pa bo naše telo naravne vitamine pogosto bolje absorbiralo kot današnje sintetične. Dnevnim obrokom lahko dodajamo živila, ki vsebujejo veliko vitaminov, kot so sadje, zelenjava itd.

V primerih, ko je otrok anoreksičen, hudo podhranjen, se uporabljajo multivitamini, ker so multivitamini kot zdravila. Otrokom, mlajšim od enega leta, mora pri jemanju multivitaminov predpisati zdravnik in spremljati dodatek, da bi se izognili/minimizirali neželene stranske učinke. 

Otroci, ki so anoreksični, močno podhranjeni, uporabljajo multivitamine.

Multivitaminski izdelki so običajno v obliki bonbonov, pastil ali sirupov. Starši bodo otrokom dovolili, da ga uporabljajo po vsakem obroku za večjo absorpcijo hranil, izboljšanje zdravja in razvoja otroka.

Skratka, vitaminski dodatki za dojenčke, mlajše od 1 leta, potrebujejo skrbne starše. Pomembno je razviti prehrano, ki bo ustrezala potrebam in razvoju majhnih otrok v različnih obdobjih. Poleg tega je treba dati prednost naravnim vitaminom pred sintetičnimi, razen če je uporaba sintetičnih vitaminov nujno potrebna in predpisana s strani zdravnika.