Η συνταγή για την παρασκευή γιαουρτιού μπανάνας για μωρά στο σπίτι δεν είναι δύσκολη και οι περισσότεροι προτιμούν να φτιάχνουν το δικό τους γιαούρτι στο σπίτι γιατί έχει τη δική του νόστιμη γεύση.
Το γιαούρτι μπανάνας για νήπια είναι μια καλή επιλογή καθώς είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, υγιή λίπη, ασβέστιο και προβιοτικά. Επομένως, σε αυτό το άρθρο, θα σας φέρουμε μια νόστιμη και θρεπτική συνταγή γιαουρτιού με μπανάνα.
Διατροφή, οφέλη για την υγεία της μπανάνας
Πριν μάθουμε πώς να φτιάχνουμε γιαούρτι μπανάνας για μωρά, θα μάθουμε για τη διατροφή και τα οφέλη της μπανάνας στην υγεία. Η τακτική κατανάλωση μπανανών θα έχει πολύ καλά αποτελέσματα στην υγεία, εδώ είναι μερικά από τα διατροφικά οφέλη της μπανάνας:
Οι μπανάνες παρέχουν πολλά υγιεινά θρεπτικά συστατικά για τα μωρά
Πώς να φτιάξετε γιαούρτι με μπανάνα για να τρώνε τα μωρά
Εδώ, θα σας καθοδηγήσουμε πώς να φτιάξετε γιαούρτι μπανάνας για τον απογαλακτισμό του μωρού:
Συστατικό
Για να φτιάξετε γιαούρτι με μπανάνα για μωρά, μπορείτε να εφαρμόσετε τον πιο απλό τρόπο παρασκευής γιαουρτιού ως εξής. Πρώτα χρειάζεστε:
Υλικά που χρειάζονται κατά την παρασκευή του γιαουρτιού μπανάνας
Αναλυτικές οδηγίες για το πώς να φτιάξετε γιαούρτι μπανάνας για μωρά
Αφού ετοιμάσετε ζουμερές ώριμες μπανάνες και όλα τα άλλα απαραίτητα συστατικά, φτιάξτε γιαούρτι με μπανάνα σύμφωνα με τα παρακάτω αναλυτικά βήματα.
Φτιάχνοντας γιαούρτι
Οδηγίες για το πώς να φτιάξετε γιαούρτι μπανάνας στο σπίτι
Επώαση γιαουρτιού
Βάλτε τα βάζα γιαουρτιού στη ρυζόμαρα ή στο φελιζόλ. Στη συνέχεια, ανακατέψτε ζεστό νερό σε αναλογία 2 ζεστό 1 κρύο και στη συνέχεια βάλτε το στον κάδο/εκκολαπτήριο έτσι ώστε το νερό να έχει ύψος περίπου 1/2 βάζο. Κλείστε το καπάκι του δοχείου/κατσαρόλας και περιμένετε άλλες 6-8 ώρες για να έχετε λεία, νόστιμα βάζα γιαουρτιού.
Φτιάξτε μείγμα μπανάνας
Καθαρίστε τη μπανάνα, αφαιρέστε την κλωστή και πολτοποιήστε την με ένα πιρούνι ή μπορείτε να την κάνετε πουρέ. Στη συνέχεια, προσθέστε 50 γραμμάρια κρυσταλλική ζάχαρη και ανακατέψτε καλά.
Βάζετε το μείγμα της μπανάνας σε μια κατσαρόλα/τηγάνι, το βάζετε στη φωτιά να βράσει σε χαμηλή φωτιά. Ανακατεύουμε με τα χέρια μας μέχρι να πήξει ελαφρώς η μπανάνα και μετά σβήνουμε τη φωτιά και την αφήνουμε να κρυώσει.
Ολοκληρωμένο προϊόν
Αφού βράσει το γιαούρτι, το βγάζετε, βάζετε από πάνω τη μπανάνα, στη συνέχεια τη σκεπάζετε, το βάζετε στο ψυγείο για περίπου 2 ώρες, μετά το βγάζετε, το ανακατεύετε καλά και αφήνετε το μωρό σας να το απολαύσει.
Σημειώστε όταν φτιάχνετε γιαούρτι με μπανάνα
Όταν φτιάχνετε γιαούρτι μπανάνας για μωρά που απογαλακτίζονται, σημειώστε:
Το γιαούρτι μπανάνας σας βοηθά να νιώσετε την ξινή, γλυκιά και νόστιμη γεύση, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε όλη την ημέρα με όλα τα γεύματα. Ειδικά, θα είναι πολύ καλό για το πεπτικό σύστημα αν λαμβάνεται 1-2 ώρες μετά το κύριο γεύμα. Σας ευχόμαστε επιτυχία και νοστιμιά με τη συνταγή γιαουρτιού μπανάνας που αναφέρεται στο άρθρο.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Τα μωρά χρειάζονται επαρκή διατροφή για φυσιολογική ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας 10 συμβουλές για την αντιμετώπιση των επιλεκτικών τρώγων.
aFamilyToday Health - Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο την υγεία της μητέρας αλλά και την ανάπτυξη του παιδιού. Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες ενώ θηλάζουν;
aFamilyToday Health - Είναι το παιδί σας υπέρβαρο; Θέλετε να βοηθήσετε το παιδί σας αλλά δεν ξέρετε πώς; Το aFamilyToday Health θα σας δώσει συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος με ασφάλεια για το παιδί σας.
Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να υποστηρίξουν την παροχή αίματος του μωρού και να προετοιμαστούν για τον τοκετό.
Εάν οι γονείς έχουν ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή των μωρών τους, ανατρέξτε στο άρθρο του aFamilyToday Health για να κατανοήσετε καλύτερα αυτό το ζήτημα.
Οι μπανάνες είναι από τα φρούτα πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και μέταλλα και είναι ευεργετικά για τις θηλάζουσες μητέρες.
Το μητρικό γάλα έχει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ο θηλασμός δεν είναι μόνο καλός για τη συνολική ανάπτυξη των μωρών και των παιδιών, αλλά φέρνει και πολλά μεγάλα οφέλη στις μητέρες όπως μείωση του κινδύνου καρκίνου ή κατάθλιψης, καθυστέρηση του εμμηνορροϊκού κύκλου κ.λπ.
Μάθετε για τη σημασία της βιταμίνης D και των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των πηγών τροφίμων αυτών των δύο μικροθρεπτικών συστατικών στο aFamilyToday Health για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή κατάσταση που, αν και δεν είναι επικίνδυνη, είναι άβολη για τις έγκυες γυναίκες.
Γνωρίζετε τη χρήση του σπανακιού για τα παιδιά; Το μυστικό των μητέρων που μεγαλώνουν υγιή παιδιά με λιγότερες ασθένειες είναι χάρη σε αυτό το πράσινο λαχανικό.
Όταν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και κυρίως να μην πιέζετε ή να επικρίνετε την εμφάνιση του μωρού σας.
Το σαμπούκο είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φαρμακευτικά βότανα στον κόσμο λόγω των πολλών καλών χρήσεών του.
aFamilyToday Health - Δεν χρειάζεται το μωρό σας να παρακολουθεί μαθήματα ενίσχυσης της μνήμης, απλώς αφήστε το να φάει αυτές τις 4 τροφές, θα προωθήσουν τις δυνατότητές τους.
aFamilyToday Health - Η άσκηση θεωρείται μια μέθοδος προπόνησης υγείας καθώς και το μυστικό για το ιδανικό ύψος του παιδιού σας.
Η παιδική παχυσαρκία οδηγεί σε πολλά άλλα επικίνδυνα προβλήματα όπως διαβήτη, υπέρταση, καρδιακές παθήσεις... Βρήκατε μια έγκαιρη λύση για το παιδί σας;
Τα θαλασσινά παρέχουν πολλή διατροφή στα παιδιά, αλλά δεν αφήνετε το μωρό σας να τρώει θαλασσινά αυθαίρετα, αλλά μάθετε πότε να δίνετε θαλασσινά στα παιδιά για να αποφύγετε τις αλλεργίες.
Η επιλογή της κατάλληλης ώρας και των σωστών τροφών για να εισάγετε στερεά στο μωρό σας είναι ζωτικής σημασίας για τη δημιουργία υγιεινών διατροφικών συνηθειών.
aFamilyToday Health - Ως βότανο, η γλυκόριζα δεν είναι ασφαλής για την υγεία του εμβρύου. Η γνώση των επιβλαβών συνεπειών του βοηθά τις έγκυες γυναίκες να έχουν μια ασφαλή εγκυμοσύνη.
aFamilyToday Health - Η κατανάλωση άφθονο νερό, η ανάπαυση και η σωστή άσκηση είναι ένα από τα βήματα που θα βοηθήσουν τις μητέρες να ανακάμψουν σύντομα μετά τον τοκετό για να φροντίσουν τα μωρά τους.
Πολλοί γονείς ακόμα δεν γνωρίζουν ότι η πρώιμη τερηδόνα προκαλεί πολλές κακές επιπτώσεις στα παιδιά τους, όπως φθαρμένα δόντια, απώλεια αισθητικής και χείλη. Έκτοτε, δεν υπάρχει τρόπος έγκαιρης πρόληψης και θεραπείας των παιδιών όταν βλέπουν ότι έχουν τερηδόνα.
Για όσους είναι νέοι στη μαγειρική, η επεξεργασία του taro θεωρείται «βάσανο». Ξέρετε λοιπόν τι να κάνετε για να ξεφλουδίσετε το φαγούρα taro;
Με τη γλυκιά και λιπαρή γεύση και το ιδιαίτερο άρωμά του, το durian αγαπιέται από πολλούς και χρησιμοποιείται ως συστατικό σε πολλά πιάτα. Πολλοί από εσάς πιθανώς αναρωτιέστε τι να φάτε durian; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Η μεταγεννητική διατροφή δεν επηρεάζει μόνο την υγεία της μητέρας αλλά καθορίζει και το μέλλον του παιδιού. Επομένως, η οικοδόμηση μιας επιστημονικής δίαιτας θα βοηθήσει τη μητέρα να έχει μια ποιοτική πηγή γάλακτος για το μωρό της και επίσης θα βοηθήσει τη μητέρα να αποκτήσει γρήγορα φόρμα.
Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές τροφές που έχουν καλή επίδραση στην αύξηση του μεγέθους του μπούστου.Ο συνδυασμός διατροφής και επιστημονικής άσκησης είναι επίσης ένα μέτρο που βοηθά τις γυναίκες να αυξήσουν το μέγεθος του δαχτυλιδιού τους.1 χωρίς φόβο ότι θα παχύνουν.
Το μοσχαρίσιο jerky είναι ένα αγαπημένο σνακ πολλών ανθρώπων. Πώς να φτιάξετε μοσχαρίσιο κρέας στο σπίτι εξοικονομεί χρήματα και διασφαλίζει την ασφάλεια των τροφίμων. Αν θέλετε να φτιάξετε ένα ιδανικό σνακ για τα μέλη της οικογένειας ή για να κεράσουν τους καλεσμένους, μπορείτε να ανατρέξετε στο πώς να φτιάξετε το μοσχαρίσιο κρέας στο σπίτι παρακάτω!
Για τα άτομα με διαβήτη, εκτός από τον σταθερό έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, είναι επίσης εξαιρετικά σημαντική η παροχή επαρκούς ενέργειας για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Μπορούν λοιπόν τα άτομα με διαβήτη να πίνουν γάλα; Ας απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση μαζί μας τώρα
Τα πράσινα φασόλια είναι μια πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών, αλλά δεν είναι όλοι κατάλληλοι να τα καταναλώσουν. Ποιος λοιπόν δεν πρέπει να τρώει πράσινα φασόλια; Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Μπορούν οι έγκυες να τρώνε λαχανικά και καβούρια είναι μια ανησυχία πολλών γυναικών όταν είναι έγκυες για πρώτη φορά. Για να σας βοηθήσουμε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, ας το μάθουμε απευθείας μέσω του παρακάτω άρθρου!
Για τη νόσο της σπονδυλικής κατάρρευσης, εκτός από την εντατική θεραπεία, όπως φαρμακευτική αγωγή ή σταθερές βίδες, χειρουργική επέμβαση κ.λπ., ο συνδυασμός με την κατάλληλη διατροφή θα βοηθήσει τους ασθενείς να μειώσουν τον πόνο και να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε εάν έχετε καταρρεύσει σπόνδυλους;
