Ko je vaš dojenček star 4-6 mesecev, lahko v prehrano vašega otroka dodate pasirano hrano. Sadje je ena najbolj hranljivih živil. Ta vrsta hrane bo zagotovila dodatne vitamine in minerale, potrebne za prehrano vašega otroka. Čeprav vse sadje vsebuje pomembna hranila, otroku ne smete dajati raznovrstnega sadja takoj, ko začnete jesti sadje.
Tukaj je 11 sadežev, ki bi jih morali dati svojemu otroku prvič v trdni obliki:
Jabolčni pire je zelo prebavljiva poslastica, zato je odlična hrana za dojenčke. Znano je, da prehrana, sestavljena iz banan, riža, jabolčne omake in toasta, lajša drisko. Pektin – topna vlaknina v jabolkih pomaga tudi dojenčkom v boju proti zaprtju.
Papaja je sadje, ki ga je enostavno pogoltniti, zato je idealna hrana za dojenčke od odstavljanja. Go dovolj je bogat z vitaminom C in beta-karotenom. S skoraj 90 g papaje bo zagotovil dnevne potrebe majhnih otrok po vitaminu C. Papaja je tudi topna vlaknina, ki je pomembna za vašega otroka, da razvije normalno delovanje črevesja. Papaja vsebuje tudi encime, ki pomagajo pri prebavi.
Hruška je ena izmed najmanj alergenih živil, zaradi česar je odlična hrana za odstavljanje dojenčkov.
Banane so polne sladkorjev s počasnim sproščanjem, ki vašemu otroku zagotavljajo stalno energijo. Banane so popolna hrana za dojenčke, saj jih lahko vzamejo kamor koli, banane pa je mogoče enostavno olupiti. Banane so odlične tudi za zdravljenje driske in zaprtja.
Marelice so bogat vir betakarotena in vsebujejo tudi veliko vlaknin. Poleg tega so marelice bogate tudi z železom in kalijem.
Borovnice so bogate z vitaminom C in vsebujejo tudi betakaroten. Modri pigment v lupini borovnic pomaga pri zaščiti pred rakom. Borovnice imajo največjo antioksidativno sposobnost od vseh vrst sadja.
Breskve vašemu otroku zagotavljajo bogat vir vitamina C in imajo mehko, lahko prebavljivo meso.
Grozdje je sadje, ki vsebuje veliko mikrohranil in kalcija. Za svojega otroka lahko pripravite hranljivo sadno kašo tako, da grozdje pretlačite z drugim sadjem.
Mango vsebuje vitamin K, natančneje 6,9 mg vitamina K v približno 250 g in številne druge hranilne snovi.
Jagode so bogat vir vitamina C. Svetlo rdeča barva jagod dokazuje, da vsebuje veliko fenolov, ki so zelo dobri za zdravje.
Citrusi so bogati z vitaminom C. Ali ste vedeli, da pomaranča vsebuje približno 12 % vlaknin?
Če se še vedno sprašujete o prehrani za vašega otroka ali ima vaš otrok zelo edinstvene potrebe, peljite otroka k zdravniku ali nutricionistu za pravočasen nasvet in pomoč.
Mnoge matere se soočajo s številnimi ovirami pri iskanju načinov, kako odstaviti svoje otroke. Brez skrbi, aFamilyToday Health vam bo predlagal naslednje koristne nasvete.
aFamilyToday Health vas bo vodil, kako otroka odstaviti od materinega mleka, pravi čas odstavljanja in nasvete za reševanje težav pri odstavljanju otroka.
Faza, ko se dojenček nauči jesti trdno hrano, mamo navduši in srečno, a tudi neizogibno zaskrbljena, ko ne ve, katero metodo izbrati.
Obred pri zibelki je dolgoletna duhovna kulturna značilnost Vietnamskega ljudstva, ki označuje dan, ko dojenček dopolni eno leto. Vodenje obreda čaščenja otroka je molitev za mir in najboljše stvari bodo prišle do otroka. Poleg tega je to tudi priložnost za smešna ugibanja o prihodnosti vašega otroka.
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
Zdravje aFamilyToday - Preproste tradicionalne metode bodo rešile matere v primeru pomanjkanja mleka in povečale laktacijo, da bi zadovoljile potrebe po mleku za dojenčke.
Raziskave kažejo, da otroška hrana vsebuje preveč sladkorja. Presežek sladkorja bo pri otrocih kasneje v življenju povzročil debelost in sladkorno bolezen.
Vaš dojenček je vstopil v fazo hranjenja. Poleg mleka v prahu želite svojega otroka nahraniti s piščancem, da bo dobil več hranil. Ta metoda je pravilna, ker je piščanec zelo dober za dojenčke.
aFamilyToday Health – Ko vaš dojenček veliko komunicira s svetom okoli sebe. Otroški čut za okus se bo razvijal počasi. Starši, naučite se skrbeti za svoje otroke!
Odstavljanje je, ko otroka prenehate dojiti in mu začnete dajati drugo hrano. Kako dolgo naj torej dojite svojega otroka?
S pravimi sestavinami, kot so avokado, banana, jogurt, lahko kuhate za svojega otroka in skrbite za svojo kožo.
Jedilnik za odstavljanje v japonskem slogu je kombinacija različnih živil in je primeren za optimalno razvojno stopnjo vsakega otroka.
Prehod od hranjenja po steklenički k pitju skodelic je težaven čas. Posledično se veliko mam odloči za uporabo baby sippy skodelice za lažje delo.
aFamilyToday Health – Številne mamice menijo, da bo druga nosečnost bolj udobna in udobna, v resnici pa je ravno nasprotno zaradi občutka utrujenosti in bolečine.
Če nameravate svojega otroka odstaviti zgodaj, razmislite o 5 razlogih, zaradi katerih strokovnjaki za zdravje aFamilyToday Health delijo, preden se odločite.
Novorojenčki imajo lahko veliko težav s prebavo hrane, zato se pogosto pojavijo nekateri simptomi, kot so bruhanje, bruhanje ali kolcanje.
11 vrst odstavljanja sadja, ki jih deli aFamilyToday Health, vam bo pomagalo sestaviti bogat jedilnik za vašega otroka, hkrati pa zagotovili prebavne sposobnosti vašega otroka.
Kako se proizvaja materino mleko? Naučite se izdelati materino mleko z aFamilyToday Health, dejavniki, ki spodbujajo proizvodnjo mleka in spremembe mleka.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 20 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Za otroke, starejše od 3 let, lahko svojemu otroku daste čokolado z ustrezno količino, ki bo dobra za srce in možgane. Tudi hranjenje otrok, mlajših od 3 let, morda ni dobro za otroka.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.
