Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
Ali naj nosečnice med nosečnostjo uporabljajo peteršilj?
Peteršilj je zelišče, pri uporabi katerega morajo biti nosečnice zelo previdne. Razlog je v tem, da lahko uživanje te začimbe med nosečnostjo povzroči nevarne zaplete tako za mater kot za otroka.
Nosečnost je čas, ko morate biti zelo previdni pri uživanju hrane. Za vso hrano, zelišča in začimbe, ki jih uporabljate vsak dan, morate paziti, da se izognete neželenim stranskim učinkom. Imate navado uporabljati peteršilj med kuhanjem, vendar se sprašujete, ali bi to začimbo še naprej uporabljali med nosečnostjo ali ne. Naslednja deljenje aFamilyToday Health vam bo zagotovo pomagalo dobiti odgovor na to težavo.
Ali je za nosečnice varna uporaba peteršilja?
Peteršilj je priljubljena začimba, ki se pogosto uporablja v številnih kuhinjah za ustvarjanje edinstvenega okusa za številne različne jedi po vsem svetu. Ta začimba ima številne koristi za zdravje, vendar med nosečnostjo uživanje preveč peteršilja ni dobra ideja, saj lahko povzroči nevarne zaplete pri nosečnosti, tako pri materi kot pri otroku.
Koristi peteršilja za nosečnice
Nosečnice, ki jedo peteršilj v pravi količini, lahko uživajo naslednje zdravstvene koristi:
Preprečuje raka: peteršilj ima protivnetne lastnosti in je bogat s flavonoidi, kot sta apigenin in miricetin, ki pomagata zmanjšati tveganje za raka, kot sta kožni rak , rak dojke .
Izboljša zdravje srca: peteršilj je bogat s folno kislino, vitaminom B, ki pomaga stabilizirati zdravje. Hkrati folna kislina deluje tudi na preprečevanje prirojenih napak pri plodu.
Krepi imunski sistem: z bogatim virom vitaminov, mineralov in antioksidantov peteršilj krepi imunski sistem. Še posebej peteršilj vsebuje obilno količino vitamina A, ki neposredno vpliva na bele krvne celice in s tem poveča učinkovitost zaščite telesa pred škodljivimi dejavniki.
Močne kosti: Količina vitamina K in kalcija v peteršilju je zelo bogata, pomaga, da kosti nosečnice ostanejo močne, hkrati pa podpira razvoj kosti ploda.
S kakšnimi težavami se lahko soočajo nosečnice, ki jedo preveč peteršilja?
Trenutno si znanstveniki še vedno prizadevajo ugotoviti, koliko peteršilja je varno za nosečnice. Zato se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da ne boste imeli zdravstvenih tveganj zaradi uživanja peteršilja med nosečnostjo. Tukaj je nekaj težav, s katerimi se lahko soočajo nosečnice in njihovi plodovi pri uporabi peteršilja med nosečnostjo:
Peteršilj vsebuje apiol in miristicin, ki sta maternična stimulansa, ki lahko povzročita spontani splav . Poleg tega lahko te snovi povzročijo tudi krčenje maternice, kar vodi do prezgodnjega poroda in lahko povzroči tveganje za zdravje matere in otroka. Zlasti miristicin lahko neposredno vpliva na plod, ker lahko prehaja skozi posteljico. Ta snov ne poveča samo srčnega utripa ploda, ampak lahko povzroči tudi omotico pri materi in izgubo ravnotežja.
Preveč peteršilja med nosečnostjo lahko povzroči težave s hemoglobinom za plod.
V nekaterih primerih lahko uživanje peteršilja med nosečnostjo povzroči alergije, še posebej, če ste občutljivi na druga zelišča ali zelenjavo, kot so koper, koriander, korenje in zelena.
Pri katerih vrstah koriandra naj bodo poleg peteršilja previdne tudi nosečnice?
Po priporočilu zdravnika naj se nosečnice poleg peteršilja izogibajo tudi uživanju nekaterih od naslednjih zelišč in začimb. Razlog je v tem, da lahko povzročijo številne zaplete v nosečnosti, težave pri porodu in celo življenjsko ogrožajo tako mater kot otroka:
listi lakse: v prvih 3 mesecih bi morale nosečnice omejiti uživanje listov lakse, ker lahko povzroči slabokrvnost . Poleg tega listi lakse vsebujejo tudi snovi, ki povzročajo krčenje maternice, kar vodi do splava.
Listi mete: Ta začimba ima precej značilno aromo, zato je marsikomu všeč. Vendar pa imajo matere, ki jedo zelenjavo mete (vključno z mentolom), med nosečnostjo tveganje za spodbujanje menstrualne krvavitve, krčenja maternice in povečajo tveganje za spontani splav.
Bazilika: Ta začimba ima zelo visoko vsebnost eteričnih olj. Običajno se bazilika še vedno uporablja kot zelišče za zdravljenje številnih bolezni, kot so lajšanje prehladov, zdravljenje bolečine v želodcu, prebavne motnje, zobobol in protivnetno. Vendar je bazilika uvrščena med krvno aktivno zdravilo, ki uravnava menstruacijo, zato naj nosečnice omejijo njeno uporabo.
Česen: Po mnenju mnogih ljudi je česen zelišče z velikimi antibiotičnimi učinki, ki ljudem pomaga preprečevati bolezni. Pri nosečnicah pa velja ravno obratno. Uživanje velike količine česna negativno vpliva na zdravje nosečnic , kot so zgaga , bolečine v trebuhu, krvavitve med nosečnostjo ...
Peteršilj je morda vaša najljubša začimba, vendar med nosečnostjo razmislite o uživanju te zelenjave, da se izognete slabosti.
Nosečnice jedo sončnična semena: tako okusno kot zdravo
Če se sprašujete, ali je za nosečnice dobro jesti sončnična semena, bo odgovor pritrdilen, saj semena vsebujejo veliko dobrih hranil za plod.
Nasveti za nosečnice za zmanjšanje tinitusa med nosečnostjo
Tinitus med nosečnostjo je precej pogost simptom. Čeprav to ne vpliva na zdravje vas in vašega otroka, vam povzroča izjemno nelagodje.
Zakaj bi morali svoji prehrani dodati grški jogurt?
Grški jogurt je idealen prehranski dodatek vaši nosečniški prehrani, ki zagotavlja veliko hranil, ki jih potrebujete vsak dan.
Mandljevo mleko: dobro za nosečnice in vso družino
Če kravjega mleka ne marate, bo mandljevo mleko idealen nadomestek za nosečnice, saj je hkrati okusno in enostavno za pripravo.
14 pogostih znakov dvojne nosečnosti, ki bi jih morale vedeti nosečnice
Spoznavanje znakov nosečnosti z dvojčki vam bo pomagalo psihično in fizično pripraviti na sprejem prihajajočih dvojčkov.
Živila, ki jih je treba jesti in se izogibati nosečnicam v prvem mesecu nosečnosti
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Vir kalcija za nosečnice z laktozno intoleranco
aFamilyToday Health - Kalcij je bistvena snov za nosečnice. Naslednji nasveti pomagajo nosečnicam premagati laktozno intoleranco za dobro zdravje!
Ali nosečnice sončenje vpliva na plod ali ne?
Dojenčki in majhni otroci pogosto priporočajo sončenje, da telo lahko absorbira vitamin D iz sonca in tako pomaga pri izgradnji močnih kosti. Kaj pa nosečnice, ki se sončijo? Ali je to potrebno in varno za plod? aFamilyToday Health vam bo pomagal najti odgovor.
5 prednosti, ko nosečnice jedo morske alge in upoštevajte, da jih morate vedeti
Morske alge so hranljiva hrana, vendar naj nosečnice morske alge jedo le zmerno, če jih jemo preveč, se včasih "korist spremeni v škodo".
Dešifriranje skrivnostnih sanj nosečnic
aFamilyToday Health - Čeprav sanje prihajajo k nam vsako noč, med nosečnostjo sanje noseče matere vsebujejo več čustev
Zakaj ste se med nosečnostjo zredili?
Zdravstveni strokovnjaki aFamilyToday zagotavljajo informacije o tem, koliko telesne teže med nosečnostjo potrebujete, da dosežete, in zdrave metode pridobivanja teže za zdravo nosečnost.
Rjavi izcedek med nosečnostjo? Težave, na katere morajo biti matere pozorne
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov
4 možna tveganja, ko nosečnice jedo slanino
Za nosečnice slanina ni prepovedana jed. Če pa ste od te jedi »odvisni«, potem morate poznati možna tveganja, ko jo uživate med nosečnostjo.
Ali je v redu, da nosečnice jedo arašidovo maslo? Previdnostni ukrepi pri uživanju arašidovega masla, ki jih nosečnice jasno razumejo
Če ste v preteklosti imeli alergijo na arašidovo maslo, morate omejiti njegovo uporabo med nosečnostjo, da se izognete tveganju nevarnih zapletov.
8 načinov za omejevanje urinske inkontinence pri nosečnicah
aFamilyToday Health - 8 načinov, kako vam pomaga nadzorovati mehur med nosečnostjo, da omejite urinsko inkontinenco!
Povejte nosečnicam, kako uporabljati žafran
Kako pravilno uporabljati pestič žafrana, zanima veliko ljudi. Ker ima ta rastlina tako koristi kot tveganja.
4 nasveti za pomoč nosečnicam pri nadzoru apetita
aFamilyToday Health - Med nosečnostjo materino telo govori o njenem zdravstvenem stanju. Vsakič, ko nosečnica hrepeni po hrani in kaj storite, da to željo obvladate/
9 težav s kožo, s katerimi se nosečnice pogosto soočajo
Oglejmo si težave s kožo med nosečnostjo z aFamilyToday Health, da boste spoznali vaše stanje kože in vedeli, kako ga varno zdraviti med nosečnostjo.
12 prednosti nosečnic, ki jedo indijske oreščke: dobro za mater, dobro za plod
Nosečnice, ki jedo indijske oreščke, so cenjene zaradi svoje prehranske ravni, varnosti in omejujejo tveganje za alergije bolj kot arašidi.
3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Kaj morate prinesti, ko pripeljete ženo k porodu?
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Povejte vam, kako popolnoma ozdraviti zamašen nos med nosečnostjo
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.