Povečanje telesne teže je eden od prvih ciljev, ki si jih starši zastavijo, ko začnejo jesti trdno hrano. Da bi dosegli ta cilj, je za 5-mesečnega otroka zelo potrebno sestaviti jedilnik s trdno hrano, da pridobi težo. To je temeljni dejavnik uravnotežene prehrane za zagotavljanje celovitega razvoja otrok. Spoznajmo dieto za pridobivanje telesne teže v tem članku!
5-mesečni dojenčki že lahko začnejo jesti gosto hrano, zato mamice vedno skrbi, kako je jedilnik primeren za otrokov prebavni sistem in hkrati zagotavlja vsa potrebna hranila. Če ta tematika zanima tudi mamico, si prosim shranite spodnji odstavitveni jedilnik za 5-mesečnega dojenčka.
Razlogi, zakaj 5-mesečni dojenčki ne pridobivajo na teži
Ne jem dovolj
Prvi razlog je, da otrok veliko poje, vendar na jedilniku ni dovolj osnovnih hranil. Mnogi starši verjamejo, da več ko otroci jedo, lažje pridobijo na teži . Vendar je to popolnoma napačno. Glede na starost bodo imeli otroci različne prehranske potrebe. Če starši otrokom pustijo jesti preveč zelene zelenjave in sadja, premalo pa mesa in rib, je možnost počasnega pridobivanja telesne teže razumljiva.
Uživanje preveč hranil
Jedilnik, ki vsebuje preveč beljakovin ali neprebavljivih hranil, prav tako povzroči, da dojenček ne pridobiva na teži. To pomeni, da ko starši svojega otroka hranijo s preveč hranljivimi viri hrane, to povzroča težave s črevesjem. Prebavni sistem otrok je še zelo nezrel, zaradi česar so dovzetni za bolezni, kot so driska, napenjanje , prebavne motnje itd.
Na jedilniku je preveč beljakovin
Glavni razlog za počasno pridobivanje teže dojenčka je, ker je v meniju preveč beljakovin, neravnovesje hranilnih snovi v prehrani. Po mnenju strokovnjakov za prehrano, če ima hrana vašega dojenčka preveč mesa, rib in visoko vsebnost beljakovin, bo zaradi tega nagnjen k blagi driski , zaprtju itd., kar bo povzročilo počasno pridobivanje teže. Hkrati pa preobremenjena prebavila vplivajo tudi na razvoj.
Če otrokom dajemo preveč hrane, bogate z beljakovinami, je njihov nezreli prebavni sistem dolgo časa težko prebavljiv, zaradi česar so anoreksični in ne pridobivajo na teži.
Kaj naj naredi mati, ko otrok počasi pridobiva na teži?
Dojenčku dajte polno materino mleko
Glavni vir prehrane za dojenčke, mlajše od 6 mesecev, je še vedno materino mleko. V primerih, kot je mati, ki ji primanjkuje mleka ali je bolna in ne more dojiti, je prisiljena dajati adaptirano mleko. Količina mleka, ki jo potrebuje 5-mesečni dojenček na dan, je približno 700-950 ml, vsakič, ko mati doji približno 120-230 ml, hranjenje 4-8 krat na dan.
Prehranjujte se pravilno
Nekateri dojenčki, starejši od 5 mesecev, so dovolj močni, da začnejo jesti dopolnilno hrano. Trenutno obstaja veliko metod odstavljanja, na katere se matere lahko sklicujejo, kot so japonsko odstavljanje, tradicionalno odstavljanje ,... Vsaka metoda ima svoje prednosti in različne aplikacije. Ne glede na metodo pa naj matere upoštevajo naslednja osnovna načela:
Predlagani odstavni jedilnik za 5-mesečnega otroka za pridobivanje teže
Ovsena kaša
Jed, ki jo lahko starši svojemu dojenčku pripravijo v dnevni malici, so ovseni kosmiči, ki zagotavljajo dovolj hranilnih snovi, predvsem vlaknin .
Sestavina:
Kako kuhati:
Bučna kaša
To je hranljivo živilo, ki bi ga starši morali dodati na otrokov jedilnik za pridobivanje telesne teže. To je jed, ki s preprosto pripravo pomaga vašemu dojenčku hitro pridobiti težo.
Sestavina:
Kako kuhati:
Korenčkova kaša
Jed, ki bi jo starši morali svojemu dojenčku pripraviti v dnevnem odstavitvenem obroku, je korenčkova kaša, ki zagotavlja hranila in vlaknine ter zagotavlja zadostna hranila za enakomerno pridobivanje teže dojenčka.
Sestavina:
Kako kuhati:
Korenčkova kaša dojenčkom zagotavlja veliko vitaminov A, C in vlaknin
Odstavitveni jajčni prah
Otroci v starosti mater, ki odstavijo mleko , jim lahko dajo jajčne rumenjake, da dodajo več beljakovin.
Sestavina:
Kako kuhati:
Goveja in cvetačna kaša
Odstavitveni jedilnik za pridobivanje teže 5-mesečnega dojenčka, nepogrešljiva goveja kaša, kuhana s cvetačo. Hrana zagotavlja vse hranilne snovi, potrebne za rast otroka.
Sestavina:
Kako kuhati:
Maslo z materinim mlekom
Da bi otrokom zagotovili pravo količino hranilnih snovi, ki jih potrebujejo za razvoj polnega potenciala glede velikosti in teže, bi morali starši pripraviti jedi iz avokada, kuhane z materinim mlekom, ki so hkrati okusne in lahko prebavljive.
Sestavina:
Kako kuhati:
Mamice naj v jedilnik za odstavljanje 5-mesečnega otroka dodajo maslo z mlekom, da hitro pridobijo na teži.
Na kaj morate biti pozorni, ko dojenčkom dajete trdno hrano
Tukaj je nekaj pomembnih nasvetov, ki jih morajo starši upoštevati, ko sestavljajo jedilnik za odstavitev, da bi otroku pomagali pridobiti težo.
Tako so v zgornjem članku podrobne informacije o jedilniku za učinkovito pridobivanje teže za 5-mesečne dojenčke . V skladu s tem lahko starši uporabijo okusne, hranljive recepte in zgornje opombe, da bodo svojemu otroku pomagali čim bolj enakomerno in celovito pridobivati težo.
Zimska melona je dokaj neškodljivo živilo, sladkega in hladnega okusa, ki ima zelo dober hladilni učinek. Zato je bučna kaša odlična hrana za otroke, še posebej v vročih poletnih dneh.
Sladki krompir je bogat z beljakovinami in vitamini, ki so zelo koristni za otrokovo absorpcijo in prebavo. Naučiti se kuhati sladko krompirjevo kašo za dojenčke skrbi mnoge matere.
Odličnega okusa je jeguljina kašica z zelenjavo za dojenčke zagotovo izbira številka 1 mamic v dietnem jedilniku njihovih dojenčkov. S samo 30 minutami recepta jegulje in zelenjavne kašice za dojenčke za odstavitev je mamica dokončala obrok za dojenčka.
Kako skuhati kašo iz gosjega mesa za dojenčke za odstavitev, je vedno vprašanje, ki ga zanimajo in se želijo naučiti mnoge matere. Ker je labodovo meso hranljivo živilo za zdravje, še posebej za majhne otroke.
Od 6. do 12. meseca je otrokov prebavni sistem zdrav in mamice lahko načrtujejo jedilnik s trdno hrano za svojega 6-mesečnega dojenčka. Izvedite več v naslednjem članku!
Do 7. meseca ima dojenček dovolj časa, da se navadi na gosto hrano. V tem času otrokov jezik ne more samo potiskati navznoter in ven, ampak tudi potiskati navzgor in navzdol ter z jezikom drobiti hrano. Zato je treba temu prilagoditi proces predelave živil, pa tudi sestavo in hranilno vrednost. Preberite spodnji članek, če želite izvedeti, kako sestaviti jedilnik s hrano za 7-mesečnega dojenčka v japonskem slogu!
Vietnamske matere že dolgo poznajo in uporabljajo metodo odstavljanja BLW za svoje otroke. Toda kako narediti BLW odstavitveni jedilnik za 9-mesečnega dojenčka privlačen in spodbuditi otroka, da se dobro prehranjuje? Prosimo, da še naprej spremljate spodnjo vsebino o tem, kako sestaviti odstavni jedilnik za vašega 9-mesečnega dojenčka.
Koruzna kaša za dojenčke ne le pomaga mami pri dodajanju vlaknin, temveč je tudi obilen vir beljakovin in škroba za otroka. Zato jih je pogosto priporočljivo vključiti v meni za odstavitev. Tu so načini kuhanja otroške koruzne kaše za dojenčke, ki bi jih morale poskusiti matere.
Grahova kaša za dojenčke, stare 6 mesecev, je hranljivo živilo za otroke, ki ga matere dodajajo na otrokov jedilnik. Vendar pa vsi ne poznajo receptov za te grahove kaše. Članek deli preprost recept za grahovo kašo za dojenčke.
Krompir je zdravo živilo, ki ga je treba vključiti v odstavni jedilnik otrok. Oglejte si naslednji način kuhanja krompirjeve kaše za dojenčke, da bodo jedli hrano za odstavljanje, ki je hkrati okusna in hranljiva.
Lotusova kašica za dojenčke od 6. meseca dalje, lotosova korenina s koristnimi vitamini in minerali, kot so: cink, magnezij, železo, ... deluje toplo in zelo dobro za zdravje.zdravje otrok. Prosimo, hitro shranite naslednje preproste recepte za kašo iz lotusove korenine.
Kako skuhati perilino kašo za dojenčke, ki jo bodo jedli pri odstavitvi, prenašajo številne sestre zaradi super posebne uporabe, ki jo listi perile prinašajo otrokom. Vendar pa vsi ne poznajo receptov za odvajanje kaše z listi perile. Za uspešno vadbo si oglejte članek!
Fižolova kaša za dojenčke z visoko vsebnostjo vlaknin se uporablja za boljši razvoj prebavnega sistema dojenčka. Še posebej je čičerika bogata z vitaminom A, ki podpira svetle oči. Hkrati pa vitamini B1, B6, C v grahu pomagajo tudi pri varovanju zdravja srca otrok.
Jastog je najbolj okusen in hranljiv morski sadež. Tukaj je povzetek načinov, kako skuhati jastogovo kašo za dojenčke, da bi jedli okusno, bogato in privlačno odstavitev, ne da bi bila za zaposlene matere ribja.
Meso škarpine je čvrsto in žilavo, primerno za kuhanje škarpine kašice za dojenčke. Ampak vsaka mama ne zna kuhati. Gremo v kuhinjo pripravit to hranljivo kašo, za katero se odloča veliko mamic!
Koruzna kaša za dojenčke je hrana, ki dopolnjuje prehrano dojenčkov v obdobju odstavljanja. Koruza vsebuje vitamine, vlaknine in minerale, ki vašemu otroku pomagajo pri celovitem razvoju možganov in telesa. Kombinacija koruze z mletim mesom, kozicami in piščancem bo ustvarila nove jedi, ki bodo bolj všeč otrokom.
Povečanje telesne teže je eden od prvih ciljev, ki si jih starši zastavijo, ko začnejo jesti trdno hrano. Da bi dosegli ta cilj, je za 5-mesečnega otroka zelo potrebno sestaviti jedilnik s trdno hrano, da pridobi težo. To je temeljni dejavnik uravnotežene prehrane za zagotavljanje celovitega razvoja otrok. Spoznajmo dieto za pridobivanje telesne teže v tem članku!
5-mesečni dojenček že lahko uživa trdno hrano? Kako sestaviti odstavitveni jedilnik za 5-mesečnega dojenčka? Odgovorimo na ta vprašanja v naslednjem članku!
Jam je sladek, mehak gomolj, ki vsebuje številne hranilne snovi, predvsem vitamin B6 in vlaknine, ki so izjemno dobre za prebavila. Zato so jedi iz jama zelo dobre za dojenčke, ki se začenjajo prehranjevati z odstavljanjem.
Ko dojenček doseže starost odstavitve, mora dojenček poleg pitja mleka jesti še več prigrizkov iz piščanca, svinjine, govedine ... Poleg tega se lahko mama nauči skuhati ostrižno kašo, ki jo bo dojenček pojedel kasneje za dohranjevanje. .prehrana za dojenčke.
Mumps je zelo pogosta bolezen in lahko povzroči zaplete. Kot mumps, ki povzroča otekanje mod pri moških. Zaradi tega stanja so moški zelo dovzetni za neplodnost pozneje v življenju.
Osteoartritis je pogosta bolezen srednjih let, starejših in ljudi s težkimi aktivnostmi. Ne samo, da povzroča težave pri hoji, vpliva na kakovost
Koliko kalorij morate porabiti, da izgubite 1 kg? Zagotovo je to vprašanje mnogih izmed vas, ki nameravate izboljšati svojo postavo. Eden od dejavnikov, ki vplivajo na vašo težo, je, kako nadzorovati količino porabljenih maščob in kalorij. Ta članek bo podroben povzetek, ki vam bo pomagal pridobiti potrebne informacije za to težavo.
Večini bolnikov se diagnosticira, ko je stanje resnejše. V tem času bo zdravljenje in okrevanje težje. Zato vam bo naslednji članek pomagal prepoznati znake degeneracije makule, da boste imeli ustrezno zdravljenje.
Mrzlica denga je nalezljiva bolezen s hitrim napredovanjem v kratkem času. Pogosti simptomi bolezni so visoka vročina, glavobol, bolečine v telesu itd. Kaj je torej zaplet, ko ima mrzlica denga drisko?
Obstaja veliko različnih krvnih skupin z različnimi značilnostmi. Različna so tudi razmerja krvnih skupin. Krvna skupina z nizkim odstotkom naj bi bila redka krvna skupina. Je torej krvna skupina AB redka?
Ko se pes praska in krvavi, je veliko ljudi zaskrbljenih, da bo to vplivalo na njihovo zdravje. Torej, ko se pes praska in krvavi, ali morate biti cepljeni? Najbolj pravilen odgovor bomo razkrili v spodnjem članku!
Med nosečnostjo bodo ženske pogosto postale bolj občutljive na vse. Običajno morda nimajo težav z jahanjem na dolge razdalje, ko pa so noseče, so zelo dovzetne za potovalno slabost. Ali lahko nosečnice v takih primerih jemljejo zdravila proti potovalni slabosti, je vprašanje, ki zanima marsikatero nosečnico.
Bambusovi poganjki so znana jed vietnamske kuhinje, ki se pogosto pojavlja v družinskih obrokih. Poleg koristnih snovi za telo bambusovi poganjki vsebujejo tudi precej toksinov, ki povzročajo zastrupitve. Zato se ljudje pogosto sprašujejo, ali lahko nosečnice uživajo bambusove poganjke in na kaj morajo biti pozorni pri uživanju bambusovih poganjkov.
Dodajanje hrane, ki je dobra za spermo, v prehrano pomaga povečati kakovost in količino sperme, s čimer se poveča sposobnost zanositve pri ženskah in rojstva otrok pri moških.
