Kot vsi vemo, da imajo lotosova semena bogato hranilno vrednost, ki je dobra za zdravje, je to seme že od antičnih časov prisotno tudi v številnih zdravilih vzhodne medicine, lahko povzroči neželene učinke na telo. Kdo torej ne bi smel jesti lotosovih semen, kakšni so previdnostni ukrepi pri uporabi tega semena? Poiščimo odgovor z blogom aFamilyToday!
Mnogi ljudje pogosto mislijo, da lotosova semena vsebujejo veliko hranilnih snovi, zato so zelo hranljiva. Treba je domnevati, da lahko vsak predmet uporablja semena lotosa. Vendar je to napačen pogled.
Značilnosti lotosovih semen
Lotusova semena imajo tudi drugo ime, ki ga le malo ljudi pozna, saj seme ponižanja je vzeto iz lotosove čaše in se lahko uporablja za pripravo različnih jedi ali posušeno in kombinirano v zdravilih. Lotusova semena imajo sladek, voskast okus in jedo "bui Bui". Zaradi lahkega okusa se lotosova semena uporabljajo za pripravo različnih slanih in sladkih jedi, ki uporabniku zagotavljajo veliko hranilnih snovi, skupaj z varnimi lastnostmi lotosovih semen.
Lotosovo seme je sestavljeno iz dveh glavnih delov, semena in notranjega lotosovega srca. Ko se lotosova semena združijo z lotosovim srcem, pomaga tudi pri zdravljenju glavobolov in telesne oslabelosti. Če jih uporabljamo samostojno, imajo lotosova semena odvajalni učinek in pomagajo pri preprečevanju bolezni prebavnega trakta.
Lotusova semena imajo 2 glavni komponenti, to sta semena in lotosovo središče v notranjosti
Lotusova semena vsebujejo veliko hranilnih vrednosti, saj 100 g lotosovih semen vsebuje približno 350 kalorij, več kot 60 g ogljikovih hidratov, 17 g beljakovin in številne druge sestavine, kot so maščobe, natrij, kalcij, kalij, fosfor ... Lotusova semena ne povzročajo debelosti. in še vedno zagotavljajo varen vir prehrane. Zato so lotosova semena pogosto izbrana kot varno dietno živilo. Vendar je treba slediti zdravemu načinu uživanja lotosovih semen , da se izognemo nepričakovanim težavam.
Ljudje, ki ne smejo jesti lotosovih semen
Vedeti, kdo ne sme jesti lotosovih semen, bo v veliko pomoč vam in vašim ljubljenim. Pravilna uporaba tega "zdravila" lahko pospeši njegove učinke na zdravje. Tukaj so ljudje, ki ne bi smeli uporabljati tega oreha:
Ljudje s srčno-žilnimi boleznimi
Ljudje s srčno-žilnimi boleznimi naj omejijo ali se izogibajo uživanju popra in naj ne uživajo lotosovega srčka, saj vsebuje veliko alkaloidov in lahko močno vpliva na srce. Če želite uporabiti lotosovo srce kot zdravilo, se morate pred uporabo razstrupiti tako, da kopirate lotosovo srce brez sežiganja, da odstranite toksine.
Če imate srčno bolezen, morate upoštevati odmerek in ne uporabljati lotosovega srca dolgo časa. V idealnem primeru, če imate zgodovino bolezni srca in ožilja, se pred uporabo lotosovega srca posvetujte s svojim zdravnikom.
Ljudje s srčnimi boleznimi ne smejo uporabljati lotosovih semen
otroci
Mnogi zmotno menijo, da so lotosova semena zelo hranljiva, ker vsebujejo veliko hranilnih snovi in se pogosto uporabljajo za kuhanje kašic za otroke. Vendar je to zelo škodljivo za otroke.Lotusova semena vsebujejo veliko hranilnih snovi, pri otrocih pa lahko otežijo prebavni sistem. Otroški prebavni sistem je zelo občutljiv in ni povsem razvit, zato ne morejo prebaviti hranilnih snovi v lotosovih semenih.
Poleg tega lahko uživanje lotosovih semen povzroči alergije in kožne reakcije. Zato kašice iz lotosovih semen ni priporočljivo dajati otrokom, saj lahko to povzroči prebavne težave, anoreksijo in razdražljivost.
Ljudje z boleznimi prebavil
Po orientalski medicini so lotosova semena nevtralna in nestrupena. Torej, če se uporablja pravilno ali v pravem odmerku, lahko spodbudi prebavo in pozdravi težave s prebavili.
Vendar pa lahko uporaba preveč lotosovih semen povzroči napihnjenost, prebavne motnje in zaprtje , saj lotosova semena vsebujejo veliko vitaminov in mineralov. Če imate prebavne motnje ali težave s prebavnim sistemom, morate omejiti uporabo lotosovih semen.
Tudi ljudje z boleznimi prebavil ne smejo uživati lotosovih semen, ker so nagnjeni k zaprtju
Ljudje z nespečnostjo
Lotusova semena pogosto veljajo za dobro rešitev za zdravljenje nespečnosti, vendar je to napačno prepričanje. Pravzaprav lotosova semena nimajo pomembnega zdravila za nespečnost.
Pri lotosovih semenih je ključna sestavina za zdravljenje nespečnosti lotosovo srce, ki je ločeno od semenskega popka. Zato uporaba lotosovih semen za izboljšanje nespečnosti ni učinkovita. Če želite uporabiti lotosovo srce za zdravljenje nespečnosti, morate upoštevati navodila zdravnika orientalske medicine, da uporabite pravi odmerek.
Nekaj opomb pri uživanju lotosovih semen
Čeprav imajo lotosova semena številne zdravstvene koristi, morate pri njihovi uporabi upoštevati nekaj stvari:
Bodite pozorni pri uživanju lotosovih semen, da ne bo prizadeto vaše zdravje
Kot je razvidno, lotosova semena prinašajo številne koristi in so zelo dobra za naše zdravje, vendar tega hranljivega semena ne more uporabljati vsak. Ljudje, ki ne bi smeli jesti lotosovih semen, morajo biti pozorni, da ne bi vplivali na njihovo zdravje. Za uporabo primernejših izdelkov se lahko posvetujete s svojim zdravnikom.
Morski sadeži otrokom zagotavljajo veliko hrane, vendar otroku ne dovolite, da bi jedel morsko hrano samovoljno, ampak se naučite, kdaj in kako dati morsko hrano otrokom, da se izognete alergijam.
Odkrijte, kako učinkovito odmrzniti klobase doma s pravilnimi metodami, da obdržite njihov okus in teksturo. Klobasa je tradicionalna jed, ki jo obožuje veliko Vietnamcev.
Zeleno blato pri nosečnicah pogosto ni znak bolezni, temveč posledica prehrane in fizioloških sprememb. Preverite vzroke in rešitve tukaj.
Dojenčki potrebujejo ustrezno prehrano za normalno rast. aFamilyToday Health z vami deli 10 nasvetov za ravnanje z izbirčnimi jedci.
Če imajo starši vprašanja o prehrani za svoje dojenčke, si oglejte članek aFamilyToday Health, da bolje razumete to težavo.
Izbira pravega časa in prave hrane za uvajanje trdne hrane vašemu otroku je ključnega pomena za vzpostavitev zdravih prehranjevalnih navad.
aFamilyToday Health - Česen je že dolgo postal nepogrešljiva začimba v vietnamskih družinskih obrokih. Na kaj je treba pri nosečnicah upoštevati česen?
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
aFamilyToday Health - Železo igra zelo pomembno vlogo pri razvoju otrok. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti več o dodatkih železa za otroke.
Omega-3 dodatki za dojenčke pomagajo pri razvoju možganov in krepijo vid. Tukaj je seznam 10 živil, bogatih z omega-3 za vašega otroka: losos, jajca, cvetača, mleko.
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
Zdravje aFamilyToday – Vašemu otroku ni treba obiskovati tečajev za izboljšanje spomina, samo pustite mu, da poje te 4 živila, promoviral bo svoj potencial.
Mamina prehrana v prvem mesecu nosečnosti ima pomembno vlogo pri rasti in razvoju ploda.
Omotičnost med nosečnostjo se običajno pojavi le v prvih 3 mesecih. Vendar pa lahko včasih traja celo nosečnost.
Ali poznate uporabo špinače za otroke? Skrivnost mam, ki vzgajajo zdrave otroke z manj boleznimi, je zahvala tej zeleni zelenjavi.
aFamilyToday Health – Ali je vaš otrok predebel? Želite pomagati svojemu otroku, pa ne veste kako? aFamilyToday Health vam bo dal nasvete za varno hujšanje za vašega otroka.
Glede na raziskave bodo dojenčki, ki so izključno dojeni, absorbirali kar nekaj vitamina D. Zato morate biti pozorni na dodajanje vitamina D za dojenčke, da se izognete tveganju za rahitis.
Uživanje grozdja med nosečnostjo je težava, ki se pogosto pojavlja na mizi zaradi koristi in stranskih učinkov, ki jih prinaša preveč uživanja.
aFamilyToday Health bo uvedel dobro hrano za nosečnice, ki se lahko med delom še zdravo prehranjujejo in imajo vsa potrebna hranila za plod.
Indijski oreščki so hranljiv orešček, ki je vključen v številne diete. V zvezi s tem orehom obstajajo zdravstvene težave, za katere bi mnogi od vas želeli, da jim odgovori blog aFamilyToday. Eno izmed najbolj zaskrbljujočih vprašanj je: ali uživanje indijskih oreščkov povzroči kašelj?
Kot vsi vemo, da imajo lotosova semena bogato hranilno vrednost, ki je dobra za zdravje, je to seme že od antičnih časov prisotno tudi v številnih zdravilih vzhodne medicine, lahko povzroči neželene učinke na telo. Kdo torej ne bi smel jesti lotosovih semen, kakšni so previdnostni ukrepi pri uporabi tega semena? Poiščimo odgovor z blogom aFamilyToday!
Po rojstvu se mora telo novorojenčka prilagoditi številnim spremembam v zunanjem okolju. Nekateri otroci bodo imeli pojave, kot so nespečnost, težave s spanjem, kar vpliva na razvoj telesa. Kako torej preprečiti, da bi dojenčki zaspali?
Kolenski izliv je ena izmed pogostih bolezni pri ljudeh srednjih in starejših let. To je bolezen, ki bolniku povzroča bolečino in nelagodje. Da bi bolniki hitreje okrevali, je potrebna pravilna in razumna prehrana. Kaj naj torej ljudje z izlivom v kolenu jedo in česa se vzdržijo?
Sirup Kinder Optima trenutno spada med multivitamine, ki jih priporočajo številni nutricionisti. Pridružite se spletnemu dnevniku aFamilyToday in takoj izveste o tem izdelku!
Pomanjkanje znanja o prehrani otrok in o tem, kako jih vzgajati, je glavni vzrok za podhranjenost otrok. Torej, ali starši vedo, kako poskrbeti za podhranjene otroke? Če ne, takoj odkrijmo načine in potrebna živila za podhranjene otroke!
Prehrana za nosečnice med nosečnostjo neposredno vpliva na razvoj ploda, nastajanje materinega mleka in kasnejši razvoj otroka.
Anemija pri nosečnicah je v mnogih državah pomemben javnozdravstveni problem. Raziskava Nacionalnega inštituta za prehrano je pokazala, da ima 36,8 % nosečnic v Vietnamu med nosečnostjo anemijo.
Vitamin C je vsem znan vitamin, to je aktivna sestavina, ki sodeluje pri številnih pomembnih vlogah v telesu, zlasti pri podpiranju imunskega delovanja. Zaužitje dovolj vitamina C v vaši prehrani lahko pomaga zmanjšati tveganje za običajne zdravstvene težave.
Jabolka so zdrav sadež, vendar to ni vedno mogoče in jabolka lahko uživa vsak. Torej bi morali jesti jabolka, ko ste lačni? Če želite izvedeti odgovor, ga poiščite v spodnjem članku!
