Sečna kislina je vrsta kisline, ki povzroča protin in je ena od skrbi mnogih ljudi. Dobra prehrana bo pomagala telesu, da se napolni z bistvenimi snovmi, in olajša okrevanje zdravja. Kaj torej jesti za izločanje sečne kisline? Več informacij najdete v naslednjem članku.
Visoka raven sečne kisline je eden od simptomov protina. Glede na raven sečne kisline lahko prilagajamo dnevno prehrano. Visoka sečna kislina, kaj jesti za izločanje sečne kisline, še vedno skrbi veliko ljudi. Da bi lahko odgovorili na to vprašanje, poiščimo spodnji članek z lekarniškim blogom aFamilyToday, da dobimo odgovor.
Kaj je indeks sečne kisline?
Znano je, da je sečna kislina policiklična spojina ogljika, kisika, vodika in klora. To je spojina s formulo C5H4N4O3 in nastaja v krvi z razgradnjo purinskih jeder. Nato se raztopijo v krvi in jih presnavljajo ledvice ter izločajo z urinom.
Sečna kislina je spojina s formulo C5H4N4O3 za diagnosticiranje protina
Ta indeks je eno od pomembnih meril, ki zdravnikom pomaga natančno diagnosticirati protin pri osebi. Ta indeks jasno odraža stopnjo bolezni vsake osebe, skupaj z drugimi kliničnimi znaki za določitev statusa bolezni.
Kaj jesti za izločanje sečne kisline?
Povišana sečna kislina je pogosto stanje, ki se pojavi pri mnogih ljudeh. To je glavni vzrok protina, kaj torej jesti za izločanje sečne kisline? Oglejmo si nekaj živil, ki pomagajo odpraviti raven sečne kisline v krvi:
Zelena
Zelena ima precej visoko vsebnost vitaminov, poleg tega je tudi alkalno živilo, uživanje veliko zelene lahko do določene mere zniža raven sečne kisline v telesu. Zelena je tudi zelenjava z dovolj vlaknin, lahko absorbira odpadke in toksine v krvnih žilah.
Squash
Glavna funkcija squasha je razstrupljanje in čiščenje toplote, poleg tega pa lahko izboljša tudi delovanje ledvičnega filtra za vaše telo. Če želite kmalu odpraviti sečno kislino, ne smete zanemariti buče. Poleg tega je to živilo zelo nizkokalorično, zato ob rednem uživanju ne bo povzročilo prekomernega kopičenja telesne maščobe.
Olivno olje
Olivno olje je eno od odličnih živil, ki pomaga uravnavati raven sečne kisline v telesu nazaj na varno raven. Ne le to, to živilo ima tudi protivnetne učinke, ki izjemno dobro zmanjšujejo otekline. Lahko se uporablja pri kuhanju z jedmi ali dušenju z zeleno zelenjavo, mesom...
Olivno olje je rastlinsko olje, ki pomaga optimalno izločati sečno kislino
Limonada
Citronska kislina je ena najboljših metod za zmanjšanje ravni sečne kisline. Znano je, da so limone bogat vir vitamina C in citronske kisline. Najbolje je, da limonin sok dodate kozarcu tople vode in pijete 2-3 krat na dan.
Češnja
To je eden izmed idealnih sadežev za hitro odstranjevanje sečne kisline. Bioflavonoidi, proantocianidini in antocianini, ekstrahirani v češnjah, pomagajo preprečiti kopičenje sečne kisline v telesu.
Živila, bogata z vitaminom C
Uživanje živil, bogatih z vitaminom C, je dober način za vzdrževanje ravni sečne kisline. Ta živila pomagajo nevtralizirati sečno kislino in jo odstraniti iz telesa. Vključite različna živila, kot so kivi, jabolka, hruške, paradižnik in nekatera druga zelena listnata zelenjava.
Zelje pomaga zniževati sečno kislino
Za odgovor na vprašanje, kaj jesti pri povišani sečni kislini, da jo hitro znižamo, je zelje ena najboljših izbir. Ljudje s protinom naj redno uživajo to živilo, ki pomaga pri čiščenju meridianov, krepitvi krvi in izboljšanju delovanja ledvic.
Grozdje
Grozdje ima tonik za ledvice, diuretik in skoraj nič purinov. Ljudje s protinom bi morali jesti več grozdja, da povečajo alkalnost v telesu in izločijo odvečno sečno kislino. Obenem grozdje pomaga tudi pri povečanju kostne gostote in zmanjšanju tveganja za osteoporozo.
Jabolko pomaga zmanjšati sečno kislino
Jabolka so bogata z jabolčno kislino, ki lahko raztopi sečno kislino in pomaga zmanjšati raven sečne kisline v telesu. Strokovnjaki priporočajo, da ljudje s povišano sečno kislino in protinom zaužijejo 1 jabolko na dan po jedi.
Jabolka pomagajo dopolniti jabolčno kislino, glavna uporaba je zniževanje ravni sečne kisline
Zeleni čaj
Nekatere študije pravijo, da bo vsakodnevno redno pitje zelenega čaja prispevalo k spodbujanju proizvodnje urina in pospešitvi izločanja sečne kisline.
Zelenjava z nizko vsebnostjo purinov
Zelenjava z nizko vsebnostjo purinov, kot sta sladki krompir in koruza, bo znatno znižala raven sečne kisline. Sladki krompir je dober vir vitaminov, riboflavina, karotenoidov, mineralov, tiamina in niacina.
Băps lahko spodbuja nastajanje koristnih bakterij v črevesju in izboljša vaš prebavni trakt. To je verjetno idealen jedilnik za znatno zmanjšanje sečne kisline pri ljudeh s protinom.
kumare
Če je raven sečne kisline v telesu že visoka, lahko pojeste več kumar, ker je to alkalno živilo, zato lahko spodbudi izločanje urina in toksinov iz telesa za lajšanje protina, ki ga povzroča visoka sečna kislina.
Potrebujete znanstveno dieto
Nekaterim živilom se je treba izogibati, če se sečna kislina poveča
Sladka hrana in pijača
Najpogostejši nadomestki sladkorja so dietni sladkor, formula za dojenčke in visokofruktozni sirup. Fruktoza lahko povzroči visoke ravni sečne kisline. Najbolje je, da pred nakupom preberete oznake izdelkov, da preverite vnos sladkorja.
Rdeče meso
Meso, kot je govedina, jagnjetina in kozje meso, vsebuje zelo visoko vsebnost beljakovin, vitaminov B6, B12 in E, kar bo povečalo raven sečne kisline v telesu in povečalo verjetnost protina. V procesu absorpcije beljakovin bo pod vplivom encimske katalize spodbudil pretvorbo purinskih jeder v sečno kislino.
Morski sadeži
Morski sadeži so tudi dober vir purinov. Treba je omejiti uživanje živil iz tune kot so sled, rakovice, kozice... Pri večini bolezni nasploh in še posebej protinu poleg uporabe zdravil o napredovanju odloča prehrana, hitro ali počasno okrevanje.
Ne pijte alkohola
Ko pijete alkohol, postanete dehidrirani zaradi povišane ravni sečne kisline. Ledvice se osredotočajo samo na filtriranje toksinov v krvi iz alkohola, zato ne morejo odstraniti vseh drugih odpadnih snovi.
Zgoraj so informacije, povezane z vprašanjem, kaj jesti za izločanje sečne kisline. Poleg uporabe razumne prehrane, bogate z zeleno zelenjavo, sadjem in manj mesa in rib, bi morali bolniki tudi redno telovaditi in se ukvarjati s športom za izboljšanje zdravja in pospešitev presnove telesa.
Morski sadeži otrokom zagotavljajo veliko hrane, vendar otroku ne dovolite, da bi jedel morsko hrano samovoljno, ampak se naučite, kdaj in kako dati morsko hrano otrokom, da se izognete alergijam.
Odkrijte, kako učinkovito odmrzniti klobase doma s pravilnimi metodami, da obdržite njihov okus in teksturo. Klobasa je tradicionalna jed, ki jo obožuje veliko Vietnamcev.
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
Beljakovine so makromolekule, sestavljene iz več kot 20 aminokislin, povezanih med seboj. Imajo zelo pomembno vlogo v telesu, saj sodelujejo pri večini celičnih aktivnosti in opravljajo številne različne funkcije. Natančneje, kakšne so funkcije beljakovin?
Dnevna prehrana je izjemno pomemben dejavnik in lahko določa zdravje vašega telesa. Preberimo spodnji članek, da takoj ugotovimo, na katere znake pomanjkanja hranilnih snovi v telesu moramo biti pozorni!
Ocvrta slana s česnom je priljubljena jed mnogih ljudi zaradi svojih hranljivih sestavin in odličnega okusa. Ampak, koliko kalorij ima ocvrta vodna špinača s česnom in kako jo jesti za dobro zdravje?
Bolnikom s protinom svetujemo, naj omejijo uživanje preveč hranljive hrane, ali se torej lahko uporablja ptičje gnezdo ali vodo iz ptičjega gnezda?
Hranilna vrednost golobjega mesa je 9-krat višja od piščančjega. Jedi iz golobov imajo hranljiv učinek na telo, primerne so za nosečnice, podhranjene otroke in pravkar prebujene osebe.
Koliko kalorij ima sladoled, se sprašuje marsikdo, ki je na shujševalni kuri ali želi nadzorovati svojo težo. Hladen in sladek sladoled je okusen, a je sladoled masten?
Čeprav je zvin poškodba, ki ni preveč nevarna, jo je treba tudi takoj obravnavati in zdraviti. Let's razumeti, kaj zvini bi morali vzdržati prehranjevanja, da si opomore najhitreje.
Da bi imeli močno okostje, poleg ukvarjanja s športom pomembno vpliva na stanje telesa tudi prehranjevalni režim, naslednje hranljive jedi ne le pomagajo krepiti kite, temveč vam dajejo tudi dobro zdravje. dobro zdravje in bister um .
Sladki krompir je živilo z visoko hranilno vsebnostjo in ga ima veliko ljudi najraje. Vprašanje je torej, ali bi morali jesti sladki krompir, če imate težave z želodcem? je zelo zaskrbljujoč. V tem članku bomo analizirali sestavo in uporabo sladkega krompirja, da bi našli odgovor na to vprašanje.
Vneto grlo je treba jesti in čemu se izogibati, da se hitro pozdravi? To je vprašanje, ki se sprašuje veliko ljudi. Takoj poiščimo odgovor v spodnjem članku!
