Lomme 3 måter å lage næringsrik vannmelon-is uten maskin

På varme dager er det forfriskende å forfriskende med en kjølig, deilig vannmelon-is. Hvordan lage vannmelon iskrem for hele familien er veldig enkelt og lett å gjøre uten å måtte utstyre en iskremmaskin.

Vannmelon-is er en veldig sunn drikk på grunn av næringsinnholdet i vannmelon. Se den følgende artikkelen for å lære 3 måter å lage vannmelon-is hjemme uten maskin, men fortsatt deilig.

Er vannmelon bra for helsen?

Vannmelon iskrem er gunstig for helsen på grunn av fordelene som vannmelon gir

Vannmelon er en frukt med en søt smak, avkjølende, giftfri og inneholder mange næringskomponenter som gir mange helsemessige fordeler, inkludert:

Lite kalorier: Hovedingrediensen i vannmelon er vann (94 % vann) og svært få kalorier . Så du kan erstatte mat med vannmelon uten å bekymre deg for å overskride den foreskrevne kaloriterskelen.

Fjern overflødig kolesterol: Vannmelon er rik på kalsium , jern, fosfor og spesielt magnesium. Disse mineralene hjelper til med å fjerne overflødig kolesterol fra kroppen, stabiliserer blodtrykket, gjør musklene sterkere, huden myk og hjelper leveren og nyrene til å fungere ordentlig.

Øk energi: Dessuten er citrullin i vannmelon en god aminosyre for kroppen, som gir energi til din daglige trening.

Langsom aldring: Vannmelon inneholder også mye vitamin A , vitamin C og lykopen for å redusere aldring av huden og glatte hvit hud fra kroppen.

Vekttap:  Vannmelon er ofte på listen over prioriterte matvarer for vekttap fordi den spesielle ingrediensen i vannmelon er syre som forbrenner overflødig fett, vannmelon har lavt kaloriinnhold og fremmer metabolisme og kvantitet Det store vannet i vannmelon gjør deg mettere raskere, begrensende matinntaket ditt, bidrar til å redusere mengden mat du spiser i løpet av dagen.

Hvor mange kalorier i vannmelon?

Å spise vannmelon er ikke fett , hvor mange kalorier i vannmelon? De estimerte kaloriene i 100 g vannmelon er 30,4 kcal. I mellomtiden gir 100 g vannmelon syltetøy 210 kalorier.

I 100 g vannmelon inneholder også næringsstoffer som:

• Kalorier: 30,4.
• Vann: 91%.
• Protein: 0,6 g.
• Karbohydrater: 7,6 g.
• Sukker: 6,2g.
• Fiber: 0,4g.
• Fett: 0,2g.

Selv om vannmelon iskrem er gunstig for helsen, hvis du spiser det mye, vil du ofte gå opp i vekt fordi ingrediensene for å lage is inkluderer melk og sukker med høyt kaloriinnhold. Derfor bør du ikke spise for mye vannmelon iskrem eller i ferd med å lage iskrem bør redusere mengden sukker, melk eller bruke diettsukker, lavsukkermelk.

Instruksjoner for 3 måter å lage melkeaktig vannmelon-is på

Velg deilig vannmelon for å lage iskrem

For å ha en deilig vannmelon-is er det viktig å velge en vannmelon. Vær oppmerksom på følgende krav:

• Velg bunnen av vannmelonen med gule flekker.
• Hvis navlen på melonen er stor, vil melonskinnet være tykt og kjøttet blekt. Tvert imot, hvis navlen er liten, har melonen en tynn hud og et søtt kjøtt.
• De grønne stilkene på melonene kan skyldes at melonen ble plukket mens den ennå var umoden. Hvis du ser at melonstilken er liten, vissen, jo mer krøllete jo bedre, melonen er moden, melonen er gammel, så den blir veldig søt og deilig.

Vannmelon iskrem med kondensert melk

I hvordan du lager vannmelon iskrem med kondensert melk, husk å røre blandingen godt

Ingrediens

• 300 g vannmelon;
• 100 ml Ong Tho kondensert melk;
• 200 ml kremfløte;
• 100 g yoghurt;
• Sukker (dose avhenger av smak).

Undervise

• Skrell melonen, skjær melonen i små biter, fjern frøene.
• Ha vannmelonkjøttet i en blender og puré. Deretter rører du inn sukkeret til sukkeret er oppløst, og hell deretter denne blandingen gjennom en sil for å filtrere vannmelonsaften.
• Ha kremfløte i en stor bolle og pisk til blandingen blir myk og tykk.
• Tilsett kondensert melk, yoghurt og vannmelonjuice i bollen med kremfløte og rør godt for å kombinere ingrediensene.
• Hell all blandingen ovenfor i en isform eller et brett og sett i fryseren i ca 4 timer. Etter 4 timer er isen ferdig.

Merk, å lage vannmelon iskremposer eller vannmelon iskrempinner følg de samme trinnene som ovenfor.

Vannmelon iskrem med fersk melk 

Ingrediens

• Vannmelon: 1 frukt;
• Piskefløte: 232g;
• Maisstivelse: 24g;
• Rød konditorfarge: 1 teskje (kanskje ikke nødvendig hvis du ikke vil bruke);
• Sukker: 100 g;
• Salt: Litt.

Undervise

Tilstand 1

• Skrell og skjær vannmelonen i små firkanter og fjern frøene. I den, ha 125 g vannmelon for snegler i neste trinn.
• Ha den resterende vannmelonen i en blender, puré og filtrer 600 ml vannmelonjuice.

Manipulering av puré og filter for å få 600 ml vannmelonjuice

• Sett gryten på komfyren, tilsett 600ml vannmelonjuice, 24g maisstivelse, 125g vannmelon, 100g sukker og litt salt.
• Kok blandingen ovenfor på middels varme, når det koker, bruk en slikkepott til å røre til blandingen tykner, vent i ytterligere 1-2 minutter, slå så av varmen, løft blandingen ut.
• Bruk en flat slikkepott til å røre til blandingen ikke lenger er grøtaktig og helt oppløst, og sett den i kjøleskapet i 1-2 timer.

Fase 2

• Ha i en bolle 232g kremfløte. Bruk deretter en elektrisk mikser til å piske kremen på middels hastighet til den danner en topp.
• Ta vannmelonblandingen fra kjøleskapet over i en bolle med is og tilsett 1 ts rød konditorfarge. Bruk en elektrisk mikser for å piske blandingen jevn.
• Dekk bollen med vannmelon-is med plastfolie og sett i fryseren i 2-3 timer.
• Ta deretter ut bollen med blandingen, bland godt med en flat slikkepott og fortsett å bruke en visp for å piske den i 1-2 minutter.
• Bruk en form med lokk eller en plastbeholder, ha vannmelon-isblandingen i og sett den i fryseren i 7-8 timer. Da kan du nyte vannmelon-isen.

Vannmelon iskrem med yoghurt

Ingrediens

• Vannmelon: 1/2 frukt (ca. 500g);
• Yoghurt med sukker: 1 boks;
• Frisk melk uten sukker: 180ml;
• Sitron: 1/2 frukt;
• Galetin pulver: 1 ss;
• Sukker 30 g.

Undervise

• Skrell, skjær melonen i små firkanter og fjern frøene.
• Ha i 180 ml usøtet fersk melk og 1 ts gelatinpulver, rør godt med en skje.
• Tilsett deretter 2 ss sukker, og fortsett å bruke en skje til å røre til melk og sukkerblandingen er oppløst.
• Tilsett hele vannmelonen skåret i, fortsett til puré med en stavmikser på middels hastighet i 3-5 minutter.
• Når blandingen er jevn, slå av maskinen og bruk en sil til å filtrere de resterende vannmelonfrøene.
• Ha i en boks søtet yoghurt med saften av 1/2 sitron, rør igjen for å kombinere.
• Vend deretter vannmelonyoghurtblandingen inn i ispinneformen, lukk lokket og stikk så ispinnen inn i formen.
• Etter det setter du isformen i fryseren i 3-4 timer, når isen er frossen kan du nyte den.

Vannmelon iskrem med yoghurt smak har en merkelig søt og sur smak

Kort sagt, uansett hvordan du velger å lage vannmelon-is, følg bare trinnene i artikkelen " Hvordan lage vannmelon-is " ovenfor, du vil ha en kul, næringsrik dessert som er ideell for alle, hele familien.