Odstavitveni meni za 5-mesečnega otroka za hitro in učinkovito pridobivanje teže

Povečanje telesne teže je eden od prvih ciljev, ki si jih starši zastavijo, ko začnejo jesti trdno hrano. Da bi dosegli ta cilj, je za 5-mesečnega otroka zelo potrebno sestaviti jedilnik s trdno hrano, da pridobi težo. To je temeljni dejavnik uravnotežene prehrane za zagotavljanje celovitega razvoja otrok. Spoznajmo dieto za pridobivanje telesne teže v tem članku!

5-mesečni dojenčki že lahko začnejo jesti gosto hrano, zato mamice vedno skrbi, kako je jedilnik primeren za otrokov prebavni sistem in hkrati zagotavlja vsa potrebna hranila. Če ta tematika zanima tudi mamico, si prosim shranite spodnji odstavitveni jedilnik za 5-mesečnega dojenčka.

Razlogi, zakaj 5-mesečni dojenčki ne pridobivajo na teži

Ne jem dovolj

Prvi razlog je, da otrok veliko poje, vendar na jedilniku ni dovolj osnovnih hranil. Mnogi starši verjamejo, da več ko otroci jedo, lažje pridobijo na teži . Vendar je to popolnoma napačno. Glede na starost bodo imeli otroci različne prehranske potrebe. Če starši otrokom pustijo jesti preveč zelene zelenjave in sadja, premalo pa mesa in rib, je možnost počasnega pridobivanja telesne teže razumljiva. 

Uživanje preveč hranil

Jedilnik, ki vsebuje preveč beljakovin ali neprebavljivih hranil, prav tako povzroči, da dojenček ne pridobiva na teži. To pomeni, da ko starši svojega otroka hranijo s preveč hranljivimi viri hrane, to povzroča težave s črevesjem. Prebavni sistem otrok je še zelo nezrel, zaradi česar so dovzetni za bolezni, kot so driska, napenjanje , prebavne motnje itd. 

Na jedilniku je preveč beljakovin

Glavni razlog za počasno pridobivanje teže dojenčka je, ker je v meniju preveč beljakovin, neravnovesje hranilnih snovi v prehrani. Po mnenju strokovnjakov za prehrano, če ima hrana vašega dojenčka preveč mesa, rib in visoko vsebnost beljakovin, bo zaradi tega nagnjen k blagi driski , zaprtju itd., kar bo povzročilo počasno pridobivanje teže. Hkrati pa preobremenjena prebavila vplivajo tudi na razvoj.

Če otrokom dajemo preveč hrane, bogate z beljakovinami, je njihov nezreli prebavni sistem dolgo časa težko prebavljiv, zaradi česar so anoreksični in ne pridobivajo na teži.

Kaj naj naredi mati, ko otrok počasi pridobiva na teži?

Dojenčku dajte polno materino mleko

Glavni vir prehrane za dojenčke, mlajše od 6 mesecev, je še vedno materino mleko. V primerih, kot je mati, ki ji primanjkuje mleka ali je bolna in ne more dojiti, je prisiljena dajati adaptirano mleko. Količina mleka, ki jo potrebuje 5-mesečni dojenček na dan, je približno 700-950 ml, vsakič, ko mati doji približno 120-230 ml, hranjenje 4-8 krat na dan.

Prehranjujte se pravilno

Nekateri dojenčki, starejši od 5 mesecev, so dovolj močni, da začnejo jesti dopolnilno hrano. Trenutno obstaja veliko metod odstavljanja, na katere se matere lahko sklicujejo, kot so japonsko odstavljanje, tradicionalno odstavljanje ,... Vsaka metoda ima svoje prednosti in različne aplikacije. Ne glede na metodo pa naj matere upoštevajo naslednja osnovna načela:

  • Dojenčka hranite 1-2 obroka/dan.
  • Dojenčka navajajte na tekočo hrano in sicer od manj k večji in nato gostejši, od sladke do slane.
  • Poleg tega naj matere jedem za odstavljanje dodajajo olje za dojenčke, da zagotovijo vitamine in omega 3 maščobne kisline, ki podpirajo absorpcijo drugih hranil v telesu. 

Predlagani odstavni jedilnik za 5-mesečnega otroka za pridobivanje teže

Ovsena kaša

Jed, ki jo lahko starši svojemu dojenčku pripravijo v dnevni malici, so ovseni kosmiči, ki zagotavljajo dovolj hranilnih snovi, predvsem vlaknin .

Sestavina:

  • Riž, voda, ovseni kosmiči. 

Kako kuhati:

  • Riž operemo, skuhamo in pretlačimo.
  • Oves, namočen v vodi približno 15 minut, dokler se ne zmehča, nato skuhan in pretlačen. 
  • Kašico zmešajte z ovsenimi kosmiči, nato pa jo zajemite v skodelico in z njo dajte dojenčku.

Bučna kaša

To je hranljivo živilo, ki bi ga starši morali dodati na otrokov jedilnik za pridobivanje telesne teže. To je jed, ki s preprosto pripravo pomaga vašemu dojenčku hitro pridobiti težo. 

Sestavina: 

  • Riž, voda, buča, kozice. 

Kako kuhati: 

  • Riž pred kuhanjem kaše namočimo in kašo drobno presejemo.
  • Bučo olupimo, operemo, narežemo na majhne koščke, poparimo in pretlačimo v pire. 
  • Kozice očistimo, olupimo, skuhamo in nasekljamo. 
  • V lonec damo presejano kašo, dodamo bučo in dodamo kuhane kozice, dobro premešamo, kuhamo do vrenja, nato ogenj ugasnemo.
  • Izvlecite skledo in jo nahranite svojemu dojenčku, ko je še topla. 

Korenčkova kaša

Jed, ki bi jo starši morali svojemu dojenčku pripraviti v dnevnem odstavitvenem obroku, je korenčkova kaša, ki zagotavlja hranila in vlaknine ter zagotavlja zadostna hranila za enakomerno pridobivanje teže dojenčka. 

Sestavina: 

  • 2 žlički naribanega korenja.
  • 2 žlički bele kaše.

Kako kuhati: 

  • Mama skuha riževo kašo v razmerju 1:10, nato jo preseje in vzame 2 žlički kaše.
  • Korenje operemo, poparimo in pretlačimo v pire ali presejemo.
  • Ko je kaša kuhana, dodamo drobno zmleto korenje, dobro premešamo in damo dojenčku.

Korenčkova kaša dojenčkom zagotavlja veliko vitaminov A, C in vlaknin

Odstavitveni jajčni prah

Otroci v starosti mater, ki odstavijo mleko , jim lahko dajo jajčne rumenjake, da dodajo več beljakovin.

Sestavina:

  • 1 rumenjak.
  • 10 g riževe moke.
  • 1 čajna žlička otroškega olja.
  • 200 ml filtrirane vode.

Kako kuhati:

  • V lonec zavremo moko in vodo, kuhamo na majhnem ognju in dobro mešamo, da se kaša ne zažge.
  • Ko kaša zavre, dodamo rumenjake in jedilno olje, dobro premešamo, kuhamo še 5 minut.

Goveja in cvetačna kaša

Odstavitveni jedilnik za pridobivanje teže 5-mesečnega dojenčka, nepogrešljiva goveja kaša, kuhana s cvetačo. Hrana zagotavlja vse hranilne snovi, potrebne za rast otroka.

Sestavina: 

  • Riž, cvetača, buče, kozice. 

Kako kuhati: 

  • Navaden riž, namočen v vodi do mehkega, nato kuhana kaša, presejana, da je kaša zelo gladka.
  • Cvetačo operemo, nato poparimo in pretlačimo v pire.
  • Goveje meso operemo in nasekljamo.
  • Drobno presejano kašo damo v lonec in ji dodamo pasirane sestavine cvetače, ko je skoraj kuhana, nato dodamo goveje meso in mešamo dokler ne zavre, nato pa ogenj ugasnemo.
  • Kašo prelijte v skledo, da zmanjšate ogenj in nahranite otroka.

Maslo z materinim mlekom

Da bi otrokom zagotovili pravo količino hranilnih snovi, ki jih potrebujejo za razvoj polnega potenciala glede velikosti in teže, bi morali starši pripraviti jedi iz avokada, kuhane z materinim mlekom, ki so hkrati okusne in lahko prebavljive. 

Sestavina:

  • Riž, voda, avokado, materino mleko.

Kako kuhati:

  • Riž namočen z vodo, nato kuhana kaša in nato fino presejana. 
  • Pripravite kozarec materinega mleka. Maslo pretlačite v pire in nato zmešajte z materinim mlekom. 
  • Zgornje sestavine dobro premešajte in otroka neposredno nahranite. 

Odstavitveni meni za 5-mesečnega otroka za hitro in učinkovito pridobivanje teže Mamice naj v jedilnik za odstavljanje 5-mesečnega otroka dodajo maslo z mlekom, da hitro pridobijo na teži.

Na kaj morate biti pozorni, ko dojenčkom dajete trdno hrano

Tukaj je nekaj pomembnih nasvetov, ki jih morajo starši upoštevati, ko sestavljajo jedilnik za odstavitev, da bi otroku pomagali pridobiti težo. 

  • Strokovnjaki priporočajo, da je treba dojenčke navajati na trdo hrano od 6. meseca starosti, da zagotovite, da se njihova sposobnost prijemanja, žvečenja in prebave v tem času postopno izboljša. 
  • Najprej dajte dojenčku obrok goste hrane, postopoma povečajte na 2-3 obroke/dan, da se otrok navadi na gosto hrano.
  • Na začetku je treba hrano predelati od tanke do goste.

Tako so v zgornjem članku podrobne informacije o jedilniku za učinkovito pridobivanje teže za 5-mesečne dojenčke . V skladu s tem lahko starši uporabijo okusne, hranljive recepte in zgornje opombe, da bodo svojemu otroku pomagali čim bolj enakomerno in celovito pridobivati ​​težo.


Leave a Comment

Top 3 recepti za pripravo sladke krompirjeve kašice za dojenčke

Top 3 recepti za pripravo sladke krompirjeve kašice za dojenčke

Sladki krompir je bogat z beljakovinami in vitamini, ki so zelo koristni za otrokovo absorpcijo in prebavo. Naučiti se kuhati sladko krompirjevo kašo za dojenčke skrbi mnoge matere.

Razkrivamo 2 enostavna recepta za kuhanje jegulje kašice z zelenjavo za dojenčke

Razkrivamo 2 enostavna recepta za kuhanje jegulje kašice z zelenjavo za dojenčke

Odličnega okusa je jeguljina kašica z zelenjavo za dojenčke zagotovo izbira številka 1 mamic v dietnem jedilniku njihovih dojenčkov. S samo 30 minutami recepta jegulje in zelenjavne kašice za dojenčke za odstavitev je mamica dokončala obrok za dojenčka.

Najbolj podrobna navodila o tem, kako kuhati kašo iz labodovega mesa za dojenčke, da bi jedli odstavitev

Najbolj podrobna navodila o tem, kako kuhati kašo iz labodovega mesa za dojenčke, da bi jedli odstavitev

Kako skuhati kašo iz gosjega mesa za dojenčke za odstavitev, je vedno vprašanje, ki ga zanimajo in se želijo naučiti mnoge matere. Ker je labodovo meso hranljivo živilo za zdravje, še posebej za majhne otroke.

Odstavitveni meni za 6-mesečnega otroka, ki ga morate upoštevati

Odstavitveni meni za 6-mesečnega otroka, ki ga morate upoštevati

Od 6. do 12. meseca je otrokov prebavni sistem zdrav in mamice lahko načrtujejo jedilnik s trdno hrano za svojega 6-mesečnega dojenčka. Izvedite več v naslednjem članku!

Japonski meni za 7-mesečno otroško hrano, ki bo vašemu dojenčku pomagal okusno jesti

Japonski meni za 7-mesečno otroško hrano, ki bo vašemu dojenčku pomagal okusno jesti

Do 7. meseca ima dojenček dovolj časa, da se navadi na gosto hrano. V tem času otrokov jezik ne more samo potiskati navznoter in ven, ampak tudi potiskati navzgor in navzdol ter z jezikom drobiti hrano. Zato je treba temu prilagoditi proces predelave živil, pa tudi sestavo in hranilno vrednost. Preberite spodnji članek, če želite izvedeti, kako sestaviti jedilnik s hrano za 7-mesečnega dojenčka v japonskem slogu!

Odstavitveni jedilnik BLW za 9-mesečnega dojenčka je privlačen in stimulativen za prehranjevanje

Odstavitveni jedilnik BLW za 9-mesečnega dojenčka je privlačen in stimulativen za prehranjevanje

Vietnamske matere že dolgo poznajo in uporabljajo metodo odstavljanja BLW za svoje otroke. Toda kako narediti BLW odstavitveni jedilnik za 9-mesečnega dojenčka privlačen in spodbuditi otroka, da se dobro prehranjuje? Prosimo, da še naprej spremljate spodnjo vsebino o tem, kako sestaviti odstavni jedilnik za vašega 9-mesečnega dojenčka.

Top 5 načinov za kuhanje otroške koruzne kaše za dojenčke, da bi jedli okusno in hranljivo odstavitev

Top 5 načinov za kuhanje otroške koruzne kaše za dojenčke, da bi jedli okusno in hranljivo odstavitev

Koruzna kaša za dojenčke ne le pomaga mami pri dodajanju vlaknin, temveč je tudi obilen vir beljakovin in škroba za otroka. Zato jih je pogosto priporočljivo vključiti v meni za odstavitev. Tu so načini kuhanja otroške koruzne kaše za dojenčke, ki bi jih morale poskusiti matere.

Top 7 načinov kuhanja grahove kaše za dojenčke pri 6 mesecih, bogate s hranili

Top 7 načinov kuhanja grahove kaše za dojenčke pri 6 mesecih, bogate s hranili

Grahova kaša za dojenčke, stare 6 mesecev, je hranljivo živilo za otroke, ki ga matere dodajajo na otrokov jedilnik. Vendar pa vsi ne poznajo receptov za te grahove kaše. Članek deli preprost recept za grahovo kašo za dojenčke.

Navodila za 5 preprostih načinov kuhanja krompirjeve kaše za dojenčke doma

Navodila za 5 preprostih načinov kuhanja krompirjeve kaše za dojenčke doma

Krompir je zdravo živilo, ki ga je treba vključiti v odstavni jedilnik otrok. Oglejte si naslednji način kuhanja krompirjeve kaše za dojenčke, da bodo jedli hrano za odstavljanje, ki je hkrati okusna in hranljiva.

Okusna kašica iz korenine lotosa za dojenčke je izjemno preprosta

Okusna kašica iz korenine lotosa za dojenčke je izjemno preprosta

Lotusova kašica za dojenčke od 6. meseca dalje, lotosova korenina s koristnimi vitamini in minerali, kot so: cink, magnezij, železo, ... deluje toplo in zelo dobro za zdravje.zdravje otrok. Prosimo, hitro shranite naslednje preproste recepte za kašo iz lotusove korenine.

Kako skuhati perilla kašo za dojenčke za odstavitev je preprosto in hitro za lajšanje prehladov

Kako skuhati perilla kašo za dojenčke za odstavitev je preprosto in hitro za lajšanje prehladov

Kako skuhati perilino kašo za dojenčke, ki jo bodo jedli pri odstavitvi, prenašajo številne sestre zaradi super posebne uporabe, ki jo listi perile prinašajo otrokom. Vendar pa vsi ne poznajo receptov za odvajanje kaše z listi perile. Za uspešno vadbo si oglejte članek!

Okusna fižolova kašica za dojenčke, bogata z vitamini

Okusna fižolova kašica za dojenčke, bogata z vitamini

Fižolova kaša za dojenčke z visoko vsebnostjo vlaknin se uporablja za boljši razvoj prebavnega sistema dojenčka. Še posebej je čičerika bogata z vitaminom A, ki podpira svetle oči. Hkrati pa vitamini B1, B6, C v grahu pomagajo tudi pri varovanju zdravja srca otrok.

Kako skuhati okusno in hranljivo jastogovo kašo za dojenčke

Kako skuhati okusno in hranljivo jastogovo kašo za dojenčke

Jastog je najbolj okusen in hranljiv morski sadež. Tukaj je povzetek načinov, kako skuhati jastogovo kašo za dojenčke, da bi jedli okusno, bogato in privlačno odstavitev, ne da bi bila za zaposlene matere ribja.

Kako skuhati škarpino kašo za dojenčke, da bodo jedli in enakomerno pridobivali na teži

Kako skuhati škarpino kašo za dojenčke, da bodo jedli in enakomerno pridobivali na teži

Meso škarpine je čvrsto in žilavo, primerno za kuhanje škarpine kašice za dojenčke. Ampak vsaka mama ne zna kuhati. Gremo v kuhinjo pripravit to hranljivo kašo, za katero se odloča veliko mamic!

Koruzna kaša za odstavljanje dojenčka je preprosta, hranljiva

Koruzna kaša za odstavljanje dojenčka je preprosta, hranljiva

Koruzna kaša za dojenčke je hrana, ki dopolnjuje prehrano dojenčkov v obdobju odstavljanja. Koruza vsebuje vitamine, vlaknine in minerale, ki vašemu otroku pomagajo pri celovitem razvoju možganov in telesa. Kombinacija koruze z mletim mesom, kozicami in piščancem bo ustvarila nove jedi, ki bodo bolj všeč otrokom.

Odstavitveni meni za 5-mesečnega otroka za hitro in učinkovito pridobivanje teže

Odstavitveni meni za 5-mesečnega otroka za hitro in učinkovito pridobivanje teže

Povečanje telesne teže je eden od prvih ciljev, ki si jih starši zastavijo, ko začnejo jesti trdno hrano. Da bi dosegli ta cilj, je za 5-mesečnega otroka zelo potrebno sestaviti jedilnik s trdno hrano, da pridobi težo. To je temeljni dejavnik uravnotežene prehrane za zagotavljanje celovitega razvoja otrok. Spoznajmo dieto za pridobivanje telesne teže v tem članku!

Razkrivamo jedilnik za odstavitev 5-mesečnega otroka za celovit razvoj

Razkrivamo jedilnik za odstavitev 5-mesečnega otroka za celovit razvoj

5-mesečni dojenček že lahko uživa trdno hrano? Kako sestaviti odstavitveni jedilnik za 5-mesečnega dojenčka? Odgovorimo na ta vprašanja v naslednjem članku!

Top 5 načinov za kuhanje jamove kašice za dojenčke, da bodo jedli najboljšo odstavitev

Top 5 načinov za kuhanje jamove kašice za dojenčke, da bodo jedli najboljšo odstavitev

Jam je sladek, mehak gomolj, ki vsebuje številne hranilne snovi, predvsem vitamin B6 in vlaknine, ki so izjemno dobre za prebavila. Zato so jedi iz jama zelo dobre za dojenčke, ki se začenjajo prehranjevati z odstavljanjem.

Učenje, kako skuhati ostrižno kašo za dojenčke brez ribje hrane, traja le 5 minut

Učenje, kako skuhati ostrižno kašo za dojenčke brez ribje hrane, traja le 5 minut

Ko dojenček doseže starost odstavitve, mora dojenček poleg pitja mleka jesti še več prigrizkov iz piščanca, svinjine, govedine ... Poleg tega se lahko mama nauči skuhati ostrižno kašo, ki jo bo dojenček pojedel kasneje za dohranjevanje. .prehrana za dojenčke.

4 načini kuhanja prepeličjih kašic za dojenčke, da bodo okusno jedli in hitro rasli

4 načini kuhanja prepeličjih kašic za dojenčke, da bodo okusno jedli in hitro rasli

Kako naj kuham prepeličjo kašo za dojenčke? Prepeličjo kašo lahko kuhamo s katero koli hrano. Odgovor bo v spodnjem članku.

Top 5 najhitrejših načinov za zdravljenje oteklih ustnic doma

Top 5 najhitrejših načinov za zdravljenje oteklih ustnic doma

Najhitrejši način za zdravljenje oteklih ustnic doma z medom, aloe vero, hladnim obkladkom ... bo pomagal zmanjšati bolečino in zmanjšati oteklino učinkovito, varno, brez povzročanja draženja.

Menstrualni krči, katero zdravilo hitro vzeti?

Menstrualni krči, katero zdravilo hitro vzeti?

Zaradi menstrualnih bolečin se ženske zvijajo, stojijo pri miru, to je težava, s katero se večina žensk ne želi soočiti. Zato je vprašanje, katero zdravilo za menstrualne bolečine vzeti za lajšanje bolečin, veliko ljudi.

Sindrom karpalnega kanala omrtviči prste in roke in kako to odpraviti

Sindrom karpalnega kanala omrtviči prste in roke in kako to odpraviti

Kaj je sindrom karpalnega kanala, ki povzroča otrplost prstov in rok in kako ga odpraviti? Naslednji članek vam bo pomagal izvedeti več o tej temi, ugotovimo zdaj!

Ali lahko pijem pivo po tetoviranju ustnic?

Ali lahko pijem pivo po tetoviranju ustnic?

Lip tattoo je lepotna storitev, ki pomaga premagati blede, pretanke, predebele ali neuravnotežene ustnice. Če pa se ne boste držali postopka abstinence, bodo ustnice imele slabo barvo in ne bodo tako lepe, kot bi si želeli. Ali se morate po tetoviranju torej vzdržati piva? Kateri hrani se je treba izogibati za hitro okrevanje ustnic? Kako skrbeti za tetovirane ustnice? Na vse bomo odgovorili v naslednjem članku bloga aFamilyToday.

Ali se lahko ciste na jajčnikih po operaciji ponovno pojavijo?

Ali se lahko ciste na jajčnikih po operaciji ponovno pojavijo?

Bolnice imajo po operaciji cist na jajčnikih še vedno veliko skrbi, ali se bodo ciste na jajčnikih po operaciji vrnile. Raziščimo to težavo z nekaj informacijami iz tega članka.

Kdaj beliti zobe? Najbolj priljubljene metode beljenja zob danes

Kdaj beliti zobe? Najbolj priljubljene metode beljenja zob danes

Trenutno ima veliko ljudi potrebo po beljenju zob, tako da bi povečali svojo estetiko in da bi bili bolj samozavestni v komunikaciji. Vendar pa vsi ne vedo, kdaj beliti zobe.

Nekatera tradicionalna zdravila za zdravljenje kronične obstruktivne pljučne bolezni

Nekatera tradicionalna zdravila za zdravljenje kronične obstruktivne pljučne bolezni

Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB) je lahko smrtno nevarna, če je ne zdravimo. Tukaj je nekaj učinkovitih tradicionalnih zdravil za kronično obstruktivno pljučno bolezen, ostanite z nami!

Koliko je 24 tednov nosečnosti? Upoštevajte, da morajo nosečnice vedeti v tem obdobju

Koliko je 24 tednov nosečnosti? Upoštevajte, da morajo nosečnice vedeti v tem obdobju

Ob vstopu v 24. teden se je plod zelo močno razvil, nosečnica lahko jasno občuti spremembe materinega telesa. Na tej stopnji nosečnice zelo zanima vprašanje, "koliko je standardnih 24 tednov nosečnosti" in "koliko teže boste pridobili v 24 tednih nosečnosti, bo to primerno za porod".

Srbeča kožna alergija po celem telesu: vzroki in rešitve

Srbeča kožna alergija po celem telesu: vzroki in rešitve

Vzrokov za kožne alergije je veliko. Ko naletite na to situacijo, ne smete biti subjektivni, saj lahko vpliva na vaše zdravje. Razumevanje značilnosti kožnih alergij, ki povzročajo srbenje po celem telesu, vam bo pomagalo, da boste bolj proaktivni pri zdravljenju.

Naravni načini za zdravljenje kožnih alergij

Naravni načini za zdravljenje kožnih alergij

Zdravljenje alergij na obrazu z naravnimi metodami velja za precej varno, benigno in stroškovno učinkovito. Vendar pa je učinkovitost metode in kako jo izvajati stvar, ki zelo zanima veliko ljudi.