8 mattrygghetstips for gravide
aFamilyToday Health deler 8 mattrygghetstips for gravide kvinner, som hjelper deg å være forsiktig med matlaging og spising under graviditet.
Svar på spørsmålet: Hva er krabbepinnen laget av?
En kjent mat, men hva er en krabbepinne? Hva er krabbepinner laget av? Er det bra? Dette er noe mange fortsatt lurer på. La oss finne ut av det sammen!
Krabbepinne har blitt et populært pålegg i sjømatsalater, kimbap, sushi... og er elsket av de fleste som har prøvd det. Men til nå er det mange som fortsatt lurer på hva krabbepinne er laget av?
Hva er en krabbepinne?
Krabbepinne er laget av surimi - fiskekjøtt er fjernet, vasket for å fjerne fett og usmakelig kjøtt og deretter hakket til en pasta. Denne pastaen blandes med andre ingredienser før den varmes opp og presses til en krabbelignende form.
Selv om imitert krabbe er laget av sjømat, inneholder den vanligvis ikke krabbe - bortsett fra at noen ganger tilsettes en liten mengde krabbeekstrakt for smaken.
I Japan må ikke-ekte krabbeprodukter pakkes og merkes i henhold til myndighetenes forskrifter, ofte med særegne etiketter som «falsk krabbe», sjømat med krabbesmak eller «surimi sjømat».
Hva er en krabbepinne er et spørsmål mange stiller når de spiser denne retten for første gang
Næringsinnhold i krabbepinne
I 1 krabbepinne inneholder:
- 81 kalorier;
- 13 g karbohydrater;
- 6 g protein;
- 0,4 g fett;
- 0,4 g fiber;
- 37 mg magnesium;
- 0,5 mcg vitamin B12;
- 0,1 mg vitamin B6.
Sammenlignet med ekte krabbe, er krabbepinner betydelig lavere i næringsstoffer, inkludert protein, vitamin B12 og selen. Krabbe gir også et bredere utvalg av næringsstoffer enn krabbepinner.
Krabbepinne gir en rekke næringsstoffer for kroppen
Hva er krabbepinne laget av?
Hovedingrediensen i krabbepinner er surimi – bearbeidet fiskekjøtt, som typisk utgjør 35 % til 50 % av produktet etter vekt.
Andre nøkkelingredienser i krabbepinner inkluderer:
- Vann: Dette er den andre hovedingrediensen i krabbepinne, vann er en viktig ingrediens for at krabbepinneproduktet skal ha en passende tekstur og kontrollere kostnadene for produktet.
- Stivelse: Potet-, hvete-, mais- eller tapiokastivelse brukes ofte for å gi struktur og form til krabbepinner. Noen produkter bruker imidlertid for mye stivelse for å redusere produksjonskostnadene, produktet vil være mykt og fleksibelt.
- Sukker og sorbitol: Disse stoffene bidrar til å bevare produktet i fryseren og søtgjøre produktet.
- Vegetabilske oljer: Solsikke, soyabønner eller andre vegetabilske oljer brukes noen ganger når du lager krabbepinner for å forbedre tekstur, farge og holdbarhet.
- Salt (natriumklorid): I tillegg til å tilføre smak, hjelper salt krabbepinner med å danne en hard tekstur.
Etter at ingrediensene ovenfor er blandet med andre konserveringsmidler og tilsetningsstoffer, kokes blandingen og presses til en krabbeform, og støvsuges og steriliseres for å drepe skadelige bakterier før den eksporteres.
Hva er krabbepinnen laget av er noe mange fortsatt lurer på
Helsefordeler med krabbepinner
Noen effekter av krabbepinne på helsen, spesielt:
Fett, kolesterol og kalorier
Krabbepinnen er lav i fett og kalorier, noe som gjør den til et perfekt tillegg til kostholdet ditt hvis du prøver å gå ned i vekt. Velg mat som er lav i fett og lav i kalorier for å forhindre kroniske sykdommer som hjertesykdom. En porsjon krabbepinner gir 81 kalorier, mindre enn 1 g fett og 17 mg kolesterol.
Fosfor
Krabbebarer gir en sunn dose fosfor. En prosent av kroppsvekten består av fosfor, som finnes i alle deler av kroppen, spesielt bein og tenner. Fosfor spiller en viktig rolle i å opprettholde helsen til tenner og bein, samt riktig funksjon av muskler og nyrer. Den opprettholder en sunn hjerterytme og støtter sunn nervefunksjon.
Krabbepinne med lavt fettinnhold og kaloriinnhold er det riktige valget hvis du går ned i vekt
Ulemper med å bruke krabbepinne
Produksjon og bearbeiding av krabbepinner er skadelig for miljøet. Spesielt ulovlig fiske og massivt fiske har bidratt til ubalanse i havmiljøet. Dessuten frigjør prosessen med rengjøring og farging av krabbepinneprodukter en stor mengde prosessavfall til miljøet.
I tillegg inneholder krabbepinneprodukter ulike ingredienser, inkludert sjømatprodukter. Dette kan øke risikoen for matforgiftning eller allergier. Spesielt for de merkene som ikke har fullstendig ingrediens- og ernæringsinformasjon på produktemballasjen. Krabbepinner kan inneholde allergifremkallende ingredienser som fisk, krabbeekstrakt, egg og hvete.
Ikke bruk krabbepinne for ofte
Gjennom informasjonen aFamilyToday Blog nettopp har delt, har forhåpentligvis alle en bedre forståelse av hva krabbepinner er laget av , fordelene og ulempene ved å bruke krabbepinner. Ønsker deg helse!
6 trinn for raskt å gjenopprette helse etter fødsel for mødre
aFamilyToday Health - Å drikke mye vann, hvile og trene riktig er et av trinnene for å hjelpe mødre å komme seg raskt etter fødselen for å ta vare på babyene sine.
Når kan babyer drikke vann?
Finn ut på aFamilyToday Health-spesifikke tidspunkter når du kan gi spedbarnet ditt vann å drikke slik at det ikke forstyrrer babyens evne til å absorbere næringsstoffer.
Bør gravide bruke persille under svangerskapet?
Persille er en urt som må brukes veldig forsiktig under graviditet fordi denne grønnsaken kan forårsake farlige komplikasjoner for både mor og baby.
Gode tips for å hjelpe gravide med å slutte å svimmel umiddelbart
Svimmelhet under graviditet oppstår vanligvis bare i de første 3 månedene. Noen ganger kan det imidlertid vare gjennom hele svangerskapet.
Snakker om fast føde for babyer fra 18 til 24 måneder
I tillegg til hovedkilden til ernæring er melk, når det gjelder avvenning, bør foreldre la barna smake på andre deilige retter, og berike babyens meny.
Når bør barn spise sjømat for å unngå allergi?
Sjømat gir mye næring til barn, men du lar ikke babyen din spise sjømat vilkårlig, men lærer deg når du skal gi sjømat til barn for å unngå allergier.
Hva bør eller bør en mor unngå mens hun ammer?
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
5 matvarer for å forbedre hukommelsen for barn
aFamilyToday Health - Det er ikke nødvendig for babyen din å ta hukommelsesforbedrende klasser, bare la dem spise disse 4 matvarene, de vil fremme det potensialet deres er.
Gode tips for å hjelpe deg med å vekke babyen til å sove mens du ammer
Amming er en viktig del av ammingen. Men babyer som sovner mens de ammer gjør at mange føler seg engstelige.
Hva bør foreldre gjøre når barnet deres er overvektig?
Når barnet ditt er overvektig, bør du justere kostholdet ditt, øke din fysiske aktivitet, og spesielt ikke legge press eller kritisere babyens utseende.
Mat å spise og unngå for gravide i den første måneden av svangerskapet
Mors kosthold i løpet av den første måneden av svangerskapet spiller en viktig rolle i veksten og utviklingen av fosteret.
Barnet er mindre intelligent fordi den gravide moren bruker lakris
aFamilyToday Health - Som en urt er lakris ikke trygt for fosterets helse. Å kjenne dens skadelige effekter hjelper gravide kvinner til å få en trygg graviditet.
Bør olivenolje brukes til babyer?
Olivenolje har lenge vært kjent for sine helse-, hud- og hårfordeler. Så bør du bruke olivenolje på babyer? Hva bør du være oppmerksom på når du bruker?
God karbomat du bør spise under graviditet
Mat som inneholder gode karbohydrater, hvis de spises under graviditeten, vil forbedre morens helse og hjelpe babyen til å utvikle seg godt under svangerskapet.
Avslører 10 hemmeligheter for å bidra til å føde en sunn og smart baby
Alle ønsker å ha en sunn og smart baby. Så hvilke tips vil hjelpe gravide kvinner med å oppnå den forventningen? La oss finne ut av det med aFamilyToday Health
Barn 5-8 år er overvektige, hva bør foreldre gjøre?
Foreløpig er fedme den viktigste årsaken til barns risiko for hjertesykdom og diabetes, men det har ikke fått riktig oppmerksomhet.
Avslører hvordan du kan feire 2-årsdagen for babyen din
Babyen er i ferd med å bli 2 år, men foreldrene lurer fortsatt på hvordan de skal feire babyens bursdag? Skal det være stort eller enkelt?
Tips til mødre for å supplere jern til barn
aFamilyToday Health - Jern spiller en svært viktig rolle i utviklingen av barn. Bli med aFamilyToday Health for å lære om jerntilskudd for barn.
Hva bør foreldre gjøre for å forbedre babyens fordøyelsessystem?
aFamilyToday Health - Fordøyelsessystemet hos barn er fortsatt i utviklingsstadiet, så foreldre må bygge et fornuftig kosthold for å hjelpe barna å absorbere nok næringsstoffer.
Detaljert informasjon om å spise quinoa for å gå ned i vekt
Quinoa er kjent som en supermat med mange helsemessige fordeler. Quinoa blir aktivt brukt av diettere for å holde seg i form. Så om å spise quinoa for vekttap er virkelig effektivt eller ikke er et spørsmål mange lurer på.
Fortell deg 8 måter å effektivt behandle blodfett med hvitløk
Høyt kolesterol er en vanlig sykdom som mange unge lider av. La oss lære hvordan du behandler blodfett med hvitløk, som anses som trygt og effektivt.
Instruksjoner for hvordan du lager saltet eggesvampkake superenkelt
Som en deilig og attraktiv kake er saltet eggesvamp ekstremt populær. Følgende superenkle måte å lage saltet eggesvampkake på vil hjelpe deg å ha en deilig, næringsrik, billig kake hjemme uten å måtte kjøpe den fra butikken.
Fordeler med sild? Er det godt å spise mye sild?
Er det godt å spise mye sild? Dette er definitivt et spørsmål som alle stiller når de velger sild å lage til familiens daglige retter. La oss lære om dette problemet med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor!
Hva gjør makrell? Topp deilige retter fra fisk
Makrell er en fisk som inneholder mange næringsstoffer, og gir en stor mengde næringsstoffer til mennesker. Så hva gjør makrell deilig? Den følgende artikkelen vil vise deg hvordan du lager deilig makrell.
Hva bør folk faste med lukkede øyne for å bli bedre?
Spaltet øye er en relativt vanlig øyetilstand, som manifesterer seg som et granulom fra en tilstoppet øyelokksbruskkjertel som forårsaker en klump i øvre øyelokk, forårsaker ubehag for øynene og påvirker estetikken negativt. De fleste chalazions vil rydde opp av seg selv i løpet av 2-8 uker, men riktig pleie er også viktig for en raskere restitusjon.
Effekten av kongelig gelé på kvinner
Med sine potensielle fordeler har kongelig gelé tiltrukket seg den spesielle oppmerksomheten til kvinner. La oss utforske effekten av kongelig gelé på kvinner.
Hva brukes myse fra gresk yoghurt til?
Etter å ha laget gresk yoghurt vil du få 2 produkter: Gresk yoghurt og mysevann. Myse er den typen vann som oppnås etter filtrering av yoghurt, med en lett gulaktig farge. Hva brukes myse fra gresk yoghurt til? Er det noen næringsstoffer i den?
Går det opp i vekt å spise guava om natten?
Mange spiser guava for å overvinne nattesulten, men vet ikke om å spise guava om natten vil gå opp i vekt. Se svaret nedenfor for å vite om vanen med å spise guava om natten vil gå opp i vekt!
Hvor mange kalorier i blandet rispapir? Blir du feit hvis du spiser mye?
Spørsmål: Hvor mange kalorier er det i blandet rispapir? Blandet rispapir er en av vietnamesernes kjente og favorittsnacks. Imidlertid inneholder denne retten en stor mengde kalorier og er ikke sunn. Mange lurer på hvor mange kalorier som blandes med rispapir og hvordan påvirker det helsen?