Okusna fižolova kašica za dojenčke, bogata z vitamini

Fižolova kaša za dojenčke z visoko vsebnostjo vlaknin se uporablja za boljši razvoj prebavnega sistema dojenčka. Še posebej je čičerika bogata z vitaminom A, ki podpira svetle oči. Hkrati pa vitamini B1, B6, C v grahu pomagajo tudi pri varovanju zdravja srca otrok.

Fižol je poleg sadja in zelenjave tudi eden najbogatejših virov beljakovin in vitaminov. Zlasti fižolovo skuto je zelo preprosto predelano, mati jo lahko kombinira z drugimi sestavinami, da poveča okus in otroku pomaga jesti bolj okusno.

Vendar pa mnoge matere še vedno ne vedo, kako pripraviti kašice za svoje dojenčke. Naslednji članek aFamilyToday Blog bo mamicam predlagal informacije in preproste recepte za pripravo graha za dojenčka pri odstavljanju.

Uporaba čičerike pri otrocih

Angleško ime čičerike je Phaseolus vulgaris, znana tudi kot stročji fižol. Z visoko vsebnostjo vlaknin deluje odvajalno in pomaga pri boljšem delovanju prebavnega sistema otrok. Še posebej je čičerika bogata z vitaminom A, ki pomaga ohranjati oster vid. Bakrovi vitamini B1, B6 in C v grahu prav tako pomagajo krepiti imunski sistem in odpraviti proste radikale, ki negativno vplivajo na DNA.

Fižolova kaša za odstavljanje dojenčka zagotavlja vitamine in minerale

Visoka koncentracija antioksidantov pomaga otroku, da se vsestransko razvija in je vesel ves dan. Minerali, kot so kalij, mangan, kalcij, železo in magnezij, podpirajo optimalno presnovo v telesu. Poleg tega folna kislina v čičeriki pomaga zaščititi zdravje otrokovega srca.

Da ne omenjam, da bo vaš dojenček s samo 100 g čičerike v skladu z vietnamsko tabelo sestave hrane Inštituta za prehrano absorbiral hranila, kot so:

  • 80 g vode.
  • 0,7 mg železa.
  • 5 g beljakovin.
  • 254 mg kalija.
  • 122 mg fosforja.
  • 26 mg kalcija.
  • 25 mg vitamina C.
  • 0,34 mg vitamina B1 .
  • 26 mg magnezija.
  • 0,19 mg vitamina B2 .

Kako kuhati kašo za dojenčke iz graha

Ko se dojenček seznani z zelenjavno hrano, kot so jabolka, hruške, buče, sladki krompir, lahko mama vadi, da se otrok navadi na okus graha. Čičerika je bogata z vodo, enostavna za kombiniranje s številnim drugim sadjem in zelenjavo, je rešilna bilka za mamice, da dopolnijo in obogatijo otrokov jedilnik pri odstavljanju. Oglejte si hranljivo preprosto in hranljivo kašo iz otroškega fižola:

Fižolova kaša za dojenčke s svinjino

To je eden najbolj iskanih receptov. Tukaj je zelo preprost recept za pripravo te jedi.

Pripravite materiale:

  • 20 g riževe moke.
  • 20 g zelenega fižola.
  • 20 g mletega svinjine.
  • 1 čajna žlička jedilnega olja.
  • 250 ml vode.
  • ½ čajne žličke začimb.
  • ½ čajne žličke MSG.

Okusna fižolova kašica za dojenčke, bogata z vitamini

Fižolova kaša, kuhana z mletim mesom za dojenčka

Kako kuhati kašo za dojenčke:

  • Čičeriko operemo, ji odrežemo 2 konca in pretlačimo v pire.
  • V lonec damo mleto svinjino in zmleti fižol; Prilijemo ½ skodelice vode, premešamo, da se meso razpusti, postavimo na štedilnik, da se kuha.
  • Ko sta meso in fižol kuhana, lonec obrnemo navzdol, da se ohladi (približno 2 minuti).
  • Nato je mama dodala riževo moko in premešala, da je bila kaša bolj gladka. Ko se moka raztopi, dodajte olje in dobro premešajte.
  • Svinjsko kašico s fižolom in grahom za dojenčka dajte v skledo, da otrok uživa.

Pasirana fižolova kaša za dojenčke

Sestavine: 30 g čičerike: lahko jo na kratko narežete, prelomite ali pustite cele

Kako skuhati pire čičerikino kašo:

  • Mama je dala grah v skledo in ga poparila v vodni kopeli. Če ga narežete na kratke kose, kuhajte na pari približno 11 minut, če ga prelomite na pol ali pustite celega, kuhajte na pari približno 18 minut.
  • Ko je fižol kuhan, ugasnemo ogenj in ga damo v cedilo, da se zmelje, za lažje je treba fižol pretlačiti in nato zmleti.
  • Ko kuhate fižol v vodi, to vodo pustite.
  • Čičerika ima veliko vode, zato pri obdelavi škrobnih sestavin s čičeriko ni treba uporabiti več vode.
  • Ko je fižol pretlačen, ga mati dobro premeša in da otroku, da ga uporabi.

Okusna fižolova kašica za dojenčke, bogata z vitamini

Super atraktivna kašica iz fižola za dojenčke v obdobju odstavljanja

Mešanica čičerike in sladkega krompirja za odstavljanje dojenčka

Sladki krompir je zelenjava, ki živi v zemlji, bogata z vitamini in minerali, antioksidanti v sladkem krompirju pa podpirajo zdravljenje bolezni srca in raka. Vlaknine pomagajo znižati krvni sladkor in izboljšajo zdravje črevesja. To je odvajalna jed v kombinaciji s sladkim krompirjem, ki jo mnoge mamice dodajo na jedilnik za odstavljanje dojenčka.

Materiali za pripravo:

  • 40 g stročjega fižola, narezanega na kratke kose.
  • 30 g sladkega krompirja, narezanega na grižljaj.
  • 180 ml vode.
  • Ko pripravimo vse sestavine, se lotimo priprave mešanice graha in sladkega krompirja, ki jo bo pojedel vaš dojenček.

Navodila, kako:

  • Mama da v lonec grah in sladki krompir, prilije 180 ml vode, da zavre. Pustite vreti približno 13 minut.
  • Čičerika in sladki krompir sta kuhana, mama ju je vzela ven in pretlačila skozi sito. Glede na to, kdaj dojenček poje, lahko mati doda vrelo vodo in prilagodi konsistenco tekočine, primerno za dojenčka.
  • Ko je mešanica končana, jo mati dobro premeša in še vlažno podoji dojenčku.
  • Čičerika v kombinaciji s sladkim krompirjem bo vašemu otroku pomagala podvojiti vsebnost vlaknin. Sladek okus te mešanice prav tako vzbudi zanimanje dojenčka.

Fižolova kaša za dojenčke s hruškami

Kombinacija graha in hrušk bo zagotovo ustvarila bogato mešanico vitaminov in vlaknin za vašega otroka do odstavitve.

Pripravite materiale:

  • 40 - 45 g hrušk (¼ sadja).
  • 30-40 g japonskega stročjega fižola.
  • 180 ml vode.

Fižolova kašica za dojenčke s slastnimi hruškami

Navodila za kuhanje kaše:

  • Mamin fižol operemo, operemo in na kratko narežemo. Hruške olupimo, odstranimo sredico, narežemo na kose, ki so 2-krat večji od fižola.
  • Čičeriko in hruške damo v lonec in pustimo vreti 12-14 minut.
  • Fižol in hruške so zrele, pretlačene skozi čisto sito. Toplo ali hladno je v redu. Da bo zmes bolj gladka, si lahko pomagamo z mešalnikom, če uporabljamo mešalnik, naj se fižol in hruške pred mletjem ohladijo. In ko zavre, lahko dodate še malo vode, ki jo porabite do mletja.
  • Po pretlačevanju mešanico dobro premešajte in jo dajte otroku v uporabo.

Upoštevajte, ko kuhate fižolovo kašo za dojenčke, ki jih jedo odstavitve

Matere morajo upoštevati nekaj pravil, ko otroku dajejo fižolovo kašo:

  • Naj se vaš otrok navadi na to tako, da začnete z majhno količino graha, nato pa vsak dan postopoma povečujete.
  • Mama je vedno zraven, opazuje in spremlja reakcijo, če ima dojenček žal alergijo, če se dojenček zaduši.
  • Surovine so zajamčeno sveže in zelene, certificirane v skladu s standardi higiene in varnosti živil ter omejene na uporabo zamrznjenih izdelkov ali izdelkov v prosti prodaji.
  • Če želite biti varni, raje počakajte do 8. meseca in šele takrat skuhajte kašico za dojenčka. Zaradi te obrabe lahko veliko hranilnih snovi vpliva na otrokov prebavni sistem.

Zgoraj delite informacije o tem, kako skuhati fižolovo kašo za dojenčke, ki jih jedo odstavitve . Z le nekaj preprostimi koraki lahko mama pripravi hranljive prigrizke iz graha in drugih sestavin. Srečno mami!


Leave a Comment

Top 5 načinov kuhanja bučne kaše za dojenčke, da bi jedli hranljivo odstavitev

Top 5 načinov kuhanja bučne kaše za dojenčke, da bi jedli hranljivo odstavitev

Zimska melona je dokaj neškodljivo živilo, sladkega in hladnega okusa, ki ima zelo dober hladilni učinek. Zato je bučna kaša odlična hrana za otroke, še posebej v vročih poletnih dneh.

Top 3 recepti za pripravo sladke krompirjeve kašice za dojenčke

Top 3 recepti za pripravo sladke krompirjeve kašice za dojenčke

Sladki krompir je bogat z beljakovinami in vitamini, ki so zelo koristni za otrokovo absorpcijo in prebavo. Naučiti se kuhati sladko krompirjevo kašo za dojenčke skrbi mnoge matere.

Razkrivamo 2 enostavna recepta za kuhanje jegulje kašice z zelenjavo za dojenčke

Razkrivamo 2 enostavna recepta za kuhanje jegulje kašice z zelenjavo za dojenčke

Odličnega okusa je jeguljina kašica z zelenjavo za dojenčke zagotovo izbira številka 1 mamic v dietnem jedilniku njihovih dojenčkov. S samo 30 minutami recepta jegulje in zelenjavne kašice za dojenčke za odstavitev je mamica dokončala obrok za dojenčka.

Najbolj podrobna navodila o tem, kako kuhati kašo iz labodovega mesa za dojenčke, da bi jedli odstavitev

Najbolj podrobna navodila o tem, kako kuhati kašo iz labodovega mesa za dojenčke, da bi jedli odstavitev

Kako skuhati kašo iz gosjega mesa za dojenčke za odstavitev, je vedno vprašanje, ki ga zanimajo in se želijo naučiti mnoge matere. Ker je labodovo meso hranljivo živilo za zdravje, še posebej za majhne otroke.

Odstavitveni meni za 6-mesečnega otroka, ki ga morate upoštevati

Odstavitveni meni za 6-mesečnega otroka, ki ga morate upoštevati

Od 6. do 12. meseca je otrokov prebavni sistem zdrav in mamice lahko načrtujejo jedilnik s trdno hrano za svojega 6-mesečnega dojenčka. Izvedite več v naslednjem članku!

Japonski meni za 7-mesečno otroško hrano, ki bo vašemu dojenčku pomagal okusno jesti

Japonski meni za 7-mesečno otroško hrano, ki bo vašemu dojenčku pomagal okusno jesti

Do 7. meseca ima dojenček dovolj časa, da se navadi na gosto hrano. V tem času otrokov jezik ne more samo potiskati navznoter in ven, ampak tudi potiskati navzgor in navzdol ter z jezikom drobiti hrano. Zato je treba temu prilagoditi proces predelave živil, pa tudi sestavo in hranilno vrednost. Preberite spodnji članek, če želite izvedeti, kako sestaviti jedilnik s hrano za 7-mesečnega dojenčka v japonskem slogu!

Odstavitveni jedilnik BLW za 9-mesečnega dojenčka je privlačen in stimulativen za prehranjevanje

Odstavitveni jedilnik BLW za 9-mesečnega dojenčka je privlačen in stimulativen za prehranjevanje

Vietnamske matere že dolgo poznajo in uporabljajo metodo odstavljanja BLW za svoje otroke. Toda kako narediti BLW odstavitveni jedilnik za 9-mesečnega dojenčka privlačen in spodbuditi otroka, da se dobro prehranjuje? Prosimo, da še naprej spremljate spodnjo vsebino o tem, kako sestaviti odstavni jedilnik za vašega 9-mesečnega dojenčka.

Top 5 načinov za kuhanje otroške koruzne kaše za dojenčke, da bi jedli okusno in hranljivo odstavitev

Top 5 načinov za kuhanje otroške koruzne kaše za dojenčke, da bi jedli okusno in hranljivo odstavitev

Koruzna kaša za dojenčke ne le pomaga mami pri dodajanju vlaknin, temveč je tudi obilen vir beljakovin in škroba za otroka. Zato jih je pogosto priporočljivo vključiti v meni za odstavitev. Tu so načini kuhanja otroške koruzne kaše za dojenčke, ki bi jih morale poskusiti matere.

Top 7 načinov kuhanja grahove kaše za dojenčke pri 6 mesecih, bogate s hranili

Top 7 načinov kuhanja grahove kaše za dojenčke pri 6 mesecih, bogate s hranili

Grahova kaša za dojenčke, stare 6 mesecev, je hranljivo živilo za otroke, ki ga matere dodajajo na otrokov jedilnik. Vendar pa vsi ne poznajo receptov za te grahove kaše. Članek deli preprost recept za grahovo kašo za dojenčke.

Navodila za 5 preprostih načinov kuhanja krompirjeve kaše za dojenčke doma

Navodila za 5 preprostih načinov kuhanja krompirjeve kaše za dojenčke doma

Krompir je zdravo živilo, ki ga je treba vključiti v odstavni jedilnik otrok. Oglejte si naslednji način kuhanja krompirjeve kaše za dojenčke, da bodo jedli hrano za odstavljanje, ki je hkrati okusna in hranljiva.

Okusna kašica iz korenine lotosa za dojenčke je izjemno preprosta

Okusna kašica iz korenine lotosa za dojenčke je izjemno preprosta

Lotusova kašica za dojenčke od 6. meseca dalje, lotosova korenina s koristnimi vitamini in minerali, kot so: cink, magnezij, železo, ... deluje toplo in zelo dobro za zdravje.zdravje otrok. Prosimo, hitro shranite naslednje preproste recepte za kašo iz lotusove korenine.

Kako skuhati perilla kašo za dojenčke za odstavitev je preprosto in hitro za lajšanje prehladov

Kako skuhati perilla kašo za dojenčke za odstavitev je preprosto in hitro za lajšanje prehladov

Kako skuhati perilino kašo za dojenčke, ki jo bodo jedli pri odstavitvi, prenašajo številne sestre zaradi super posebne uporabe, ki jo listi perile prinašajo otrokom. Vendar pa vsi ne poznajo receptov za odvajanje kaše z listi perile. Za uspešno vadbo si oglejte članek!

Okusna fižolova kašica za dojenčke, bogata z vitamini

Okusna fižolova kašica za dojenčke, bogata z vitamini

Fižolova kaša za dojenčke z visoko vsebnostjo vlaknin se uporablja za boljši razvoj prebavnega sistema dojenčka. Še posebej je čičerika bogata z vitaminom A, ki podpira svetle oči. Hkrati pa vitamini B1, B6, C v grahu pomagajo tudi pri varovanju zdravja srca otrok.

Kako skuhati okusno in hranljivo jastogovo kašo za dojenčke

Kako skuhati okusno in hranljivo jastogovo kašo za dojenčke

Jastog je najbolj okusen in hranljiv morski sadež. Tukaj je povzetek načinov, kako skuhati jastogovo kašo za dojenčke, da bi jedli okusno, bogato in privlačno odstavitev, ne da bi bila za zaposlene matere ribja.

Kako skuhati škarpino kašo za dojenčke, da bodo jedli in enakomerno pridobivali na teži

Kako skuhati škarpino kašo za dojenčke, da bodo jedli in enakomerno pridobivali na teži

Meso škarpine je čvrsto in žilavo, primerno za kuhanje škarpine kašice za dojenčke. Ampak vsaka mama ne zna kuhati. Gremo v kuhinjo pripravit to hranljivo kašo, za katero se odloča veliko mamic!

Koruzna kaša za odstavljanje dojenčka je preprosta, hranljiva

Koruzna kaša za odstavljanje dojenčka je preprosta, hranljiva

Koruzna kaša za dojenčke je hrana, ki dopolnjuje prehrano dojenčkov v obdobju odstavljanja. Koruza vsebuje vitamine, vlaknine in minerale, ki vašemu otroku pomagajo pri celovitem razvoju možganov in telesa. Kombinacija koruze z mletim mesom, kozicami in piščancem bo ustvarila nove jedi, ki bodo bolj všeč otrokom.

Odstavitveni meni za 5-mesečnega otroka za hitro in učinkovito pridobivanje teže

Odstavitveni meni za 5-mesečnega otroka za hitro in učinkovito pridobivanje teže

Povečanje telesne teže je eden od prvih ciljev, ki si jih starši zastavijo, ko začnejo jesti trdno hrano. Da bi dosegli ta cilj, je za 5-mesečnega otroka zelo potrebno sestaviti jedilnik s trdno hrano, da pridobi težo. To je temeljni dejavnik uravnotežene prehrane za zagotavljanje celovitega razvoja otrok. Spoznajmo dieto za pridobivanje telesne teže v tem članku!

Razkrivamo jedilnik za odstavitev 5-mesečnega otroka za celovit razvoj

Razkrivamo jedilnik za odstavitev 5-mesečnega otroka za celovit razvoj

5-mesečni dojenček že lahko uživa trdno hrano? Kako sestaviti odstavitveni jedilnik za 5-mesečnega dojenčka? Odgovorimo na ta vprašanja v naslednjem članku!

Top 5 načinov za kuhanje jamove kašice za dojenčke, da bodo jedli najboljšo odstavitev

Top 5 načinov za kuhanje jamove kašice za dojenčke, da bodo jedli najboljšo odstavitev

Jam je sladek, mehak gomolj, ki vsebuje številne hranilne snovi, predvsem vitamin B6 in vlaknine, ki so izjemno dobre za prebavila. Zato so jedi iz jama zelo dobre za dojenčke, ki se začenjajo prehranjevati z odstavljanjem.

Učenje, kako skuhati ostrižno kašo za dojenčke brez ribje hrane, traja le 5 minut

Učenje, kako skuhati ostrižno kašo za dojenčke brez ribje hrane, traja le 5 minut

Ko dojenček doseže starost odstavitve, mora dojenček poleg pitja mleka jesti še več prigrizkov iz piščanca, svinjine, govedine ... Poleg tega se lahko mama nauči skuhati ostrižno kašo, ki jo bo dojenček pojedel kasneje za dohranjevanje. .prehrana za dojenčke.

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Ali je res, da lahko atrijska fibrilacija povzroči izgubo spomina?

Atrijska fibrilacija – motnja srčnega ritma, ki povzroča nereden srčni utrip – prizadene približno 46,3 milijona ljudi po vsem svetu. Ena študija je pokazala, da bi lahko bila atrijska fibrilacija potencialni dejavnik za kognitivni upad in izgubo spomina.

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

[Odgovor] Ali lahko menstrualne nepravilnosti zanosijo?

Menstrualne nerednosti so razmeroma pogost pojav, vendar mnoge ženske povzročijo, da padejo v stanje tesnobe. Še posebej, menstrualne motnje ne more biti noseča je vedno top vprašanje.

Ali je mogoče jesti metuljasti grah? Opombe pri uporabi rastline metuljasti grah

Ali je mogoče jesti metuljasti grah? Opombe pri uporabi rastline metuljasti grah

Cvet metuljastega graha je mnogim ljudem všeč zaradi njegove naravne barve in zdravstvenih koristi. Ali je metuljasti grah torej mogoče jesti? Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi te vrste hrane? Izvemo več v naslednjih vsebinah.

Kako nevarna je zastrupitev s svincem? Kako zdraviti in preprečiti?

Kako nevarna je zastrupitev s svincem? Kako zdraviti in preprečiti?

Svinec je kovina, ki se pogosto uporablja v sodobnem življenju. Toda vstop svinca v človeško telo lahko povzroči resno zastrupitev. Kako nevarna je torej zastrupitev s svincem in kako z njo ravnati?

Kakšno zdravilo jemati za hitro zdravljenje gastritisa?

Kakšno zdravilo jemati za hitro zdravljenje gastritisa?

Kakšno zdravilo vzeti za gastritis, kakšno hrano jesti, da bi se izognili nenadnim bolečinam v trebuhu, ki vplivajo na življenje, skrbi veliko ljudi. Plačati

Zdravila za neplodnost in kaj morate vedeti

Zdravila za neplodnost in kaj morate vedeti

Potreba po učenju o zdravilih za plodnost je iz dneva v dan večja. Če želite izvedeti več o tem, ugotovimo s spletnim dnevnikom aFamilyToday v naslednjem članku!

Katero hrano je najbolje jesti z oteklimi nogami med nosečnostjo?

Katero hrano je najbolje jesti z oteklimi nogami med nosečnostjo?

Otekanje nog med nosečnostjo je vprašanje, ki si ga zastavijo mnogi ljudje, ko doživijo ta pojav. Če želite izvedeti, katera hrana je najboljša za zmanjšanje otekanja nog med nosečnostjo, preberite naš spodnji članek.

Kako prepoznati ošpice pri otrocih po preprostih znakih

Kako prepoznati ošpice pri otrocih po preprostih znakih

Mladi starši vedo, kako zgodaj prepoznati ošpice pri otrocih, da je zdravljenje lažje in otrok hitreje okreva.

Kako skrbeti za otroka z ošpicami, da bolezni ne poslabšamo?

Kako skrbeti za otroka z ošpicami, da bolezni ne poslabšamo?

Pri negi otroka z ošpicami je pomembna skrb za higieno tako otroka kot skrbnika, da preprečimo poslabšanje bolezni in omejimo širjenje.

Kako uskladiti akupunkturno točko Dai Truong Du z drugimi akupunkturnimi točkami?

Kako uskladiti akupunkturno točko Dai Truong Du z drugimi akupunkturnimi točkami?

Akupresurna točka Dai Truong Du je glavna akupresurna točka za zdravljenje bolečin v križu, uravnavanje delovanja debelega črevesa, zlasti zaprtja,... Več o tem!