Zastrupitev s hrano povzroči, da se bolnikovo telo utrudi in izgubi moči, zato so prehranska dopolnila izjemno pomembna za povrnitev zdravja. Vendar pa bolnikov prebavni sistem po končani bolezni pogosto deluje manj učinkovito, kaj jesti po zastrupitvi s hrano, skrbi marsikoga.
Zastrupitev s hrano se pojavi, ko po nesreči zaužijete hrano ali pijačo, ki vsebuje patogene, bolezen pogosto spremljajo simptomi, kot so driska, bolečine v trebuhu, bruhanje. Bolniki se morajo nekaj ur izogibati uživanju hrane, da se želodec spočije, nato pa naj ponovno vzpostavijo ustrezno prehrano, da hitro okrevajo.
Načela prehrane za bolnike z zastrupitvijo s hrano
Pri bolnikih z zastrupitvijo s hrano se pogosto pojavijo simptomi, kot so bolečine v trebuhu, slabost in driska . Zaradi teh simptomov bo telo izgubilo vodo, izgubilo ravnovesje elektrolitov in postalo zelo utrujeno in izčrpano. Zato je prvo pravilo za vzpostavitev prehrane ljudi po zastrupitvi s hrano rehidracija in elektroliti za nadomestitev izgubljene količine.
Po zastrupitvi s hrano bo naš prebavni sistem bolj ali manj prizadet in deluje manj učinkovito kot običajno. Bolniki se ne smejo siliti, da bi jedli preveč, nabijati hrano ali jesti prehitro, ker je telo ne bo moglo prebaviti. Začnite z lahko, mehko hrano, da pomirite, pomagate želodcu postopoma prilagoditi in omejite stimulacijo odziva na bruhanje.
Ne sodelujte pri intenzivnih telesnih aktivnostih, ko je telo utrujeno, da se izognete slabim situacijam. Bolniki si morajo vzeti čas za počitek, da si popolnoma opomorejo.
Načela prehrane za bolnike z zastrupitvijo s hrano
Kaj jesti po zastrupitvi s hrano?
Na podlagi zgornjih prehranskih načel lahko bolniki, ki želijo hitro povrniti energijo po zastrupitvi s hrano, uporabijo naslednje ukrepe.
Pijte veliko vode
Voda igra pomembno vlogo pri pomoči telesu pri boju proti posledicam zastrupitve s hrano. Bruhanje in driska bosta dehidrirala in uravnotežila elektrolite, zato začnite z nekaj požirki vode, da obnovite svoje zdravje. Poleg običajne filtrirane vode lahko uporabite sadni sok, razredčeno kašo, juho, juho, piščančjo juho ali vodo z elektrolitom oresol.
Uživanje sadja
Dajte prednost sadju, ki pomaga pomiriti želodec, zmanjša slabost, da odpravi simptome zastrupitve s hrano, kot so banane ali jabolka. Banane so bogate s kalijem in naravnimi sladkorji, ki lahko vzdržujejo raven tekočine v telesu in zagotavljajo obilo energije. Jabolka bodo medtem zelo učinkovito pomagala pri zgagi, refluksu kisline , pomirila sluznico in zmanjšala drisko.
Banane so bogate s kalijem in naravnimi sladkorji, ki pomagajo vzdrževati raven tekočine v telesu
Jogurt
Zastrupitev s hrano lahko uniči koristne bakterije v črevesju. Zato lahko, ko začutite, da ste ozdraveli, z jogurtom obnovite koristne bakterije za prebavila, ki pomagajo uravnovesiti črevesno mikrofloro.
Žitarice
Žita vsebujejo veliko bistvenih mineralov, kot so magnezij, kalcij in kalij, in so odličen vir energije za telo. Poleg tega ima tudi sposobnost izboljšanja črevesne gibljivosti, pomaga povečati trdnost blata, pomaga prebavnemu sistemu vedno čist. Za uporabo po zastrupitvi s hrano lahko skuhate ovseno kašo.
Žita vsebujejo veliko bistvenih mineralov, kot so magnezij, kalcij in kalij
Poleg zgoraj navedenih živil lahko za izboljšanje zdravja po zastrupitvi uporabite več sestavin, kot so ingver, med, limona. Ta živila imajo visoke antibakterijske lastnosti, zmanjšujejo prebavne motnje in zelo učinkovito spodbujajo delovanje prebave.
Česa ne bi smeli jesti po zastrupitvi s hrano?
Prebavni sistem ljudi po zastrupitvi s hrano pogosto ni popolnoma okreven, če uživanje nekaterih neprimernih živil poslabša bolezen. Bolniki naj se izogibajo naslednjim pijačam in hrani, ki povzročajo želodčne težave:
Ne jejte ocvrte, začinjene in mastne hrane
Po bruhanju se želodčna kislina razlije v usta, kar lahko poškoduje sklenino zob. Ščetkanje v tem času lahko dodatno razjeda sklenino. Vsaj 1 uro po bruhanju si ne smete umivati zob, temveč usta splaknite z mešanico sode bikarbone in vode. Poleg tega se lahko okopate s toplo vodo, da sprostite duha in odstranite škodljive bakterije s površine telesa.
Zastrupitev s hrano ni prav nič prijetna izkušnja. Ko premagate te bolečine, morate ustrezno poskrbeti za svoje telo, da si hitro povrnete zdravje. Prehrana je v tem procesu zelo pomembna. Upajmo, da vam je zgornji članek pomagal odgovoriti na vprašanje "Kaj jesti po zastrupitvi s hrano?". Poleg živil, ki jih je treba dodati, morate omejiti tudi vnos začinjene, pekoče, mastne hrane, alkohola in kofeina, da bo vaš prebavni sistem hitro okreval!
Pri otrocih lahko bruhanje rumenega izcedka pomeni različna stanja. Starši naj spremljajo simptome, barve in trajanje, da pravočasno ukrepajo.
Zastrupitev s hrano med nosečnostjo nosečnicam ni več nenavadna. Vzrok je pogosto v nehigienski obdelavi in prehranjevanju nosečnic.
aFamilyToday Health – Ena od skrbi odraslih, ko potujejo z otroki, so bolezni, s katerimi se srečajo med potovanjem, kot so kašelj, zvišana telesna temperatura, zastrupitev s hrano.
Kontaminirana hrana je eden od vzrokov zastrupitve s hrano. Prevzeti pobudo za preprečevanje zastrupitve s hrano med nosečnostjo je izjemno pomembno.
Stanje nosečnic z bolečinami v trebuhu je mogoče preprečiti in hitro rešiti, če razumete naslednje informacije iz aFamilyToday Health.
Zastrupitev s hrano je stanje, ki nastane zaradi uživanja kontaminirane hrane, katerega glavni vzrok je pogosto navzkrižna kontaminacija hrane.
Tveganje za nesreče poleti se poveča, ker otroci ostanejo doma. aFamilyToday Health bo predlagal nekaj načinov za preprečevanje teh nesreč.
Zdravje aFamilyToday – Zastrupitev s hrano skrbi veliko mater pri izbiri hrane za svoje otroke. Kako ravnati in preprečiti zastrupitev s hrano pri otrocih?
Zdravje aFamilyToday - Spoznavanje vzrokov in ravnanja z kontaminirano hrano bo vaši družini pomagalo preprečiti bolezni in živeti bolj zdravo vsak dan.
Če ste se naveličali metati stran pokvarjeno hrano, je zamrzovanje preprost in učinkovit način, da ohranite svežino in kakovost živil ter jim podaljšate rok trajanja. V tem članku bomo skupaj izvedeli, kaj je zamrzovanje, kako varno zamrzniti živila.
Tuna je bogat vir hranil za telo. Odvisno od države in regije se ta riba predela v veliko različnih, okusnih in hranljivih jedi. Vendar, ali lahko tuno uživamo surovo? To se sprašuje veliko ljudi.
Voda iz črnega fižola je osvežilna in hladilna voda s številnimi koristmi za zdravje. Toda ali je pitje veliko soka črnega fižola dobro? Ali je vsak primeren za pitje soka črnega fižola?
Jogurt je zdravo živilo, ki telesu prinaša številne koristi – predvsem dodaja probiotike črevesju. Če pa ne marate jogurta, kakšen je učinkovit probiotični nadomestek?
Ko bo prvič videl jajce North Thao, se bo verjetno vsak vprašal, zakaj je jajce črno v primerjavi z običajnim belim jajcem. Jajca North Thao niso samo okusna, ampak tudi zelo dobra za zdravje. Če se sprašujete o okusu in kako jesti jajca, ne preskočite tega članka.
Medeno česnovo vino je zdravilo, ki ga mnogi pripravljajo, saj prinaša nešteto dobrih učinkov na zdravje ljudi. Torej, kakšni so ti učinki in kako namočiti medeno česnovo vino, poglejmo v naslednjem članku.
Ali je mogoče jesti plesniva kokošja jajca, ko ima veliko družin občutek, da zapravljajo denar in poskušajo porabiti vse, ne da bi se zmenili za čudne znake, ki se pojavljajo na jajčnih lupinah, ali to vpliva na zdravje uporabnika ali ne? in katera jajca je treba takoj zavreči, če ne želijo zastrupitev s hrano.
Naslednji članek vam bo pomagal spoznati povezavo med uživanjem gob in veliko učinkovitostjo pri preprečevanju raka na prostati. Ugotovimo zdaj!
Mnogi ljudje radi jedo avokado, vendar je avokado zrel le nekaj mesecev v letu. Ali obstaja način za ohranjanje okusnega avokada za dolgo časa? Naslednji članek vam bo povedal, kako na preprost, a izjemno učinkovit način ohraniti zrel avokado, ne da bi porjavel.
Fižol je enostaven za uživanje, svež in sladek, uživamo ga poleti, da se učinkovito ohladi. Čeprav pesa vsebuje veliko hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje, koliko kalorij je v fižolu? Uživanje gomoljev za hujšanje ali ne zanima veliko ljudi. Naslednji članek vam bo razložil povezavo med uživanjem fižola in hujšanjem.
