Zastrupitev s hrano povzroči, da se bolnikovo telo utrudi in izgubi moči, zato so prehranska dopolnila izjemno pomembna za povrnitev zdravja. Vendar pa bolnikov prebavni sistem po končani bolezni pogosto deluje manj učinkovito, kaj jesti po zastrupitvi s hrano, skrbi marsikoga.
Zastrupitev s hrano se pojavi, ko po nesreči zaužijete hrano ali pijačo, ki vsebuje patogene, bolezen pogosto spremljajo simptomi, kot so driska, bolečine v trebuhu, bruhanje. Bolniki se morajo nekaj ur izogibati uživanju hrane, da se želodec spočije, nato pa naj ponovno vzpostavijo ustrezno prehrano, da hitro okrevajo.
Načela prehrane za bolnike z zastrupitvijo s hrano
Pri bolnikih z zastrupitvijo s hrano se pogosto pojavijo simptomi, kot so bolečine v trebuhu, slabost in driska . Zaradi teh simptomov bo telo izgubilo vodo, izgubilo ravnovesje elektrolitov in postalo zelo utrujeno in izčrpano. Zato je prvo pravilo za vzpostavitev prehrane ljudi po zastrupitvi s hrano rehidracija in elektroliti za nadomestitev izgubljene količine.
Po zastrupitvi s hrano bo naš prebavni sistem bolj ali manj prizadet in deluje manj učinkovito kot običajno. Bolniki se ne smejo siliti, da bi jedli preveč, nabijati hrano ali jesti prehitro, ker je telo ne bo moglo prebaviti. Začnite z lahko, mehko hrano, da pomirite, pomagate želodcu postopoma prilagoditi in omejite stimulacijo odziva na bruhanje.
Ne sodelujte pri intenzivnih telesnih aktivnostih, ko je telo utrujeno, da se izognete slabim situacijam. Bolniki si morajo vzeti čas za počitek, da si popolnoma opomorejo.
Načela prehrane za bolnike z zastrupitvijo s hrano
Kaj jesti po zastrupitvi s hrano?
Na podlagi zgornjih prehranskih načel lahko bolniki, ki želijo hitro povrniti energijo po zastrupitvi s hrano, uporabijo naslednje ukrepe.
Pijte veliko vode
Voda igra pomembno vlogo pri pomoči telesu pri boju proti posledicam zastrupitve s hrano. Bruhanje in driska bosta dehidrirala in uravnotežila elektrolite, zato začnite z nekaj požirki vode, da obnovite svoje zdravje. Poleg običajne filtrirane vode lahko uporabite sadni sok, razredčeno kašo, juho, juho, piščančjo juho ali vodo z elektrolitom oresol.
Uživanje sadja
Dajte prednost sadju, ki pomaga pomiriti želodec, zmanjša slabost, da odpravi simptome zastrupitve s hrano, kot so banane ali jabolka. Banane so bogate s kalijem in naravnimi sladkorji, ki lahko vzdržujejo raven tekočine v telesu in zagotavljajo obilo energije. Jabolka bodo medtem zelo učinkovito pomagala pri zgagi, refluksu kisline , pomirila sluznico in zmanjšala drisko.
Banane so bogate s kalijem in naravnimi sladkorji, ki pomagajo vzdrževati raven tekočine v telesu
Jogurt
Zastrupitev s hrano lahko uniči koristne bakterije v črevesju. Zato lahko, ko začutite, da ste ozdraveli, z jogurtom obnovite koristne bakterije za prebavila, ki pomagajo uravnovesiti črevesno mikrofloro.
Žitarice
Žita vsebujejo veliko bistvenih mineralov, kot so magnezij, kalcij in kalij, in so odličen vir energije za telo. Poleg tega ima tudi sposobnost izboljšanja črevesne gibljivosti, pomaga povečati trdnost blata, pomaga prebavnemu sistemu vedno čist. Za uporabo po zastrupitvi s hrano lahko skuhate ovseno kašo.
Žita vsebujejo veliko bistvenih mineralov, kot so magnezij, kalcij in kalij
Poleg zgoraj navedenih živil lahko za izboljšanje zdravja po zastrupitvi uporabite več sestavin, kot so ingver, med, limona. Ta živila imajo visoke antibakterijske lastnosti, zmanjšujejo prebavne motnje in zelo učinkovito spodbujajo delovanje prebave.
Česa ne bi smeli jesti po zastrupitvi s hrano?
Prebavni sistem ljudi po zastrupitvi s hrano pogosto ni popolnoma okreven, če uživanje nekaterih neprimernih živil poslabša bolezen. Bolniki naj se izogibajo naslednjim pijačam in hrani, ki povzročajo želodčne težave:
Ne jejte ocvrte, začinjene in mastne hrane
Po bruhanju se želodčna kislina razlije v usta, kar lahko poškoduje sklenino zob. Ščetkanje v tem času lahko dodatno razjeda sklenino. Vsaj 1 uro po bruhanju si ne smete umivati zob, temveč usta splaknite z mešanico sode bikarbone in vode. Poleg tega se lahko okopate s toplo vodo, da sprostite duha in odstranite škodljive bakterije s površine telesa.
Zastrupitev s hrano ni prav nič prijetna izkušnja. Ko premagate te bolečine, morate ustrezno poskrbeti za svoje telo, da si hitro povrnete zdravje. Prehrana je v tem procesu zelo pomembna. Upajmo, da vam je zgornji članek pomagal odgovoriti na vprašanje "Kaj jesti po zastrupitvi s hrano?". Poleg živil, ki jih je treba dodati, morate omejiti tudi vnos začinjene, pekoče, mastne hrane, alkohola in kofeina, da bo vaš prebavni sistem hitro okreval!
Pri otrocih lahko bruhanje rumenega izcedka pomeni različna stanja. Starši naj spremljajo simptome, barve in trajanje, da pravočasno ukrepajo.
Zastrupitev s hrano med nosečnostjo nosečnicam ni več nenavadna. Vzrok je pogosto v nehigienski obdelavi in prehranjevanju nosečnic.
aFamilyToday Health – Ena od skrbi odraslih, ko potujejo z otroki, so bolezni, s katerimi se srečajo med potovanjem, kot so kašelj, zvišana telesna temperatura, zastrupitev s hrano.
Kontaminirana hrana je eden od vzrokov zastrupitve s hrano. Prevzeti pobudo za preprečevanje zastrupitve s hrano med nosečnostjo je izjemno pomembno.
Stanje nosečnic z bolečinami v trebuhu je mogoče preprečiti in hitro rešiti, če razumete naslednje informacije iz aFamilyToday Health.
Zastrupitev s hrano je stanje, ki nastane zaradi uživanja kontaminirane hrane, katerega glavni vzrok je pogosto navzkrižna kontaminacija hrane.
Tveganje za nesreče poleti se poveča, ker otroci ostanejo doma. aFamilyToday Health bo predlagal nekaj načinov za preprečevanje teh nesreč.
Zdravje aFamilyToday – Zastrupitev s hrano skrbi veliko mater pri izbiri hrane za svoje otroke. Kako ravnati in preprečiti zastrupitev s hrano pri otrocih?
Zdravje aFamilyToday - Spoznavanje vzrokov in ravnanja z kontaminirano hrano bo vaši družini pomagalo preprečiti bolezni in živeti bolj zdravo vsak dan.
Šunka, znana tudi kot pršut, je stara evropska jed. Hladna jed ima svoj edinstven okus, ki pritegne uporabnike in hladenka ni dolgočasna in mehka, ampak še vedno hrustljava. Tudi Vietnamci vedno pogosteje uporabljajo hladne mesne jedi iz več razlogov, kot so priročnost, enostavna obdelava, enostavna zaužitost… Vendar se marsikdo še vedno sprašuje, ali je hladno meso dobro?
Vloženo kislo zelje je zelo poznana jed v riževem pladnju vietnamskih družin. Zlasti med praznikom Tet so skoraj pri vsaki hiši kumarice. Ker je to priloga k živilom, kot so kuhano meso, zamrznjeno meso in klobase med Tetom, da zmanjša občutek dolgočasja. Je torej uživanje kumaric maščobno?
Lahko rečemo, da se tehnike konzerviranja hrane uporabljajo že od antičnih časov. Kisanje je tudi način konzerviranja hrane po žetvi. To lahko storite tako, da kumarice hranite v fermentirani slanici, ki vsebuje koristne bakterije. So torej kumarice dobre za uživanje?
Ledvična odpoved je pri nas vse pogostejša bolezen zaradi številnih vzrokov. Ledvična odpoved je razvrščena v 5 stopenj in pri vsaki stopnji bolezni je treba prehrano in prehrano skrbno upravljati in nadzorovati. Torej lahko bolniki z odpovedjo ledvic pijejo sojino mleko?
Katere vitamine naj vegetarijanci dopolnjujejo, je vprašanje mnogih ljudi. Ker nekatere vegetarijanske diete morda ne zagotavljajo dovolj hranil za telo.
Kumare so večinoma vodne in imajo malo kalorij ter ne vsebujejo nasičenih maščob ali holesterola. Veliko ljudi zanima, koliko kalorij v kumarah, ali lahko uživanje kumar izgubi težo? Odgovor bo na voljo v naslednjem članku.
Prehrana igra zelo pomembno vlogo, saj predstavlja 70% rezultatov treninga. Tukaj so izjemno pomembna načela pri sestavljanju prehrane za športnike.
Centella asiatica je že dolgo znana kot zdravilna rastlina s hladilnimi, toplotno čistilnimi in razstrupljevalnimi lastnostmi. Torej lahko ženske po porodu jedo gotu kolo, ali bo to vplivalo na materino mleko? Na kaj morajo biti mamice pozorne pri uporabi gotu kole? Spoznajmo to s spletnim dnevnikom aFamilyToday tukaj!
Dobro je znano, da se debelost razvija v vse večji svetovni zdravstveni problem. Samo v Afriki se je število otrok s prekomerno telesno težo, mlajših od 5 let, od leta 2000 povečalo za skoraj 50 %. Debelost je dejavnik tveganja za bolezni, kot so rak, bolezni srca in sladkorna bolezen.
Prehrana, genetika in gibanje so dejavniki, ki vplivajo na višinski razvoj ploda že od maternice in če jih noseča mati zgodaj podpre, se bo otrok bolj celovito razvijal.
