Υπάρχουν πολλά είδη λαχανικών, κονδύλων και φρούτων που, αν αποθηκευτούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα φαίνονται να φυτρώνουν, καθώς και οι μωβ γλυκοπατάτες. Άρα μπορούν να καταναλωθούν μωβ γλυκοπατάτες που έχουν φυτρώσει;
Η μωβ γλυκοπατάτα είναι μια τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Υπάρχει στα καθημερινά γεύματα πολλών οικογενειών, ιδιαίτερα στις ειδικές δίαιτες όσων πρέπει να χάσουν βάρος και να μειώσουν το λίπος. Ωστόσο, τα μωβ βλαστάρια γλυκοπατάτας μπορούν να καταναλωθούν ή όχι, δεν γνωρίζουν όλες οι νοικοκυρές. Αν πάλι αναρωτιέστε, μη διστάσετε να έρθετε μαζί μας για να ενημερωθείτε για αυτό το θέμα μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Μπορούν να καταναλωθούν μωβ γλυκοπατάτες που έχουν φυτρώσει;
Σύμφωνα με τους ειδικούς που απαντούν στην ερώτηση «Μπορούν να καταναλωθούν μωβ βλαστάρια γλυκοπατάτας;», οι μοβ γλυκοπατάτες μπορούν ακόμα να καταναλωθούν όταν φυτρώσουν. Ο λόγος είναι ότι τα συστατικά στις μωβ γλυκοπατάτες δεν είναι ίδια με τις πατάτες ή το taro, επομένως ακόμη και όταν φυτρώσουν δεν αλλάζουν ουσίες ούτε παράγουν τοξικές ουσίες.
Ωστόσο, οι ειδικοί δεν συνιστούν επίσης την κατανάλωση φύτρων γλυκοπατάτας. Επομένως, όταν ανακαλύπτετε ότι οι μωβ γλυκοπατάτες έχουν φυτρώσει, ξεφλουδίζετε τα μέρη που έχουν φυτρώσει, τα πλένετε και τα μουλιάζετε σε αλατόνερο για 10 λεπτά πριν την επεξεργασία.
Είναι βρώσιμο το μωβ γλυκοπατάτα που φυτρώνει είναι ένα ερώτημα πολλών νοικοκυρών
Ξεχωρίζουν οι βλαστημένες μωβ γλυκοπατάτες και οι κατεστραμμένες γλυκοπατάτες
Αφού γνωρίζουν «Μπορούν να καταναλωθούν μοβ γλυκοπατάτες;», πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μπερδεύουν συχνά τα λάχανα γλυκοπατάτας με τις χαλασμένες γλυκοπατάτες. Οι γλυκοπατάτες που φυτρώνουν είναι εύκολο να τις φέρετε μαζί με τη μούχλα. Οι μύκητες και οι μούχλες συχνά συγκεντρώνονται ως πράσινες, μαύρες και καφέ κηλίδες στη φλούδα της πατάτας. Μπορείτε επίσης να νιώσετε ότι η γεύση και το άρωμα της πατάτας έχει αλλοιωθεί σημαντικά.
Αυτή είναι η άμεση πηγή των εξαιρετικά επικίνδυνων εστιών τροφικής δηλητηρίασης.
Εάν δυστυχώς τρώει κατεστραμμένη μωβ γλυκοπατάτα, ο ασθενής θα έχει μη φυσιολογικά συμπτώματα όπως: έμετο, πονοκέφαλο, ζάλη , ζάλη, διάρροια, ... Ειδικά άτομα με ανοσοποιητικό σύστημα και σύστημα Πεπτική αδυναμία όπως οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά, που τρώνε μωβ γλυκοπατάτες με Η μούχλα μπορεί να είναι ακόμη και απειλητική για τη ζωή.
Γιατί φυτρώνουν οι μωβ γλυκοπατάτες;
Πολλές νοικοκυρές ισχυρίζονται ότι έχουν διατηρήσει πολύ προσεκτικά τις μοβ γλυκοπατάτες, αλλά η βλάστηση εξακολουθεί να εμφανίζεται. Αυτό συμβαίνει γιατί η εσωτερική θερμοκρασία είναι συνήθως γύρω στους 21 βαθμούς Κελσίου.Αυτή είναι η βέλτιστη θερμοκρασία για να φυτρώσουν οι γλυκοπατάτες. Έτσι, μετά από λίγες μόνο εβδομάδες, θα δείτε από το στέλεχος της πατάτας να φυτρώνουν μικρά, μωβ βλαστάρια.
Οι μωβ γλυκοπατάτες μπορούν να διατηρήσουν μια κατάσταση μη βλάστησης μόνο από 12-14 βαθμούς Κελσίου.Είναι πολύ δύσκολο να κρατήσετε τις πατάτες σε αυτή τη θερμοκρασία σε εσωτερικούς χώρους. Επομένως, για να αποφύγετε να φυτρώσουν μωβ γλυκοπατάτες, είναι καλύτερο να τις τρώτε όταν αγοράζετε πατάτες, μην τις αφήνετε για πολύ καιρό, έτσι ώστε να επηρεαστεί η υφή και η γεύση των πατατών, οι μοβ γλυκοπατάτες δεν είναι πλέον φρέσκες. τόσο νόστιμες όσο το πρωτότυπο.
Μωβ βλαστάρια γλυκοπατάτας λόγω αποθήκευσης σε χώρο υψηλής θερμοκρασίας και υγρασίας
Πώς να επιλέξετε, να επεξεργαστείτε και να διατηρήσετε μωβ γλυκοπατάτες;
Η επιλογή, η επεξεργασία και η συντήρηση μωβ γλυκοπατάτας είναι όλα απαραίτητα βήματα για να δημιουργήσετε ένα νόστιμο μενού γευμάτων για την οικογένειά σας. Συγκεντρώσαμε μερικές χρήσιμες συμβουλές για την κουζίνα που δεν μπορείτε να αγνοήσετε!
Επιλέξτε μωβ γλυκοπατάτες
Για να επιλέξετε νόστιμες πατάτες, όταν μαγειρεύονται με άρωμα, γλυκύτητα και εύκαμπτη υφή, θα πρέπει να προσέξετε να αγοράσετε πατάτες φρέσκες, στεγνές, στιβαρές, χωρίς μελανιές, μελανιές ή ραγισμένες. Επίσης, δεν πρέπει να επιλέξετε να αγοράσετε πατάτες που είναι πολύ μεγάλες, επειδή αυτές είναι μοβ γλυκοπατάτες που είναι παλιές, ινώδεις και γλυκές. Οι πατάτες με ραγισμένους μίσχους διατρέχουν επίσης υψηλό κίνδυνο να τσιμπηθούν από έντομα, δηλαδή να καταστραφούν, όταν μαγειρευτούν, θα έχουν πικρή γεύση, δύσκολα τρώγονται.
Επιλέγοντας να αγοράσετε νόστιμες μοβ γλυκοπατάτες θα δημιουργήσετε νόστιμα και θρεπτικά πιάτα
Επεξεργασία
Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να βράσετε, να μαγειρέψετε ή να ψήσετε για να διατηρήσετε την άφθονη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά στις πατάτες. Θα πρέπει να περιορίσετε το τηγάνισμα πατάτας, το τηγάνισμα πατάτας γιατί το λάδι θα κάνει το άμυλο στις πατάτες να αλλάξει. Οι άνθρωποι που τρώνε θα βιώσουν εύκολα φούσκωμα, δυσπεψία, που οδηγεί σε κοιλιακό άλγος, ναυτία και διάρροια .
Μέθοδοι συντήρησης
Για μη επεξεργασμένες μωβ γλυκοπατάτες, αποθηκεύστε τις σε δροσερό μέρος σε χαμηλή θερμοκρασία και τυλίξτε τις πατάτες σε αεροστεγές σακουλάκι. Δεν πρέπει να αποθηκεύετε τις πατάτες στο ψυγείο γιατί οι πατάτες μαραίνονται εύκολα, χάνουν τη γεύση τους και χαλάνε πιο γρήγορα.
Εάν θέλετε να διατηρήσετε τα τρόφιμα που παρασκευάζονται από γλυκοπατάτες, θα πρέπει να τα φυλάξετε σε αεροστεγές, στεγνό δοχείο και να τα αποθηκεύσετε στον δροσερό χώρο του ψυγείου. Θα πρέπει να το φάτε το συντομότερο δυνατό γιατί αφήστε το για πολλή ώρα θα κάνει τις πατάτες να μυρίσουν από άλλα τρόφιμα.
Μπορείτε να αποθηκεύσετε μωβ πιάτα γλυκοπατάτας στο χώρο του ψυγείου
Εν ολίγοις, μπορούν να καταναλωθούν μωβ γλυκοπατάτες που έχουν φυτρώσει ; Οι βλαστημένες μοβ γλυκοπατάτες μπορούν ακόμα να καταναλωθούν χωρίς να προκαλέσουν αρνητικά προβλήματα υγείας. Πρέπει όμως να το επεξεργαστείτε προσεκτικά και ταυτόχρονα να παρατηρήσετε τα μη φυσιολογικά σημάδια στην επιφάνεια της φλούδας της πατάτας για να αφαιρέσετε τις κατεστραμμένες πατάτες!
Ανακαλύψτε τις τελευταίες πληροφορίες για θερμίδες λουκάνικου, διατροφικές τάσεις και επιστημονικές συστάσεις. Μάθετε πώς να επιλέξετε υγιεινές επιλογές με βάση νέες έρευνες.
Ανακαλύψτε τα νέα στοιχεία για τη ρέγγα: <strong>θρεπτικό</strong> θαλασσινό προϊόν με εξαιρετικά οφέλη για την υγεία. Μάθετε για τις τελευταίες έρευνες και πρακτικές συμβουλές.
Ανακαλύψτε πόσες θερμίδες έχει το κέικ και πώς να το απολαμβάνετε χωρίς τύψεις. Πρακτικές στρατηγικές, επιστημονικά δεδομένα και εναλλακτικές λύσεις χαμηλών θερμίδων.
Το αυγοτάραχο μπακαλιάρου έχει υψηλή θρεπτική αξία λόγω των συστατικών του. Ποιες είναι οι επιπτώσεις του και πώς πρέπει να χρησιμοποιείται; Διαβάστε παρακάτω.
Η ανάμειξη ρυζόνερου σε γάλα είναι αμφιλεγόμενη. Ανακαλύψτε τους κινδύνους και τα οφέλη σύμφωνα με διατροφολόγους και μητέρες.
Τα θαλασσινά παρέχουν πολλή διατροφή στα παιδιά, αλλά πρέπει να μάθετε πότε να τα δίνετε στους μικρούς σας, για να αποφύγετε τις αλλεργίες.
aFamilyToday Health - Η κατανάλωση instant noodles μπορεί να είναι επικίνδυνη για τα παιδιά. Διαβάστε για τις επιπτώσεις και τις εναλλακτικές λύσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Τα μωρά χρειάζονται επαρκή διατροφή για φυσιολογική ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας 10 συμβουλές για την αντιμετώπιση των επιλεκτικών τρώγων.
aFamilyToday Health - Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο την υγεία της μητέρας αλλά και την ανάπτυξη του παιδιού. Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες ενώ θηλάζουν;
aFamilyToday Health - Είναι το παιδί σας υπέρβαρο; Θέλετε να βοηθήσετε το παιδί σας αλλά δεν ξέρετε πώς; Το aFamilyToday Health θα σας δώσει συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος με ασφάλεια για το παιδί σας.
Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να υποστηρίξουν την παροχή αίματος του μωρού και να προετοιμαστούν για τον τοκετό.
Εάν οι γονείς έχουν ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή των μωρών τους, ανατρέξτε στο άρθρο του aFamilyToday Health για να κατανοήσετε καλύτερα αυτό το ζήτημα.
Οι μπανάνες είναι από τα φρούτα πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και μέταλλα και είναι ευεργετικά για τις θηλάζουσες μητέρες.
Το μητρικό γάλα έχει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ο θηλασμός δεν είναι μόνο καλός για τη συνολική ανάπτυξη των μωρών και των παιδιών, αλλά φέρνει και πολλά μεγάλα οφέλη στις μητέρες όπως μείωση του κινδύνου καρκίνου ή κατάθλιψης, καθυστέρηση του εμμηνορροϊκού κύκλου κ.λπ.
Μάθετε για τη σημασία της βιταμίνης D και των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των πηγών τροφίμων αυτών των δύο μικροθρεπτικών συστατικών στο aFamilyToday Health για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή κατάσταση που, αν και δεν είναι επικίνδυνη, είναι άβολη για τις έγκυες γυναίκες.
Γνωρίζετε τη χρήση του σπανακιού για τα παιδιά; Το μυστικό των μητέρων που μεγαλώνουν υγιή παιδιά με λιγότερες ασθένειες είναι χάρη σε αυτό το πράσινο λαχανικό.
Όταν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και κυρίως να μην πιέζετε ή να επικρίνετε την εμφάνιση του μωρού σας.
Το σαμπούκο είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φαρμακευτικά βότανα στον κόσμο λόγω των πολλών καλών χρήσεών του.
Είναι γνωστό ότι η παχυσαρκία εξελίσσεται σε ένα αυξανόμενο παγκόσμιο πρόβλημα υγείας. Μόνο στην Αφρική, ο αριθμός των υπέρβαρων παιδιών κάτω των 5 ετών έχει αυξηθεί κατά σχεδόν 50% από το 2000. Η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για ασθένειες όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης.
Η διατροφή, η γενετική και η κίνηση είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν την ανάπτυξη του εμβρύου στο ύψος από τη μήτρα και αν υποστηριχθεί νωρίς από την έγκυο μητέρα, το παιδί θα αναπτυχθεί πιο ολοκληρωμένα.
Το να νιώθετε πόνους στους μύες μετά την άσκηση είναι μια κοινή κατάσταση. Αλλά αυτό κάνει πολλούς ανθρώπους να ανησυχούν μήπως δεν γνωρίζουν ποια είναι η αιτία, πώς να το λύσουν.
Έχετε μάθει ποτέ πώς να φτιάχνετε granola στο σπίτι; Αν ανησυχείτε ότι η παρασκευή αυτού του πιάτου απαιτεί φούρνο, το παρακάτω άρθρο θα σας παρουσιάσει έναν πολύ απλό τρόπο για να φτιάξετε γκρανόλα με ένα ταψί που έχει την ίδια ποιότητα με τη χρήση φούρνου. Ας ξεκινήσουμε να φτιάχνουμε γκρανόλα με τηγάνι μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Το ζεστό κέικ θεωρείται αγαπημένο σνακ πολλών ανθρώπων. Αλλά το να τρώτε Cozy κέικ δεν είναι λίπος είναι αυτό που ανησυχεί πολλά κορίτσια. Το άρθρο θα σας βοηθήσει να απαντήσετε πόσες θερμίδες έχει το κέικ Cozy, από το οποίο θα έχετε την πιο ακριβή απάντηση!
Η ισχυρή αντίσταση είναι το κλειδί για τη διατήρηση της υγείας του σώματος και τον περιορισμό του κινδύνου ασθενειών. Ωστόσο, δεν ξέρουν όλοι πώς να αυξήσουν την αντίσταση. Δείτε το παρακάτω άρθρο!
Η διατροφή μιας εγκύου μπορεί να επηρεάσει την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Μπορούν λοιπόν οι έγκυες να φάνε σκουμπρί, αν τρώνε σκουμπρί, θα είναι εντάξει; Παρακολουθήσετε τώρα.
Το χειμωνιάτικο πεπόνι είναι μια αρκετά καλοήθη τροφή, με γλυκιά και δροσερή γεύση, φέρνοντας πολύ καλό δροσιστικό αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, ο χυλός κολοκύθας είναι μια εξαιρετική τροφή για να τρώνε τα παιδιά απογαλακτισμένα, ειδικά για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Το Pho είναι ένα παραδοσιακό πιάτο του Βιετνάμ και το λατρεύει πολύς κόσμος. Ωστόσο, όπως και άλλα παραδοσιακά πιάτα, το pho χρειάζεται επίσης πολλά μπαχαρικά για να δημιουργήσει μια πλούσια γεύση. Μπορούν λοιπόν οι διαβητικοί να τρώνε pho; Ας βρούμε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ο Δρ Peter J. DAdamo έχει προτείνει μια ενδιαφέρουσα θεωρία σχετικά με τη δίαιτα του τύπου αίματος. Ας μάθουμε μαζί!
