10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Išsami instrukcija, kaip pasigaminti saldžiarūgščio kreminio obuolių džemo
Varškės obuolių uogienė yra pažįstamas užkandis per Tet. Ir jei nežinote, kaip pasigaminti šį paprastą, bet skanų saldžiarūgštį uogienę, galite perskaityti žemiau esantį straipsnį!
Soursop uogienė yra švelnaus kvapo uogienė, gaminama iš skanių rūgštynių vaisių. Mažai kas žino, kad varškės obuolys taip pat yra vienas iš vaisių, „prisidedančių“ prie penkių Pietų regiono vaisių. Todėl šios rūšies uogienė turi prasmę ir kaip palinkėjimą, kad šeimai pasisektų ir sektųsi.
Varškės obuolių nauda sveikatai
Soursop yra žinomas kaip vaisius, kuriame yra daug vitamino C ir mineralų, padeda išvengti anemijos ir palaiko raudonuosius kraujo kūnelius organizme. Kartu jis taip pat padeda pagražinti odą, kovoti su vėžiu, naudingas širdžiai, taip pat užkirsti kelią moterų osteoporozei. Be to, galima gydyti uždegimą ir sumažinti insulto riziką .
Pagaminta iš kreminio obuolių kreminio obuolių uogienės, taip pat yra garbė „paveldėti“ aukščiau aprašytą naudą. Tačiau vis dar yra žmonių, kurie turėtų atkreipti dėmesį ir apriboti šio uogienės naudojimą, kad nepakenktų sveikatai, pavyzdžiui:
- Žmonės, kuriems anksčiau buvo žemas kraujospūdis. Kadangi varškės obuolys mažina kraujospūdį.
- Žmonės, sergantys kepenų ar inkstų ligomis.
- Žmonės su mažu trombocitų kiekiu.
- Žmonės, kurie vartoja vaistus nuo diabeto.
Soursop duoda daug naudos
Išsami instrukcija, kaip pasigaminti kremo-obuolių uogienę
Ingredientas
Norėdami gauti 500 g gatavo uogienės, turite paruošti visus ingredientus taip:
- 700 g rūgštynių.
- 100 g baltojo sezamo (skrudinto).
- 250 g cukraus.
- ½ arbatinio šaukštelio druskos.
- 200 ml saldinto pieno.
- Įrankiai: žalvaris (dubenys), keptuvės…
Atskleidžiame, kaip išsirinkti skanų kremą uogienei gaminti:
Norėdami pasigaminti skanios uogienės, rinkitės nuo žalios iki šviesiai geltonos spalvos, blizgančia žievele, dideliais, minkštais spygliais ir dideliais tarpais tarp spyglių. Sūrį geriausia rinktis tinkamu sezonu (gegužės – rugpjūčio mėn.), nes tada šis vaisius sunoks skaniausiai.
Rūgščių vaisiai neturėtų būti renkami su mėlynėmis lukšto išorėje, įtrūkę, stiebo ir vaisiaus sandūra gili arba keistos spalvos (tolygiai rausvai raudona arba tamsiai geltona). Soursop galite nusipirkti prekybos centruose, geros reputacijos ir kokybiškų vaisių parduotuvėse, kad užtikrintumėte saugumą sveikatai.
Sūrio uogienė
Varškės-obuolių uogienės gaminimo procesas
1 žingsnis: Paruoškite kreminį obuolį
- Nuplaukite vaisius, nusausinkite, nulupkite ir pašalinkite sėklas.
- Varškės obuolių minkštimą suplėšykite į dubenį ar dubenį…
2 žingsnis: Marinuokite kreminį obuolį
Atskyrę kreminio kremo-obuolių mėsą, įberkite 250g cukraus, ½ arbatinio šaukštelio druskos marinuoti. Sumaišykite ingredientus, kad jie susimaišytų. Taip palikite 2 valandas, tikslas, kad cukrus visiškai ištirptų ir tolygiai įsiskverbtų į rūgštynę.
3 žingsnis: Soursop uogienės šliužas
Kai išmirkysite pakankamai ilgai, įjunkite viryklę, palaukite, kol keptuvė įkais, tada sudėkite į keptuvę marinuotą sodą, gerai išmaišykite ir užvirkite ant vidutinės ugnies. Uogienę plakite, kol kremas šiek tiek sutirštės, nupilkite vandenį, supilkite 200 ml šviežio pieno, gerai išmaišykite, kad pienas susigertų į kreminį-obuolių mėsą.
Sumažinkite ugnį iki minimumo ir toliau šlifuokite uogienę, kol kreminė obuolių mėsa sutirštės ir taps dramblio kaulo spalvos, tada suberkite paruoštas skrudintas sezamo sėklas. Gerai išmaišykite ir troškinkite apie 10 minučių, tada išjunkite ugnį ir leiskite atvėsti.
Pastaba:
- Šis žingsnis labai svarbus, todėl reikia nuolat maišyti, kad proceso metu uogienės nesudegtų apačioje.
- Toleruokite šliužą, kol uogienė išdžius ir taps elastinga.
- Cukraus kiekį galite reguliuoti pagal savo šeimos skonį.
4 žingsnis: degintis
Atvėsusį varškės ir obuolių uogienę išgriebkite ant padėklo. Leiskite išdžiūti saulėje apie 1 dieną. Atskleidžiantis, uogienė džiovinama saulėje bus skaidresnė ir lankstesnė. Arba taip pat galite įdėti uogienę į orkaitę džiūti apie 10 minučių žemoje temperatūroje, kad uogienė vėl išdžiūtų.
5 veiksmas: suvyniokite žemės riešutus ir uždenkite sezamu
Išdžiovinus uogienę, šaukštu plonai aptepkite 1 uogienę, į vidurį įdėkite 1-2 paskrudintus žemės riešutus (sutrintus) ir suvyniokite. Kartokite, kol baigsis žemės riešutai. Galiausiai kiekvieną uogienę apvoliokite ant skrudintų sezamų, kad sezamas padengtų visą uogienę.
6 veiksmas: atlikta
Iškirpkite 1 stiklo popieriaus lapą, 10 cm ilgio, 5 cm pločio. Į vidurį dėkite 1 kreminį obuolių džemą. Pasukite du celofano galus, kad susidarytumėte saldainio formą. Tęskite, kol išnyks kremas.
Galutinis produktas
Tinkamas kreminis obuolių uogienė suteiks lengvą skrudinto sezamo aromatą. Išorinis sluoksnis yra minkštas ir lankstus, saldaus ir rūgštaus skonio. Valgant su „Bui Bui“ žemės riešutais uogienė taps patrauklesnė ir turtingesnė.
Paruoškite aštrų kreminį obuolių džemą
Kaip konservuoti kreminį obuolį
Uogienę galite įdėti į švarų stiklinį indelį su dangteliu arba įdėti į plastikinį maišelį. Uždarykite dangtelį (arba užsukite), padėkite į šaldytuvą laikyti ir naudokite palaipsniui. Laikant šaldytuve, uogienę galima naudoti 1-2 mėnesius.
Jei neturite šaldytuvo, galite jį laikyti ir normalioje temperatūroje, tačiau laikykite vėsioje vietoje, atokiau nuo tiesioginių saulės spindulių.
Tikimės, kad naudodamiesi aukščiau pateikta naudinga informacija, jūs jau žinote, kaip pasigaminti skanų, saldžiarūgštį varškės ir obuolių uogienę – mėgstamą skonį.
4 pratimai padės jūsų vaikui turėti idealų ūgį
aFamilyToday Health – mankšta laikoma sveikatinimo metodu, taip pat idealaus jūsų vaiko ūgio paslaptimi.
Kada vaikai turėtų valgyti jūros gėrybes, kad išvengtų alergijos?
Jūros gėrybės suteikia daug mitybos vaikams, tačiau jūs neleiskite kūdikiui savavališkai valgyti jūros gėrybių, o išmoksite, kada vaikams duoti jūros gėrybių, kad išvengtumėte alergijos.
Paslaptis, kaip tėvai renkasi kūdikių maistą
Nujunkymas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūdikio etapų, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą kūdikiui.
Vandens vaidmuo su vaikais
„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.
Patarimai mamoms papildyti geležį vaikams
aFamilyToday Health – geležis vaidina labai svarbų vaidmenį vaikų vystymuisi. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite apie geležies papildus vaikams.
8 maisto saugos patarimai nėščioms moterims
„aFamilyToday Health“ dalijasi 8 maisto saugos patarimais nėščioms moterims, padėsiančiais būti atsargiems gaminant ir valgant nėštumo metu.
Papildykite savo kūdikio omega-3 šiais maisto produktais:
Omega-3 papildai kūdikiams padeda vystytis smegenims ir stiprina regėjimą. Čia yra 10 maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 jūsų kūdikiui, sąrašas: lašiša, kiaušiniai, žiediniai kopūstai, pienas.
Maistas, kurį reikia valgyti ir vengti nėščioms moterims pirmąjį nėštumo mėnesį
Mamos mityba pirmąjį nėštumo mėnesį vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus augimui ir vystymuisi.
Ar nėščios moterys turėtų vartoti petražoles nėštumo metu?
Petražolės yra žolė, kurią nėštumo metu reikia vartoti labai atsargiai, nes ši daržovė gali sukelti pavojingų komplikacijų tiek mamai, tiek kūdikiui.
Geležies svarba nėščioms moterims
Moterims nėštumo metu reikia daugiau geležies, kad palaikytų kūdikio aprūpinimą krauju ir pasirengtų gimdymui.
Neignoruokite vaikų nuo 1 iki 5 metų maitinimosi taisyklių
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie savo kūdikio mitybos poreikius pirmaisiais gyvenimo metais, kad padėtumėte jam turėti sveiką kūną ir gerą atsparumą.
Ar alyvuogių aliejus turėtų būti naudojamas kūdikiams?
Alyvuogių aliejus jau seniai žinomas dėl savo naudos sveikatai, odai ir plaukams. Taigi ar alyvuogių aliejų reikėtų naudoti kūdikiams? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant?
Ko turėtų ar turėtų vengti mama žindydama?
aFamilyToday Health – mityba turi įtakos ne tik mamos sveikatai, bet ir vaiko vystymuisi. Ką turėtų valgyti mamos žindydamos?
Bananai puikiai tinka maitinančioms motinoms
Bananai yra tarp vaisių, kuriuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir mineralų, ir yra naudingi maitinančioms motinoms.
5-8 metų vaikai yra nutukę, ką turėtų daryti tėvai?
Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.
Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas turi antsvorio?
Kai vaikas turi antsvorio, reikėtų koreguoti mitybą, didinti fizinį aktyvumą, o ypač nespausti ir nekritikuoti kūdikio išvaizdos.
Atskleidžiame 9 puikius česnako privalumus vaikams
Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.
Geras angliavandenių maistas, kurį turėtumėte valgyti nėštumo metu
Maistas, kuriame yra gerųjų angliavandenių, jei valgomas nėštumo metu, pagerins motinos sveikatą ir padės kūdikio vystymuisi nėštumo metu.
Paauglių valgymo įpročių sutrikimas
aFamilyToday Health – mitybos įpročiai gali sukelti kitų nenuspėjamų pasekmių. Ką turėtų daryti tėvai, kai jų paauglys turi šį reiškinį?
Ar moterys po gimdymo gali valgyti kopūstus? Kokia yra kopūstų nauda sveikatai?
Kopūstai yra viena iš populiariausių daržovių, daugiausia auginama Azijos šalyse. Tai daržovė, kurią lengva auginti ir kurioje gausu maistinių medžiagų. Ši daržovė duoda daug naudos ligų profilaktikai ir gydymui. Taigi, kokia yra kopūstų nauda sveikatai? Ar moterys po gimdymo gali valgyti kopūstus?
Dėl skrandžio skausmo reikia valgyti česnaką ar ne?
Česnakai yra būdingo skonio ingredientas, dažnai naudojamas vietnamiečių kasdienių patiekalų skanumui padidinti. Be to, česnaku dėl aštraus, aštraus skonio gydomos ir tokios ligos kaip peršalimas ir kosulys. Tačiau ar sergantieji skrandžio skausmu turėtų valgyti česnaką, visada yra daugelio žmonių klausimas. Šiame straipsnyje mes sužinosime apie česnaką, kad gautume atsakymą.
Ar galima gerti Anlene pieną su inkstų akmenimis?
Daugelis žmonių, sergančių inkstų akmenlige, domisi, ar jie gali gerti Anlene pieną, jei turi inkstų akmenų?
Išsami instrukcija, kaip pasigaminti saldžiarūgščio kreminio obuolių džemo
Varškės obuolių uogienė yra pažįstamas užkandis per Tet. Ir jei nežinote, kaip pasigaminti šį paprastą, bet skanų saldžiarūgštį uogienę, galite perskaityti žemiau esantį straipsnį!
Kas yra silkė? Nauda sveikatai ir kai kurie gardūs patiekalai iš silkės
Silkė yra viena iš skanių, maistingų, lengvai paruošiamų jūros žuvų, kurią daugelis šeimų renkasi savo kasdieniame meniu. Išsiaiškinkime, kokią naudą jūsų šeimai atneša silkė, toliau pateiktame straipsnyje.
Ar podagra gali valgyti kiaušinius?
Podagra yra viena iš ligų, kurių visiškai išgydyti nepavyks, todėl, be gydytojo nustatyto gydymo režimo laikymosi, simptomams gerėjant daug lemia ir mityba bei gyvenimas. Vištienos kiaušiniai yra pažįstamas maistas šeimos valgiaraštyje, kurį mėgsta daugelis žmonių dėl skanaus skonio, lengvai valgomų ir maistingų. Tačiau pacientams, sergantiems podagra, dieta turėtų būti ypač susirūpinta, kad nepakenktų gydymo procesui.
Atsakymas: prieš ir po krūtų didinimo ką valgyti ir kiek laiko susilaikyti?
Šiuo metu krūtų didinimas yra kosmetinis metodas, kurį renkasi daugelis moterų, siekdamos turėti tvirtą, pilną ir patrauklų biustą. Tačiau norint pasiekti geriausių rezultatų, prieš ir po krūtų didinimo reikia susilaikyti nuo tam tikrų maisto produktų vartojimo. Taigi, ką valgyti ir kiek laiko susilaikyti nuo krūtų didinimo?
Kas yra vėjo kabanti rožė? Ar gerai valgyti vėjyje kabantį persimoną?
Ant vėjo kabantis persimonas – garsus patiekalas socialiniuose tinkluose, pamėgtas daugelio. Taigi, kas yra vėjo kabantis persimonas? Ar gerai valgyti vėjyje kabantį persimoną?
Instrukcija, kaip išvirti gulbės mėsos košę kūdikiams, kad jie valgytų atjunkymą, kuo detaliau
Kaip virti žąsienos košę kūdikiams valgyti nujunkant, visada kyla klausimas, kurį domina ir nori išmokti daugelis mamų. Nes gulbių mėsa yra maistingas maistas sveikatai, ypač mažiems vaikams.
Ar kokosų vandens gėrimas yra riebus?
Kokosų vanduo yra gaivus gėrimas, kurį mėgsta daugelis žmonių. Tačiau, kadangi jis turi natūralų saldumą, daugeliui žmonių kyla klausimas, ar kokosų vanduo yra riebus.