Το Bird's Nest Water είναι ένα ρόφημα με υψηλή θρεπτική αξία. Πότε λοιπόν πρέπει να πίνετε νερό από τη φωλιά πουλιών κατά τη διάρκεια της ημέρας για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα για τον οργανισμό;
Από την αρχαιότητα, η φωλιά πουλιών είναι γνωστή ως διατροφική τροφή υψηλής ποιότητας που χρησιμοποιείται για τη θρέψη των αρρώστων λόγω των μεγάλων οφελών για την υγεία που φέρνει.
Αλλά πρέπει να χρησιμοποιείτε βρώμη τη σωστή ώρα της ημέρας, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να απορροφήσει πλήρως τη διατροφή από τη βρώμη.
Το νερό της φωλιάς των πουλιών είναι ένα θρεπτικό ποτό καλό για την υγεία
Οφέλη για την υγεία από το νερό της φωλιάς πουλιών
Ενισχύστε την αντίσταση, προστατεύστε το ανοσοποιητικό σύστημα
Σύμφωνα με επιστημονικές αναφορές, η σύνθεση της φωλιάς πουλιών περιέχει 50% πρωτεΐνη, περισσότερα από 30 μικρο-μεταλλικά στοιχεία και 18 απαραίτητα για τον οργανισμό αμινοξέα .
Σε αυτό, υπάρχουν πολλές ουσίες που το σώμα μας δεν μπορεί να συνθέσει από μόνο του. Π.χ:
Καλό για την πέψη, καθιστώντας ευκολότερο για το σώμα να απορροφά τα θρεπτικά συστατικά όταν είναι άρρωστο
Εκτός από τα απαραίτητα αμινοξέα, το νερό της φωλιάς των πουλιών παρέχει επίσης μια περιεκτικότητα σε μέταλλα μαγγάνιο και ψευδάργυρο, τα οποία είναι πολύ καλά για την πέψη και αυξάνουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών για άρρωστους ασθενείς.
Επομένως, ομάδες ατόμων όπως παιδιά, έγκυες γυναίκες από τον 4ο μήνα, ηλικιωμένοι και όσοι μόλις έχουν ξυπνήσει μπορούν να απολαύσουν τη φωλιά πουλιών για να τονώσει την όρεξη και να αυξήσει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Αναζωογονήστε το δέρμα, διατηρήστε τη νεότητα
Σύμφωνα με τον Αναπληρωτή Καθ. Δρ. Nguyen Thi Lam - Αναπληρωτή Διευθυντή του Εθνικού Ινστιτούτου Διατροφής, στο Salanganes'Nest βρέθηκε ότι περιέχει πολλά συστατικά θρεονίνης που υποστηρίζουν τον σχηματισμό ελαστίνης και κολλαγόνου για να βοηθήσουν στην πρόληψη της γήρανσης, στη διατήρηση της λείας επιδερμίδας, Βοηθά παρατείνουν τη νεότητα των γυναικών.
Καλό για αίμα
Η φωλιά του πουλιού περιέχει θρεπτικά συστατικά πρωτεΐνη και σίδηρο. Ένα σημαντικό συστατικό που εμπλέκεται στην παραγωγή και την αναγέννηση των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του αίματος στο σώμα.
Ο σίδηρος παίζει επίσης έναν εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στο σώμα στη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης για να βοηθήσει στην αύξηση της ικανότητας μεταφοράς οξυγόνου για να παρέχει στα κύτταρα να λειτουργούν καλύτερα.
Τι ώρα της ημέρας πίνετε νερό από φωλιά πουλιών;
Πρέπει να χρησιμοποιείτε νερό φωλιάς πουλιών και νωρίς το πρωί
Το νερό της φωλιάς πουλιών είναι ένα θρεπτικό ποτό, οι χρήστες μπορούν να πίνουν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
Ωστόσο, νωρίς το πρωί που μόλις ξυπνάτε, το στομάχι είναι άδειο, αυτή τη στιγμή το σώμα μπορεί εύκολα να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά της ημέρας, που θα είναι η κατάλληλη στιγμή για να απορροφηθεί στο έπακρο το νερό της φωλιάς του πουλιού.
Το νερό της φωλιάς πουλιών πρέπει να πίνεται την κατάλληλη στιγμή για να απορροφήσει όλα τα θρεπτικά συστατικά
Η σωστή κατανάλωση νερού από τη φωλιά πουλιών είναι πριν τον ύπνο
Το Bird's Nest Water είναι μια υγρή θρεπτική τροφή, εύπεπτη, μπορείτε να το πιείτε το βράδυ πριν πάτε για ύπνο 1 ώρα.
Ως πολύ εύπεπτο ρόφημα, το σώμα θα έχει χρόνο να απορροφήσει όλα τα θρεπτικά συστατικά του ποτού χωρίς να χρειάζεται να ανησυχεί για το πρόβλημα του στομάχου που δουλεύει πολύ σκληρά.
Επιπλέον, το νερό της φωλιάς των πουλιών έχει επίσης ηρεμιστική δράση, βοηθώντας σας να έχετε βαθύ ύπνο, ηρεμία που δημιουργεί ένα αναζωογονητικό πνεύμα και εγρήγορση όταν ξυπνάτε.
Πίνετε όταν το σώμα χρειάζεται να αναπληρώσει ενέργεια
Οι δραστηριότητες της ημέρας όπως υπερκόπωση, αθλητικές δραστηριότητες ή μετά από ένα μακρύ ταξίδι το σώμα αισθάνεται κουρασμένο λόγω έλλειψης ενέργειας.
Αυτή τη στιγμή, η παροχή νερού από τη φωλιά πουλιών στο σώμα είναι εξαιρετικά λογική, τα θρεπτικά συστατικά στο νερό της φωλιάς του πουλιού θα απορροφηθούν εύκολα για να σας βοηθήσουν να αντισταθμίσετε τη χαμένη ενέργεια για να διατηρήσετε τις επόμενες δραστηριότητες του σώματος κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να τρώτε φωλιά πουλιών;
Ανάλογα με την κατάσταση και την ηλικία και το σώμα χρειάζεται μια ορισμένη μέγιστη ποσότητα θρεπτικών συστατικών, ώστε να είναι κατάλληλη και να απορροφάται πλήρως χωρίς να σπαταλάται.
Συνιστώμενη δοσολογία για βρέφη ηλικίας κάτω των 12 μηνών με χαμηλή αντοχή: 0,5 γραμμάρια αποξηραμένης φωλιάς πουλιού ανά γεύμα. Ταΐστε το μωρό σας κάθε δεύτερη μέρα ανάλογα με τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού.
Συνιστώμενη δοσολογία για παιδιά από 1 έως 3 ετών: 1g φωλιά πουλιού/1 φορά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο για να ταιριάζει στην κατάσταση του μωρού.
Συνιστώμενη δοσολογία για έγκυες γυναίκες 3 έως 7 μηνών: Οι έγκυες χρειάζονται πολλά θρεπτικά συστατικά αυτή την περίοδο, επομένως 3-4 γραμμάρια βρώμης την ημέρα είναι κατάλληλα για μητέρες. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν ξεχωριστά γεύματα και τη σωστή δόση για να μην σπαταλούν.
Η φωλιά πουλιού πρέπει να χρησιμοποιείται σύμφωνα με την κατάλληλη δόση για το σώμα
Ηλικιωμένοι με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, χρειάζονται αναγέννηση κυττάρων: Χρησιμοποιήστε 3 γραμμάρια / ημέρα.
Το νερό της φωλιάς πουλιών χρησιμοποιείται ως συνοδευτικό γεύμα, οι χρήστες δεν πρέπει να αντικαθιστούν πλήρως το κύριο γεύμα με νερό φωλιάς πουλιών. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν παίρνετε φάρμακα.
Το Bird's Nest Water είναι μια τροφή με υψηλή θρεπτική αξία, καλή για την υγεία και εύκολη στη χρήση για πολλούς ανθρώπους.
Σήμερα, στην αγορά του νερού φωλιάς πουλιών εμφανίζονται πολλοί προμηθευτές άγνωστης προέλευσης καθώς και χωρίς να εγγυάται το θρεπτικό περιεχόμενο, θα πρέπει να επιλέξετε μια μάρκα φωλιάς πουλιών με ξεκάθαρη προέλευση, ασφαλή, αδειοδοτημένη για κυκλοφορία.για να έχετε την καλύτερη απόδοση.
Το Nunest Premium Bird's Nest Drink Without Sugar 6 Jars X 70Ml που διατίθεται στα συστήματα του aFamilyToday Blog είναι ένα αγαπημένο και αξιόπιστο προϊόν λόγω της εξαιρετικής γεύσης και των πλεονεκτημάτων του.
Ανακαλύψτε τις τελευταίες πληροφορίες για θερμίδες λουκάνικου, διατροφικές τάσεις και επιστημονικές συστάσεις. Μάθετε πώς να επιλέξετε υγιεινές επιλογές με βάση νέες έρευνες.
Ανακαλύψτε τα νέα στοιχεία για τη ρέγγα: <strong>θρεπτικό</strong> θαλασσινό προϊόν με εξαιρετικά οφέλη για την υγεία. Μάθετε για τις τελευταίες έρευνες και πρακτικές συμβουλές.
Ανακαλύψτε πόσες θερμίδες έχει το κέικ και πώς να το απολαμβάνετε χωρίς τύψεις. Πρακτικές στρατηγικές, επιστημονικά δεδομένα και εναλλακτικές λύσεις χαμηλών θερμίδων.
Το αυγοτάραχο μπακαλιάρου έχει υψηλή θρεπτική αξία λόγω των συστατικών του. Ποιες είναι οι επιπτώσεις του και πώς πρέπει να χρησιμοποιείται; Διαβάστε παρακάτω.
Η ανάμειξη ρυζόνερου σε γάλα είναι αμφιλεγόμενη. Ανακαλύψτε τους κινδύνους και τα οφέλη σύμφωνα με διατροφολόγους και μητέρες.
Τα θαλασσινά παρέχουν πολλή διατροφή στα παιδιά, αλλά πρέπει να μάθετε πότε να τα δίνετε στους μικρούς σας, για να αποφύγετε τις αλλεργίες.
aFamilyToday Health - Η κατανάλωση instant noodles μπορεί να είναι επικίνδυνη για τα παιδιά. Διαβάστε για τις επιπτώσεις και τις εναλλακτικές λύσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Τα μωρά χρειάζονται επαρκή διατροφή για φυσιολογική ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας 10 συμβουλές για την αντιμετώπιση των επιλεκτικών τρώγων.
aFamilyToday Health - Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο την υγεία της μητέρας αλλά και την ανάπτυξη του παιδιού. Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες ενώ θηλάζουν;
aFamilyToday Health - Είναι το παιδί σας υπέρβαρο; Θέλετε να βοηθήσετε το παιδί σας αλλά δεν ξέρετε πώς; Το aFamilyToday Health θα σας δώσει συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος με ασφάλεια για το παιδί σας.
Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να υποστηρίξουν την παροχή αίματος του μωρού και να προετοιμαστούν για τον τοκετό.
Εάν οι γονείς έχουν ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή των μωρών τους, ανατρέξτε στο άρθρο του aFamilyToday Health για να κατανοήσετε καλύτερα αυτό το ζήτημα.
Οι μπανάνες είναι από τα φρούτα πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και μέταλλα και είναι ευεργετικά για τις θηλάζουσες μητέρες.
Το μητρικό γάλα έχει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ο θηλασμός δεν είναι μόνο καλός για τη συνολική ανάπτυξη των μωρών και των παιδιών, αλλά φέρνει και πολλά μεγάλα οφέλη στις μητέρες όπως μείωση του κινδύνου καρκίνου ή κατάθλιψης, καθυστέρηση του εμμηνορροϊκού κύκλου κ.λπ.
Μάθετε για τη σημασία της βιταμίνης D και των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των πηγών τροφίμων αυτών των δύο μικροθρεπτικών συστατικών στο aFamilyToday Health για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή κατάσταση που, αν και δεν είναι επικίνδυνη, είναι άβολη για τις έγκυες γυναίκες.
Γνωρίζετε τη χρήση του σπανακιού για τα παιδιά; Το μυστικό των μητέρων που μεγαλώνουν υγιή παιδιά με λιγότερες ασθένειες είναι χάρη σε αυτό το πράσινο λαχανικό.
Όταν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και κυρίως να μην πιέζετε ή να επικρίνετε την εμφάνιση του μωρού σας.
Το σαμπούκο είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φαρμακευτικά βότανα στον κόσμο λόγω των πολλών καλών χρήσεών του.
Η ακατάλληλη ανατροφή των παιδιών, η ανεπαρκής διατροφή μπορεί να είναι η αιτία του υποσιτισμού του παιδιού σας. Γνωρίζουν οι περισσότερες μητέρες ότι τα υποσιτισμένα παιδιά πρέπει να κάνουν για να πάρουν βάρος; Έχει η μητέρα αρκετές γνώσεις για να μεγαλώσει τα παιδιά ώστε να αναπτύξουν καλύτερο βάρος;
Η πουτίγκα αίματος είναι ένα πιάτο που αγαπούν πολλοί Βιετναμέζοι, ειδικά η πουτίγκα αίματος από αίμα πουλερικών. Είναι λοιπόν εντάξει να τρώτε πουτίγκα αίματος, ειδικά σούπα από αίμα χήνας; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα!
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η απώλεια βάρους είναι μια διαδικασία που απαιτεί επιμονή, επιμονή, επιστήμη και επιδίωξη μέχρι το τέλος του περιγραφόμενου σχεδίου απώλειας βάρους για να αποκτήσετε την επιθυμητή σωματική διάπλαση. Πολλοί άνθρωποι αγωνιούν να έχουν ένα όμορφο σώμα, έτσι έχουν κάψει τη σκηνή, αλλά χρησιμοποίησαν βιαστικά μη δοκιμασμένες μεθόδους απώλειας βάρους ή συμβουλές από φίλους και συγγενείς, προκαλώντας πολλές κακές συνέπειες για την υγεία.
Το τουρσί ξινολάχανο είναι συνοδευτικό για πολλά βιετναμέζικα γεύματα, διεγείρει την όρεξη και κάνει το φαγητό ελαφρώς ξινό, νόστιμο και ελκυστικό. Το πώς να κάνετε τουρσί ξινολάχανο είναι επίσης πολύ απλό με αναλυτικές οδηγίες στο παρακάτω άρθρο.
Οι πρωτεΐνες είναι μακρομόρια, που αποτελούνται από περισσότερα από 20 αμινοξέα συνδεδεμένα μεταξύ τους. Διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό, συμμετέχοντας στις περισσότερες κυτταρικές δραστηριότητες και εκτελώντας πολλές διαφορετικές λειτουργίες. Πιο συγκεκριμένα, λοιπόν, ποιες είναι οι λειτουργίες των πρωτεϊνών;
Η καθημερινή διατροφή είναι ένας εξαιρετικά σημαντικός παράγοντας και μπορεί να καθορίσει την υγεία του σώματός σας. Ας διαβάσουμε το παρακάτω άρθρο για να ανακαλύψουμε άμεσα τα σημάδια της έλλειψης θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό που πρέπει να προσέξεις!
Το stir-fried morning glory με σκόρδο είναι αγαπημένο πιάτο πολλών ανθρώπων χάρη στα θρεπτικά συστατικά του και την υπέροχη γεύση του. Όμως, πόσες θερμίδες έχει το τηγανητό σπανάκι με σκόρδο και πώς να το φάτε για καλή υγεία;
Συνιστάται στους ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα να περιορίζουν την κατανάλωση πολλών θρεπτικών τροφών, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί νερό φωλιάς πουλιών ή φωλιάς πουλιών;
Η θρεπτική αξία του κρέατος του περιστεριού είναι 9 φορές μεγαλύτερη από αυτή του κοτόπουλου. Τα πιάτα από περιστέρια έχουν θρεπτική επίδραση στο σώμα, κατάλληλα για θέματα όπως έγκυες γυναίκες, υποσιτισμένα παιδιά και άτομα που μόλις έχουν ξυπνήσει.
Το πόσες θερμίδες παγωτό είναι ζήτημα πολλών ανθρώπων που ακολουθούν πρόγραμμα αδυνατίσματος ή θέλουν να ελέγξουν το βάρος τους. Το δροσερό και γλυκό παγωτό είναι νόστιμο, αλλά παχαίνει να τρως παγωτό;
