Το τραγανό κέικ μαξιλαριού που σερβίρεται με γλυκόξινη σάλτσα ψαριού και λαχανικά έχει γοητεύσει πολλούς λάτρεις του φαγητού. Λοιπόν, πόσες θερμίδες έχει το κέικ; Μπορούν οι άνθρωποι που χάνουν βάρος να φάνε κέικ μαξιλαριού; Για να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Με κρούστα από τηγανητή ζύμη που είναι αρωματική και τραγανή σε συνδυασμό με μια νόστιμη και πλούσια γέμιση, τα pillow cakes λατρεύουν πάντα ανθρώπους όλων των ηλικιών.
Τι είναι το κέικ μαξιλαριού;
Το κέικ μαξιλαριού (ή κέικ τηγανητό καζάνι, τηγανητό ζυμαρικό) είναι από καιρό ένα αγαπημένο σνακ των Βιετναμέζων για γενιές. Το κέικ μαξιλαριού που πωλείται στο Βιετνάμ είναι μια παραλλαγή κινέζικων τηγανητών ζυμαρικών, αλλά στο Βιετνάμ, έχει τροποποιηθεί με νέα υλικά και κρούστα για να δώσει στο κέικ διαφορετική γεύση και σχήμα.
Η κρούστα του κέικ μαξιλαριού είναι φτιαγμένη από μυρωδάτο αλεύρι σίτου ή ρυζιού, προσεκτικά επιλεγμένο για να εξασφαλίσει τη μέγιστη γεύση. Με ποικιλία υλικών και υλικών, είναι ένας αρμονικός συνδυασμός από κιμά χοιρινό ή κοτόπουλο, αυγά ορτυκιού, μανιτάρια γάτας, φιδέ, μανιτάρια shiitake και μπαχαρικά, πιπέρι,... Όλα τα υλικά αναμειγνύονται για να δώσουν στον τρώγο μια ακαταμάχητη γεύση αίσθηση.
Αυτή η γέμιση στη συνέχεια τυλίγεται σε μια λεπτή κρούστα από καλά ζυμωμένη μαλακή ζύμη. Στη συνέχεια το κέικ τηγανίζεται σε λάδι μέχρι να ροδίσει και να γίνει τραγανή η κρούστα. Για να βελτιώσει τη γεύση του κέικ μαξιλαριού, ο πωλητής σερβίρει συχνά το κέικ με γλυκόξινη σάλτσα, τουρσιά και ωμά λαχανικά. Αυτός ο συνδυασμός στοχεύει να δημιουργήσει την τέλεια ισορροπία γλυκού και αλμυρού, γεμάτο θρεπτικά συστατικά, κάνοντας το pillow cake ακόμα πιο νόστιμο.
Γενικά, το pillow cake είναι ένα περίτεχνα παρασκευασμένο σνακ που δεν είναι μόνο νόστιμο αλλά και ελκυστικό στα μάτια. Γι' αυτό μετά από πολλά χρόνια, το pillow cake εξακολουθεί να κατατάσσεται στη λίστα με τα πιο αγαπημένα πιάτα.
Το τραγανό κέικ μαξιλαριού που σερβίρεται με γλυκόξινη σάλτσα ψαριού είναι πολύ δημοφιλές.
Πόσες θερμίδες έχει το κέικ;
Αν είστε λάτρης των pillow cakes, έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσες θερμίδες έχουν τα pillow cakes; Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, ένα πλήρες κέικ μαξιλαριού θα περιέχει περίπου 196 kcal. Αυτό το επίπεδο θερμίδων είναι αρκετά υψηλό επειδή το κέικ μαξιλαριού έχει μια κρούστα από αλεύρι και τηγανίζεται σε λάδι, με αποτέλεσμα να απορροφά πολύ λίπος.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η κατανάλωση τηγανητών τροφών όπως οι τηγανίτες μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία στο μικροβίωμα του εντέρου, επηρεάζοντας την αποθήκευση ενέργειας μέσα στο σώμα. Η τακτική κατανάλωση μαξιλαροθηκών χωρίς σωστή άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, γι' αυτό οι διατροφολόγοι συνιστούν να περιορίσετε την πρόσληψη ή να τις καταναλώνετε σε μικρές ποσότητες.
Ειδικά για όσους κάνουν δίαιτα, αν σας αρέσει να τρώτε κέικ μαξιλαριού, πρέπει να φτιάξετε ένα στενό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης για να αποφύγετε την ανεξέλεγκτη αύξηση βάρους λόγω κέικ μαξιλαριού. Είναι καλύτερο να επιλέξετε πιο υγιεινές εναλλακτικές για το κέικ. Ή φτιάξτε το δικό σας στο σπίτι και επιλέξτε να χρησιμοποιήσετε πιο υγιεινά υλικά και λογικές μεθόδους μαγειρέματος για τις μαξιλαροθήκες σας.
Η κατανάλωση πολλών κέικ μαξιλαριών σας προκαλεί εύκολα αύξηση βάρους, δυσπεψία...
Πώς να φάτε κέικ μαξιλαριού χωρίς να φοβάστε το λίπος
Το Pillow cake είναι ένα ακαταμάχητο πιάτο. Αν αγαπάτε το κέικ μαξιλαριού, υπάρχει ακόμα τρόπος να απολαύσετε τη νόστιμη τραγανή γεύση του κέικ μαξιλαριού χωρίς να ανησυχείτε για την αύξηση βάρους, την παχυσαρκία ή άλλα προβλήματα υγείας. Δείτε τις παρακάτω συμβουλές:
Το να γνωρίζετε πόσες θερμίδες περιέχει ένα κέικ θα σας βοηθήσει να έχετε τη σωστή διατροφή.
Εν ολίγοις, πόσες θερμίδες έχουν τα κέικ μαξιλαριού, μέσα από αυτό το άρθρο, πρέπει να ξέρετε πόσες θερμίδες είναι. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το κέικ μαξιλαριού είναι ένα πολύ νόστιμο σνακ, δεν αποτελεί έκπληξη που σας αρέσει να το τρώτε. Αλλά να θυμάστε πάντα να επιλέγετε πώς μπορείτε να ικανοποιήσετε τη λαχτάρα σας για κέικ και να διατηρήσετε την υγεία, το βάρος, το σχήμα σας... εφαρμόζοντας τις συμβουλές του άρθρου.
Με κοινή χρήση από το aFamilyToday Health, μπορείτε να ετοιμάσετε πλήρως ένα θρεπτικό δείπνο 30 λεπτών και να έχετε την ευκαιρία να συνοδεύσετε το παιδί σας στην κουζίνα για να μάθετε στο μωρό σας να αγαπά.
Τα μωρά χρειάζονται επαρκή διατροφή για φυσιολογική ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται μαζί σας 10 συμβουλές για την αντιμετώπιση των επιλεκτικών τρώγων.
aFamilyToday Health - Η διατροφή επηρεάζει όχι μόνο την υγεία της μητέρας αλλά και την ανάπτυξη του παιδιού. Τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες ενώ θηλάζουν;
aFamilyToday Health - Είναι το παιδί σας υπέρβαρο; Θέλετε να βοηθήσετε το παιδί σας αλλά δεν ξέρετε πώς; Το aFamilyToday Health θα σας δώσει συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος με ασφάλεια για το παιδί σας.
Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να υποστηρίξουν την παροχή αίματος του μωρού και να προετοιμαστούν για τον τοκετό.
Εάν οι γονείς έχουν ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή των μωρών τους, ανατρέξτε στο άρθρο του aFamilyToday Health για να κατανοήσετε καλύτερα αυτό το ζήτημα.
Οι μπανάνες είναι από τα φρούτα πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και μέταλλα και είναι ευεργετικά για τις θηλάζουσες μητέρες.
Το μητρικό γάλα έχει πολλά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ο θηλασμός δεν είναι μόνο καλός για τη συνολική ανάπτυξη των μωρών και των παιδιών, αλλά φέρνει και πολλά μεγάλα οφέλη στις μητέρες όπως μείωση του κινδύνου καρκίνου ή κατάθλιψης, καθυστέρηση του εμμηνορροϊκού κύκλου κ.λπ.
Μάθετε για τη σημασία της βιταμίνης D και των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των πηγών τροφίμων αυτών των δύο μικροθρεπτικών συστατικών στο aFamilyToday Health για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Το ξηρό, ξεφλουδισμένο δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή κατάσταση που, αν και δεν είναι επικίνδυνη, είναι άβολη για τις έγκυες γυναίκες.
Γνωρίζετε τη χρήση του σπανακιού για τα παιδιά; Το μυστικό των μητέρων που μεγαλώνουν υγιή παιδιά με λιγότερες ασθένειες είναι χάρη σε αυτό το πράσινο λαχανικό.
Όταν το παιδί σας είναι υπέρβαρο, θα πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και κυρίως να μην πιέζετε ή να επικρίνετε την εμφάνιση του μωρού σας.
Το σαμπούκο είναι ένα από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φαρμακευτικά βότανα στον κόσμο λόγω των πολλών καλών χρήσεών του.
aFamilyToday Health - Δεν χρειάζεται το μωρό σας να παρακολουθεί μαθήματα ενίσχυσης της μνήμης, απλώς αφήστε το να φάει αυτές τις 4 τροφές, θα προωθήσουν τις δυνατότητές τους.
aFamilyToday Health - Η άσκηση θεωρείται μια μέθοδος προπόνησης υγείας καθώς και το μυστικό για το ιδανικό ύψος του παιδιού σας.
Η παιδική παχυσαρκία οδηγεί σε πολλά άλλα επικίνδυνα προβλήματα όπως διαβήτη, υπέρταση, καρδιακές παθήσεις... Βρήκατε μια έγκαιρη λύση για το παιδί σας;
Τα θαλασσινά παρέχουν πολλή διατροφή στα παιδιά, αλλά δεν αφήνετε το μωρό σας να τρώει θαλασσινά αυθαίρετα, αλλά μάθετε πότε να δίνετε θαλασσινά στα παιδιά για να αποφύγετε τις αλλεργίες.
Η επιλογή της κατάλληλης ώρας και των σωστών τροφών για να εισάγετε στερεά στο μωρό σας είναι ζωτικής σημασίας για τη δημιουργία υγιεινών διατροφικών συνηθειών.
aFamilyToday Health - Ως βότανο, η γλυκόριζα δεν είναι ασφαλής για την υγεία του εμβρύου. Η γνώση των επιβλαβών συνεπειών του βοηθά τις έγκυες γυναίκες να έχουν μια ασφαλή εγκυμοσύνη.
aFamilyToday Health - Η κατανάλωση άφθονο νερό, η ανάπαυση και η σωστή άσκηση είναι ένα από τα βήματα που θα βοηθήσουν τις μητέρες να ανακάμψουν σύντομα μετά τον τοκετό για να φροντίσουν τα μωρά τους.
Το άμυλο είναι ο κορυφαίος «εχθρός» των ανθρώπων που κάνουν δίαιτες αδυνατίσματος. Εκτός από τα άμυλα που παίρνουν εύκολα βάρος, τα άμυλα που βοηθούν στην απώλεια βάρους όπως παρακάτω θα σας βοηθήσουν να χάσετε λίπος και θα εξασφαλίσουν τη διατροφή για το σώμα.
Πολλοί γονείς ακόμα δεν γνωρίζουν ότι η πρώιμη τερηδόνα προκαλεί πολλές κακές επιπτώσεις στα παιδιά τους, όπως φθαρμένα δόντια, απώλεια αισθητικής και χείλη. Έκτοτε, δεν υπάρχει τρόπος έγκαιρης πρόληψης και θεραπείας των παιδιών όταν βλέπουν ότι έχουν τερηδόνα.
Για όσους είναι νέοι στη μαγειρική, η επεξεργασία του taro θεωρείται «βάσανο». Ξέρετε λοιπόν τι να κάνετε για να ξεφλουδίσετε το φαγούρα taro;
Με τη γλυκιά και λιπαρή γεύση και το ιδιαίτερο άρωμά του, το durian αγαπιέται από πολλούς και χρησιμοποιείται ως συστατικό σε πολλά πιάτα. Πολλοί από εσάς πιθανώς αναρωτιέστε τι να φάτε durian; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Η μεταγεννητική διατροφή δεν επηρεάζει μόνο την υγεία της μητέρας αλλά καθορίζει και το μέλλον του παιδιού. Επομένως, η οικοδόμηση μιας επιστημονικής δίαιτας θα βοηθήσει τη μητέρα να έχει μια ποιοτική πηγή γάλακτος για το μωρό της και επίσης θα βοηθήσει τη μητέρα να αποκτήσει γρήγορα φόρμα.
Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές τροφές που έχουν καλή επίδραση στην αύξηση του μεγέθους του μπούστου.Ο συνδυασμός διατροφής και επιστημονικής άσκησης είναι επίσης ένα μέτρο που βοηθά τις γυναίκες να αυξήσουν το μέγεθος του δαχτυλιδιού τους.1 χωρίς φόβο ότι θα παχύνουν.
Το μοσχαρίσιο jerky είναι ένα αγαπημένο σνακ πολλών ανθρώπων. Πώς να φτιάξετε μοσχαρίσιο κρέας στο σπίτι εξοικονομεί χρήματα και διασφαλίζει την ασφάλεια των τροφίμων. Αν θέλετε να φτιάξετε ένα ιδανικό σνακ για τα μέλη της οικογένειας ή για να κεράσουν τους καλεσμένους, μπορείτε να ανατρέξετε στο πώς να φτιάξετε το μοσχαρίσιο κρέας στο σπίτι παρακάτω!
Για τα άτομα με διαβήτη, εκτός από τον σταθερό έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, είναι επίσης εξαιρετικά σημαντική η παροχή επαρκούς ενέργειας για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Μπορούν λοιπόν τα άτομα με διαβήτη να πίνουν γάλα; Ας απαντήσουμε σε αυτήν την ερώτηση μαζί μας τώρα
Τα πράσινα φασόλια είναι μια πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών, αλλά δεν είναι όλοι κατάλληλοι να τα καταναλώσουν. Ποιος λοιπόν δεν πρέπει να τρώει πράσινα φασόλια; Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Μπορούν οι έγκυες να τρώνε λαχανικά και καβούρια είναι μια ανησυχία πολλών γυναικών όταν είναι έγκυες για πρώτη φορά. Για να σας βοηθήσουμε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, ας το μάθουμε απευθείας μέσω του παρακάτω άρθρου!
