Odličen način, da otroka naučite spati v svoji postelji
Naučiti otroke, da sami spijo, ne bo solzna bitka, ko bodo matere uporabile nasvete strokovnjakov aFamilyToday Health
Kaj morate vedeti, ko hranite 2-letnika?
Do drugega leta mora vaš dojenček imeti tri obroke in enega do dva prigrizka na dan. V idealnem primeru bi morali zagotoviti, da vaš dojenček vsak dan poje vsako od naslednjih osnovnih skupin hrane:
Meso, ribe, perutnina, jajca;
Mleko, sir in drugi mlečni izdelki;
Sadje in zelenjava;
Polnozrnate žitarice, krompir, riž in moka.
Prehranjevalne navade dojenčka
Na srečo se je otrokova sposobnost, da se sam prehranjuje, v tem času precej »civilizirala«. Do drugega leta lahko vaš dojenček uporablja žlico, pije vodo iz skodelice in se z rokami hrani s številnimi jedmi. Otroka morate spodbujati, da jesti z vsemi družinskimi člani. Ko se bodo otrokove jezikovne in komunikacijske sposobnosti razvijale, bo postal aktiven udeleženec pri obrokih, če jih bodo jedli z drugimi. Poleg tega morate pripraviti tudi hranljive in zdrave jedi za vso družino, v katerih lahko uživate z vašim otrokom.
Naj vas ne skrbi, če vaš dojenček noče jesti ali če dlje časa poje samo eno ali dve najljubši hrani. Bolj kot ste odločeni, da spremenite otrokove prehranske preference, bolj odločen se vam bo uprl. Zato dajte svojemu otroku raznovrstno hrano in pustite, da si izbere sam. Otroke bodo bolj zanimala zdrava hrana, če bodo sami izbirali hrano.
Varnost med obrokom
Zdaj, ko lahko vaš dojenček pravilno jesti, se mora še navaditi na žvečenje in požiranje, zato je tveganje zadušitve precej veliko. Omejite otrokov vnos naslednjih živil:
Sendvič s hot dogom (razen če je narezan po okusu, ga ne smete dajati otroku);
cela semena (zlasti arašidi);
Okrogli, trdi bonboni ali gumi;
Celo grozdje;
Surovo surovo korenje;
Žlička arašidovega masla;
češnje s peclji;
Suhe slive.
Vitamini za dojenčke
Vitaminski dodatki (razen vitamina D ali železa) v resnici niso potrebni, ko vaš dojenček v tej starosti uživa raznoliko prehrano. Vendar pa bodo morda potrebne tablete železa, če vaš dojenček poje manj mesa, žit ali zelenjave, bogatih z železom. Če vaš dojenček popije preveč mleka (več kot 960 ml na dan), lahko ta količina mleka moti absorpcijo železa, kar vodi do pomanjkanja železa pri otroku. Zato morate svojemu otroku dati le približno 480 ml mleka z nizko vsebnostjo maščob ali brez maščobe na dan, da zagotovite dovolj kalcija, ne da bi to vplivalo na otrokov apetit.
Za dojenčke, ki niso redno izpostavljeni soncu, zaužijejo manj kot 1 liter mleka, ki vsebuje vitamin D, ali ne jemljejo multivitaminskih dodatkov, so zelo pomembni dodatki vitamina D v odmerku približno 400 ie na dan.
Če imate še vedno vprašanja ali mislite, da ima vaš otrok težave s prehrano, se za nadaljnji nasvet posvetujte s svojim zdravnikom ali dietetikom.
Vadite kopanje otroka v veliki kopalni kadi
Ko je vaš otrok malo starejši, mu sklede ne pašejo več. V tem času, če ima hiša kopalno kad, si oglejte, kako kopati otroka v veliki kopalni kadi.
Ste otroka pravilno držali?
Novorojenčki še niso dovolj močni, da bi držali glavo in vrat na mestu. Metode, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health, vam bodo pomagale pravilno in varno držati svojega otroka!
Razkrivamo 10 skrivnosti, ki bodo pomagale roditi zdravega in pametnega otroka
Vsak si želi imeti zdravega in pametnega otroka. Kateri nasveti bodo torej pomagali nosečnicam doseči to pričakovanje? Ugotovimo z aFamilyToday Health
Učenje plavanja pomaga vašemu otroku biti bolj aktiven
Poleg namena vadbe in zabave, da otroku pomagate biti bolj aktiven, je učenje plavanja tudi pomembna veščina preživetja. Starši bi morali izvedeti več o tem vprašanju.
Kaj morate vedeti, ko hranite 2-letnika?
Kaj morate vedeti, ko hranite 2-letnika? Poslušajte delitev iz aFamilyToday Health, če želite izvedeti, kakšne so prehranjevalne navade vašega otroka, varni časi obrokov in kako svojemu otroku dopolniti vitamine.
Izguba materničnega sluznega čepa in stvari, ki jih morajo upoštevati nosečnice (1. del)
Če nosečnica izgubi sluzni čep materničnega vratu, ali to pomeni, da se bo porod končal ali naj počakam? Odgovor je, da je odvisno.
Puberteta pri fantih in kaj morajo vedeti starši
Najnovejše spoznanje o razvoju v puberteti pri fantih: telesne spremembe, psihološki izzivi in praktični nasveti za starše. Spoznajte ključne faze razvoja.
Kako se otrokova teža spremeni v prvem letu življenja?
Odkrijte ključne dejavniki za optimalno težo otroka v prvem letu. Pri 1 letu dosežejo 3-kratno porodno težo. Naučite se pravilne prehrane in preprečevanja motenj v razvoju.
Otekle bezgavke pri otrocih in kaj morate vedeti
Otekle bezgavke pri otrocih so pogost pojav. Spoznajte ključne vzroke, simptome in najučinkovitejše načine zdravljenja po najnovejših medicinskih priporočilih.
Razvoj 5-letnih otrok: kaj morajo vedeti starši?
Odkrijte najnovejše razvojne mejnike za 5-letnike in ekspertne nasvete za optimalno podporo otrokovemu telesnemu, čustvenemu in kognitivnemu razvoju.
9 zabavnih znanstvenih eksperimentov za predšolske in osnovnošolske otroke doma
Odkrijte 11 zabavnih znanstvenih eksperimentov za otroke, ki spodbujajo kritično mišljenje in razumevanje naravnih zakonitosti. Vključujemo najnovejše SEO-optimizirane metode učenja.
8 znakov blata pri novorojenčkih plenicah, na katere morajo biti mamice pozorne
Odkrijte najnovejše informacije o lila novorojenčkih blatu in drugih pomembnih znakih. Naučite se pravilno prepoznavati zdravstvene signale skozi analizo plenic.
12 nepričakovanih zdravstvenih koristi, če otroku dajete datlje
Datlji so za marsikoga izjemno privlačna jed. Hranjenje otroka z datlji prinaša veliko koristi za zdravje, saj je to hrana, ki vsebuje veliko energije, vitaminov in mineralov, ki so nujni za rast in razvoj vašega otroka.
Hitra obdelava 8 jedi s špinačo za odstavljene dojenčke
Špinača je zelenjava, bogata s hranili in ima veliko količino vitaminov, potrebnih za razvoj otroka. Zato pripravite špinačo, da jo bo vaš otrok pojedel.
7 načinov, kako otroka naučiti pisati, ali pa jih ne smete prezreti
Odkrijte najnovejše metode za učenje pisanja pri otrocih s kombinacijo igre in kreativnih tehnik. Spoznajte učinkovite strategije za razvoj domišljije in jezikovnih veščin.
Ali je nočno potenje pri otrocih bolezen ali normalno?
Ali je nočno potenje pri otrocih normalen pojav? Razumite vzroke in rešitve za nočno potenje, ki lahko zaskrbi starše.