Izbira prehrane, ki je primerna za vaše telo, je pomembna na poti do izgube teže in izboljšanja vaše postave. Pozanimajte se o formuli 4321 za ohranjanje forme, ki danes zelo zanima veliko ljudi.
Znana jed, ki jo mnogi ljudje uživajo z mnogimi možnimi zdravstvenimi tveganji, je krvavec. Kljub zdravstveni nevarnosti Ministrstva za zdravje, mnogi ljudje to še vedno zamenjujejo kot hranljivo jed. Torej je uživanje krvavke z drisko pravilno?
Avokadova semena predstavljajo več kot 18 % prostornine avokada in jih pogosto zavržemo. Vendar pa so znanstveniki dokazali, da semena avokada vsebujejo več kot 70 % vsebnosti antioksidantov v vsakem sadju, zato so semena avokada odličen vir hranilnih snovi s številnimi koristmi za zdravje.
Kokos je tipičen sadež na Zahodu, ki nima le osvežilnega učinka, ta sadež prinaša tudi veliko dobrih koristi za zdravje. Kopra poleg kokosove vode vsebuje tudi veliko zdravih hranil. Katere hranilne snovi torej vsebuje kopra? Je uživanje kopre maščobno? Kakšne so zdravstvene koristi kopre?
Vietnamcem verjetno ni znano, da slišijo ime plešoča goba. Ta plešoča goba v Vietnamu nima veliko obratov za gojenje. Kaj so torej plesoče gobe, kakšne so zdravstvene koristi plešočih gob?
Poleg tega, da jo uporabljamo za uživanje surove ali kombinirane z juho, se grenko zelenjavo uporablja tudi za kuhanje ribje juhe iz kačjeglavice. To je jed, ki v telo vnese veliko hranilnih snovi in ima edinstven slasten okus. Torej, kako skuhati snakehead ribjo juho z grenko zelenjavo?
S starostjo se morajo starejši soočiti s staranjem, kar vodi do zmanjšanja kostne gostote, starejši ljudje se pogosto soočajo z velikim tveganjem za zlom že ob neprevidnem padcu. Da bi zmanjšali zlome kosti pri starejših, je zelo pomembna prehrana, predvsem zadosten in razumen vnos kalcija. Kaj torej jedo starejši za dopolnitev kalcija?
Sadni sok je ena izmed zdravih, zdravih pijač. Ali veste, kateri sok piti vsak dan, da poskrbite za svoje zdravje in zdravje svoje družine?
Alge so jed, ki na številnih družinskih jedilnikih ni več nič nenavadnega. Toda za ljudi, ki morajo shujšati, ali naj jedo morske alge, koliko kalorij v morskih algah? Ugotovimo skupaj!
Goby kaša za dojenčke s preprostim načinom kuhanja, manj zahtevnim in značilnim sladkim okusom je všeč mnogim materam. Več o tem, kako to storite, izvedite v spodnjem članku.
Prehrana po tetoviranju ustnic je pomemben dejavnik, ki določa rezultate tetoviranja. V njej niso vsa živila dobra in priporočljiva za uživanje. Torej lahko tetovaža ustnic jedo mačje meso? Odgovor bo v spodnjem članku.
Popoln in pravilen zajtrk vam ne pomaga le, da ste polni energije za celo jutro, ampak tudi podpira dobro izgubo teže. Oglejmo si znane, enostavne in hranljive jedi za zajtrk.
Trigliceridi predstavljajo do 95 % maščob, ki jih vsak dan vnesemo v telo s hrano. Torej, kaj je treba storiti za ljudi z visoko maščobo v krvi, da učinkovito znižajo trigliceride.
Klobasa je ob praznikih postala nepogrešljiva jed vsakega izmed nas. Torej, kako ohraniti klobase, da ohranijo svojo svežino in varnost za zdravje celotne družine, si takoj poglejmo naslednji članek bloga aFamilyToday Blog, kjer bomo našli odgovor!
Kvinoja se uporablja kot hranljivo polnozrnato žito. Kaj pravzaprav so semena kvinoje? Kakšna je uporaba in hranilna sestava semen kvinoje?
Jogurt je hranljiva sladica, ki je dobra za prebavni sistem in lahko polepša kožo. Vendar se pri uživanju jogurta ne smete držati naslednjih 4 tabujev, da ne bi vplivali na vaše zdravje.
Tek je zelo dobra vadba za zdravje, za katero se odloča veliko ljudi. Pri teku telo porabi veliko energije in se zelo trudi. Zato je bistveno, da si pred in po teku napolnite energijo s hrano. Kaj jesti pred tekom, da si zagotovimo zdravje, je torej zaskrbljujoče za mnoge.
Zdrava prehrana in življenjski slog bosta pospešila okrevanje hrbtenice. Zato je tema, kaj jesti in česa se vzdržati, tema, ki zanima veliko ljudi.
Mamina hranljiva kaša ne le pomaga otrokom, da v celoti absorbirajo hranila, potrebna za telo, ampak tudi spodbuja otrokov okus. Povejte mi nekaj preprostih načinov za kuhanje hranljive kaše za vašega otroka.
Vijolična sladka krompirjeva rolada je torta iz preprostih sestavin, a izjemno okusna in mastna. Ali veste, kako pripraviti to super preprosto vijolično torto iz sladkega krompirja?
Torta s svinjskimi ušesi je prigrizek, ki ga mnogi povezujejo z otroštvom. Slasten hrustljav okus torte si zapomni vsakogar, ki jo enkrat poje. To vrsto torte lahko kupite v trgovinah ali supermarketih. Če pa želite pripraviti svojo torto, takoj uporabite ta recept za torto s prašičjimi ušesi!
Čaj iz krizanteme je dragoceno zelišče, ki ga ni mogoče prezreti s številnimi učinki, kot so čiščenje toplote, razstrupljanje, antibakterijsko, ... Toda s pitjem čaja iz krizanteme ne morete spati?
V zadnjih letih je lepotilni čaj skorajda postal skrivnost pomlajevanja kože mnogih žensk. Torej, ali poznate vse odlične načine uporabe lepotilnega čaja?
Število kalorij v hrani daje telesu energijo za delo, če pa je presežek kalorij prevelik, bo to glavni vzrok za povečanje telesne teže. Hrustljav rižev papir v kombinaciji z drugimi jedmi ustvari popolno jed. Toda koliko kalorij je v riževem papirju? Ali rižev papir z drugimi živili poveča kalorije in povzroči povečanje telesne mase?
Svetlinovo olje je že dolgo znano kot dobro zdravilno zelišče za ženske. Katera vrsta jegličevega olja je torej dobra? Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday, če želite izvedeti o 5 najkakovostnejših izdelkih iz svetlinovega olja danes.
Študije so pokazale, da je sadje zelo koristno pri varovanju zdravja srca. Mehanizem vpliva sadja na zdravje srca pa še vedno ni povsem jasen, verjetno zaradi njegovih antioksidativnih lastnosti in učinka čiščenja prostih radikalov iz kemičnih sestavin. Katero sadje naj torej jedo ljudje s srčnimi boleznimi za dobro zdravje? Naslednji članek vam bo pomagal izvedeti več, ugotovimo zdaj!
Kaj jesti za izgradnjo mišic je nekaj, kar zanima in se o tem učijo vsi športniki. Prehrana ima zelo pomembno vlogo, saj lahko hrana pomaga spodbuditi rast mišic. Kaj torej jesti za izgradnjo mišic? Ne spreglejte spodnjega članka.
Čeprav hujšanje s sladkim krompirjem prinaša dobre rezultate, vas zlahka naveliča. Da vam ne bo dolgčas, lahko pri sestavi shujševalnega jedilnika sladki krompir kombinirate z drugimi živili.
Prašičja kri je hranljiva in priljubljena jed mnogih ljudi, tudi žensk. Dandanes veliko žensk izbere tetoviranje ustnic kot način lepote zase. Toliko ljudi se sprašuje, ali tetovaže na ustnicah lahko jedo prašičjo kri, kako je smiselno jesti?
Koliko kalorij bi morali zaužiti pri večerji, da bi shujšali, je vprašanje, ob katerem marsikaterega s prekomerno telesno težo boli glava. In da večerja ne bo postala težka izbira v procesu hujšanja, naj vam spodnji članek pomaga najti odgovor na zgornje vprašanje!