Grūtnieces grūtniecības laikā ēd zivis: vajadzētu vai nē?
Grūtnieces, kas ēd zivis, ir ļoti labas mazulim, tomēr, izvēloties, ir jābūt uzmanīgiem, lai neizvēlētos zivis ar augstu dzīvsudraba saturu.
Barošana ar krūti grūtniecības laikā un lietas, ko grūtniecēm nevajadzētu ignorēt
Zīdīšanas periods grūtniecības laikā ir problēma, kas mulsina daudzas sievietes, jo viņas nezina, vai tā ir droša.
Jūs esat stāvoklī ar mazu bērnu, kamēr Jūsu mazulis vēl baro bērnu ar krūti, tāpēc plānojat barot bērnu ar krūti grūtniecības laikā? Ja jā, tad nepieciešamie nosacījumi ir, lai māmiņai būtu pietiekami daudz uztura, jādzer pietiekami daudz ūdens, kā arī jānodrošina nepieciešamā enerģija visu 3 ķermeņu uzturēšanai vienlaicīgi. aFamilyToday Health sniedz informāciju par šo tēmu, lai palīdzētu jums izprast mītus, kas saistīti ar zīdīšanu grūtniecības laikā.
Vai ir droši barot bērnu ar krūti grūtniecības laikā?
Atbilde ir jā. Kad barojat bērnu ar krūti, izdalās hormons, ko sauc par oksitocīnu. Lielākā daļa sieviešu uztraucas, ka šis hormons var izraisīt dzemdes kontrakcijas, kas izraisa priekšlaicīgas dzemdības. Tomēr ar oksitocīnu vien nepietiek, lai paplašinātu dzemdes kaklu vai izraisītu kontrakcijas. Tāpēc zīdīšana grūtniecības laikā ir droša gan mātei, gan auglim.
Eksperti arī atzīmē, ka mātes piena garša mainās, jo jūsu ķermenis ražo jaunpienu . Tas var ietekmēt vecāku bērnu, izraisot bērnam reakcijas uz mātes pienu. No otras puses, auglis dzemdē turpinās saņemt attīstībai nepieciešamās uzturvielas. Tāpēc jums ir jābūt sabalansētam uzturam, lai atbalstītu gan augli, gan bērnu.
Piezīmes, lai zīdīšana noritētu labi grūtniecības laikā
Šeit ir dažas lietas, kas jāatceras, ja izlemjat barot bērnu ar krūti grūtniecības laikā:
Konsultējieties ar ārstu
Lai gan pienā esošais grūtniecības hormonu daudzums ir diezgan drošs, lai vecāks bērns varētu barot bērnu ar krūti, ārsts ieteiks to pārtraukt, ja:
Ir dzemdes asiņošana vai sāpes
Sēdiet vai apgulieties zīdīšanas laikā
Dažas sievietes grūtniecības laikā jūtas nogurušas no zīdīšanas. Tas var būt saistīts ar to, ka ķermenis patērē vairāk enerģijas nekā parasti. Tāpēc, sēžot vai guļot atvieglinātā pozā, mazulim augot, jums ir vairāk laika atpūsties. Bērnam augot, izdomājiet radošus veidus, kā likt gan mātei, gan mazulim justies ērti.
Uzraudzīt piena piegādi
Jūsu mātes piena daudzums sāks samazināties aptuveni ceturtajā vai piektajā mēnesī pēc dzemdībām. Tāpēc jums ir jāpārbauda, vai mazulis ir apmierināts ar zīdīšanu un vai mazulis atbilst svara un augšanas standartiem.
Pārbaudiet savu diētu
Kā minēts iepriekš, diēta ir mātes, bērna un nedzimušā bērna veselības atslēga. Gan grūtniecība, gan barošana ar krūti patērē daudz kaloriju, tāpēc izvēlieties pārtiku, kas ir veselīga, kā arī barojoša. Neignorējiet nepieciešamo minerālvielu un vitamīnu, piemēram, dzelzs, folijskābes un kalcija, uzņemšanu. Visbeidzot, dzeriet daudz ūdens, lai atbalstītu ķermeņa darbību.
Krūšu un sprauslu kopšana
Grūtniecības izraisīto krūšu un sprauslu sāpju sajūta pakāpeniski palielināsies zīdīšanas laikā. Šādos gadījumos kokosriekstu eļļas un lanolīna krēma vai siltas kompreses lietošana sniegs tik nepieciešamo atvieglojumu.
Bieži uzdotie jautājumi par zīdīšanu grūtniecības laikā
Daži bieži uzdotie jautājumi grūtniecības un zīdīšanas laikā ir šādi:
Ko darīt, ja grūtniecības laikā nevaru barot bērnu ar krūti?
Ja nevarat barot bērnu ar krūti veselības problēmu dēļ, jums jākompensē mazulis ar citiem ēdieniem. Ja jūsu mazulis ir jaunāks par sešiem mēnešiem, varat dot viņam mākslīgo maisījumu. Kad bērns ir vecāks, vecākiem jāsāk dot viņam cietu pārtiku papildus barošanai ar pudeli. Lai gan tas var aizņemt kādu laiku, jūsu bērns pakāpeniski pielāgosies pārmaiņām.
Vai grūtniecības laikā piena daudzums samazinās?
Piena daudzums, kā arī tā sastāvs parasti samazinās aptuveni ceturtajā vai piektajā grūtniecības mēnesī. Tas ir saistīts ar hormonālām izmaiņām, biežu zīdīšanu vai krūts sūkņa lietošanu. Lai gan sievietes var barot bērnu ar krūti, ja viņas to var atļauties, grūtniecības laikā viņām tas jāpārtrauc.
Kad grūtniecības laikā nevajadzētu barot bērnu ar krūti?
Jums var nākties pārtraukt barošanu ar krūti, ja Jums ir augsta riska grūtniecība. Ārsti to neiesaka arī tad, ja mātei ir HIV, ir anēmija, tiek ārstēta hipoplāzija (stāvoklis, kurā krūtis neattīstās normāli).
7 kokosriekstu eļļas priekšrocības grūtniecēm no veselības līdz skaistumam
Kokosriekstu eļļas iedarbība uz grūtniecēm ir diezgan bagātīga, palīdz ne tikai samazināt strijas, bet, iesūkusies organismā, nesīs arī citus labumus.
Uztura ēdienkarte grūtniecēm 2 mēneši
Uztura ēdienkarte grūtniecēm 2 mēnešiem ir diezgan daudzveidīga, iekļaujot svaigus dārzeņus, gaļu un augļus, lai nodrošinātu organismam pietiekami daudz minerālvielu.
Vai tamarinda ēšana grūtniecības laikā var dot labumu vai kaitējumu?
Tamarindu plaši audzē Āzijā un Āfrikā. Dažkārt daudzas grūtnieces alkst saldskābo garšu, tāpēc grūtniecības laikā bieži ēd tamarindu.
Kā izvēlēties pareizo grūtniecības spilvenu?
Pēdējos grūtniecības mēnešos smagais ķermenis apgrūtinās miegu, šajā laikā būs nepieciešams grūtniecības spilvenu atbalsts.
Vai grūtnieces var ēst zupā vārītus dārzeņus? Vai vajadzētu?
Grūtniecēm vajadzētu ēst spinātus nav izplatīts jautājums. Pašlaik nav pētījumu, kas pierādītu, ka katuks var izraisīt spontānu abortu grūtniecēm
Asins tonizējoši ēdieni grūtniecēm ar anēmiju grūtniecības laikā
Asins piedevas grūtniecēm palīdzēs ierobežot un apkarot anēmiju grūtniecības laikā — bīstamu stāvokli, kas skar gan māti, gan mazuli.
Brīnumaini ieguvumi, ja grūtnieces grūtniecības laikā ēd gvajavi
Gvajava ir pazīstams auglis vjetnamiešiem. Turklāt grūtnieču izvēle ēst gvajavi tiek novērtēta arī tās būtisko uztura ieguvumu dēļ
Vai uz vēdera augšanu grūtniecības laikā vajadzētu uztraukties vai nē?
Vairumā gadījumu vēdera apmatojuma augšana grūtniecības laikā ir normāla parādība un izzudīs pati par sevi aptuveni 6 mēnešus pēc bērna piedzimšanas.
Piezīme ar 5 proteīnūrijas cēloņiem grūtniecības laikā
Urīna testi ir neatņemama ārsta ierasto pirmsdzemdību vizīšu sastāvdaļa, lai pārbaudītu infekcijas un citus apstākļus. Starp urīna analīžu rezultātiem proteīnūrijas indekss grūtniecības laikā ir tas, kam jums jāpievērš uzmanība, lai nodrošinātu jūsu un jūsu mazuļa veselību.
Vai krāsas smarža ir kaitīga grūtniecēm?
aFamilyToday Health – Grūtniecības laikā grūtnieces ķermenim nepieciešama lielāka aprūpe. Kā grūtnieces ietekmē toksiskas vielas, piemēram, krāsas smarža?
Atbilde par mātes svaru grūtniecības laikā
Sievietēm grūtniecības laikā ir viegli pieņemties svarā. Tomēr ārsts ieteiks atkal zaudēt svaru, rūpīgi uzraudzot, ja pieņematies pārāk daudz. Vairumā gadījumu grūtniecības laikā nevajadzētu mēģināt zaudēt svaru vai ievērot diētu. Turklāt jūsu svara zudums grūtniecības laikā ir ļoti bīstams auglim, izraisot zemu dzimšanas svaru
Lielisks efekts, kad grūtnieces ēd valriekstus
Valrieksti ir iekļauti atbilžu sarakstā uz jautājumu, ko grūtnieces ēd, lai padarītu viņu bērnus gudrus, jo šis rieksts satur daudz labu uzturvielu.
Krūšu nieze grūtniecības laikā: cēloņi un risinājumi
Krūšu nieze grūtniecības laikā ir diezgan izplatīta parādība, ar kuru var saskarties jebkura grūtniece. Iemesls ir hormonu izmaiņas, ādas savilkšanās...
Kāju pietūkums grūtniecības laikā ir bīstams?
aFamilyToday Health – grūtniecēm grūtniecības otrajā posmā grūtniecēm bieži ir pietūkuma simptomi. Kā palīdzēt grūtniecēm ierobežot?
Spinātu ēšana grūtniecības laikā: pat ja tie ir labi, nelietojiet tos ļaunprātīgi
Regulāra spinātu ēšana grūtniecības laikā ne tikai palīdz grūtniecēm iegūt labu veselību, bet arī sniedz daudz negaidītu labumu bērnam.
7 grūtniecības problēmas, kas var likt jums justies kautrīgam
Papildus priecīgajai laimei, kad jūsu vēderā veidojas mazulis, grūtniecības laikā jūs saskarsies ar daudzām nepatikšanām. Tās ir ne tikai izmaiņas izskatā, bet arī fiziskas, kas dažkārt var likt jums justies neērti un neērti.
12 lietas, ar kurām jūs varat saskarties pirmajos 3 grūtniecības mēnešos
Pirmie 3 grūtniecības mēneši var sagādāt jums daudz pārsteigumu, sākot ar apetītes izmaiņām un beidzot ar neapmierinātību kā iepriekš.
Cīņa ar krampjiem, locītavu pietūkumu un varikozām vēnām grūtniecēm
Krampji, pietūkušas locītavas un varikozas vēnas ir visizplatītākās grūtnieču problēmas, kas daudzām sievietēm liek justies neērti un neērti.
14 grūtniecības produkti, lai padarītu grūtniecību ērtāku
Ja jums ir pirmā grūtniecība, jūs varat būt pārsteigts par izmaiņām un diskomfortu. Iespējams, ka jūs vairs neiederēsities savās iecienītākajās biksēs, jums var rasties miega traucējumi vai sajūta, ka jūs jūtaties saspringts krūtīs. Šie grūtniecības produkti var palīdzēt jums vieglāk pārdzīvot menstruācijas.
Kā uzzināt, vai bērns ir zēns vai meitene?
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
Vai grūtniecēm vajadzētu lietot vitamīnu piedevas?
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
Mājdzīvnieka turēšana grūtniecības laikā: vairāk kaitējuma nekā labuma
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
Grūtniecības pazīmju noteikšanas metodes
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
Kad mātei dzemdību laikā jāveic epiziotomija?
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Grūtniecēm nevajadzētu par zemu novērtēt maksts raugu grūtniecības laikā
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
Putnu ligzda ir lielisks uztura avots mātēm
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Zutis ir lielisks olbaltumvielu avots grūtniecēm
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kā sievietēm droši un dabiski izvairīties no grūtniecības
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Kā zīdīšana ietekmē mīlēšanos?
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.