Kot vsi vemo, da imajo lotosova semena bogato hranilno vrednost, ki je dobra za zdravje, je to seme že od antičnih časov prisotno tudi v številnih zdravilih vzhodne medicine, lahko povzroči neželene učinke na telo. Kdo torej ne bi smel jesti lotosovih semen, kakšni so previdnostni ukrepi pri uporabi tega semena? Poiščimo odgovor z blogom aFamilyToday!
Mnogi ljudje pogosto mislijo, da lotosova semena vsebujejo veliko hranilnih snovi, zato so zelo hranljiva. Treba je domnevati, da lahko vsak predmet uporablja semena lotosa. Vendar je to napačen pogled.
Značilnosti lotosovih semen
Lotusova semena imajo tudi drugo ime, ki ga le malo ljudi pozna, saj seme ponižanja je vzeto iz lotosove čaše in se lahko uporablja za pripravo različnih jedi ali posušeno in kombinirano v zdravilih. Lotusova semena imajo sladek, voskast okus in jedo "bui Bui". Zaradi lahkega okusa se lotosova semena uporabljajo za pripravo različnih slanih in sladkih jedi, ki uporabniku zagotavljajo veliko hranilnih snovi, skupaj z varnimi lastnostmi lotosovih semen.
Lotosovo seme je sestavljeno iz dveh glavnih delov, semena in notranjega lotosovega srca. Ko se lotosova semena združijo z lotosovim srcem, pomaga tudi pri zdravljenju glavobolov in telesne oslabelosti. Če jih uporabljamo samostojno, imajo lotosova semena odvajalni učinek in pomagajo pri preprečevanju bolezni prebavnega trakta.
Lotusova semena imajo 2 glavni komponenti, to sta semena in lotosovo središče v notranjosti
Lotusova semena vsebujejo veliko hranilnih vrednosti, saj 100 g lotosovih semen vsebuje približno 350 kalorij, več kot 60 g ogljikovih hidratov, 17 g beljakovin in številne druge sestavine, kot so maščobe, natrij, kalcij, kalij, fosfor ... Lotusova semena ne povzročajo debelosti. in še vedno zagotavljajo varen vir prehrane. Zato so lotosova semena pogosto izbrana kot varno dietno živilo. Vendar je treba slediti zdravemu načinu uživanja lotosovih semen , da se izognemo nepričakovanim težavam.
Ljudje, ki ne smejo jesti lotosovih semen
Vedeti, kdo ne sme jesti lotosovih semen, bo v veliko pomoč vam in vašim ljubljenim. Pravilna uporaba tega "zdravila" lahko pospeši njegove učinke na zdravje. Tukaj so ljudje, ki ne bi smeli uporabljati tega oreha:
Ljudje s srčno-žilnimi boleznimi
Ljudje s srčno-žilnimi boleznimi naj omejijo ali se izogibajo uživanju popra in naj ne uživajo lotosovega srčka, saj vsebuje veliko alkaloidov in lahko močno vpliva na srce. Če želite uporabiti lotosovo srce kot zdravilo, se morate pred uporabo razstrupiti tako, da kopirate lotosovo srce brez sežiganja, da odstranite toksine.
Če imate srčno bolezen, morate upoštevati odmerek in ne uporabljati lotosovega srca dolgo časa. V idealnem primeru, če imate zgodovino bolezni srca in ožilja, se pred uporabo lotosovega srca posvetujte s svojim zdravnikom.
Ljudje s srčnimi boleznimi ne smejo uporabljati lotosovih semen
otroci
Mnogi zmotno menijo, da so lotosova semena zelo hranljiva, ker vsebujejo veliko hranilnih snovi in se pogosto uporabljajo za kuhanje kašic za otroke. Vendar je to zelo škodljivo za otroke.Lotusova semena vsebujejo veliko hranilnih snovi, pri otrocih pa lahko otežijo prebavni sistem. Otroški prebavni sistem je zelo občutljiv in ni povsem razvit, zato ne morejo prebaviti hranilnih snovi v lotosovih semenih.
Poleg tega lahko uživanje lotosovih semen povzroči alergije in kožne reakcije. Zato kašice iz lotosovih semen ni priporočljivo dajati otrokom, saj lahko to povzroči prebavne težave, anoreksijo in razdražljivost.
Ljudje z boleznimi prebavil
Po orientalski medicini so lotosova semena nevtralna in nestrupena. Torej, če se uporablja pravilno ali v pravem odmerku, lahko spodbudi prebavo in pozdravi težave s prebavili.
Vendar pa lahko uporaba preveč lotosovih semen povzroči napihnjenost, prebavne motnje in zaprtje , saj lotosova semena vsebujejo veliko vitaminov in mineralov. Če imate prebavne motnje ali težave s prebavnim sistemom, morate omejiti uporabo lotosovih semen.
Tudi ljudje z boleznimi prebavil ne smejo uživati lotosovih semen, ker so nagnjeni k zaprtju
Ljudje z nespečnostjo
Lotusova semena pogosto veljajo za dobro rešitev za zdravljenje nespečnosti, vendar je to napačno prepričanje. Pravzaprav lotosova semena nimajo pomembnega zdravila za nespečnost.
Pri lotosovih semenih je ključna sestavina za zdravljenje nespečnosti lotosovo srce, ki je ločeno od semenskega popka. Zato uporaba lotosovih semen za izboljšanje nespečnosti ni učinkovita. Če želite uporabiti lotosovo srce za zdravljenje nespečnosti, morate upoštevati navodila zdravnika orientalske medicine, da uporabite pravi odmerek.
Nekaj opomb pri uživanju lotosovih semen
Čeprav imajo lotosova semena številne zdravstvene koristi, morate pri njihovi uporabi upoštevati nekaj stvari:
- Ko dajete lotosova semena otrokom, še posebej otrokom, mlajšim od 1 leta, jih najprej pretlačite v pire. Če ga pojemo celega, je lahko nevarno za otroke.
- Uživanje preveč lotosovih semen lahko povzroči prebavne motnje in alergije. Ne pijte svežega čaja iz lotosovega srčka, še posebej, če imate srčno bolezen, ker lotosov srček vsebuje strup.
- Če želite odstraniti toksine, morate posušiti seme lotosa rumeno. Če imate prebavne težave, kot so zaprtje, prebavne motnje ali napihnjenost, omejite uživanje lotosovih semen, da ne bi poslabšali stanja.
- Če uporabljate sveža lotosova semena za zdravljenje nespečnosti, morate pojesti celo lotosovo srce. Vendar pa ne smete jesti preveč, da se izognete zastrupitvi.
- Ljudje s srčnimi boleznimi ne smejo samovoljno uporabljati lotosovih semen, ampak naj se posvetujejo z zdravnikom. Ali bolj preprosto, zaradi varnosti lahko popolnoma odstranite lotusovo središče.
- Čeprav gre za zdravo živilo, lotosovih semen ne smete uporabljati neprekinjeno dlje časa. Če zaužijete preveč svežega lotosovega srca, lahko vpliva na hormone, povzroči motnje menstruacije, zmanjša libido tako pri moških kot pri ženskah.
Bodite pozorni pri uživanju lotosovih semen, da ne bo prizadeto vaše zdravje
Kot je razvidno, lotosova semena prinašajo številne koristi in so zelo dobra za naše zdravje, vendar tega hranljivega semena ne more uporabljati vsak. Ljudje, ki ne bi smeli jesti lotosovih semen, morajo biti pozorni, da ne bi vplivali na njihovo zdravje. Za uporabo primernejših izdelkov se lahko posvetujete s svojim zdravnikom.