Galvenais saturs:
Izmaiņas mātes ķermenī 18. grūtniecības nedēļā
Ārsta ieteikums par 18 grūtniecības nedēļu
Mātes un augļa veselība 18 nedēļu laikā
Auglis 18 nedēļu vecumā ir apmēram paprikas lielumā, sver gandrīz 200 g un ir aptuveni 14 cm garš no galvas līdz kājām.
Jūsu mazuļa ausis pārvietosies pareizajā stāvoklī un izstiepsies uz sāniem atbilstoši pilnīgai auss formai. Šoreiz, lūdzu, veltiet laiku, lai iemācītos dziedāt šūpuļdziesmas savam mazulim , jo tuvāko nedēļu laikā jūsu "mazais eņģelis" to jau varēs dzirdēt! Pateicoties vidusauss kauliem un nervu galiem no jaunattīstības smadzenēm, jūsu mazulis dzirdēs skaņas, piemēram, sirdspukstus, skaņu, kā jūsu asinis pārvietojas pa nabassaiti, un var pat nobiedēt no skaļām skaņām. atkal skaļi trokšņi.
Arī jūsu mazuļa acis attīstās, un tagad tās ir vērstas uz priekšu, nevis uz sāniem, kā tas bija agrāk. Jūsu mazuļa tīklene tagad var noteikt gaismu, ja jūs turat lukturīti pie vēdera.
Līdz šim jūsu mazuļa kauli 18 nedēļu vecumā ir izauguši, bet joprojām ir mīksti. Šonedēļ mazuļa atslēgas kauls un kāju kauli sāks sacietēt. Bērna attīstība joprojām turpinās pilnībā.
Vai tavas mātes muguras sāpes pastiprinās? Vai baidāties, ka devītajā grūtniecības mēnesī nevarēsiet piecelties kājās? Neuztraucieties, tas ir tikai viens no biežākajiem grūtniecības simptomiem.
Šim stāvoklim ir divi galvenie cēloņi: Pirmkārt, grūtniecības laikā jūsu iegurņa locītavas sāk atslābt, lai dzemdību laikā mazulis varētu vieglāk iziet no ķermeņa.
Otrkārt, mātes vēders kļūs pārāk liels un līdzsvara spēja būs nopietni traucēta. Neapzināti jums būs tendence atgrūst plecus atpakaļ, noliekt kaklu uz augšu un piecelties taisni ar vēderu nospiestu uz priekšu, lai iegūtu labāku līdzsvaru. Rezultātā jūsu muguras lejasdaļai ir ļoti jālocās, arī jūsu muguras muskuļi stiepjas un cietīs daudz sāpju, kas noved pie muguras sāpēm, kuras jūs pašlaik ciešat.
Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs mazināt muguras sāpes 18 grūtniecības nedēļās:
Izvairieties no sēdēšanas ilgāk par stundu bez pastaigas vai atpūtas un atslābiniet locītavas un muskuļus. Vislabāk vingrot pēc apmēram pusstundas nekustīgas sēdēšanas, lai izvairītos no muguras sāpēm.
Izvairieties no pārāk ilgas stāvēšanas. Ja jūsu darbā jums ir jāstāv nekustīgi, izmantojiet zemu krēslu, lai atbalstītu vienu kāju, lai samazinātu spiedienu uz muguru. Ja jums ir jāstāv uz aukstās virtuves grīdas, lai mazgātu traukus vai gatavotu ēdienu, stāviet uz bieza, mīksta paklāja, lai atvieglotu ķermeņa spiedienu uz muguru.
Izvairieties no smagu priekšmetu celšanas. Ja jums tas jādara, dariet to lēnām. Lai panāktu labu līdzsvaru, jums vajadzētu stāvēt ar kājām plecu platumā, pēc tam saliekt ceļgalus, nevis noliecoties, lai paceltu smagus priekšmetus. Jums vajadzētu izmantot spēku no rokām un kājām, nevis no muguras. Ja jums ir jānēsā smaga iepirkumu soma, sadaliet vienu maisiņu uz pusēm un nēsājiet to rokās, nevis nēsājiet smago somu priekšā.
Dažreiz grūtniecības tieksme 18 nedēļā liek jums ēst daudz karstu un pikantu ēdienu. Pirms ēšanas rūpīgi pārdomājiet! Ja ēdīsiet pārāk daudz no šiem pārtikas produktiem, jums būs liels grēmas risks, jo grūtniecības laikā jūsu gremošanas sistēma būs mazāk efektīva hormonālo izmaiņu dēļ organismā. Grēmas liks jums justies neērti vai pat sāpīgi, tāpēc izvairieties ēst pikantu un karstu ēdienu. Māte var remdēt apetīti ar uzkodām grūtniecēm ir barojoši garšīgi atkal.
18 grūtniecības nedēļā mātes redze var būt ierobežota. Atkal vainīgi grūtniecības hormoni. Vai jums tas nešķiet dīvaini: ka orgāns, kuram nav nekāda sakara ar grūtniecību un kam nav nekāda loma grūtniecībā, piemēram, acis, ir tik netaisnīgi jāskar?
Šī sausās acs parādība rodas, ja mātes organismā tiek samazināts hormons, kas stimulē asaru veidošanos. Tāpēc mātes acīs palielināsies šķidrums, izraisot mātes varavīksnenes izmaiņas un rezultātā māte var būt tuvredzība vai tālredzība. Neuztraucies! Pēc piedzimšanas jūsu redze atgriezīsies pie skaidrības un acis normalizēsies.
Ja jūtat, ka redze ir neskaidra vai ja ilgāk nekā divas vai trīs stundas bieži redzat plankumus vai izciļņus, kas ir viens pret diviem, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Eksplodējošas acis pēc neilga laika stāvēšanas vai pēkšņas piecelšanās ir diezgan izplatītas parādības, un par to nav jāuztraucas, taču tomēr ir ieteicams par to informēt ārstu nākamajā vizītē.
Atkarībā no jūsu īpašajām vajadzībām un veida, kā ārsts jūs pārbauda, jums tiks veikti šādi testi un testi:
Izmēra svaru un asinsspiedienu
Pārbaudīt cukura līmeni asinīs un olbaltumvielas urīnā
Pārbaudiet augļa sirdsdarbības ātrumu 18 nedēļas
Pārbaudiet dzemdes izmēru ar ārējo palpāciju
Izmēriet augstumu no dzemdes apakšas
Pārbaudiet, vai jūsu rokas un kājas nav pietūkušas vai nav varikozas vēnas
Pastāstiet savam ārstam par visiem simptomiem, kas jums rodas, īpaši tiem, kas nav normāli
Uzdodiet jautājumus vai problēmas, kuras vēlaties apspriest. Pirms pārbaudes dienas jums jāsagatavo jautājumu saraksts.
1. Toksiskas vielas jūras veltēs
Mātes joprojām var ēst zivis un citas jūras veltes, ja tās ēd ar mēru. Jūras veltes ir lielisks uzturvielu avots, taču tās var saturēt arī toksiskas vielas, tostarp metildzīvsudrabu un dioksīnus, PCB (bieži izmanto kā aukstumaģentus) un pesticīdus nelielās devās. Mātei uzņemot ļoti lielu toksisko vielu daudzumu, var tikt ietekmēta vēlākā mazuļa attīstība.
Tomēr nav pamata aizliegt vai neēst jūras veltes. Tomēr mātēm vajadzētu arī izvairīties no lielas zivju ēšanas, kas satur daudz toksisku vielu, piemēram, dzīvsudrabu, īpaši haizivis, skumbrijas, zobenzivis un pīļu zivis.
2. Izsīkums
Ja skrienot vai veicot mājas darbus, jūtat elpas trūkumu vai izsīkumu, nekavējoties pārtrauciet šīs darbības. Strādāt līdz izdegšanai nekad nav laba ideja. 18. grūtniecības nedēļā tas ir īpaši kaitīgi, jo darbs nogurdinās gan mammu, gan mazuli. Tā vietā, lai skrietu maratonu, jums tas ir jāveic lēni soli pa solim. Nedaudz strādājiet vai vingrojiet un pēc tam paņemiet pārtraukumu, lai varētu pabeigt darbu vai vingrot , nejūtoties noguris. Ja jūs joprojām nevarat visu laiku pa laikam paveikt, uzskatiet tos par treniņiem vēlākam vecāku posmam, kad darbs vienmēr ir satriecošs un liek jums to darīt.
Mātes piens ir lielisks uztura avots zīdaiņiem un maziem bērniem. Bet dažos īpašos gadījumos jums nevajadzētu barot bērnu ar krūti. Klausieties, kā aFamilyToday Health eksperti dalās savās zināšanās par šiem jautājumiem.
33 nedēļas vecais auglis jau spēj dzirdēt, just un pat daļēji redzēt. Šajā posmā jūsu mazulis joprojām var sapņot!
aFamilyToday Health dalās ar 8 pārtikas nekaitīguma padomiem grūtniecēm, kas palīdz būt uzmanīgiem, gatavojot un ēdot grūtniecības laikā.
Pirmajā dzīves gadā mazuļa gremošanas sistēma vēl nav pilnībā izveidojusies. AFamilyToday Health eksperts norāda uz 7 pārtikas produktiem, no kuriem jāizvairās jūsu mazulim!
Mātes pienam ir liela nozīme bērna attīstībā. aFamilyToday Health dalās ar 4 ieradumiem, kas var ietekmēt mātes piena kvalitāti, palīdzot jums vislabāk pabarot mazuli.
aFamilyToday Health — katra mazuļa gremošanas sistēma un ķermenis ir atšķirīgi. Vecākiem ir jāzina piezīmes, ar kurām rīkoties, ja mazulim ir pārtikas alerģija!
Auglim ir 18 nedēļas, tāpēc māte ir izgājusi pusi no grūtniecības ceļa. Šajā laikā arī mazuļa maņas ir attīstījušās skaidrāk.
aFamilyToday Health — saindēšanās ar pārtiku rada bažas daudzām mātēm, izvēloties pārtiku saviem bērniem. Kā rīkoties un novērst saindēšanos ar pārtiku bērniem?
Bērnu uzturs ļoti atšķiras no pieaugušo uztura. aFamilyToday Health dalās ar 9 ēdieniem, no kuriem nevajadzētu dot saviem bērniem.
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.
