Odličen način, da otroka naučite spati v svoji postelji
Naučiti otroke, da sami spijo, ne bo solzna bitka, ko bodo matere uporabile nasvete strokovnjakov aFamilyToday Health
Kaj morate vedeti, ko hranite 2-letnika?
Do drugega leta mora vaš dojenček imeti tri obroke in enega do dva prigrizka na dan. V idealnem primeru bi morali zagotoviti, da vaš dojenček vsak dan poje vsako od naslednjih osnovnih skupin hrane:
Meso, ribe, perutnina, jajca;
Mleko, sir in drugi mlečni izdelki;
Sadje in zelenjava;
Polnozrnate žitarice, krompir, riž in moka.
Prehranjevalne navade dojenčka
Na srečo se je otrokova sposobnost, da se sam prehranjuje, v tem času precej »civilizirala«. Do drugega leta lahko vaš dojenček uporablja žlico, pije vodo iz skodelice in se z rokami hrani s številnimi jedmi. Otroka morate spodbujati, da jesti z vsemi družinskimi člani. Ko se bodo otrokove jezikovne in komunikacijske sposobnosti razvijale, bo postal aktiven udeleženec pri obrokih, če jih bodo jedli z drugimi. Poleg tega morate pripraviti tudi hranljive in zdrave jedi za vso družino, v katerih lahko uživate z vašim otrokom.
Naj vas ne skrbi, če vaš dojenček noče jesti ali če dlje časa poje samo eno ali dve najljubši hrani. Bolj kot ste odločeni, da spremenite otrokove prehranske preference, bolj odločen se vam bo uprl. Zato dajte svojemu otroku raznovrstno hrano in pustite, da si izbere sam. Otroke bodo bolj zanimala zdrava hrana, če bodo sami izbirali hrano.
Varnost med obrokom
Zdaj, ko lahko vaš dojenček pravilno jesti, se mora še navaditi na žvečenje in požiranje, zato je tveganje zadušitve precej veliko. Omejite otrokov vnos naslednjih živil:
Sendvič s hot dogom (razen če je narezan po okusu, ga ne smete dajati otroku);
cela semena (zlasti arašidi);
Okrogli, trdi bonboni ali gumi;
Celo grozdje;
Surovo surovo korenje;
Žlička arašidovega masla;
češnje s peclji;
Suhe slive.
Vitamini za dojenčke
Vitaminski dodatki (razen vitamina D ali železa) v resnici niso potrebni, ko vaš dojenček v tej starosti uživa raznoliko prehrano. Vendar pa bodo morda potrebne tablete železa, če vaš dojenček poje manj mesa, žit ali zelenjave, bogatih z železom. Če vaš dojenček popije preveč mleka (več kot 960 ml na dan), lahko ta količina mleka moti absorpcijo železa, kar vodi do pomanjkanja železa pri otroku. Zato morate svojemu otroku dati le približno 480 ml mleka z nizko vsebnostjo maščob ali brez maščobe na dan, da zagotovite dovolj kalcija, ne da bi to vplivalo na otrokov apetit.
Za dojenčke, ki niso redno izpostavljeni soncu, zaužijejo manj kot 1 liter mleka, ki vsebuje vitamin D, ali ne jemljejo multivitaminskih dodatkov, so zelo pomembni dodatki vitamina D v odmerku približno 400 ie na dan.
Če imate še vedno vprašanja ali mislite, da ima vaš otrok težave s prehrano, se za nadaljnji nasvet posvetujte s svojim zdravnikom ali dietetikom.
Vadite kopanje otroka v veliki kopalni kadi
Ko je vaš otrok malo starejši, mu sklede ne pašejo več. V tem času, če ima hiša kopalno kad, si oglejte, kako kopati otroka v veliki kopalni kadi.
Ste otroka pravilno držali?
Novorojenčki še niso dovolj močni, da bi držali glavo in vrat na mestu. Metode, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health, vam bodo pomagale pravilno in varno držati svojega otroka!
Razkrivamo 10 skrivnosti, ki bodo pomagale roditi zdravega in pametnega otroka
Vsak si želi imeti zdravega in pametnega otroka. Kateri nasveti bodo torej pomagali nosečnicam doseči to pričakovanje? Ugotovimo z aFamilyToday Health
Učenje plavanja pomaga vašemu otroku biti bolj aktiven
Poleg namena vadbe in zabave, da otroku pomagate biti bolj aktiven, je učenje plavanja tudi pomembna veščina preživetja. Starši bi morali izvedeti več o tem vprašanju.
Kaj morate vedeti, ko hranite 2-letnika?
Kaj morate vedeti, ko hranite 2-letnika? Poslušajte delitev iz aFamilyToday Health, če želite izvedeti, kakšne so prehranjevalne navade vašega otroka, varni časi obrokov in kako svojemu otroku dopolniti vitamine.
Izguba materničnega sluznega čepa in stvari, ki jih morajo upoštevati nosečnice (1. del)
Če nosečnica izgubi sluzni čep materničnega vratu, ali to pomeni, da se bo porod končal ali naj počakam? Odgovor je, da je odvisno.
15 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
23 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Najboljši sokovi za dojenčke
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Prvo zelenjavo bi morali pojesti dojenčki
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Kaj morate vedeti o prigrizkih pri otrocih?
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Več razlogov, da starši skrbijo za svoje otroke na soncu
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Kaj naredijo starši, da ostanejo mirni, ko njihovi otroci niso dobri?
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Težko verjeti, a resnično: telovadnica za dojenčke
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj naj storijo starši, ko njihov otrok nenadoma postane reven v šoli?
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
Naučite svoje otroke, kako spoštovati: enostavno je, a težko
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.