Το Bird's Nest Water είναι ένα ρόφημα με υψηλή θρεπτική αξία. Πότε λοιπόν πρέπει να πίνετε νερό από τη φωλιά πουλιών κατά τη διάρκεια της ημέρας για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα για τον οργανισμό;
Από την αρχαιότητα, η φωλιά πουλιών είναι γνωστή ως διατροφική τροφή υψηλής ποιότητας που χρησιμοποιείται για τη θρέψη των αρρώστων λόγω των μεγάλων οφελών για την υγεία που φέρνει.
Αλλά πρέπει να χρησιμοποιείτε βρώμη τη σωστή ώρα της ημέρας, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να απορροφήσει πλήρως τη διατροφή από τη βρώμη.
Το νερό της φωλιάς των πουλιών είναι ένα θρεπτικό ποτό καλό για την υγεία
Οφέλη για την υγεία από το νερό της φωλιάς πουλιών
Ενισχύστε την αντίσταση, προστατεύστε το ανοσοποιητικό σύστημα
Σύμφωνα με επιστημονικές αναφορές, η σύνθεση της φωλιάς πουλιών περιέχει 50% πρωτεΐνη, περισσότερα από 30 μικρο-μεταλλικά στοιχεία και 18 απαραίτητα για τον οργανισμό αμινοξέα .
Σε αυτό, υπάρχουν πολλές ουσίες που το σώμα μας δεν μπορεί να συνθέσει από μόνο του. Π.χ:
Καλό για την πέψη, καθιστώντας ευκολότερο για το σώμα να απορροφά τα θρεπτικά συστατικά όταν είναι άρρωστο
Εκτός από τα απαραίτητα αμινοξέα, το νερό της φωλιάς των πουλιών παρέχει επίσης μια περιεκτικότητα σε μέταλλα μαγγάνιο και ψευδάργυρο, τα οποία είναι πολύ καλά για την πέψη και αυξάνουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών για άρρωστους ασθενείς.
Επομένως, ομάδες ατόμων όπως παιδιά, έγκυες γυναίκες από τον 4ο μήνα, ηλικιωμένοι και όσοι μόλις έχουν ξυπνήσει μπορούν να απολαύσουν τη φωλιά πουλιών για να τονώσει την όρεξη και να αυξήσει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Αναζωογονήστε το δέρμα, διατηρήστε τη νεότητα
Σύμφωνα με τον Αναπληρωτή Καθ. Δρ. Nguyen Thi Lam - Αναπληρωτή Διευθυντή του Εθνικού Ινστιτούτου Διατροφής, στο Salanganes'Nest βρέθηκε ότι περιέχει πολλά συστατικά θρεονίνης που υποστηρίζουν τον σχηματισμό ελαστίνης και κολλαγόνου για να βοηθήσουν στην πρόληψη της γήρανσης, στη διατήρηση της λείας επιδερμίδας, Βοηθά παρατείνουν τη νεότητα των γυναικών.
Καλό για αίμα
Η φωλιά του πουλιού περιέχει θρεπτικά συστατικά πρωτεΐνη και σίδηρο. Ένα σημαντικό συστατικό που εμπλέκεται στην παραγωγή και την αναγέννηση των ερυθρών αιμοσφαιρίων και του αίματος στο σώμα.
Ο σίδηρος παίζει επίσης έναν εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στο σώμα στη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης για να βοηθήσει στην αύξηση της ικανότητας μεταφοράς οξυγόνου για να παρέχει στα κύτταρα να λειτουργούν καλύτερα.
Τι ώρα της ημέρας πίνετε νερό από φωλιά πουλιών;
Πρέπει να χρησιμοποιείτε νερό φωλιάς πουλιών και νωρίς το πρωί
Το νερό της φωλιάς πουλιών είναι ένα θρεπτικό ποτό, οι χρήστες μπορούν να πίνουν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
Ωστόσο, νωρίς το πρωί που μόλις ξυπνάτε, το στομάχι είναι άδειο, αυτή τη στιγμή το σώμα μπορεί εύκολα να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά της ημέρας, που θα είναι η κατάλληλη στιγμή για να απορροφηθεί στο έπακρο το νερό της φωλιάς του πουλιού.
Το νερό της φωλιάς πουλιών πρέπει να πίνεται την κατάλληλη στιγμή για να απορροφήσει όλα τα θρεπτικά συστατικά
Η σωστή κατανάλωση νερού από τη φωλιά πουλιών είναι πριν τον ύπνο
Το Bird's Nest Water είναι μια υγρή θρεπτική τροφή, εύπεπτη, μπορείτε να το πιείτε το βράδυ πριν πάτε για ύπνο 1 ώρα.
Ως πολύ εύπεπτο ρόφημα, το σώμα θα έχει χρόνο να απορροφήσει όλα τα θρεπτικά συστατικά του ποτού χωρίς να χρειάζεται να ανησυχεί για το πρόβλημα του στομάχου που δουλεύει πολύ σκληρά.
Επιπλέον, το νερό της φωλιάς των πουλιών έχει επίσης ηρεμιστική δράση, βοηθώντας σας να έχετε βαθύ ύπνο, ηρεμία που δημιουργεί ένα αναζωογονητικό πνεύμα και εγρήγορση όταν ξυπνάτε.
Πίνετε όταν το σώμα χρειάζεται να αναπληρώσει ενέργεια
Οι δραστηριότητες της ημέρας όπως υπερκόπωση, αθλητικές δραστηριότητες ή μετά από ένα μακρύ ταξίδι το σώμα αισθάνεται κουρασμένο λόγω έλλειψης ενέργειας.
Αυτή τη στιγμή, η παροχή νερού από τη φωλιά πουλιών στο σώμα είναι εξαιρετικά λογική, τα θρεπτικά συστατικά στο νερό της φωλιάς του πουλιού θα απορροφηθούν εύκολα για να σας βοηθήσουν να αντισταθμίσετε τη χαμένη ενέργεια για να διατηρήσετε τις επόμενες δραστηριότητες του σώματος κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να τρώτε φωλιά πουλιών;
Ανάλογα με την κατάσταση και την ηλικία και το σώμα χρειάζεται μια ορισμένη μέγιστη ποσότητα θρεπτικών συστατικών, ώστε να είναι κατάλληλη και να απορροφάται πλήρως χωρίς να σπαταλάται.
Συνιστώμενη δοσολογία για βρέφη ηλικίας κάτω των 12 μηνών με χαμηλή αντοχή: 0,5 γραμμάρια αποξηραμένης φωλιάς πουλιού ανά γεύμα. Ταΐστε το μωρό σας κάθε δεύτερη μέρα ανάλογα με τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού.
Συνιστώμενη δοσολογία για παιδιά από 1 έως 3 ετών: 1g φωλιά πουλιού/1 φορά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο για να ταιριάζει στην κατάσταση του μωρού.
Συνιστώμενη δοσολογία για έγκυες γυναίκες 3 έως 7 μηνών: Οι έγκυες χρειάζονται πολλά θρεπτικά συστατικά αυτή την περίοδο, επομένως 3-4 γραμμάρια βρώμης την ημέρα είναι κατάλληλα για μητέρες. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν ξεχωριστά γεύματα και τη σωστή δόση για να μην σπαταλούν.
Η φωλιά πουλιού πρέπει να χρησιμοποιείται σύμφωνα με την κατάλληλη δόση για το σώμα
Ηλικιωμένοι με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, χρειάζονται αναγέννηση κυττάρων: Χρησιμοποιήστε 3 γραμμάρια / ημέρα.
Το νερό της φωλιάς πουλιών χρησιμοποιείται ως συνοδευτικό γεύμα, οι χρήστες δεν πρέπει να αντικαθιστούν πλήρως το κύριο γεύμα με νερό φωλιάς πουλιών. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν παίρνετε φάρμακα.
Το Bird's Nest Water είναι μια τροφή με υψηλή θρεπτική αξία, καλή για την υγεία και εύκολη στη χρήση για πολλούς ανθρώπους.
Σήμερα, στην αγορά του νερού φωλιάς πουλιών εμφανίζονται πολλοί προμηθευτές άγνωστης προέλευσης καθώς και χωρίς να εγγυάται το θρεπτικό περιεχόμενο, θα πρέπει να επιλέξετε μια μάρκα φωλιάς πουλιών με ξεκάθαρη προέλευση, ασφαλή, αδειοδοτημένη για κυκλοφορία.για να έχετε την καλύτερη απόδοση.
Το Nunest Premium Bird's Nest Drink Without Sugar 6 Jars X 70Ml που διατίθεται στα συστήματα του aFamilyToday Blog είναι ένα αγαπημένο και αξιόπιστο προϊόν λόγω της εξαιρετικής γεύσης και των πλεονεκτημάτων του.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Τα μωρά χρειάζονται επαρκή διατροφή για φυσιολογική ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας 10 συμβουλές για την αντιμετώπιση των επιλεκτικών τρώγων.
aFamilyToday Health - Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο την υγεία της μητέρας αλλά και την ανάπτυξη του παιδιού. Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες ενώ θηλάζουν;
aFamilyToday Health - Είναι το παιδί σας υπέρβαρο; Θέλετε να βοηθήσετε το παιδί σας αλλά δεν ξέρετε πώς; Το aFamilyToday Health θα σας δώσει συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος με ασφάλεια για το παιδί σας.
Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να υποστηρίξουν την παροχή αίματος του μωρού και να προετοιμαστούν για τον τοκετό.
Εάν οι γονείς έχουν ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή των μωρών τους, ανατρέξτε στο άρθρο του aFamilyToday Health για να κατανοήσετε καλύτερα αυτό το ζήτημα.
Οι μπανάνες είναι από τα φρούτα πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και μέταλλα και είναι ευεργετικά για τις θηλάζουσες μητέρες.
Το μητρικό γάλα έχει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ο θηλασμός δεν είναι μόνο καλός για τη συνολική ανάπτυξη των μωρών και των παιδιών, αλλά φέρνει και πολλά μεγάλα οφέλη στις μητέρες όπως μείωση του κινδύνου καρκίνου ή κατάθλιψης, καθυστέρηση του εμμηνορροϊκού κύκλου κ.λπ.
Μάθετε για τη σημασία της βιταμίνης D και των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των πηγών τροφίμων αυτών των δύο μικροθρεπτικών συστατικών στο aFamilyToday Health για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή κατάσταση που, αν και δεν είναι επικίνδυνη, είναι άβολη για τις έγκυες γυναίκες.
Γνωρίζετε τη χρήση του σπανακιού για τα παιδιά; Το μυστικό των μητέρων που μεγαλώνουν υγιή παιδιά με λιγότερες ασθένειες είναι χάρη σε αυτό το πράσινο λαχανικό.
Όταν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και κυρίως να μην πιέζετε ή να επικρίνετε την εμφάνιση του μωρού σας.
Το σαμπούκο είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φαρμακευτικά βότανα στον κόσμο λόγω των πολλών καλών χρήσεών του.
aFamilyToday Health - Δεν χρειάζεται το μωρό σας να παρακολουθεί μαθήματα ενίσχυσης της μνήμης, απλώς αφήστε το να φάει αυτές τις 4 τροφές, θα προωθήσουν τις δυνατότητές τους.
aFamilyToday Health - Η άσκηση θεωρείται μια μέθοδος προπόνησης υγείας καθώς και το μυστικό για το ιδανικό ύψος του παιδιού σας.
Η παιδική παχυσαρκία οδηγεί σε πολλά άλλα επικίνδυνα προβλήματα όπως διαβήτη, υπέρταση, καρδιακές παθήσεις... Βρήκατε μια έγκαιρη λύση για το παιδί σας;
Τα θαλασσινά παρέχουν πολλή διατροφή στα παιδιά, αλλά δεν αφήνετε το μωρό σας να τρώει θαλασσινά αυθαίρετα, αλλά μάθετε πότε να δίνετε θαλασσινά στα παιδιά για να αποφύγετε τις αλλεργίες.
Η επιλογή της κατάλληλης ώρας και των σωστών τροφών για να εισάγετε στερεά στο μωρό σας είναι ζωτικής σημασίας για τη δημιουργία υγιεινών διατροφικών συνηθειών.
aFamilyToday Health - Ως βότανο, η γλυκόριζα δεν είναι ασφαλής για την υγεία του εμβρύου. Η γνώση των επιβλαβών συνεπειών του βοηθά τις έγκυες γυναίκες να έχουν μια ασφαλή εγκυμοσύνη.
aFamilyToday Health - Η κατανάλωση άφθονο νερό, η ανάπαυση και η σωστή άσκηση είναι ένα από τα βήματα που θα βοηθήσουν τις μητέρες να ανακάμψουν σύντομα μετά τον τοκετό για να φροντίσουν τα μωρά τους.
Το αλεσμένο ginseng είναι πολύ περιζήτητο από τις νοικοκυρές χάρη στα μεγάλα οφέλη για την υγεία που φέρνουν αυτές οι ρίζες.
Το άμυλο είναι ο κορυφαίος «εχθρός» των ανθρώπων που κάνουν δίαιτες αδυνατίσματος. Εκτός από τα άμυλα που παίρνουν εύκολα βάρος, τα άμυλα που βοηθούν στην απώλεια βάρους όπως παρακάτω θα σας βοηθήσουν να χάσετε λίπος και θα εξασφαλίσουν τη διατροφή για το σώμα.
Πολλοί γονείς ακόμα δεν γνωρίζουν ότι η πρώιμη τερηδόνα προκαλεί πολλές κακές επιπτώσεις στα παιδιά τους, όπως φθαρμένα δόντια, απώλεια αισθητικής και χείλη. Έκτοτε, δεν υπάρχει τρόπος έγκαιρης πρόληψης και θεραπείας των παιδιών όταν βλέπουν ότι έχουν τερηδόνα.
Για όσους είναι νέοι στη μαγειρική, η επεξεργασία του taro θεωρείται «βάσανο». Ξέρετε λοιπόν τι να κάνετε για να ξεφλουδίσετε το φαγούρα taro;
Με τη γλυκιά και λιπαρή γεύση και το ιδιαίτερο άρωμά του, το durian αγαπιέται από πολλούς και χρησιμοποιείται ως συστατικό σε πολλά πιάτα. Πολλοί από εσάς πιθανώς αναρωτιέστε τι να φάτε durian; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Η μεταγεννητική διατροφή δεν επηρεάζει μόνο την υγεία της μητέρας αλλά καθορίζει και το μέλλον του παιδιού. Επομένως, η οικοδόμηση μιας επιστημονικής δίαιτας θα βοηθήσει τη μητέρα να έχει μια ποιοτική πηγή γάλακτος για το μωρό της και επίσης θα βοηθήσει τη μητέρα να αποκτήσει γρήγορα φόρμα.
Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές τροφές που έχουν καλή επίδραση στην αύξηση του μεγέθους του μπούστου.Ο συνδυασμός διατροφής και επιστημονικής άσκησης είναι επίσης ένα μέτρο που βοηθά τις γυναίκες να αυξήσουν το μέγεθος του δαχτυλιδιού τους.1 χωρίς φόβο ότι θα παχύνουν.
Το μοσχαρίσιο jerky είναι ένα αγαπημένο σνακ πολλών ανθρώπων. Πώς να φτιάξετε μοσχαρίσιο κρέας στο σπίτι εξοικονομεί χρήματα και διασφαλίζει την ασφάλεια των τροφίμων. Αν θέλετε να φτιάξετε ένα ιδανικό σνακ για τα μέλη της οικογένειας ή για να κεράσουν τους καλεσμένους, μπορείτε να ανατρέξετε στο πώς να φτιάξετε το μοσχαρίσιο κρέας στο σπίτι παρακάτω!
Για τα άτομα με διαβήτη, εκτός από τον σταθερό έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, είναι επίσης εξαιρετικά σημαντική η παροχή επαρκούς ενέργειας για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Μπορούν λοιπόν τα άτομα με διαβήτη να πίνουν γάλα; Ας απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση μαζί μας τώρα
Τα πράσινα φασόλια είναι μια πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών, αλλά δεν είναι όλοι κατάλληλοι να τα καταναλώσουν. Ποιος λοιπόν δεν πρέπει να τρώει πράσινα φασόλια; Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
