Kako naj kuham prepeličjo kašo za dojenčke? Prepeličjo kašo lahko kuhamo s katero koli hrano. Odgovor bo v spodnjem članku.
Prepeličja kaša je ena izmed odstavitvenih kašic , ki otrokom prinese veliko hranilnih snovi, tudi način kuhanja je izjemno preprost. Zatorej namesto, da kašo kupujejo v trgovinah, ki prodajajo kašo, jo lahko starši za svoje otroke popolnoma predelajo doma po naslednjih receptih.
Prepelica in koruzna kaša
Priprava: Prepelica, buča, navaden riž, rdeča čebula, začimbe.
Izvedba: Riž operemo in prilijemo vrelo vodo. Prepelice, ki jih kupite, očistite in nato sperete z limoninim sokom, da zmanjšate vonj po ribah.
Prepeličje meso in koruzo združite v okusno odstavitveno kašo
Koruza, ki jo izberete, je velika, ločite semena, nato operite in pretlačite v pire.
Prepelice operemo, nato drobno sesekljamo, v ponev dodamo jedilno olje in rdečo čebulo. Ko se kaša zmehča, dodamo zmleto prepeličje meso in koruzo ter dobro premešamo. Na ognju pustimo vreti in začinimo po okusu, počakamo, da kaša ponovno zavre, nato ugasnemo štedilnik.
Opomba za matere je, da se morajo starši poleg učenja o tem, kako skuhati prepeličjo kašo za dojenčke, naučiti tudi več potrebnih informacij o ustni higieni otrok v obdobju odstavljanja.
Kako kuhati prepeličjo in bučno kašo
Sestavine: Prepelica, buča, navaden riž, mleta čebula in česen, posebna začimba za otroke.
Izvedba: 1 prepelica, oprana z ingverjevim sokom in kuhana zelenjava. Z rokami nasekljajte meso, nato pa ga prepražite z vijolično čebulo.
Mamin riž pražimo, da zadiši, nato prilijemo vodo in dušimo. Bučo olupimo, narežemo na koščke, nato dušimo in pretlačimo v pire.
Ko se kaša zmehča, dodam pripravljeno meso prepelice in buče, dobro premešam, da se kaša ne zlepi, ogenj naj bo majhen, da je kaša popolnoma pire. Ugasnite štedilnik in mama ima okusno kašo za otroka.
Upoštevajte, da je ta kaša primerna samo za dojenčke, starejše od 8 mesecev, in jo je treba razredčiti, da se otroci postopoma naučijo jesti. Ko se otrokove žvečilno-požalne sposobnosti postopoma izboljšujejo, postopoma povečujte količino kašic in jih kuhajte bolj gosto.
Prepeličja kaša je najljubši prigrizek mnogih otrok
Prepeličja in brokolijeva kaša
Priprava: 1 prepelica, navaden riž, listi brokolija, rdeča čebula, začimbe.
Izvedba: Prepelice operemo z ingverjevim sokom, nato zavremo. Z rokami ločite meso in kosti, nato pa meso nadaljujte z mletjem in nato prepražite z vijolično čebulo.
V kašo damo materine kosti in jih skupaj s kašo dušimo, da sladko zadiši. Zelenjavo operemo, poberemo mlade liste, da se zmanjša ostrina in jih damo v mešalnik.
Po pripravi je mama dala mleto prepeličje meso v lonec kuhane kaše, kuhala približno 10 minut, nato pa dodala zelenjavo. Nenehno mešamo, da se kaša ne zažge, počakamo, da kaša ponovno zavre, dodamo začimbe in ugasnemo štedilnik.
Tako je mamica le s približno 30 minutami na dan svojemu otroku pripravila okusno in hranljivo prepeličjo kašo.
Prepeličja kaša in vroča zelenjava
Sestavine: prepelica, navadni riž, vodna špinača, začimbe.
Izvedba: Meso prepelice operemo, ločimo meso in kosti ter meso zdrobimo.
Prepeličja kaša za otroke za odstavljanje
Navadni riž operemo, prilijemo vodo, nato dodamo prepeličji kosti in dušimo, da se voda sladka. Mamina špinača je bila oprana in pretlačena.
Materino prepeličjo meso prepražimo z dišečo čebulo in česnom, nato damo v lonec kuhane kaše, pristavimo na majhen ogenj in dobro premešamo. Po 10 minutah dodamo vodno špinačo in dobro premešamo, počakamo, da kaša ponovno zavre, nato ugasnemo ogenj.
Mama je zajela skledo in mi dodala olje za kuhanje.
Nekaj opomb pri kuhanju prepelične kaše za dojenčke
Prepelica je izjemno hranljivo živilo, ki pomaga izboljšati zdravje, še posebej primerna za otroke z anoreksijo , prezgodnjim porodom, počasnim pridobivanjem telesne teže. Da bi prepeličja kaša otrokom prinesla največ koristi, bi morali starši upoštevati tudi:
- S prepelico ravnajte previdno, da odstranite vonj po ribah z 1 skodelico vina in sperite z belo soljo.
- Poskrbite, da bodo viri spremljajočih sestavin, kot so: špinača, buče, koruza ... sveži, čisti, ne vsebujejo konzervansov ali so kontaminirani s fitofarmacevtskimi sredstvi.
- Prepeličjo kašo za dojenčke skuhamo na drobno, na tanko skuhamo in popolnoma odstranimo prepeličje kosti, pri čemer se izogibamo kostim, zaradi katerih se dojenčki dušijo.
- Poleg kuhanja kašic lahko mamica hrani prepelice po BLW metodi tudi tako, da kuhano meso prepelice popari/kuha in nato ročno hrani dojenčka.
Način kuhanja prepelične kaše za dojenčke ni le okusen in hranljiv, ampak tudi izboljša rahitis, zaostajanje rasti in počasno pridobivanje teže. Prosim, pojdi od danes naprej v kuhinjo in mi prinesi najvarnejši vir hrane. Želimo vam uspeh s to odstavitveno kašico, da bo vaš otrok užival v najbolj čudovitih jedeh vaše ljubezni.