Hvordan lage søtpotet og ostegrøt for babyer å spise avvenning enkel, men næringsrik

Grøten har en myk og flytende tekstur som gjør det enkelt for babyer å tygge og svelge, spesielt egnet for barn i avvenningsstadiet. I denne alderen er barnets kropp og organsystemer også godt utviklet og krever en rikelig energikilde. På den tiden ble matvarer som inneholder ost som søtpotetgrøt med ost for babyer næringsrike og deilige alternativer å inkludere i barnemenyer.

Ostsøtpotetgrøt til babyavvenning er en deilig og næringsrik rett. Søtpoteter inneholder mange vitaminer, mineraler og  fiber . Ost er rik på protein og kalsium for å hjelpe barn med å utvikle bein og ledd og høyde.

Hvordan mate babyer med ost

Før du lærer oppskriften på søtpotet- og ostegrøt til babyer, vil aFamilyToday-bloggen foreslå noen metoder for foreldre for å hjelpe barna sine til å begynne å spise enkel ost:

• Smeltet ost: Smelt osten med noen kjeks eller brød som barnet ditt kan spise som mellommåltid.
• Skjær osten i små biter: Skjær osten i biter akkurat nok til at et barn kan holde, men ikke for store for å unngå kvelningsfare.
• Blandet ost med grønnsaker: Smelt litt ost og ha på grønnsaker i terninger, vent til det tørker, og du har et næringsrikt mellommåltid til babyen din med en gang.
• Ost med egg: Å legge ost til egg under matlagingen er også en måte å hjelpe babyen din til å bli lettere vant til dette meieriproduktet.
• Matlaging av ostepulver eller grøt: Mel- og grøtrettene kombinert med ost er alltid elsket av mange mødre for å forberede barna deres til å spise avvenning, på grunn av den enkle måten å lage på og den lett-å-spise og deilige smaken.

For å unngå å påvirke babyen ved avvenningsalder, er det nødvendig å ta hensyn til riktig fôringsmetode

Når du bestemmer deg for å gi ost til babyen din, husk å begynne med kun milde oster. Ost med en salt og dristig smak kan være irriterende og umiddelbart mislikes av babyen din. I tillegg bør ost spises med et  variert og balansert kosthold  for å sikre tilstrekkelig ernæring for barn.

Instruksjoner for å lage søtpotetgrøt for babyer å spise avvenning

For å lage en deilig og næringsrik bolle med søtpotetgrøt til babyer, må du tilberede noen av følgende ingredienser:

• 100 - 200 g ris;
• 1 søtpotet;
• Ost akkurat nok til å bruke;
• Matolje, krydder.

Behandling:

• Trinn 1: Vask, skrell og skjær av den skadede eller forfalne delen. Så dampet moren min og mos den med en skje.
• Trinn 2: Vask risen og kok den til grøt til den er myk. Når grøten er kokt, fortsett å tilsette søtpotet og matolje, rør godt, smak til.
• Trinn 3: Slå av komfyren, tilsett osten og bland den for å avkjøles, du kan gi den til babyen din til bruk med en gang.

Ostsøtpotetgrøt er en god næringsrik mat for babyer å spise avvenning

Prinsipper å huske på når du lager ostegrøt til babyer

I tillegg til å bruke den riktige oppskriften, må mødre også ta hensyn til følgende prinsipper, slik at søtpotetgrøten med ost til babyer er både deilig og beholder næringsstoffene til ingrediensene. Nærmere bestemt:

• Når grøten er kokt, skru av komfyren, la den avkjøles til ca 70 - 80 grader, og tilsett så osten for å røre den slik at osten ikke mister kvaliteten.
• Ikke kok ost med ål, krabbe, spinat eller amaranth.
• For å unngå at grøten får for mye  fett , må mor redusere mengden matolje tilsvarende.
• Bruk myk ost som er lett å knuse for å minimere risikoen for at babyen din kveler seg.
• Sørg for å vaske hendene og kokeverktøyet før du begynner å lage søtpotet- og ostegrøt til babyen din.
• Kok grøten til den er myk, tilsett så ost og bland godt.
• Ikke tilsett salt i grøten fordi ostekomponenten allerede inneholder ganske høyt saltinnhold.
• Tilsett litt kokende vann slik at grøten ikke blir for tykk, noe som gjør det lettere for babyen å svelge.
• Mat babyen din med ostegrøt ved riktig temperatur, ikke for varm.
• Overvåk babyen din etter å ha gitt ham ostegrøt for å se om han har noen allergier eller reaksjoner.

Vær oppmerksom når du lager ostegrøt for babyer for å beholde den høyeste næringsverdien

Liste over trygge og usikre oster for barn

For tiden finnes det mange forskjellige ostetyper du kan velge og kjøpe til barnet ditt. Fordelene med ost  er ubestridelige, men ikke alle typer ost er egnet for små barn. Unngå spesielt oster laget av upasteurisert melk helt. Ved kjøp bør foreldre være forsiktige fordi noen oster kan inneholde Listeria-bakterier som kan forurense mat og forårsake matforgiftning for barn.

Her er en liste over noen pasteuriserte melkeoster som kan brukes av babyer: Cheddar, Edam, Parmesan, Colby, Mozzarella, Romano, Paneer, Gouda, Cottage, Mascarpone, Ricotta, kremost... 

Dessuten er det mange osteprodukter som av mange grunner ikke er trygge for barn. Nærmere bestemt:

• Oster er vanligvis laget av fersk eller upasteurisert melk: Camembert ost, fransk myk ost, Chevre, Gorgonzola... 
• Oster med sterk smak som Roquefort, Stilton og Gorgonzola.
• Aspergillus-behandlet ost.

Unngå å velge ost som ikke er trygg for barn

Dessuten bør du unngå bearbeidet ost da dette ikke er en ren form for ost. Selv om de kan se ut og smake som ost, er denne produktlinjen ofte tilsatt smaker og emulgatorer og konserveringsmidler for å holde dem lenger.

Derfor er det best å se etter naturlige oster tilgjengelig i økologiske butikker. Prøv å ikke kjøpe bearbeidet ost å gi til babyen din fordi ingrediensene ofte inneholder kjemikalier som ikke er egnet for babyer. På samme tid, bruk måter  å konservere ost  for å øke holdbarheten til denne maten.

Ostsøtpotetgrøt til babyavvenning er ikke bare lett å lage, men også lett å spise og rik på ernæring. Men for å være på den sikre siden bør du konsultere legen din før du gir ost til barnet ditt. Dette bidrar til å begrense risikoen for at barnet ditt utvikler allergi mot melkeproteinet som finnes i ost eller andre symptomer som forstyrrer helsen.