10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Kiaulienos ausų pyragas yra užkandis, susijęs su daugelio žmonių vaikyste. Skanus traškus pyrago skonis priverčia prisiminti kiekvieną, kuris jį valgo. Tokio tipo pyragų galite įsigyti parduotuvėse ar prekybos centruose. Bet jei norite pasigaminti patys, nedelsdami pritaikykite šį kiaulės ausų pyrago receptą!
Kiaulienos ausų pyragas yra pikantiškas pyragas, formuojamas plonais griežinėliais su apskritais sūkuriais, kurie atrodo kaip kiaulės ausys. Pyragai gaminami iš daugybės ingredientų ir turi daugybę skirtingų variantų, todėl visi verčia mus pamėgti valgyti vieną kartą. Norite parodyti savo talentą su šiuo tortu, bet nežinote kaip? Nesijaudinkite, nes žemiau yra išsamios instrukcijos, kaip pasigaminti kiaulės ausų pyragus!
Kas yra kiaulės ausų pyragas?
Kiaulienos ausų pyragas yra pyragas, suformuotas į plonus, plokščius griežinėliais. Tortas yra gražios apskritimo formos ir atrodo kaip kiaulės ausys, todėl jis vadinamas kiaulės ausų pyragu. Pagrindiniai pyragaičių gaminimo ingredientai yra miltai, cukrus, pienas, sviestas, kiaušiniai, kepimo aliejus ir tt Po formavimo pyragai kepami giliai. Būtent traškumo jausmas burnoje, lengvai valgomas skonis, skatinantis skonio receptorius, daugelį žmonių pamėgo šį patiekalą.
Tai kaimiškas užkandis, susijęs su daugelio žmonių vaikyste. Anksčiau, kai gyvenimas dar buvo sunkus, šeimos tik per Tet šventę pirkdavo kiaulės ausų pyragus svečiams vaišinti. Tačiau dabar, kai šiuo pyragu populiaru prekiauti parduotuvėse ir prekybos centruose, daugelis nori jį pasigaminti patys, kad susigrąžintų gražius vaikystės prisiminimus.
Kiaulės ausų pyragas daugeliui žmonių asocijuojasi su vaikyste
Kaip pasigaminti kiaulės ausų pyragą namuose
Šiandien kiaulių ausų pyrago gaminimo receptas yra įvairus. Šiame straipsnyje „aFamilyToday“ tinklaraštis parodys, kaip gaminti tradicinius kiaulienos ausų pyragus ir kiaulienos ausų pyragus su čili padažu.
Kaip pasigaminti tradicinį kiaulės ausų pyragą
Norėdami pagaminti 250 g kiaulienos ausų pyragą, turite paruošti tokį ingredientų kiekį:
Pagaminti kiaulės ausų pyragą nėra sunku
Išsami informacija apie torto gaminimą yra tokia:
1 žingsnis: Minkykite tešlą
2 veiksmas: iškočiokite tešlą
Kaip pasigaminti kiaulės ausų pyragą yra gana paprasta
3 veiksmas: kepkite pyragą
Kaip pasigaminti kiaulienos ausų pyragą su čili padažu
Be tradicinio kiaulės ausų pyrago gaminimo būdo, taip pat galite parodyti savo talentą su čili padažu kiaulienos ausų pyragas. Su šiuo pyragu taip pat, kaip ir aukščiau. Skiriasi tik padažo gaminimas ir pyrago maišymas su padažu.
Štai kaip pasigaminti padažą:
Išverdate mišinį iš: 2 arbatinių šaukštelių cukraus, 1 arbatinio šaukštelio čili miltelių, 1 čili, 1 arbatinio šaukštelio žuvies padažo, 100 ml filtruoto vandens, 10 g nesūdyto sviesto. Virkite maišydami, kol ingredientai ištirps. Kai ingredientai ištirps, išjunkite viryklę ir palaukite, kol padažas atvės.
Padažui atvėsus, supilkite visą pyragą į padažo puodą ir gerai išmaišykite, kad padažas priliptų prie kiekvieno pyrago gabalėlio. Toliau visą pyrago tešlą perpilkite per sietelį, kad pasišalintų padažas, imkite tik marinuotą pyragą. Paruoštas kiaulienos ausų pyragas yra aštrus, sūrus, saldus, turi sviestinį aromatą, skatinantį skonio receptorius.
Kiaulienos ausų pyragas su keisto čili padažo skoniu
Kiek kalorijų kiaulienos ausų pyrage? Ar valgyti norint priaugti svorio?
Sužinoję, kaip pasigaminti šį pyragą, galėsite bet kada parodyti savo talentą linksminti savo šeimą. Bet tai nereiškia, kad galite patogiai valgyti pyragą. Kiaulienos ausų pyragas yra daugelio kaloringų ingredientų, kurie apdorojami kepant aliejuje, derinys. Apskaičiuota, kad 100 g kiaulienos ausų pyrago suteikia apie 240 kalorijų. Jei valgysite per daug kiaulienos ausų pyrago, lengvai priaugsite svorio.
Idealiu atveju neturėtumėte kasdien suvalgyti daugiau nei 100 g kiaulienos ausų pyrago. Valgydami pyragą turėtumėte prisitaikyti prie kalorijų mažinimo iš kitų maisto produktų. Ir tai ypač svarbu, nevalgykite šio pyrago per daug ir per dažnai. Kaip ir kiti kepti pyragaičiai, valgant daug kiaulienos ausų pyragų gali padidėti širdies ir kraujagyslių ligų , diabeto, virškinimo sutrikimų ir mitybos disbalanso rizika . Visa tai yra žalingas užkandžiavimo poveikis , kurio turime vengti.
Gamindami kiaulienos ausų pyragus, galite naudoti oro gruzdintuvą, o ne kepti aliejuje, kad sumažintumėte pyrago kalorijų kiekį. Taip pat nereikėtų valgyti pyrago prieš miegą, vengti kalorijų pertekliaus kaupimosi riebalinio audinio pavidalu ir priaugti svorio.
Kiaulės ausų pyragas su skaniu skoniu ir traškiu traškumu suteikia džiaugsmo ir malonumo jausmą valgant, todėl jį mėgsta visi suaugusieji ir vaikai. Aukščiau pateikiami visi paprasti kiaulių ausų pyragų gaminimo būdai , kuriuos gali pateikti bet kas. Tinklaraštis aFamilyToday linki sėkmės gaminant šį skanų pyragą ir nepamirškite jo valgyti reikiamu kiekiu ir tinkamu būdu, kad apsaugotumėte savo sveikatą!
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
aFamilyToday Health – mankšta laikoma sveikatinimo metodu, taip pat idealaus jūsų vaiko ūgio paslaptimi.
Jūros gėrybės suteikia daug mitybos vaikams, tačiau jūs neleiskite kūdikiui savavališkai valgyti jūros gėrybių, o išmoksite, kada vaikams duoti jūros gėrybių, kad išvengtumėte alergijos.
Nujunkymas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūdikio etapų, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą kūdikiui.
„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.
aFamilyToday Health – geležis vaidina labai svarbų vaidmenį vaikų vystymuisi. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite apie geležies papildus vaikams.
„aFamilyToday Health“ dalijasi 8 maisto saugos patarimais nėščioms moterims, padėsiančiais būti atsargiems gaminant ir valgant nėštumo metu.
Omega-3 papildai kūdikiams padeda vystytis smegenims ir stiprina regėjimą. Čia yra 10 maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 jūsų kūdikiui, sąrašas: lašiša, kiaušiniai, žiediniai kopūstai, pienas.
Mamos mityba pirmąjį nėštumo mėnesį vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus augimui ir vystymuisi.
Petražolės yra žolė, kurią nėštumo metu reikia vartoti labai atsargiai, nes ši daržovė gali sukelti pavojingų komplikacijų tiek mamai, tiek kūdikiui.
Moterims nėštumo metu reikia daugiau geležies, kad palaikytų kūdikio aprūpinimą krauju ir pasirengtų gimdymui.
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie savo kūdikio mitybos poreikius pirmaisiais gyvenimo metais, kad padėtumėte jam turėti sveiką kūną ir gerą atsparumą.
Alyvuogių aliejus jau seniai žinomas dėl savo naudos sveikatai, odai ir plaukams. Taigi ar alyvuogių aliejų reikėtų naudoti kūdikiams? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant?
aFamilyToday Health – mityba turi įtakos ne tik mamos sveikatai, bet ir vaiko vystymuisi. Ką turėtų valgyti mamos žindydamos?
Bananai yra tarp vaisių, kuriuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir mineralų, ir yra naudingi maitinančioms motinoms.
Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.
Kai vaikas turi antsvorio, reikėtų koreguoti mitybą, didinti fizinį aktyvumą, o ypač nespausti ir nekritikuoti kūdikio išvaizdos.
Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.
Maistas, kuriame yra gerųjų angliavandenių, jei valgomas nėštumo metu, pagerins motinos sveikatą ir padės kūdikio vystymuisi nėštumo metu.
aFamilyToday Health – mitybos įpročiai gali sukelti kitų nenuspėjamų pasekmių. Ką turėtų daryti tėvai, kai jų paauglys turi šį reiškinį?
Norint numesti svorio ir pagerinti figūrą, svarbu pasirinkti tinkamą savo kūnui dietą. Sužinokite apie 4321 formulę, kuri palaiko formą, kuri šiandien labai domina daugelį žmonių.
Pažįstamas patiekalas, kurį mėgsta daugelis žmonių ir kelia pavojų sveikatai, yra kraujo pudingas. Nepaisant Sveikatos apsaugos ministerijos keliamų pavojų sveikatai, daugelis žmonių vis dar painioja tai kaip maistingą patiekalą. Taigi ar teisinga valgyti kraujo pudingą su viduriavimu?
Avokadų sėklos sudaro daugiau nei 18% avokado tūrio ir dažnai išmetamos. Tačiau mokslininkai įrodė, kad avokadų sėklose yra daugiau nei 70% antioksidantų kiekviename vaisiuje, todėl avokadų sėklos yra puikus maistinių medžiagų šaltinis, turintis daug naudos sveikatai.
Kokosas yra tipiškas vaisius Vakaruose, ne tik gaivinantis, bet ir daug naudos sveikatai. Be kokosų vandens, koproje taip pat yra daug sveikų maistinių medžiagų. Taigi, kokių maistinių medžiagų yra koproje? Ar valgyti kopros riebalus? Kokia kopros nauda sveikatai?
Išgirsti pavadinimą šokantis grybas vietnamiečiams tikriausiai gana nepažįstamas. Šis šokantis grybas Vietname neturi daug auginimo įrenginių. Taigi, kas yra šokantys grybai, kokia šokančių grybų nauda sveikatai?
Karčios daržovės ne tik valgomos žalias ar derinamos su sriuba, bet ir verdamos gyvatės galvos žuvies sriubą. Tai patiekalas, kuris suteikia organizmui daug maistinių medžiagų ir turi nepakartojamą skanų skonį. Taigi, kaip virti gyvatės galvos žuvies sriubą su karčiomis daržovėmis?
Didėjant amžiui, vyresnio amžiaus žmonėms tenka susidurti su senėjimu, dėl kurio mažėja kaulų tankis, pagyvenę žmonės dažnai susiduria su didele lūžių rizika tiesiog neatsargiai krintant. Siekiant kuo labiau sumažinti kaulų lūžius vyresnio amžiaus žmonėms, labai svarbi mityba, ypač pakankamas ir pagrįstas kalcio papildymas. Taigi, ką vyresnio amžiaus žmonės valgo, kad papildytų kalcį?
Vaisių sultys yra vienas iš sveikiausių gėrimų. Ar žinote, kokias sultis gerti kasdien, kad pasirūpintumėte savo ir savo šeimos sveikata?
Jūros dumbliai – patiekalas, kuris nebėra keistas daugelyje šeimos meniu. Bet žmonėms, kuriems reikia numesti svorio, ar jie turėtų valgyti jūros dumblius, kiek kalorijų jūros dumbliai? Išsiaiškinkime kartu!
Paprasto gaminimo būdo, ne tokio įkyraus ir būdingo saldaus skonio gobų košė kūdikiams mėgstama daugelio mamų. Sužinokite daugiau apie tai, kaip tai padaryti toliau pateiktame straipsnyje.