Τι κάνει το ελαϊκό οξύ;

Το ελαϊκό οξύ είναι ένα από τα συστατικά που υπάρχουν σε πολλούς διαφορετικούς τύπους προϊόντων. Ποια είναι λοιπόν η επίδραση του ελαϊκού οξέος, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να κατανοήσετε καλύτερα τις επιπτώσεις αυτού του οξέος!

Το ελαϊκό οξύ είναι μια από τις πολύ σημαντικές ουσίες για την ανάπτυξη του οργανισμού. Εάν ο οργανισμός στερηθεί κατά λάθος ελαϊκό οξύ, θα οδηγήσει σε πολλές επικίνδυνες ασθένειες.

Πολλοί άνθρωποι μπορεί να έχουν ακούσει για το ελαϊκό οξύ και τις εκπληκτικές χρήσεις του. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αναρωτιούνται: Τι κάνει το ελαϊκό οξύ; Σημειώσεις όταν χρησιμοποιείτε ελαϊκό οξύ ή ελαϊκό οξύ είναι πραγματικά ασφαλές για την υγεία. Σε αυτό το άρθρο, το Blog aFamilyToday θα ήθελε να απαντήσει στα παραπάνω ζητήματα.

Τι είναι το ελαϊκό οξύ;

Το ελαϊκό οξύ - γνωστό και ως Ωμέγα 9 - είναι ένα από τα λιπαρά οξέα , το οποίο έχει ένα λιπαρό υγρό, κίτρινο-καφέ ή ανοιχτό κίτρινο χρώμα.

Το ελαϊκό οξύ είναι πολύ καλό για την υποστήριξη καρδιαγγειακών προβλημάτων , τον έλεγχο της πρόσληψης ζάχαρης στον οργανισμό και είναι επίσης ένα αποτελεσματικό αντιοξειδωτικό.

Μπορείτε να βρείτε το ελαϊκό οξύ σε φόρμουλες, στο ελαιόλαδο, στο λάδι macadamia κ.λπ.

Μερικές ιδιότητες και χημικοί τύποι του ελαϊκού οξέος είναι:

• Ταξινόμηση: Είναι ένας τύπος λιπαρού οξέος.
• Χημικός τύπος: C18H34O2.
• Μοριακή μάζα: 282,47 g/mol.
• Θερμοκρασία τήξης: 13 – 14°C (55 – 57°F).
• Υδατοδιαλυτότητα: Εύκολα διαλυτό στο νερό.
• Εμφάνιση: Κιτρινοκαφέ ή ωχροκίτρινο υγρό, με οσμή σαν λαρδί.

Το ελαϊκό οξύ, γνωστό και ως Ωμέγα 9 – είναι ένα από τα λιπαρά οξέα

Τι κάνει το ελαϊκό οξύ;

 Το ελαϊκό οξύ είναι ένα πολύ καλό λιπαρό οξύ για τον καθένα μας. Ας ρίξουμε μια ματιά στα εκπληκτικά αποτελέσματα αυτής της ουσίας:

Το ελαϊκό οξύ λειτουργεί εξαιρετικά στους ενήλικες

• Το ελαϊκό οξύ βοηθά στη σημαντική μείωση της χοληστερόλης στο αίμα .
• Το ελαϊκό οξύ είναι μια εξαιρετικά καλή ουσία για το καρδιαγγειακό σύστημα, το εγκεφαλικό και βοηθά στην προώθηση της παραγωγής αντιοξειδωτικών για τον οργανισμό.
• Επιπλέον, το ελαϊκό οξύ βοηθά επίσης στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, παράγοντας την απαραίτητη ενέργεια για τη βελτίωση της διάθεσης των ανθρώπων αποτελεσματικά.
• Το ελαϊκό οξύ βοηθά στη ρύθμιση της δομής της λιπιδικής μεμβράνης, βοηθώντας στην αποτελεσματική σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης.
• Επιπλέον, το ελαϊκό οξύ είναι ένα υγιές λίπος, έχει ως αποτέλεσμα τον έλεγχο της ινσουλίνης, μειώνοντας έτσι αποτελεσματικά την επιθυμία.
• Ταυτόχρονα, αυτό το λίπος βοηθά επίσης στον έλεγχο της ποσότητας ινσουλίνης που παράγει το πάγκρεας, προλαμβάνοντας αποτελεσματικά τον διαβήτη, μειώνοντας τη φλεγμονή εάν υπάρχει πληγή.
• Όταν καταναλώνετε ακόρεστα λίπη όπως το ελαϊκό οξύ, το σώμα προωθεί την εγκεφαλική δραστηριότητα, συμβάλλοντας στην πρόληψη της μέγιστης γνωστικής έκπτωσης.
• Σύμφωνα με μια βρετανική πανεπιστημιακή μελέτη, οι άνθρωποι που καταναλώνουν τακτικά ελαϊκό οξύ θα είναι σε θέση να αναστείλουν την ανάπτυξη ελκώδους κολίτιδας .
• Το ελαϊκό οξύ βοηθά επίσης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, συμβάλλοντας στη διαμόρφωση ενός μηχανισμού για την καταπολέμηση των λοιμώξεων, ιδιαίτερα της σήψης.
• Το ελαϊκό οξύ έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό στη θανάτωση των καρκινικών κυττάρων, βοηθώντας στην πρόληψη του καρκίνου.

Το ελαϊκό οξύ λειτουργεί εξαιρετικά στους ηλικιωμένους

Επιδράσεις του ελαϊκού οξέος στα παιδιά

Το ελαϊκό οξύ ή ωμέγα 9 είναι μια ουσία που βοηθά στην πρόληψη και στον συντονισμό της θεραπείας της λευκοπλακίας του φλοιού των επινεφριδίων, που προκαλεί εγκεφαλική ατροφία και εγκεφαλική παράλυση . Αυτή είναι μια γενετική ασθένεια και εμφανίζεται συνήθως σε παιδιά. Αυτή η ασθένεια θα εξελιχθεί σε στάδια, συνήθως ξεκινώντας από την ηλικία των 4 έως 10 ετών, τα συμπτώματα επιδεινώνονται όταν τα παιδιά αρχίζουν να έχουν δυσκολία στην ακοή, την ομιλία, την ανάγνωση, τη γραφή... Ξεκινώντας από κινητική δυσλειτουργία μέχρι γλωσσική δυσλειτουργία. Εάν το παιδί εμφανίσει σημεία όπως πονοκέφαλο, λοίμωξη, δυσλειτουργία... θα πρέπει να πάει το παιδί στον γιατρό για να εντοπίσει έγκαιρα την ασθένεια.

Το ελαϊκό οξύ έχει σημαντικές επιδράσεις στα μικρά παιδιά

Τι κάνει το ελαϊκό οξύ για το δέρμα;

Εκτός από τις εφαρμογές υγείας, το ελαϊκό οξύ χρησιμοποιείται ευρέως και στη βιομηχανία ομορφιάς. Τα μεγάλα αποτελέσματα του ελαϊκού οξέος περιλαμβάνουν:

• Λόγω της παρόμοιας υφής με το λιπιδικό φιλμ του δέρματος, το ελαϊκό οξύ έχει την ικανότητα να διεισδύει στην επιδερμίδα του δέρματος, ενυδατώνοντας έτσι αποτελεσματικά το δέρμα.
• Το ελαϊκό οξύ βοηθά στην ενίσχυση της λιπιδικής μεμβράνης και ταυτόχρονα συνδέει τις μεμβράνες του δέρματος μεταξύ τους, περιορίζοντας την ευαισθησία του δέρματος.
• Το ελαϊκό οξύ δρα ως φραγμός υγρασίας στο δέρμα, βοηθώντας στην προστασία του δέρματος από την αφυδάτωση. Επίσης, συσφίγγει τις ρυτίδες στο δέρμα, επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος .
• Επιπλέον, το ελαϊκό οξύ έχει επίσης την ικανότητα να καταπραΰνει το δέρμα και να αποτρέπει τη βλάβη του δέρματος.
• Το ελαϊκό οξύ είναι ένα λιπαρό οξύ, επομένως έχει την ικανότητα να υποστηρίζει πολύ καλά το ενυδατικό στρώμα βάσης χωρίς να προκαλεί απόφραξη στο δέρμα. Ως εκ τούτου, το ελαϊκό οξύ θεωρείται κατάλληλη ουσία για ξηρό ή μικτό δέρμα, κανονικό δέρμα και δέρμα που ξεφλουδίζει.
• Αν και το συστατικό ελαϊκό οξύ θεωρείται καλοήθη συστατικό και δεν είναι επιβλαβές για το δέρμα. Ωστόσο, εάν γίνει κατάχρηση και χρήση σε λάθος ποσότητα, μπορεί να προκαλέσει πολλές ανεπιθύμητες παρενέργειες, επηρεάζοντας την υγεία και το δέρμα όπως: ερεθισμό του δέρματος, ερυθρότητα, κνησμό, δυσφορία. Ειδικότερα, άτομα με ιστορικό αλλεργίας στα συστατικά του ελαϊκού οξέος δεν πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιούν καλλυντικά που περιέχουν αυτό το συστατικό.

Το ελαϊκό οξύ θεωρείται καλοήθη συστατικό και δεν είναι επιβλαβές για το δέρμα

Σε ποιες τροφές βρίσκεται το ελαϊκό οξύ;

Το ελαϊκό οξύ, σε αντίθεση με τα Ωμέγα 6, μπορεί να ληφθεί έξω από το σώμα. Μερικές τροφές που μπορείτε να επιλέξετε να συμπληρώσετε με ελαϊκό οξύ είναι οι εξής:

• Ελαιόλαδο, λάδι μακαντάμια, φυστικέλαιο, λάδι αβοκάντο, ηλιόσπορος...
• Ξηροί καρποί όπως: Καρύδια, αμύγδαλα, κάσιους…
• Μερικοί τύποι γάλακτος σε συστατικά περιέχουν ελαϊκό οξύ: Εξασφαλίστε σκόνη χρυσού.
• Ορισμένες λειτουργικές τροφές είναι επίσης καλές πηγές ελαϊκού οξέος για τον οργανισμό.

Συμβουλές για τη χρήση ελαϊκού οξέος

Όταν χρησιμοποιείτε ελαϊκό οξύ θα πρέπει να σημειώσετε ορισμένα ζητήματα ως εξής:

• Η οικοδόμηση μιας επιστημονικής και λογικής διατροφικής δίαιτας θα σας βοηθήσει να συμπληρώσετε το φυσικό ελαϊκό οξύ που χρειάζεται ο οργανισμός χωρίς να χρησιμοποιείτε φάρμακα ή λειτουργικές τροφές που περιέχουν ελαϊκό οξύ.
• Για τους ηλικιωμένους, άτομα που δεν έχουν καλή όρεξη, επιλεκτικοί... μπορείτε να επιλέξετε να συμπληρώσετε ελαϊκό οξύ με γάλα σε σκόνη.
• Πριν χρησιμοποιήσετε φάρμακα ή συμπληρώματα με αυτά τα συστατικά, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη δοσολογία και την κατάσταση της υγείας σας για πιο λεπτομερείς συμβουλές.

Τι επίδραση έχει το ελαϊκό οξύ , είναι ασφαλές για την υγεία; Ας ελπίσουμε ότι οι πληροφορίες σχετικά με το ελαϊκό οξύ που κοινοποιήθηκαν από το aFamilyToday Blog παραπάνω βοήθησαν να απαντηθούν ορισμένες από τις ερωτήσεις των αναγνωστών.