10 smaidīšanas priekšrocības grūtniecēm
Pēc ekspertu domām, smaida ieguvumi grūtnieces veselībai slēpjas ne tikai garīgajā, bet arī fiziskajā un bērna dzemdē veselībā.
8 pazīmes, kas palīdzēs uzzināt, kad olšūna ir pievienota dzemdei
Veiksmīga olšūnas implantācija dzemdē ir svarīgs solis, lai noteiktu, vai iestāsies grūtniecība. Šis process var izpausties arī ar vairākām pazīmēm. Šīs pazīmes var viegli atpazīt pēc aFamilyToday Health raksta izlasīšanas.
Pēc apaugļošanas olšūna nonāks dzemdē, tur stingri piestiprinās. Ja olšūna implantē nevis dzemdē, bet citā vietā, to sauc par ārpusdzemdes grūtniecību, kas izraisa bīstamas komplikācijas. Tāpēc veiksmīga olšūnas implantācija dzemdē ir laba zīme veselīgas grūtniecības sākšanai. Ir vairākas pazīmes, kas liecina, ka olšūna ir veiksmīgi implantējusies dzemdē. Drīzumā aFamilyToday Health jums atklās.
Pazīmes, ka olšūna pielīp pie dzemdes
Katra grūtniecība ir atšķirīga pieredze. Jūs varat atklāt, ka jūsu otrā grūtniecība pilnīgi atšķiras no pirmās, un simptomi, kas norāda uz olšūnas veiksmīgu implantāciju jūsu dzemdē, var atšķirties. Šie ir tipiski simptomi, kas norāda uz grūtniecību.
1. Grūtniecības asinis
Šī ir viena no visredzamākajām grūtniecības pazīmēm. Tas notiek, kad embrijs implantējas dzemdes sieniņā. Tātad, ja pamanāt dažus asiņu plankumus, kad runa ir par mēnešreizēm, jums nav pārāk jāuztraucas.
Tātad, kā izskatās augļa asiņošana ? Tas ir gaiši rozā krāsā, mazs daudzums, nav sarkans vai biezs kā menstruācijas. Turklāt asiņošana nav regulāra, to novērojat tikai no dažām stundām līdz dažām dienām.
2. Vēdera krampji
Otrs biežākais simptoms pēc asiņošanas ir vēdera krampji. Tomēr šīs kontrakcijas ir vieglākas un mazāk sāpīgas. Jūs jutīsiet sāpes mugurā un vēdera lejasdaļā. Tās ilgs dažas dienas. Dažreiz sāpes vēderā ir saistītas ar pastāvīgām kontrakcijām dzemdes sieniņās. Ja ilgstoši jūtat sāpes un diskomfortu, jums jādodas pie ārsta.
3. Izmaiņas krūtīs
Tiklīdz embrijs nonāk dzemdē, jūsu ķermenis sāk mainīties. Krūtīm būs tādi simptomi kā sāpes un pietūkums. Tas ir saistīts ar sieviešu hormonu izmaiņām pēc ieņemšanas. Šīs izmaiņas krūtīs varat sajust arī aptuveni ovulācijas laikā vai nedēļu pēc ovulācijas.
4. Ķermeņa temperatūras izmaiņas
Paaugstināta ķermeņa temperatūra implantācijas laikā ir viens no veidiem, kā apstiprināt, ka esat grūtniece. Jums var nebūt nepieciešams kontrolēt bazālo temperatūru, ja vien jūs nemēģināt iestāties grūtniecība. Izveidojiet dienas temperatūras diagrammu un ievērojiet, vai skaitļi palielinās vai nē. Jūsu ķermeņa temperatūra ovulācijas laikā būs augstāka, jo palielinās hormona progesterona līmenis, un tā joprojām mainīsies, embrijam nonākot dzemdē.
5. Bieža urinēšana
Nedēļas laikā jums vajadzētu sajust pastiprinātu nepieciešamību urinēt. Tas var būt tāpēc, ka olšūna ir veiksmīgi implantēta dzemdē. Ķermenis sāk piedzīvot lielas izmaiņas, lai atbrīvotu vietu mazulim, piemēram, palielinās asins piegāde iegurņa reģionā, kas rada spiedienu uz urīnpūsli, liekot jums justies kā doties uz vannas istabu.
6. Alkas
Šī ir vēl viena ievērojama pazīme, ka olšūna implantējas dzemdē. Veiksmīgas grūtniecības radītie hormoni mēdz mainīt sievietes vēlmes un gaumi. Jūs varat alkst pēc ēdieniem, kurus nekad neesat garšojis, vai pagriezt muguru produktiem, kas kādreiz bija jūsu vēlmju sarakstā.
7. Ugunsgrēkā
Karstuma viļņi ir retāk sastopami un ilgst tikai aptuveni 15 minūtes līdz brīdim, kad olšūna pievienojas dzemdei. Šī procesa laikā hormonu līmenis strauji svārstās, izraisot karstuma viļņus.
8. Dzemdes kakla gļotas
Progesterona līmeņa paaugstināšanās pēc grūtniecības pievienošanās izraisa dzemdes kakla pietūkumu un palielina asins plūsmu šajā zonā. Turklāt dzemdes kakla dziedzeri palielinās, un hormoni stimulē dziedzerus ražot vairāk gļotu. Gļotās būs nedaudz asiņu, kas var būt sārtas vai brūnganas.
Kā uzzināt, vai olšūna ir veiksmīgi implantēta dzemdē?
Visizplatītākais veids, kā noteikt, vai olšūna ir implantēta dzemdē, ir grūtniecības tests. Ja pamanāt smērēšanos makstī, pagaidiet apmēram 3 dienas un veiciet grūtniecības testu. Jo vēlāka pārbaude, jo acīmredzamāki rezultāti liecina par paaugstinātu hCG līmeni organismā.
Vēl viens veiksmīgs veids, kā noteikt olšūnas implantāciju dzemdē, ir izmantot ultraskaņu . Pēc 3-4 nedēļām ar ultraskaņas palīdzību var redzēt augļa attēlu dzemdē.
Vai esat pamanījis simptomus, bet negatīvi grūtniecības testa rezultāti?
Dažkārt jutīsies tā, it kā olšūna būtu pielipusi pie dzemdes sieniņas, bet grūtniecības testa rezultāti ir pretēji. Cēlonis dažreiz ir hCG hormona trūkums. Dažos gadījumos var paiet līdz 10 dienām, lai iegūtu pietiekami daudz hCG un testa rezultāts būtu pozitīvs. Tāpēc esiet optimistisks un pacietīgi mēģiniet vēlreiz.
Kā palielināt iespēju, ka olšūna pievienosies dzemdei?
Paaugstināta trauksme apgrūtinās bērna ieņemšanu, jo organismā mainās hormonu līmenis. Tādēļ jums ir jāuzlabo grūtniecības iestāšanās iespēja, veicot:
1. Veselīgs uzturs
Kad jūs ēdat daudz labu pārtiku, jūs palīdzat savam ķermenim līdzsvarot hormonus un uzlabojat dzemdes gļotādas veselību. Ar šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti paaugstina estrogēna līmeni un uzlabo vielmaiņas un gremošanas funkciju. Tāpēc dodiet priekšroku tumši zaļiem dārzeņiem, piemēram, brokoļiem, kāpostiem, linsēklām un veseliem graudiem.
Uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas veicina veselīgu hormonu augšanu, tostarp kokosriekstu eļļa, mencu aknu eļļa, godži ogas un maca.
Atbalstiet dzemdes gļotādas veselību, lietojot grūtniecībai drošus augus un veselīgu pārtiku, piemēram, lasi, saulespuķu sēklas, ķirbi, spirulīnu un kvinoju.
Izvēlieties pārtiku, kas paaugstina ķermeņa temperatūru. Silta dzemde ir ideāla vide, lai atbalstītu eņģeļa mazuli, lai tas sāktu veidoties un augt. To sasniegt palīdzēs sautējumi un zupas, kā arī daži sildoši garšaugi, piemēram, kanēlis, ingvers un kajēnas pipari.
2. Labs garastāvoklis
Jūs varat būt noraizējies, nervozs, kā arī sagaidīt rezultātus drīzumā 2 nedēļu laikā, gaidot labās ziņas. Tomēr tas savukārt var atbrīvot stimulējošus hormonus, kas neļauj ķermenim apaugļot. Šajā posmā esiet mierīgs un saglabājiet pēc iespējas ērtāku noskaņojumu vai ļaujiet sevi iegrimt darbā, vaļaspriekos un aizmirstiet daļu no satraukuma, gaidot rezultātus.
3. Apsveriet terapiju, papildinošās zāles lieto
Daži dabiski līdzekļi ietekmēs ieņemšanas procesu, neļaujot olšūnai pievienoties dzemdei. Pārdomājiet un izvairieties no relaksācijas terapijām ar tādām sastāvdaļām kā rīcineļļa, auglības pašmasāža, masāža. Visas šīs terapijas ir labas pirms ovulācijas, bet ne tad, kad olšūna piestiprinās pie dzemdes sienas.
4. Pietiekami atpūties
Gaidot labas ziņas, jūs bieži neapzināti veicat tādas darbības kā žokļa sakošana, vēdera saspiešana un stiepšanās. Tās visas ir pazīmes, ka stress un spiediens no daudzām pusēm jūs nogurdinās. Dodiet sev atpūtu, atpūtieties īstajā laikā, veiksmīgas grūtniecības iespējamība būs lielāka. Turklāt jums vajadzētu atcerēties:
Ej gulēt agri un pāris reizes dienā nogulies
Ja regulāri veicat smagus vingrinājumus vai skrienat ar augstu intensitāti, jums vajadzētu pāriet uz ātro iešanu, nodarboties ar auglības jogu .
Kāpēc notiek patoloģiska olšūnas implantācija dzemdē?
Retos gadījumos sieviete var piedzīvot patoloģisku pieķeršanos dzemdei, izraisot spontānu abortu. Šie gadījumi ietver:
Ārpusdzemdes grūtniecība
Olu, kas pielīp pie dzemdes ārpuses, sauc par ārpusdzemdes grūtniecību. Parasti embrijs implantējas olvados, jo tas nevar nokļūt līdz dzemdei. Dažreiz embrijs pārvietojas atpakaļ olnīcā. Šis stāvoklis nekavējoties jāārstē, lai grūtniecei nebūtu spēcīgas asiņošanas un arī turpmākās grūtniecības iespējamība samazinātos.
Olu grūtniecība
Tas notiek, kad blastocista ātri sadalās un implantējas endometrijā, bet nespēj attīstīties par augli. Tā vietā, lai attīstītos par embriju, blastocista pārvēršas par audzēju. Tātad jums joprojām ir grūtniecības pazīmes, pat ja jums ir pozitīvs grūtniecības tests, jo audzēja šūnas ražo hCG. Tikai ar ultraskaņu var noteikt, vai esat grūtniece vai vienkārši iestājusies grūtniecība ar olām.
Problēmas ar placentu
Anomālijas, kas saistītas ar placentu, ir atkarīgas no tā, kur embrijs pievienojas dzemdei. Ja placenta piestiprinās nelabvēlīgā stāvoklī, grūtniecība nevarēs turpināties.
Augļa pieķeršanās dzemdei ir pirmais grūtniecības posms. Tas notiek tik klusi, ka jūs pat nevarat pamanīt, kas notiek jūsu ķermenī. Ja jūs mēģināt grūtniecību, jūs mēdzat būt jutīgs pret nelielām izmaiņām jūsu ķermenī, kas izraisa grūtniecību. Tomēr, jo vairāk jūs uztraucaties, dažkārt rezultāti nebūs tādi, kā gaidīts. Lūdzu, esiet pacietīgs un saglabājiet mieru.
Palīdz grūtniecēm tikt galā ar pārejošu atmiņas zudumu
aFamilyToday Health — grūtniecības laikā ir daudz spriedzes, kas liek grūtniecei samazināt atmiņu. Šie padomi var palīdzēt jums tikt galā ar pārejošu atmiņas zudumu.
Jāpatur prātā ieradumi, kas ir labvēlīgi jaunās grūtnieces veselībai
Ja esat grūtniece pirmo reizi un nezināt, ko ēst vai darīt, lai grūtniecība būtu veselīga, nekavējoties skatiet tālāk sniegtos ieteikumus par veselīgiem ieradumiem.
Zobu bojājuma ārstēšana grūtniecības laikā
Zobu bojājums grūtniecības laikā ir viena no problēmām, ar ko var saskarties grūtnieces. Uzziniet par ārstēšanu no aFamilyToday Health.
Viss, kas jāzina grūtniecei divus mēnešus
Grūtniecības simptomu izpratne divu grūtniecības mēnešu laikā palīdzēs grūtniecēm psiholoģiski sagatavoties un rast risinājumus šī perioda atbalstam.
Grūtniecēm piezīmes 35 gadu vecumā, lai māmiņa apaļīga un bērns kvadrātveida
Ja plānojat grūtniecību 35 gadu vecumā vai vēlāk, jums vajadzētu uzzināt par iespējamiem riskiem un veidiem, kā uzlabot situāciju.
Vai ceļošana ar laivu grūtniecības laikā ir laba izvēle?
Pēc ārstu domām, ja ir veselīga grūtniecība, grūtnieces var pilnībā ceļot ar kuģi. Tomēr ir dažas nelielas piezīmes, kas jums būtu jāzina pirms došanās ceļā.
Ko jūs zināt par dubulto testu grūtniecēm?
Dubultā pārbaude grūtniecēm ir procedūra, lai noteiktu, vai auglim ir kādas novirzes no mātes grūtniecības sākuma agrīnā stadijā.
Vai asiņošana grūtniecības laikā ir bīstama grūtniecēm?
Apmēram 20% grūtnieču grūtniecības laikā kādā brīdī piedzīvo asiņošanu. Tomēr neuztraucieties pārāk daudz, jo ir sievietes, kuras ir piedzīvojušas šo simptomu, un viņām joprojām ir ļoti normāla, veselīga grūtniecība.
Kāpēc grūtniecēm grūtniecības laikā pietūkst vulva?
Maksts pietūkums grūtniecības laikā ir izplatīts, taču ir gadījumi, kad tas var izraisīt komplikācijas, tāpēc jums jābūt ļoti uzmanīgiem.
5 grūtniecības neveiksmes pazīmes, kas grūtniecēm jāzina
Augļa mazspēja ir bīstams stāvoklis, kam nepieciešama tūlītēja medicīniska iejaukšanās, lai ierobežotu negatīvo ietekmi uz mazuli dzemdē, kā arī uz grūtnieci.
Kam pievērst uzmanību grūtniecēm ar vilcienu?
Pēc ekspertu domām, grūtnieces, kas ceļo ar vilcienu, ir diezgan drošas. Tomēr, lai ceļojums būtu pilnīgs, jums jāpatur prātā daži svarīgi punkti.
Kad es varu iestāties grūtniecība pēc ķeizargrieziena?
Grūtniecība pēc ķeizargrieziena ir rūpīgi jāapsver un jāaprēķina. Iemesls ir tāds, ka jūsu ķermenim ir nepieciešams laiks, lai atgūtu, kā arī ierobežotu nākamās grūtniecības riskus.
Atbildiet uz jautājumu, vai grūtniecēm ir izdevīgi no rīta iet vannā?
Grūtniecības laikā visas darbības jāveic uzmanīgi, pat vannošanai jāpievērš uzmanība. Vai grūtniecēm ir izdevīgi no rītiem iet dušā, kādu dušas želeju grūtniecēm lietot... ir diezgan izplatīti jautājumi.
Grūtniecēm ar elpas trūkumu, vai sirdsklauves ir normāli?
Pēc ekspertu domām, grūtniecēm ar elpas trūkumu, sirdsklauves ir normāla parādība. Tā pat ir zīme, ka jūsu mazulis aug vesels.
5 grūtniecības komplikācijas, ar kurām var saskarties grūtnieces
No ieņemšanas līdz dzemdībām grūtnieces grūtniecības laikā var saskarties ar neskaitāmām komplikācijām, kas var rasties jebkurā laikā.
Vai astma ietekmē manu spēju palikt stāvoklī?
Kā astma ietekmē jūsu spēju ieņemt bērnu? Uzziniet tagad, kā uzlabot savas grūtniecības iestāšanās iespējas, ja esat astmatiķis.
Vai tieksme pēc ēdiena ir piemērota grūtniecēm?
aFamilyToday Health — padomi, kā tikt galā ar tieksmi pēc pārtikas grūtniecības laikā, un zinātniska informācija par grūtnieču uzturu.
Kas izraisa zemu trombocītu skaitu grūtniecības laikā?
Trombocitopēnija grūtniecības laikā īpaši neietekmē mātes un mazuļa veselību, taču tā jāuzrauga, lai pārliecinātos, ka trombocītu skaits nav pārāk zems.
Vai jūs zināt, kā masēt starpenumu grūtniecības laikā?
Papildus tam, ka tiek novērsts starpenes plīsuma risks pēc piedzimšanas, starpenes masāža palīdz arī ātri atveseļoties grūtniecēm.
Kā uzzināt, vai bērns ir zēns vai meitene?
Tiklīdz jūs ieņemat bērnu, tiek noteikts bērna dzimums. aFamilyToday Health dalās ar 4 bieži lietotām medicīniskām metodēm, lai noteiktu jūsu mazuļa dzimumu.
Vai grūtniecēm vajadzētu lietot vitamīnu piedevas?
aFamilyToday Health — raksts, kurā dalīties par vitamīnu piedevām un grūtniecēm svarīgiem laikiem, lai tos papildinātu ar svarīgiem vitamīniem un mikroelementiem veselīgai grūtniecībai.
Mājdzīvnieka turēšana grūtniecības laikā: vairāk kaitējuma nekā labuma
aFamilyToday Health — uzmanīga mājdzīvnieku audzēšana grūtniecības laikā palīdzēs grūtniecēm novērst infekcijas slimības un auglim attīstīties veselam.
Grūtniecības pazīmju noteikšanas metodes
aFamilyToday Health — varat veikt pašpārbaudi mājās vai apmeklēt akušieres biroju, lai ārsts noteiktu, vai jums ir grūtniecības pazīmes.
Kad mātei dzemdību laikā jāveic epiziotomija?
aFamilyToday Health — epiziotomija var palīdzēt novērst dzemdību komplikācijas pēc dzemdībām. Tomēr jums tas ir jāsaprot, pirms to darāt.
Grūtniecēm nevajadzētu par zemu novērtēt maksts raugu grūtniecības laikā
Maksts rauga infekcija grūtniecības laikā ir bakteriāla infekcija, kuras risks grūtniecēm ir augsts. Noskaidrojiet cēloņus un pazīmes, lai to varētu novērst un nekavējoties ārstēt.
Putnu ligzda ir lielisks uztura avots mātēm
aFamilyToday Health — putnu ligzdā ir daudz būtisku uzturvielu, kas ir labvēlīgas gan mātes, gan mazuļa veselībai grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Zutis ir lielisks olbaltumvielu avots grūtniecēm
aFamilyToday Health — zušu gaļa tiek uzskatīta par barojošu, barojošu pārtiku, kas ir ļoti laba grūtniecēm, ja viņas zina, kā to zinātniski apstrādāt.
Kā sievietēm droši un dabiski izvairīties no grūtniecības
Kopš seniem laikiem mūsu vecvecāki ir izmantojuši drošas dabiskas kontracepcijas metodes no vērtīgiem augiem, lai nodrošinātu drošību veselībai.
Kā zīdīšana ietekmē mīlēšanos?
Oksitocīna un prolaktīna hormonu līmeņa paaugstināšanās zīdīšanas laikā ļoti ietekmē mīlēšanos, īpaši padarot dzimumtieksmi sievietēm gandrīz neesošu. Tā var būt liela vilšanās pāriem, nodarbojoties ar seksu pēc dzemdībām.