Vai grūtniecēm ir bīstami ēst ledu?

Grūtniecības laikā tieksme pēc ledus ir izplatīta parādība. Lai gan ledus ēšana var palīdzēt uzturēt ķermeni mitru, nevajadzētu pārspīlēt, jo tas var izraisīt daudzas bīstamas komplikācijas.

Rīta slikta dūša, tieksme pēc noteiktiem pārtikas produktiem ir daļa no grūtniecības. Iespējams, vēlēsities ēst tos ēdienus, kurus ienīstat, un tos, kas jums garšo. Ledus ēšana ir viena no biežākajām grūtnieču vēlmēm. Lai gan šī tieksme pazudīs pēc dzemdībām, tā var būt faktors, kas raizējas par jūsu nedzimušā bērna drošību šajā periodā.

Vai tas ir normāli, ja grūtniecības laikā patīk ēst ledu?

Grūtniecības laikā jums var patikt ēst aukstu, jo organismā notiek hormonālās izmaiņas. Tas ir normāli, jo lielākā daļa grūtnieču saskaras ar šo situāciju, un tas nerada nekādas negatīvas sekas. Salīdzinot ar tieksmi pēc dīvainiem ēdieniem, piemēram, māliem, dubļiem utt., tieksme pēc ledus ir diezgan normāla un droša grūtniecēm. Tomēr regulāra ledus ēšana var kaitēt zobiem un izraisīt iekaisis kakls.

Kāpēc grūtniecēm patīk ēst ledu?

Tieksme pēc ledus grūtniecības laikā var būt intensīva. Šo sajūtu var izraisīt:

1. Rīta slikta dūša

Lielākajai daļai grūtnieču pirmajā grūtniecības trimestrī rodas slikta dūša no rīta . Rīta nelabumu izraisa hormonālās izmaiņas. Turklāt šī ir arī pazīme, ka jūsu mazulis aug veselīgi jūsu dzemdē. Sievietes, kuras bieži vemj, ēdot vai pat tikai izdzerot glāzi ūdens, uzreiz var skriet uz tualeti, ledus ēšana var būt risinājums. Ledus kubiņiem nav smaržas un tie ir viegli sagremojami, tāpēc slikta dūša viegli pāries.

2. Dzelzs deficīts

Tā ir nopietna problēma. Ja jums bieži ir vēlme pēc ledus vai ļoti intensīva tieksme pēc nepārtikas precēm, iemesls var būt pica . Tas ir stāvoklis, kas liek jums alkt pēc nebarojošiem un nepārtikas priekšmetiem, piemēram, smiltīm, līmes, māla vai krīta. Ledus ēšana nav bīstama, taču tā ir saistīta ar dzelzs deficītu organismā, un par to jāinformē ārsts.

Turklāt Pica sindroms grūtniecības laikā var izraisīt veselības problēmas. Dzelzs deficīts var izraisīt anēmiju, tāpēc ārsts var ieteikt B12 vitamīna piedevas un diētas izmaiņas.

3. Karstuma sajūta

Grūtnieces saskaras ar palielinātu izspiesto asiņu daudzumu, kas padara ķermeni karstāku nekā parasti, pat grūtniecības laikā jūtas ļoti karsts. Turklāt trešajā trimestrī pastiprināta vielmaiņa var arī likt justies neērti. Tas radīs jums vēlmi pēc ledus, it īpaši vasarā. Ledus košļāšana var palīdzēt "atvēsināt" un novērst ķermeņa dehidratāciju. Tomēr atcerieties, ka nedzeriet ledu kopā ar gāzētiem vai cukurotiem dzērieniem, jo ​​tie nav labi ne jums, ne jūsu mazulim.

4. karsts

Grēmas ir arī viens no izplatītākajiem simptomiem grūtniecēm, īpaši, ja tas parādās vēlīnās grūtniecības stadijās. Grūtniecības laikā placenta ražo hormonu progesteronu, kas atslābina dzemdes muskuļus, bet tā arī atver vārstu starp kuņģi un barības vadu, atvieglojot kuņģa skābes atjaunošanos. Ledus ēšana var palīdzēt atvēsināt kuņģi un atvieglot sirdslēkmi.

5. Degošas mutes sindroms

Degšanas sindroms ir bieži sastopams stāvoklis grūtniecēm. Ja jums ir šis sindroms, jūs sajutīsiet sāpes un dedzināšanu mēlē, mutes jumtā, smaganās, vaigu iekšpusē vai mutes aizmugurē. Ledus ēšana var palīdzēt mazināt sāpes un nejutīgumu mutē, ierobežot dedzinošu sajūtu lūpās un diskomfortu vaigos. Šo sindromu bieži ir grūti diagnosticēt, tāpēc nav īpašas ārstēšanas. Ja novērojat iepriekš minētos simptomus, sazinieties ar savu ārstu, lai saņemtu papildu padomu.

Pārāk daudz ledus ēšanas risks grūtniecības laikā

Ja grūtniecības laikā regulāri ēdat ledu, jums jāpievērš uzmanība, jo šis ieradums var izraisīt dažas no šīm problēmām:

1. Zobu problēmas

Pārāk daudz košļājot ledu, var sabojāt zobus, īpaši grūtniecības laikā. Jūsu emalja var tikt bojāta, kas var izraisīt zobu bojāšanos un padarīt zobus jutīgākus pret karstu un aukstu pārtiku. Vislabāk ir ļaut ledus lēnām izkust mutē, nevis košļāt ledus gabaliņus.

2. Nepietiekams uzturs

Ja turpināsit zīst ledu, neēdot citus ēdienus, tas var negatīvi ietekmēt jūsu veselību, kā arī jūsu mazuļa vēderu. Iespējams, ka auglis nesaņem visas augšanai un attīstībai nepieciešamās uzturvielas.

3. Sāpes kaklā

Kakla sāpes grūtniecības laikā ir bieži sastopams simptoms grūtniecības laikā. Tomēr, ja jūs regulāri sūkāt ledu, šis simptoms pasliktināsies.

4. Aizrīšanās

Šī ir viena no tām briesmām, kas vienmēr slēpjas un kurai jums vajadzētu pievērst uzmanību neatkarīgi no tā, vai esat stāvoklī vai nē. Ja neesat piesardzīgs un norijat lielu akmeni, varat aizrīties. Pārliecinieties, ka ledus gabaliņi, kurus jūs iesūkāt, ir mazi un vienmēr pievērsiet uzmanību ēšanas laikā.

Pēc dzemdībām tieksme pēc ledus parasti izzūd, tādēļ, ja grūtniecības laikā novērojat šo simptomu, jums nav pārāk jāuztraucas. Taču, ja šāds ieradums saglabājas ilgu laiku, jādodas pie ārsta, jo, visticamāk, ir dzelzs deficīts vai kāda slimība.